一、頭皮屑多是什(shen)么原因(yin)呢
頭皮屑分(fen)為生理(li)(li)性和病(bing)理(li)(li)性兩(liang)種
生(sheng)(sheng)理(li)性頭(tou)(tou)(tou)屑是皮(pi)膚、頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)、表皮(pi)細胞不停地新(xin)陳代謝產生(sheng)(sheng)的，頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)光滑，通常(chang)(chang)看(kan)不到明(ming)顯(xian)的脫屑。我們平常(chang)(chang)說的反(fan)反(fan)復復洗(xi)不掉(diao)或(huo)者(zhe)大片脫落的頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)屑，是多(duo)由真菌(如：馬拉(la)色菌)引起的病理(li)性頭(tou)(tou)(tou)屑。頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)有濃密的毛發，大量汗(han)腺和皮(pi)脂腺，以及較高的相對濕度(du)，這些(xie)均(jun)為馬拉(la)色菌的定植創造了有利條件。當馬拉(la)色菌過度(du)增(zeng)殖，則會破壞頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)角(jiao)質層， 導致皮(pi)膚產 生(sheng)(sheng)炎癥反(fan)應(ying)，引發頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)角(jiao)質細胞過度(du)增(zeng)生(sheng)(sheng)，產生(sheng)(sheng)頭(tou)(tou)(tou)屑。
針對真菌(jun)引(yin)起的病理(li)性頭屑，如果洗護(hu)產品不含抗(kang)真菌(jun)成份(fen)，就(jiu)無法殺滅(mie)真菌(jun)，頭屑就(jiu)反反復復。
產生頭屑的(de)三(san)大因素(su)：
1.微生物：每個(ge)人的頭皮上都天然存在(zai)一(yi)種叫球(qiu)形馬(ma)拉(la)色菌的微生物
2.頭皮(pi)(pi)油脂：球形(xing)馬拉色菌會分解頭皮(pi)(pi)油脂，產生一種叫油酸的(de)皮(pi)(pi)膚刺激物(wu)，造成頭發油。
3.皮膚敏(min)感性：大(da)約(yue)50%的(de)人對(dui)油酸過敏(min)，進而產生(sheng)頭屑(xie)。
二、專家建議的護理(li)頭發(fa)小(xiao)妙招(zhao)1.洗頭時只護理(li)發(fa)尾卻忽略(lve)發(fa)根
艾凡達(Aveda，知名美(mei)發品牌)巴黎美(mei)容(rong)美(mei)發沙龍經(jing)理(li)埃馬紐埃爾?蒙特奇諾(EmmanuelMontecino)表示(shi)，大(da)部分人洗頭(tou)(tou)(tou)的(de)時候(hou)都只注意護(hu)理(li)發尾，卻(que)忽略了對發根的(de)護(hu)理(li)。人們專注于解決頭(tou)(tou)(tou)發干燥或分叉的(de)問(wen)題，卻(que)忽略了頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)也是需(xu)要滋潤的(de)。如果洗頭(tou)(tou)(tou)的(de)時候(hou)忽視了對發根部分的(de)護(hu)理(li)，頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)層會因(yin)此出現健康(kang)問(wen)題。由于頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)太干燥，再(zai)加上頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)層表層的(de)新陳(chen)代謝，頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)屑就(jiu)此產生(sheng)。更嚴重(zhong)的(de)油(you)性頭(tou)(tou)(tou)屑還(huan)會使頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)發炎(yan)并帶(dai)有瘙癢感。
2.使用質量差的護發產品
我(wo)們需(xu)要(yao)對(dui)頭(tou)(tou)皮(pi)進行護理，但(dan)不(bu)是任何產品都可以使用(yong)的(de)——帶有化(hua)學添加(jia)(jia)物產品都應拒絕(jue)使用(yong)。為了緩解頭(tou)(tou)皮(pi)發炎狀況，我(wo)們需(xu)要(yao)盡可能地(di)使用(yong)溫(wen)和、自然的(de)產品。重(zhong)要(yao)的(de)是，在(zai)清潔護理頭(tou)(tou)皮(pi)時(shi)不(bu)要(yao)疊加(jia)(jia)使用(yong)過(guo)多的(de)護理產品，要(yao)讓頭(tou)(tou)皮(pi)獲得(de)足夠的(de)“呼吸”。使用(yong)發膜(mo)可以有效(xiao)(xiao)減少頭(tou)(tou)皮(pi)屑。另外，使用(yong)特制的(de)去(qu)屑產品可以有效(xiao)(xiao)抑制油(you)性頭(tou)(tou)皮(pi)屑的(de)產生(sheng)。
3.讓頭皮得到充分呼(hu)吸(xi)
頭皮(pi)(pi)需(xu)要我們(men)溫柔對待。專(zhuan)(zhuan)家指(zhi)出，人們(men)不注意(yi)對頭皮(pi)(pi)護理產(chan)品的使(shi)(shi)用(yong)，最(zui)糟糕的是，使(shi)(shi)用(yong)過(guo)后未(wei)百分百清(qing)理干凈殘留物。此外，不要濫用(yong)啫(zhe)喱、定型噴發劑以及(ji)免(mian)洗噴霧(wu)等產(chan)品，此類產(chan)品過(guo)量(liang)(liang)使(shi)(shi)用(yong)會對頭皮(pi)(pi)健康(kang)產(chan)生有(you)害影響(xiang)。在使(shi)(shi)用(yong)此類產(chan)品的過(guo)程中(zhong)，應盡量(liang)(liang)避免(mian)讓它們(men)在頭發上停留過(guo)長(chang)時(shi)間。在護理方面(mian)，專(zhuan)(zhuan)家建(jian)議，可以在洗頭過(guo)后使(shi)(shi)用(yong)專(zhuan)(zhuan)業護發產(chan)品，如乳液對頭發進行(xing)按摩，之(zhi)后輕柔地梳理頭發。另(ling)外，在出現頭皮(pi)(pi)瘙(sao)癢的情況下，可在頭皮(pi)(pi)上滴(di)(di)幾(ji)滴(di)(di)茶樹(shu)或桉(an)樹(shu)精油，可有(you)效緩(huan)解(jie)不適。
4.頻繁洗頭
埃馬紐埃爾還(huan)建議(yi)大家不要每(mei)天(tian)都洗(xi)頭(tou)。這個建議(yi)適用于所有類型的(de)發(fa)質(zhi)。如果過于頻繁(fan)地(di)洗(xi)頭(tou)，頭(tou)皮(pi)表層的(de)皮(pi)脂(zhi)也會(hui)隨之被清(qing)理干凈，頭(tou)皮(pi)失(shi)去了(le)保護(hu)，對于外界的(de)攻擊(ji)，比(bi)如說空(kong)氣污染、刮大風(feng)、溫(wen)度的(de)變化等情況的(de)免疫能力(li)就會(hui)隨之下(xia)降(jiang)。洗(xi)頭(tou)過于頻繁(fan)還(huan)會(hui)對發(fa)質(zhi)造成傷害，或是出現頭(tou)皮(pi)瘙癢等情況。因此(ci)，每(mei)隔(ge)兩到(dao)三天(tian)洗(xi)一次頭(tou)最為合宜。
5.將頭發置于不同的(de)溫度(du)環境下
在洗(xi)完頭(tou)后，大部分人都會(hui)直接(jie)帶(dai)著濕發(fa)走(zou)出浴室或是將(jiang)頭(tou)發(fa)置于(yu)高溫(wen)度下(xia)吹干。溫(wen)度的(de)變化會(hui)影響(xiang)頭(tou)皮的(de)健(jian)康(kang)。我們應(ying)該(gai)避免將(jiang)頭(tou)發(fa)置于(yu)高溫(wen)之下(xia)。在洗(xi)發(fa)之后，我們可以用(yong)毛巾輕(qing)輕(qing)的(de)將(jiang)頭(tou)發(fa)上的(de)水分拭去(qu)，待其半干后，再對頭(tou)發(fa)進(jin)行護理。盡管這個過程持續(xu)時間(jian)較長，但(dan)對頭(tou)發(fa)是有諸多好(hao)處的(de)。
6.糟糕的生活習慣
專家指出(chu)，頭(tou)皮(pi)屑并不僅(jin)僅(jin)是(shi)因(yin)(yin)為(wei)對頭(tou)發護理不當或是(shi)皮(pi)膚(fu)病問題造成的(de)，糟糕的(de)生(sheng)活習慣(guan)也(ye)(ye)是(shi)加重頭(tou)皮(pi)屑增生(sheng)的(de)因(yin)(yin)素之一。埃(ai)馬紐埃(ai)爾建議人們在日常生(sheng)活中注意飲食健康，少抽煙喝酒。就好(hao)比(bi)人的(de)臉色會(hui)因(yin)(yin)長期抽煙喝酒變得松弛蠟(la)黃，頭(tou)皮(pi)也(ye)(ye)會(hui)因(yin)(yin)為(wei)糟糕的(de)生(sheng)活習慣(guan)出(chu)現健康問題。
三、應該如何正確(que)去屑呢
正確的做法
1、正確清洗(xi)(xi)頭皮：保持(chi)頭發及頭皮清潔，使用優(you)質洗(xi)(xi)發產(chan)品，才能抑(yi)制細菌(jun)的(de)繁殖，而(er)不能強調過多清洗(xi)(xi)。此外(wai)，也可以用生(sheng)姜(jiang)水(shui)來洗(xi)(xi)頭，把生(sheng)姜(jiang)切成小塊，煮水(shui)，然后用姜(jiang)水(shui)代替(ti)平時(shi)用的(de)清水(shui)來洗(xi)(xi)頭，配(pei)上優(you)質去(qu)屑的(de)洗(xi)(xi)發水(shui)，效果更好(hao)。
2、清(qing)淡飲食：吃(chi)一些清(qing)淡的(de)東西，像蔬(shu)菜、水果，而油(you)膩食品(pin)少吃(chi)一點(dian)，特(te)別是麻辣(la)火鍋要少吃(chi)。
3、睡飽(bao)多笑：再忙也要按時睡覺(jue)，好(hao)睡眠是養人(ren)的精(jing)氣(qi)(qi)和元氣(qi)(qi)的，精(jing)氣(qi)(qi)神有(you)了(le)，人(ren)自(zi)(zi)然神清氣(qi)(qi)爽(shuang)。再煩，也要多讓自(zi)(zi)己笑，多聽相聲、多陪家人(ren)、多談戀愛(ai)，多出門走(zou)走(zou)，只有(you)心(xin)情(qing)好(hao)，才能有(you)更多的正(zheng)面情(qing)緒對抗(kang)負面情(qing)緒。
錯誤的做法
1、洗頭的水過(guo)燙，更容易(yi)讓頭皮干燥，所以洗頭時，水溫(wen)只要稍高于頭皮溫(wen)度即(ji)可。
2、過(guo)度的抓撓。頭(tou)皮(pi)屑(xie)是抓不干(gan)凈的，抓撓頭(tou)皮(pi)時，尖利的指甲會刮傷頭(tou)皮(pi)，導致保護(hu)膜被破壞，更容易出現頭(tou)皮(pi)屑(xie)，甚至毛囊炎。
四、去屑止癢小偏方
去屑止癢小偏方:
可能不(bu)是任何(he)人(ren)都(dou)試用,根(gen)據個人(ren)情況選擇一種還(huan)比(bi)較(jiao)適合自己(ji)的試試看(kan)效果如(ru)何(he)。
一、清水+陳醋
約1公(gong)斤的清(qing)水兌入150ml醋,將清(qing)水和清(qing)水用手攪(jiao)勻,每周大(da)概3次,長期堅持能(neng)(neng)達到很(hen)好的去屑效(xiao)果(guo)。不僅去屑止癢而且還能(neng)(neng)減少頭發分叉問(wen)題。
二、洋蔥去屑
選擇(ze)一個比較新鮮(xian)的洋(yang)蔥(cong),保證搗(dao)爛(lan)后洋(yang)蔥(cong)汁足夠(gou)豐富(fu)。用(yong)搗(dao)碎工具將洋(yang)蔥(cong)搗(dao)爛(lan)后用(yong)干凈(jing)紗(sha)布包好,用(yong)來擦(ca)拭按摩(mo)頭(tou)皮,讓洋(yang)蔥(cong)汁能充分(fen)的作用(yong)于頭(tou)皮。24小(xiao)時候用(yong)清(qing)水(shui)洗頭(tou),不但可以去屑,同樣也(ye)可以止(zhi)癢。
三、啤酒去屑
方法同(tong)清(qing)水加陳醋的(de)方法類似(si),在清(qing)水中加入適量的(de)啤酒,混合(he)均勻(yun),用啤酒水來洗頭(tou),大概(gai)半(ban)個月就(jiu)能感(gan)到(dao)頭(tou)皮屑明顯減少。
四、姜水洗頭
將新鮮(xian)的生姜(jiang)切片放在水壺中(zhong),等水燒熱后將姜(jiang)片撈出,用(yong)燒好(hao)的生姜(jiang)水來洗頭,用(yong)撈出的姜(jiang)片來擦拭頭皮可有效去(qu)屑。
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