一、經期(qi)不(bu)能洗頭的原(yuan)因是什么

經期洗頭刺激子宮。

女性在經(jing)(jing)期(qi)是(shi)很虛弱的，所以時刻要注意保(bao)暖(nuan)，多喝熱水(shui)(shui)，如果(guo)是(shi)冬天還要隨(sui)身(shen)(shen)帶暖(nuan)手寶。甚至洗(xi)手也最(zui)好用(yong)熱水(shui)(shui)。我們在洗(xi)頭(tou)發(fa)時，水(shui)(shui)本(ben)身(shen)(shen)對(dui)頭(tou)皮就(jiu)(jiu)有(you)刺激作用(yong)，更何況有(you)時還會(hui)有(you)風侵入，這時頭(tou)發(fa)上的熱水(shui)(shui)就(jiu)(jiu)變涼，對(dui)頭(tou)皮的刺激就(jiu)(jiu)會(hui)加(jia)重，進(jin)而刺激到子宮，子宮產生(sheng)收縮，長(chang)期(qi)下去就(jiu)(jiu)會(hui)導致(zhi)痛經(jing)(jing)。

所以，最好經期(qi)不(bu)要洗頭(tou)發(fa)，但是對于一(yi)(yi)些經期(qi)比較長的女性朋友，這幾乎是不(bu)可能的事。盡管如此，也不(bu)要在經期(qi)第一(yi)(yi)天洗頭(tou)。

經期洗(xi)頭導(dao)致偏頭痛。

有些(xie)女性一來月經就會(hui)出現(xian)各種各樣的問題，痛經、食(shi)欲不振、頭痛……很(hen)大一部分就是因為經期洗頭所造成的后(hou)果。月經期間洗頭很(hen)容易引起宮寒，而宮寒最(zui)明顯的癥狀就是痛經和月經不調，甚至有些(xie)還(huan)會(hui)出現(xian)閉(bi)經提(ti)前，這(zhe)就會(hui)引發(fa)不孕危機。

所(suo)以，來例假時身體不(bu)舒服(fu)，則更(geng)應(ying)該多加(jia)注重，不(bu)要碰涼(liang)水(shui)、冷飲，最好也不(bu)要洗頭。

經期洗頭致癌嗎？

一直就有謠言稱(cheng)“經(jing)期洗頭易(yi)致癌”，這是因為子宮(gong)(gong)收(shou)縮不完全，使污血沒有排除干凈，殘留在子宮(gong)(gong)內(nei)，久之則會(hui)致癌。

對此說(shuo)法，專家的解(jie)釋是沒有科(ke)學依據。

因(yin)為經(jing)血(xue)(xue)并不是污血(xue)(xue)，而是人體正常的(de)血(xue)(xue)液(ye)(ye)，除(chu)此之外，還包括崩解脫(tuo)落的(de)子(zi)宮(gong)內膜碎片(pian)、宮(gong)頸黏液(ye)(ye)及(ji)隨之脫(tuo)落的(de)陰道(dao)上皮。經(jing)期來臨前，隨著體內激(ji)素水平的(de)升高，子(zi)宮(gong)內膜增厚就(jiu)出現排卵，這時如果沒有受精，激(ji)素水平就(jiu)會下降，子(zi)宮(gong)內膜就(jiu)會崩解、脫(tuo)落，形成月經(jing)。

其次(ci)，經血(xue)并(bing)不會“殘留”，因(yin)為經血(xue)一旦產(chan)生，便會從宮頸(jing)口進入(ru)陰道(dao)，而后(hou)排出體(ti)外(wai)。

另外，如果子宮出(chu)現(xian)收縮(suo)不完(wan)全(quan)，也不會導致經血(xue)殘(can)留，而是會出(chu)現(xian)血(xue)流(liu)不止。

綜上所述，經(jing)期洗頭致癌并無科(ke)學依(yi)據。

雖然(ran)說(shuo)經期(qi)洗(xi)頭致(zhi)癌有些許的(de)危言聳聽，但是它對我們健(jian)康的(de)影(ying)響也是不(bu)容忽視(shi)的(de)。最好(hao)在經期(qi)前兩天不(bu)要洗(xi)頭，洗(xi)頭后也一定(ding)要用吹風及時吹干，以免身體受(shou)寒。

二、女(nv)性(xing)在月經期需(xu)要(yao)注意(yi)什么內(nei)容

1.注意(yi)衛生、防(fang)止(zhi)感(gan)染：應注意(yi)外生殖器的(de)清潔、經(jing)期不宜(yi)盆(pen)浴，可(ke)以淋浴，防(fang)止(zhi)上行感(gan)染。所使用的(de)衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

2.注意保暖、避免寒冷(leng)刺激：如游泳、冷(leng)水浴(yu)、下水田等，月(yue)經期間(jian)如果受到突然和過(guo)強的冷(leng)刺激，可引起經血過(guo)少或(huo)痛經。

3.保持精神(shen)愉快(kuai)，避免精神(shen)刺激和情緒波動。

4.避免(mian)過勞(lao)，不宜(yi)吃生冷、酸辣、酒類等(deng)刺激性(xing)食物，多飲(yin)開水，保持大便通暢，減少盆腔(qiang)充血，注意適當休(xiu)息和保持充足(zu)的睡眠 。

5.飲(yin)酒(jiu)。同樣(yang)是受體(ti)內荷爾蒙(meng)分泌影響，經(jing)期女性體(ti)內的解(jie)酒(jiu)酶(mei)減少，因此(ci)飲(yin)酒(jiu)易(yi)醉。更嚴重(zhong)的是，為(wei)了制(zhi)造(zao)出分解(jie)酶(mei)來(lai)幫助分解(jie)酒(jiu)精，肝(gan)臟(zang)負擔明顯(xian)加重(zhong)，因此(ci)在這期間飲(yin)酒(jiu)會對肝(gan)臟(zang)造(zao)成比平日嚴重(zhong)的傷害，引發(fa)肝(gan)臟(zang)機能障礙的可能性增大。 6這類飲(yin)料中咖啡因含量很高(gao)，容易(yi)刺激神經(jing)和(he)心血管，以致產生(sheng)月(yue)經(jing)疼痛(tong)、經(jing)期延長和(he)經(jing)血過多等不適癥狀。

6.同房。性(xing)(xing)交要避開經期，經期過性(xing)(xing)生活很容易引起細(xi)菌(jun)感(gan)染(ran)。月經子(zi)宮內(nei)膜脫落形成創(chuang)面，而且子(zi)宮口(kou)也(ye)呈微張狀態再者(zhe)由于經血(xue)的(de)排出，陰(yin)(yin)道(dao)內(nei)的(de)酸性(xing)(xing)環境被沖淡(dan)，陰(yin)(yin)道(dao)的(de)自潔能力減弱。此時性(xing)(xing)交男性(xing)(xing)生殖器會把細(xi)菌(jun)帶(dai)入感(gan)染(ran)內(nei)膜導致盆腔炎癥給女方帶(dai)來痛苦，此外(wai)。還應(ying)該注(zhu)意(yi)經期使(shi)用安全(quan)套也(ye)不能進行性(xing)(xing)交，因(yin)為(wei)避孕套只(zhi)能阻(zu)止精子(zi)進入陰(yin)(yin)道(dao)，但不能防止把細(xi)菌(jun)帶(dai)入陰(yin)(yin)道(dao)，所(suo)以，這樣做也(ye)是有害的(de)

三、女性(xing)在月(yue)經期(qi)如何正確飲食

1、月經期要(yao)少喝(he)牛奶。

性(xing)質平(ping)和的(de)飲料(liao)有(you)以下幾種，以蘋(pin)果、菠蘿、葡萄等(deng)為主(zhu)(zhu)要原料(liao)制成的(de)果汁(zhi)性(xing)味比(bi)較平(ping)和；烏龍(long)茶(cha)不寒不熱，是(shi)一種中性(xing)茶(cha)飲料(liao)；蔬菜汁(zhi)中常見的(de)胡蘿卜汁(zhi)性(xing)味比(bi)較平(ping)和；奶茶(cha)等(deng)各種奶類飲料(liao)一般是(shi)性(xing)平(ping)或性(xing)涼，這主(zhu)(zhu)要與(yu)(yu)奶類飲料(liao)的(de)成分有(you)關，因為牛奶屬于涼性(xing)的(de)，若(ruo)與(yu)(yu)溫性(xing)的(de)紅茶(cha)等(deng)制作成奶茶(cha)，則其性(xing)味是(shi)平(ping)和的(de)；若(ruo)加入了(le)涼性(xing)的(de)水(shui)果等(deng)食物，則是(shi)涼性(xing)。

2、溫(wen)性(xing)(xing)或熱性(xing)(xing)的飲料主要有以下幾種。

以(yi)山楂、桃(tao)子(zi)、椰子(zi)、木(mu)瓜(gua)、杏(xing)、楊梅、橘子(zi)、櫻桃(tao)、荔(li)枝、石榴等(deng)為主要原料(liao)(liao)制(zhi)成的(de)果汁為溫性(xing)(xing)或(huo)熱(re)性(xing)(xing)的(de)；碳酸類飲料(liao)(liao)中(zhong)，只有(you)可樂是(shi)(shi)屬于溫性(xing)(xing)的(de)；咖(ka)啡(fei)及以(yi)咖(ka)啡(fei)為主要成分(fen)的(de)飲料(liao)(liao)為溫性(xing)(xing)的(de)；茶(cha)飲料(liao)(liao)中(zhong)紅茶(cha)是(shi)(shi)溫性(xing)(xing)的(de)。

3、寒性或(huo)涼(liang)性的(de)飲料有以下幾種。

以香蕉、橙子、柚(you)子、檸(ning)檬、梨、獼猴桃、枇杷(pa)、草莓、甘蔗、芒(mang)果、西瓜(gua)等為(wei)主(zhu)要原料制成的(de)果汁為(wei)寒性或涼(liang)(liang)(liang)性的(de)；蔬菜汁中(zhong)黃瓜(gua)汁、番(fan)茄汁均為(wei)涼(liang)(liang)(liang)性的(de)；茶(cha)飲料中(zhong)綠茶(cha)是涼(liang)(liang)(liang)性的(de)；以中(zhong)藥(yao)為(wei)主(zhu)要原料制成的(de)各種涼(liang)(liang)(liang)茶(cha)，性味寒涼(liang)(liang)(liang)。

既然知道了飲(yin)(yin)料有寒熱之分，那么，我們應該如何來選擇呢。性(xing)味平和的飲(yin)(yin)料在(zai)飲(yin)(yin)用時沒有太多的禁(jin)忌；凡是被舌(she)質紅(hong)、舌(she)苔黃、口(kou)干、口(kou)渴、便秘、咽(yan)喉(hou)疼痛等“上火”癥狀困擾的朋友(you)，最(zui)好少飲(yin)(yin)熱性(xing)或溫性(xing)的飲(yin)(yin)料。

對于那些平素常表現為怕冷、怕風(feng)、多(duo)汗、小便清冷的(de)虛寒體(ti)質者則不宜過(guo)多(duo)飲用涼性(xing)或寒性(xing)的(de)飲料(liao)，否則不僅會加重(zhong)上述不適，嚴重(zhong)者甚至(zhi)還會出現腹痛甚至(zhi)腹瀉。

此外，女性(xing)生理(li)期、產婦、風寒感冒者、老年人(ren)和(he)嬰幼兒均不(bu)宜(yi)飲(yin)用(yong)(yong)涼性(xing)或(huo)寒性(xing)的(de)飲(yin)料。要提醒的(de)是不(bu)要在(zai)飽餐后(hou)喝飲(yin)料，應選擇在(zai)兩餐之間或(huo)飯前20—30分鐘飲(yin)用(yong)(yong)。

四、女人(ren)在月經期(qi)吃(chi)什么可以豐胸

一、月經期吃(chi)什么豐(feng)胸？

1、月經期間吃(chi)(chi)生木(mu)瓜(gua)豐(feng)胸。木(mu)瓜(gua)一直以(yi)來都是豐(feng)胸的(de)最佳食物，木(mu)瓜(gua)有催乳(ru)汁的(de)作用，乳(ru)房的(de)發育(yu)狀況(kuang)取(qu)決于人體(ti)雌激(ji)素(su)和(he)泌(mi)乳(ru)素(su)的(de)分泌(mi)。一般來說，雌激(ji)素(su)和(he)泌(mi)乳(ru)素(su)分泌(mi)越旺盛，乳(ru)房的(de)發育(yu)狀況(kuang)就越好(hao)(hao)。所(suo)以(yi)想豐(feng)胸就多吃(chi)(chi)木(mu)瓜(gua)吧，但要記住(zhu)木(mu)瓜(gua)最好(hao)(hao)還(huan)是生吃(chi)(chi)的(de)好(hao)(hao)。

2、月經期間吃大(da)豆豐胸。因為大(da)豆和由大(da)豆加工(gong)而(er)成的食(shi)品(pin)中含有(you)異黃酮(tong)，這種物質能(neng)夠(gou)降低女性體內的雌激素水(shui)平，減少乳房(fang)不適。所(suo)以如果天天吃兩(liang)餐(can)含有(you)大(da)豆的食(shi)品(pin)，將會對乳房(fang)健康十分有(you)益。

二、吃什么減肥

1、香蕉(jiao)。香蕉(jiao)雖然卡(ka)路里很高(gao)，但(dan)是(shi)脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽(bao)肚(du)又低脂，可減少脂肪在下(xia)身積聚，是(shi)減肥時候(hou)的最佳理想(xiang)食品(pin)。

2、木(mu)瓜(gua)。木(mu)瓜(gua)不僅是(shi)(shi)理想的(de)豐胸食品，還是(shi)(shi)理想的(de)減肥(fei)食品。因(yin)為(wei)木(mu)瓜(gua)它有獨(du)特的(de)蛋白分解酵素，可(ke)以清除(chu)因(yin)為(wei)吃肉(rou)而(er)積(ji)聚在(zai)下身的(de)脂肪(fang)。而(er)且木(mu)瓜(gua)肉(rou)所含的(de)果膠更是(shi)(shi)優良的(de)洗腸劑，可(ke)以減少廢物在(zai)下身積(ji)聚。

3、蘋果。蘋果含有獨特(te)的(de)蘋果酸，這些蘋果酸可以(yi)加速代謝，減(jian)(jian)少(shao)下身(shen)的(de)脂(zhi)肪(fang)。而且它(ta)含的(de)鈣量比其他水(shui)果要(yao)豐富很多，可以(yi)減(jian)(jian)少(shao)令人下身(shen)水(shui)腫的(de)鹽分(fen)。

4、西柚。西柚卡路(lu)里非常低的(de)，吃多(duo)少(shao)都不(bu)會肥。而(er)且它還含有(you)豐富(fu)的(de)鉀質，這些鉀質有(you)助于減少(shao)下半身的(de)脂(zhi)肪和水(shui)分積聚(ju)。

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