一、風熱感冒喝什么水(shui)果粥
1、菠蘿(luo)：菠蘿(luo)幾乎含(han)有(you)所(suo)有(you)人體所(suo)需的(de)維生素、16種(zhong)天然礦(kuang)物(wu)質，并能(neng)有(you)效地幫(bang)助消化吸(xi)收。菠蘿(luo)中含(han)有(you)的(de)菠蘿(luo)蛋(dan)白(bai)酶不但可以幫(bang)助感冒患者(zhe)緩解(jie)(jie)喉嚨(long)痛和咳嗽的(de)癥狀，還(huan)可以有(you)效分(fen)解(jie)(jie)食物(wu)中的(de)蛋(dan)白(bai)質，增加腸胃蠕動(dong)，增強機(ji)體的(de)免疫力。
2、梨：梨性(xing)涼(liang)，味甘(gan)，可以生津、清熱化痰。對(dui)風(feng)熱感冒、發熱口干、咳嗽(sou)出痰等(deng)癥狀都具(ju)有明顯(xian)的緩(huan)解作用。風(feng)熱感冒患(huan)者，可以用生梨一(yi)個，洗凈連皮(pi)切(qie)塊(kuai)，加(jia)冰糖燉水口服，會有很(hen)好的療效(xiao)。
3、西(xi)瓜(gua)(gua)：西(xi)瓜(gua)(gua)性寒，味(wei)甘，有清(qing)熱(re)(re)解暑的功用(yong)。夏(xia)天風熱(re)(re)感冒時(shi)，食用(yong)西(xi)瓜(gua)(gua)，可以解渴(ke)、去暑熱(re)(re)。《滇南本草》說西(xi)瓜(gua)(gua)能“治一切熱(re)(re)癥 ”。
4、甘(gan)蔗：甘(gan)蔗性寒，味甘(gan)，可(ke)以清(qing)熱，生(sheng)津。《隨息(xi)居飲食譜》中認(ren)為甘(gan)蔗有“利(li)咽喉(hou)”的(de)作用，在因風熱感冒，出現(xian)喉(hou)嚨疼痛(tong)、口干咳嗽(sou)時，食用甘(gan)蔗可(ke)以清(qing)火利(li)咽，緩解癥(zheng)狀。
5、柚(you)子(zi)：柚(you)子(zi)性寒，味(wei)甘。含(han)有(you)多種營(ying)養物質(zhi)，如胡蘿卜素、維生(sheng)(sheng)素C、維生(sheng)(sheng)素Bl、維生(sheng)(sheng)素B6、煙(yan)酸等，可(ke)以化痰(tan)、止咳、益肺。但柚(you)子(zi)性寒，不宜過量食用，吃2—3塊(kuai)緩解癥(zheng)狀即可(ke)。
6、柑(gan)(gan)桔類水果：酸味很強的柑(gan)(gan)桔類水果與蜂蜜(mi)(mi)和在一起食用，或將柑(gan)(gan)桔榨(zha)汁加(jia)蜂蜜(mi)(mi)再(zai)用開(kai)水沖飲，對治療咽喉腫痛(tong)十分(fen)有效(xiao)。
推薦(jian)營養又美味的水果粥：
菠蘿粥
口味：酸甜味
原料(liao)：西米(100克) 菠(bo)蘿(150克) ，白(bai)砂糖(10克)
功(gong)效：失眠調理(li) 快餐/主食 防(fang)暑(shu)調理(li) 夏季養(yang)生調理(li)
做法：
1. 菠蘿切成(cheng)細(xi)丁(ding);
2. 西米洗凈(jing)，放入沸水(shui)鍋(guo)內略氽后撈出，再用(yong)冷水(shui)反復漂洗;
3. 鍋(guo)中加入(ru)約1000毫升冷水，將西米(mi)放入(ru)，用旺火燒沸(fei);
4. 改(gai)用(yong)小火熬煮半小時后，放入菠蘿丁(ding)，續煮10分鐘至粥成;
5. 粥內下入白糖調好味，再(zai)稍燜片刻，即可盛起食用。
什錦水果粥
原料：草莓1個(ge)，哈(ha)密瓜(gua)1小(xiao)塊，香蕉1/6根，水1/6杯(bei)，粥1/6碗。
制法：
1.將水(shui)果(guo)洗凈、切成碎粒;
2.將米飯加水(shui)煮至粘稠;
3.加入水果(guo)拌勻即可。
二、風熱感冒的癥狀有哪些呢(ni)
1.喉嚨痛，通(tong)常在感(gan)冒癥狀之前就痛，痰通(tong)常黃(huang)色或帶黑(hei)色。風熱感(gan)冒咽(yan)喉疼痛，兼見扁(bian)(bian)桃(tao)體紅腫；風寒感(gan)冒咽(yan)喉疼痛，扁(bian)(bian)桃(tao)體不紅腫。
2.濃涕(ti)：鼻(bi)流黃濁濃涕(ti)的(de)，大多是風(feng)熱感(gan)冒；風(feng)寒感(gan)冒只流清稀如水(shui)樣(yang)的(de)鼻(bi)涕(ti)。
3.風熱(re)感冒舌(she)(she)尖舌(she)(she)邊紅赤，苔薄白(bai)微黃；風寒感冒舌(she)(she)尖舌(she)(she)邊不會(hui)紅赤，苔薄白(bai)不黃。
4.便秘。
5.身熱、口(kou)(kou)渴、心煩，風(feng)熱感冒大(da)多是口(kou)(kou)干(gan)口(kou)(kou)渴、喜喝泠飲(yin)；風(feng)寒感冒口(kou)(kou)不(bu)(bu)干(gan)不(bu)(bu)渴、不(bu)(bu)喜飲(yin)水。
6.風(feng)(feng)熱(re)感冒脈(mo)來(lai)浮數，脈(mo)搏跳動每分鐘(zhong)90次(ci)以(yi)上；風(feng)(feng)寒(han)感冒脈(mo)來(lai)浮緊或(huo)浮緩，脈(mo)搏跳動大多(duo)在(zai)每分鐘(zhong)90次(ci)以(yi)下。
7.惡(e)(e)寒(han)發(fa)熱(re)：兩(liang)者(zhe)都有惡(e)(e)寒(han)與發(fa)熱(re)同時(shi)存在的癥狀(zhuang)，兩(liang)者(zhe)的分別是(shi)(shi)：風熱(re)感(gan)冒是(shi)(shi)發(fa)熱(re)比較嚴(yan)重，惡(e)(e)寒(han)輕微不太明顯；相反的，風寒(han)感(gan)冒是(shi)(shi)惡(e)(e)風或惡(e)(e)寒(han)顯著，發(fa)熱(re)輕微。
三、六種(zhong)藥物(wu)治療風熱(re)感冒
1.萘普生
用于(yu)(yu)緩解輕度至中度疼痛(tong)(tong)，如(ru)關節痛(tong)(tong)、神經痛(tong)(tong)、肌肉痛(tong)(tong)、偏頭(tou)痛(tong)(tong)、頭(tou)痛(tong)(tong)、痛(tong)(tong)經，也(ye)用于(yu)(yu)減輕感(gan)冒引起的發熱(re)。口服(fu)(fu)，片(pian)劑(ji)(ji)，成(cheng)人首次0.5克，以后一(yi)次0.25克，必需(xu)時(shi)每(mei)6到8小時(shi)1次。其(qi)他(ta)劑(ji)(ji)型有膠囊劑(ji)(ji)、顆粒劑(ji)(ji)、緩釋劑(ji)(ji)每(mei)片(pian)0.5克，每(mei)天服(fu)(fu)1片(pian)。
2.板藍根沖劑
用于(yu)用于(yu)肺胃熱盛所致的咽(yan)喉腫痛，口(kou)咽(yan)干燥(zao)，急性扁桃體炎(yan)。開水沖服(fu)。一(yi)次(ci)5～10克，一(yi)日3～4次(ci)。
3.桑菊感冒片
用于風熱(re)感冒初(chu)起，頭痛，咳嗽(sou)，口干，咽痛。口服(fu)。一(yi)次4～8片，一(yi)日2～3次。
4.雙黃連口服液
用于風熱(re)(re)感冒發熱(re)(re)，咳嗽(sou)，咽痛。口(kou)服，一次10毫升（1支），一日3次。小兒酌減或遵醫囑(zhu)。
5.牛磺酸
有解(jie)熱(re)、鎮痛、鎮靜(jing)、抗炎之(zhi)作(zuo)用，用于緩(huan)解(jie)感(gan)冒初期(qi)的發(fa)熱(re)。
6.布洛芬
用于感冒引起的發(fa)熱(re)、疼痛等。口服(fu)，片劑，成人每次(ci)(ci)0.2克(ke)(ke)，一日(ri)1 3次(ci)(ci)，24小時(shi)內(nei)不超過0.8克(ke)(ke)。緩(huan)釋(shi)膠囊(nang)劑每次(ci)(ci)0.3克(ke)(ke)，一日(ri)1 2次(ci)(ci)。栓劑每粒(li)50毫克(ke)(ke)，發(fa)熱(re)時(shi)塞肛(gang)門內(nei)一粒(li)。
四、如何才能預(yu)防風熱感冒(mao)
1.多喝水
夏天(tian)高溫加上大(da)(da)量(liang)(liang)出(chu)汗會(hui)帶(dai)走(zou)身體內部大(da)(da)量(liang)(liang)的(de)水(shui)(shui)分(fen)，熱(re)感(gan)冒時(shi)身體虛弱很容(rong)易感(gan)到口干舌燥，這時(shi)就需(xu)要及(ji)時(shi)的(de)補充水(shui)(shui)分(fen)，最好多(duo)喝熱(re)水(shui)(shui)或者溫水(shui)(shui)，養成多(duo)喝水(shui)(shui)的(de)好習慣，對預(yu)防感(gan)冒也(ye)有很大(da)(da)的(de)作用。
2.忌生冷
熱感(gan)冒(mao)的(de)(de)誘因很大一(yi)部分是由于(yu)夏天(tian)濕(shi)氣(qi)比較重，侵入(ru)到我們身體內部才引發的(de)(de)熱感(gan)冒(mao)。冷飲(yin)和生食這類的(de)(de)就不要再吃了，不僅(jin)不利于(yu)感(gan)冒(mao)的(de)(de)康復(fu)，還會給(gei)我們的(de)(de)健康埋下隱患（感(gan)冒(mao)的(de)(de)時(shi)候吃生冷食物(wu)會加(jia)重咳嗽）。
3.要休息
感冒(mao)是小病，但身(shen)(shen)體的(de)(de)各(ge)種不(bu)(bu)(bu)適是很(hen)難受的(de)(de)，身(shen)(shen)體也比較虛(xu)弱，該請(qing)假休(xiu)息的(de)(de)就(jiu)請(qing)假，不(bu)(bu)(bu)要逞(cheng)強上班，不(bu)(bu)(bu)在狀態工作也不(bu)(bu)(bu)能(neng)很(hen)好(hao)地完(wan)成，而且(qie)再傳染(ran)給其他(ta)同事就(jiu)不(bu)(bu)(bu)好(hao)了，充足的(de)(de)休(xiu)息身(shen)(shen)體才能(neng)更好(hao)地康復。
4.保持樂觀
專家(jia)表(biao)示，悲(bei)觀抑郁等不良心(xin)理會導致皮質醇等激素的(de)釋放量增大(da)，而(er)這些物(wu)質會直接抑制免疫系統。南方醫(yi)(yi)(yi)科大(da)學教授、南方醫(yi)(yi)(yi)院(yuan)中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)科主(zhu)任(ren)醫(yi)(yi)(yi)師彭康提醒，如果(guo)病程超過兩(liang)星期(qi)仍不痊(quan)愈或反而(er)加重，要作進(jin)一步(bu)檢查(cha)，以排除是否患了其(qi)他疾病。
中醫里面將感冒分為風熱和風寒兩種，顧名思義，風寒就是因為受涼導致的，而風熱就是由于上火導致的，兩種感冒的癥狀表現都有相似之處，也有很多不同之處，所以用藥治療也是不同的。那么，風熱感冒有什么癥狀？怎么看是不是風熱感冒？
1、發熱稍怕風寒
風熱感冒患者身體會出現發熱癥狀，與風寒感冒所不同的是，風熱感冒患者畏寒怕風的癥狀較不明顯。
2、咳嗽咳痰
風熱感冒主要就是由于外界的邪氣襲擊了我們的肺部，導致身體出現了肺表不和以及肺氣失和的情況。故而風熱感冒容易出現咳嗽，咳痰較多且痰液較黃稠。
3、鼻流濁涕
肺開竅于鼻，風熱感冒患常常會會出現鼻塞流涕的現象，并且以流處黃濁鼻涕多見。
4、咽喉腫痛
由于熱邪灼傷津液，風熱感冒還會有口干舌燥甚至咽喉腫痛的情況。患者舌苔顏色發紅，舌苔薄黃。
5、風熱感冒的脈搏
風熱俱為陽邪，風熱感冒患者一般脈搏跳動要比正常時候稍快，脈搏往往浮數而有力。
6、小兒風熱感冒癥狀
小兒風熱感冒主要以發熱重，怕風但怕冷不死很明顯。鼻子常常堵塞流濁涕，咳嗽聲音較重，或者有粘稠黃痰咳出。頭痛、口渴喜飲，咽紅、咽癢或者疼痛。大便干燥、小便黃，檢查時可發生扁桃體紅腫，咽喉部充血，舌苔薄黃或者黃厚，舌質紅。
7、風熱感冒治療
1、銀花連翹茶
材料：金銀花、連翹各15克，薄荷、枇杷葉各8克。
做法：將連翹和枇杷葉一同放入鍋中，加適量清水煎煮，煮沸后過濾取汁。然后趁熱將薄荷、金銀花放入熱的藥汁中浸泡約10分鐘即可。
用法：帶菜頻頻飲用。
功效：可疏散風熱、利咽止咳。適合風熱感冒的患者服用。但需要注意，惡寒怕冷嚴重者不宜使用本方。
2、板藍根雙花茶
材料：板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。
做法：將上述材料用清水洗凈后一同放入大的茶缸中用沸水沖泡，然后加蓋燜泡約5分鐘即可。于風熱感冒時代茶頻飲。
功效：可以清熱解毒。適用于治療因風熱感冒所引起的發熱、咽喉疼痛等不適。
3、嚼食生橄欖
風熱感冒出現咽喉紅腫疼痛時，可取生橄欖數粒，洗凈后直嚼食即可。嚼服生橄欖有清熱解毒，緩解咽喉疼痛的作用。
4、薄荷甘草茶
用薄荷葉9-12克，甘草3-5克，將二者一起放入熱水瓶中，用沸水沖泡并燜蓋10分鐘，以此水代茶頻頻飲用。
功效：此茶有發汗解表，疏風散熱的作用，適用于治療風熱感冒，癥見有頭痛咽痛、發熱無汗等不適癥狀。
葛根粥用干葛根30克，粳米60克，加清水適量，煮粥。待粥熟米爛后即可。葛根可以解肌退熱，發散表邪。此粥適用于風熱感冒見有發熱、頭痛、口干口渴者食用。一般風熱感冒輕癥時候，身體微微發汗，疾病即愈。
5 荸薺荸薺有清(qing)熱(re)、化痰、止渴(ke)的功(gong)效(xiao)，適(shi)用于風熱(re)感冒(mao)癥見咳嗽痰黃、咽喉腫痛、口(kou)干口(kou)渴(ke)者(zhe)食用。或(huo)生吃(chi)、或(huo)煮熟、或(huo)者(zhe)榨汁飲用均可起到較好的效(xiao)果。
6 蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)中所含的(de)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)素對(dui)預防、治療感(gan)冒(mao)(mao)有獨特(te)作用(yong)。且蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)有清熱解毒、止咳(ke)化痰等功效，對(dui)風熱感(gan)冒(mao)(mao)引(yin)起的(de)咳(ke)嗽痰患者(zhe)最為合適。
7 梨(li)子梨(li)性涼，味甘，可以(yi)生津、清熱化痰。對風(feng)(feng)熱感(gan)冒、發熱口干、咳嗽出痰等(deng)癥狀都具有(you)明顯的緩解作用。風(feng)(feng)熱感(gan)冒患者，可以(yi)用生梨(li)一(yi)個，洗凈連(lian)皮切塊，加(jia)冰(bing)糖燉水口服，會有(you)很好(hao)的療效。
8 橄欖橄欖又名青果，具有清(qing)肺(fei)化(hua)痰、利咽(yan)喉的作用，對風熱感冒合并咽(yan)喉腫痛者尤為適(shi)宜。用橄欖2～5個，劈開(kai)，鮮(xian)蘿卜半個至(zhi)1個切(qie)開(kai)，一起煮(zhu)水代(dai)茶(cha)飲(yin)用效果更(geng)佳。
1 感冒吃什么水果好
風熱(re)感冒(mao)患(huan)者(zhe)，可(ke)以(yi)用(yong)生梨一個，洗(xi)凈(jing)連(lian)皮切塊，加冰糖燉水口(kou)服，會有很好(hao)的療(liao)效。
2 風寒(han)感(gan)冒選溫熱水(shui)(shui)(shui)果(guo)風寒(han)感(gan)冒會(hui)有流(liu)清涕、咯白痰，易咳出等癥狀，建議吃溫熱性(xing)質的(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)，如山楂、櫻桃(tao)(tao)、石榴、荔(li)枝(zhi)、榴蓮、金(jin)橘、水(shui)(shui)(shui)蜜桃(tao)(tao)等水(shui)(shui)(shui)果(guo)，冬(dong)季風寒(han)感(gan)冒選擇冬(dong)季的(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)即可。
3 風熱感(gan)冒選(xuan)寒涼水果風熱感(gan)冒是咯(ge)黃痰，粘稠，不易(yi)咳出，咽喉腫痛等癥狀，患者要避免(mian)(mian)再(zai)吃熱性的水果，以免(mian)(mian)加重病(bing)情，但是梨(li)、柚子、柑橘等水果，具有止咳、化(hua)痰、潤肺、助(zhu)消化(hua)的作用，是可以適量(liang)食(shi)用的。
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