6大(da)春(chun)季(ji)抗(kang)過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)食(shi)物(wu)推(tui)薦(jian)金(jin)針菇(gu)經(jing)常食(shi)用(yong)金(jin)針菇(gu)有(you)(you)(you)(you)(you)利于排(pai)除重(zhong)金(jin)屬(shu)離子和(he)代謝產生的(de)(de)(de)(de)毒(du)(du)(du)素和(he)廢物(wu)，能(neng)有(you)(you)(you)(you)(you)效地(di)增強機體活(huo)力。孝喘(chuan)、鼻(bi)炎(yan)(yan)(yan)、濕(shi)疹等(deng)(deng)過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)性病癥，沒有(you)(you)(you)(you)(you)患(huan)病的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)也可以(yi)通過(guo)(guo)(guo)(guo)吃(chi)金(jin)針菇(gu)來加(jia)強免(mian)疫系統。大(da)棗日本(ben)學(xue)者研究發現，紅棗中含有(you)(you)(you)(you)(you)大(da)量抗(kang)過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)物(wu)質——環磷酸(suan)腺苷，可阻(zu)止過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)反(fan)應(ying)的(de)(de)(de)(de)發生。凡(fan)有(you)(you)(you)(you)(you)過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)癥狀的(de)(de)(de)(de)患(huan)者，可以(yi)經(jing)常服用(yong)紅棗。辛(xin)夷花(hua)(hua)辛(xin)夷花(hua)(hua)對于過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)性鼻(bi)炎(yan)(yan)(yan)尤有(you)(you)(you)(you)(you)功(gong)效，在普通藥材店都有(you)(you)(you)(you)(you)售賣，以(yi)一粒粒外形(xing)如銀柳，絨(rong)毛光(guang)滑(hua)均勻帶綠的(de)(de)(de)(de)為(wei)上品。平咳(ke)理氣，過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)性鼻(bi)炎(yan)(yan)(yan)尤有(you)(you)(you)(you)(you)功(gong)效。胡(hu)(hu)蘿(luo)卜胡(hu)(hu)蘿(luo)卜是一種營養的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，經(jing)常攝入(ru)這不僅(jin)能(neng)夠(gou)(gou)補充身(shen)體所(suo)需的(de)(de)(de)(de)營養物(wu)質，而且同時也還能(neng)夠(gou)(gou)幫助女性預(yu)防(fang)皮膚過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)的(de)(de)(de)(de)癥狀。在胡(hu)(hu)蘿(luo)卜中的(de)(de)(de)(de)β-胡(hu)(hu)蘿(luo)卜素能(neng)有(you)(you)(you)(you)(you)效預(yu)防(fang)花(hua)(hua)粉過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)癥、過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)性皮炎(yan)(yan)(yan)等(deng)(deng)過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)反(fan)應(ying)。蜂(feng)蜜蜂(feng)蜜能(neng)夠(gou)(gou)預(yu)防(fang)過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)的(de)(de)(de)(de)原因有(you)(you)(you)(you)(you)兩個：一是其中含有(you)(you)(you)(you)(you)微量的(de)(de)(de)(de)蜂(feng)毒(du)(du)(du)。蜂(feng)毒(du)(du)(du)是蜜蜂(feng)體內的(de)(de)(de)(de)一種有(you)(you)(you)(you)(you)毒(du)(du)(du)液體，但在臨床上被用(yong)于支氣管哮(xiao)喘(chuan)等(deng)(deng)過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)性疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)治療。二是蜂(feng)蜜里面含有(you)(you)(you)(you)(you)一定的(de)(de)(de)(de)花(hua)(hua)粉粒，經(jing)常喝會對花(hua)(hua)粉過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)產生一定的(de)(de)(de)(de)抵(di)抗(kang)能(neng)力。酸(suan)奶(nai)乳酸(suan)菌能(neng)增強人(ren)(ren)體抵(di)抗(kang)力，從(cong)而一定程度上緩解過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)癥狀。因此，建議(yi)患(huan)有(you)(you)(you)(you)(you)花(hua)(hua)粉過(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)(min)(min)癥的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)最(zui)好(hao)每天喝一些酸(suan)奶(nai)。
有(you)(you)(you)些人會出現(xian)打噴嚏、流眼淚、長(chang)痘痘等(deng)(deng)各(ge)種過(guo)敏(min)(min)(min)(min)情(qing)況，為(wei)了不能(neng)(neng)(neng)讓(rang)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)影響到出游的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心情(qing)，這份(fen)預(yu)防(fang)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)單(dan)一(yi)定(ding)要收(shou)好！ 1.生姜 姜茶有(you)(you)(you)助(zhu)于緩解(jie)(jie)普通感冒引起(qi)鼻(bi)塞，也可緩解(jie)(jie)花(hua)(hua)粉(fen)等(deng)(deng)環(huan)(huan)境(jing)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)導(dao)致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)呼(hu)吸(xi)道(dao)癥(zheng)狀。 2.紅(hong)棗(zao) 紅(hong)棗(zao)中(zhong)含(han)有(you)(you)(you)大量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抗(kang)(kang)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)——環(huan)(huan)磷酸(suan)腺苷，可阻止(zhi)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)反(fan)(fan)應(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)生。 服用方法：①紅(hong)棗(zao)十(shi)枚(mei)，水(shui)煎服，每(mei)(mei)日(ri)(ri)三(san)次(ci)(ci)。②生食(shi)紅(hong)棗(zao)，每(mei)(mei)次(ci)(ci)十(shi)枚(mei)，每(mei)(mei)日(ri)(ri)3次(ci)(ci)。③紅(hong)棗(zao)10枚(mei)，大麥(mai)100克，加水(shui)煎服，日(ri)(ri)服2-3次(ci)(ci)。 3.蜂蜜 蜂蜜中(zhong)含(han)有(you)(you)(you)微量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蜂毒，在臨床上被用于支氣(qi)管哮喘等(deng)(deng)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)性(xing)疾病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)治療。此外(wai)，蜂蜜里面含(han)有(you)(you)(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)花(hua)(hua)粉(fen)里，經常喝會對花(hua)(hua)粉(fen)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)產生一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抵抗(kang)(kang)力(li)。 4.金(jin)針菇 金(jin)針菇菌柄中(zhong)含(han)有(you)(you)(you)一(yi)種蛋白，可以(yi)抑制(zhi)哮喘、鼻(bi)炎、濕疹等(deng)(deng)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)性(xing)病(bing)(bing)癥(zheng)。 5.葡萄(tao) 葡萄(tao)籽中(zhong)含(han)有(you)(you)(you)一(yi)種叫前青花(hua)(hua)素的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，它能(neng)(neng)(neng)緩解(jie)(jie)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)氣(qi)喘花(hua)(hua)粉(fen)熱(re)等(deng)(deng)癥(zheng)狀，具強力(li)抗(kang)(kang)氧化(hua)和(he)抗(kang)(kang)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)功(gong)能(neng)(neng)(neng)。此外(wai)，紅(hong)葡萄(tao)皮(pi)(pi)(pi)(pi)中(zhong)含(han)有(you)(you)(you)一(yi)種抗(kang)(kang)氧化(hua)劑(ji)——白藜蘆醇，具有(you)(you)(you)消炎的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，可以(yi)減(jian)輕(qing)(qing)(qing)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)癥(zheng)狀。 6.西蘭花(hua)(hua) 西蘭花(hua)(hua)中(zhong)有(you)(you)(you)一(yi)種名(ming)為(wei)萊菔硫烷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)化(hua)合物(wu)(wu)，能(neng)(neng)(neng)使(shi)呼(hu)吸(xi)道(dao)抗(kang)(kang)氧化(hua)酶能(neng)(neng)(neng)夠能(neng)(neng)(neng)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)揮作(zuo)用，有(you)(you)(you)助(zhu)于減(jian)少和(he)減(jian)輕(qing)(qing)(qing)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)癥(zheng)狀。 7.蘋果 蘋果中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維生素C可以(yi)預(yu)防(fang)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)和(he)哮喘。而(er)蘋果皮(pi)(pi)(pi)(pi)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抗(kang)(kang)氧化(hua)劑(ji)斛(hu)皮(pi)(pi)(pi)(pi)黃酮(tong)也和(he)提高肺部功(gong)能(neng)(neng)(neng)大有(you)(you)(you)關(guan)系，此外(wai)，過(guo)敏(min)(min)(min)(min)癥(zheng)社(she)區定(ding)量蘋果果膠，可使(shi)血液內(nei)(nei)導(dao)致過(guo)敏(min)(min)(min)(min)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)組胺(an)(an)濃度(du)下降(jiang)，起(qi)到預(yu)防(fang)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效(xiao)果。 8.胡蘿卜 胡蘿卜中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)β-胡蘿卜素有(you)(you)(you)調節血液中(zhong)組織胺(an)(an)平衡(heng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，能(neng)(neng)(neng)有(you)(you)(you)效(xiao)預(yu)防(fang)花(hua)(hua)粉(fen)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)癥(zheng)、過(guo)敏(min)(min)(min)(min)性(xing)皮(pi)(pi)(pi)(pi)炎等(deng)(deng)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)反(fan)(fan)應(ying)。 9.糙米 糙米所供(gong)養的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)紅(hong)細胞生命力(li)強，又無異(yi)體蛋白進入(ru)血流，能(neng)(neng)(neng)防(fang)止(zhi)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)性(xing)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)生。 10.洋蔥 組胺(an)(an)是(shi)(shi)一(yi)種會引起(qi)哮喘過(guo)敏(min)(min)(min)(min)癥(zheng)狀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)化(hua)學物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，洋蔥所含(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)天然(ran)抗(kang)(kang)組胺(an)(an)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)槲皮(pi)(pi)(pi)(pi)素可減(jian)少感染，緩解(jie)(jie)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)癥(zheng)狀，是(shi)(shi)哮喘的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)作(zuo)幾率降(jiang)低一(yi)半(ban)左右。 11.大蒜(suan) 大蒜(suan)具有(you)(you)(you)增(zeng)強人體免疫力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)S—烯(xi)丙基半(ban)胱氨酸(suan)（SAC）以(yi)及極(ji)具殺菌力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大蒜(suan)素。每(mei)(mei)天生吃大蒜(suan)能(neng)(neng)(neng)夠減(jian)輕(qing)(qing)(qing)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)反(fan)(fan)應(ying)程度(du)，特別(bie)是(shi)(shi)有(you)(you)(you)溫(wen)度(du)變化(hua)所引起(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)敏(min)(min)(min)(min)。免責聲明：以(yi)上內(nei)(nei)容(rong)源自網絡，版權(quan)歸原作(zuo)者(zhe)所有(you)(you)(you)，如有(you)(you)(you)侵犯您的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原創版權(quan)請告(gao)知，我(wo)們將盡快刪除相關(guan)內(nei)(nei)容(rong)。
防止過敏的食物
防止過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，生活中，有些人的(de)(de)體質會(hui)比(bi)較特殊，她們的(de)(de)身體比(bi)較敏(min)(min)感，很容易就(jiu)會(hui)出現過(guo)敏(min)(min)癥狀(zhuang)。易過(guo)敏(min)(min)情況是可以通(tong)過(guo)食(shi)(shi)療緩解的(de)(de)，下面我就(jiu)為大(da)家(jia)分享幾種防止過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，感興趣(qu)的(de)(de)朋友(you)趕緊來(lai)了解一下吧。
防止過敏的食物1 防止過敏的食物
1、金針菇
經常(chang)食用(yong)金針菇(gu)(gu)有利(li)于排除重金屬離子和(he)代謝產生的毒素(su)和(he)廢(fei)物(wu)，能有效地增強機體活力。新加(jia)坡的研究人員發現，金針菇(gu)(gu)菌柄中(zhong)含(han)有一(yi)種蛋白，可以(yi)抑制哮喘(chuan)、鼻(bi)炎(yan)、濕疹等過(guo)敏(min)性(xing)病癥，沒有患(huan)病的人也(ye)(ye)可以(yi)通過(guo)吃金針菇(gu)(gu)來加(jia)強免疫(yi)系統。不久前，臺灣的科研人員也(ye)(ye)進行(xing)過(guo)類似試驗，期(qi)望(wang)用(yong)金針菇(gu)(gu)來解決當地近1/3人群罹患(huan)的過(guo)敏(min)性(xing)疾病。
2、靈芝
靈(ling)芝(zhi)味(wei)甘性(xing)平，歸心、肝、腎、肺經(jing)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠(mian)、消化(hua)不(bu)良、惡(e)性(xing)腫瘤等。還對神(shen)經(jing)系統有(you)抑制(zhi)作(zuo)用(yong)，有(you)降壓作(zuo)用(yong)和加(jia)(jia)強心臟收縮(suo)力的作(zuo)用(yong)。對于呼(hu)吸系統有(you)祛痰作(zuo)用(yong)，對肝臟有(you)保護作(zuo)用(yong)，另外還有(you)提高免疫力、抗菌、抗衰老的功效(xiao)。靈(ling)芝(zhi)味(wei)雖(sui)苦，但苦而香，苦可以加(jia)(jia)入蜂蜜等調(diao)味(wei)。根據靈(ling)芝(zhi)的特(te)點，現介(jie)紹(shao)幾種既簡便，效(xiao)果又好的食(shi)用(yong)方法(fa)：
靈芝 泡水法： 把靈芝(zhi)剪成碎塊。放在茶杯內，用開水沖(chong)泡后(hou)當(dang)茶喝(he)，一般成人一天用量(liang)10-15克，可連續(xu)沖(chong)泡5次以上(shang)。
靈芝水煎法： 將(jiang)靈芝剪(jian)碎(sui)，放入罐內，加水煎(jian)煮(zhu)，一般煎(jian)煮(zhu)3-4次。把所有煎(jian)液(ye)混合(he)，分次口服。
靈芝泡酒： 將靈芝剪碎(sui)放(fang)入白酒瓶中密封浸(jin)泡(pao)，三(san)天后，白酒變(bian)成棕紅色時即可喝，還(huan)可加入冰糖或蜂蜜。
二、抗過敏的食譜
1、脫敏飲
材料： 柴胡5克(ke)、防風(feng)5克(ke)、烏梅15克(ke)、甘草10克(ke)、蜂蜜(mi)15克(ke)。
做法 ：以上藥物除蜂蜜外，洗凈后入砂鍋，加水適量，連煎2次，去藥渣，取藥液。合并2次藥液，調入蜂蜜，攪拌均勻即可，分2次 服完 ，每日1劑。此方(fang)可調節免(mian)疫功能，抑(yi)制免(mian)疫反應，對過(guo)(guo)敏(min)因素引起的過(guo)(guo)敏(min)反應都有抑(yi)制作用。
2、扁鵲三豆飲
材料： 紅豆50克、綠豆50克、黑豆50克、清水、冰糖適量 。
做法： 將三種豆洗凈，用開水(shui)浸泡30-60分(fen)鐘；將三豆及(ji)泡豆的水(shui)放入(ru)砂鍋，補(bu)足清水(shui)，大火燒(shao)開，小火煮到(dao)豆爛，加入(ru)冰糖煮到(dao)融化即可(ke)。
功效： 具有消腫解毒、利水(shui)除濕等作用。三種豆(dou)煮熟(shu)吃豆(dou)喝湯，能增強機(ji)體免疫(yi)功能，提高抗病能力。
3、三黑汁
材料 ：黑(hei)芝(zhi)麻(ma)9克，黑(hei)棗9克，黑(hei)豆30克。
做法 ：將上述三種材料蒸熟后，打汁去渣(zha)。
用法 ：每日一劑，可常服。
功效 ：溫(wen)腎健脾，增加免疫力。主要(yao)用于過敏體質緩(huan)解(jie)期(qi)。
4、脫敏豆漿
材料： 濃豆漿300毫升，食鹽0.5克(ke)。
做法： 將鮮豆(dou)(dou)漿(jiang)600毫(hao)升，加熱濃縮(suo)至300毫(hao)升。在濃豆(dou)(dou)漿(jiang)中加入(ru)鹽再煮(zhu)沸(fei)即可。空腹(fu)1次(ci)飲完，每(mei)天早、晚(wan)各1次(ci)。具有(you)抗過(guo)(guo)敏性哮喘的功效。豆(dou)(dou)漿(jiang)除含有(you)豐(feng)富的蛋白質(zhi)、鈣等營養成分(fen)外，還含有(you)谷氨酸(suan)、天冬氨酸(suan)和調節免(mian)疫的因(yin)子，可抑制過(guo)(guo)敏反應。長期堅持服用效果好。
5、蟬蠶飲
材料： 蟬(chan)蛻6克、僵蠶6克、蜂蜜3克、大棗6枚。
做法 ：蟬蛻(tui)、僵蠶洗凈后(hou)，放(fang)入(ru)砂鍋(guo)加(jia)水500毫升(sheng)，煎煮(zhu)(zhu)2次(ci)(ci)(ci)，去(qu)渣取汁，2次(ci)(ci)(ci)的藥(yao)汁合并后(hou)，加(jia)入(ru)大棗再煮(zhu)(zhu)10分鐘，待(dai)涼后(hou)調入(ru)蜂蜜，分2次(ci)(ci)(ci)飲服。
功效： 本汁可祛風(feng)，抗過敏(min)(min)，改善過敏(min)(min)體質(zhi)。蟬(chan)蛻，性味(wei)甘寒，有(you)祛風(feng)熄風(feng)的(de)功效，并含(han)(han)有(you)大量的(de)甲殼素(su)，有(you)鎮靜(jing)抗過敏(min)(min)的(de)作用(yong)。僵蠶(can)有(you)刺激(ji)腎上(shang)腺分泌皮質(zhi)激(ji)素(su)、抑制過敏(min)(min)反(fan)應的(de)作用(yong)。大棗含(han)(han)多(duo)種維生素(su)，也具有(you)抗過敏(min)(min)的(de)作用(yong)。
防止過敏的食物2 防止過敏的.食物
1、胡蘿卜
最近，權威的皮膚科專家(jia)發現(xian)：胡蘿(luo)卜(bu)中(zhong)所含的β-胡蘿(luo)卜(bu)素(su)能在一(yi)定程度上(shang)有效的預(yu)防(fang)花(hua)粉過(guo)(guo)敏(min)、過(guo)(guo)敏(min)性皮炎等一(yi)些(xie)(xie)常見的一(yi)些(xie)(xie)過(guo)(guo)敏(min)反應。據相關的報道稱，專家(jia)通過(guo)(guo)實驗鼠的研究還發現(xian)，β-胡蘿(luo)卜(bu)素(su)能在一(yi)些(xie)(xie)條(tiao)件下有效的調節細胞內的平衡性，使得實驗鼠很難出現(xian)一(yi)些(xie)(xie)過(guo)(guo)敏(min)的反應。
2、大棗
其他(ta)的(de)(de)(de)額一些(xie)權威(wei)的(de)(de)(de)學者研(yan)究也發現，紅(hong)棗中所含(han)的(de)(de)(de)環磷酸腺苷有一定的(de)(de)(de)抗過(guo)(guo)敏(min)(min)性，可(ke)有小的(de)(de)(de)阻止過(guo)(guo)敏(min)(min)反應的(de)(de)(de)出現。曾經(jing)有過(guo)(guo)敏(min)(min)情(qing)況(kuang)的(de)(de)(de)患者，可(ke)以(yi)經(jing)常性的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)紅(hong)棗，以(yi)達到抗過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)(de)(de)作用(yong)。起主要(yao)的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)方法(fa)為：生食紅(hong)棗，每次(ci)10克左右，一天(tian)3次(ci)。可(ke)以(yi)一直服(fu)用(yong)，服(fu)至過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)(de)(de)一些(xie)癥狀消失為止。
3、蜂蜜
在生活中，每(mei)天喝一(yi)勺(shao)蜂(feng)蜜(mi)可以有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)預防傷(shang)風、瘙癢、咳(ke)嗽等(deng)一(yi)些(xie)(xie)季節性過(guo)敏。蜂(feng)蜜(mi)能(neng)夠預防過(guo)敏的(de)(de)(de)原因(yin)(yin)主要是(shi)因(yin)(yin)為(wei)：一(yi)是(shi)其中含有(you)一(yi)種叫做蜂(feng)毒(du)的(de)(de)(de)微量元素，它是(shi)蜜(mi)蜂(feng)體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)一(yi)種具(ju)有(you)毒(du)性的(de)(de)(de)液(ye)體(ti)，可用于(yu)過(guo)敏性疾病的(de)(de)(de)治療。二是(shi)蜂(feng)蜜(mi)里面含有(you)一(yi)些(xie)(xie)花(hua)粉(fen)粒，經常(chang)性的(de)(de)(de)喝會對花(hua)粉(fen)過(guo)敏產生很大的(de)(de)(de)抵抗能(neng)力。
4、金針菇
經常食用金(jin)針(zhen)菇有(you)利于排除一定的毒素和(he)廢物，能夠增強(qiang)機體的活力。相(xiang)關(guan)的研究人員發現，金(jin)針(zhen)菇菌柄中有(you)一種(zhong)蛋白，可(ke)以(yi)抑(yi)制一些過敏(min)性病(bing)癥(zheng)，沒有(you)患病(bing)的正常人也可(ke)以(yi)多吃一些金(jin)針(zhen)菇，增強(qiang)人體的免疫系統。
1、對于皮膚過敏的患者來說，日常生活當中如果能夠多吃一些富含維生素的食物就能夠維護皮膚的健康，很多蔬菜和水果當中都富含維生素，比如說葡萄。葡萄當中不但含有非常豐富的維生素，同時還含有一種特殊的物質叫做花青素，而花青素這種成分的抗氧化能力是非常強的，還能夠起到抗過敏的功效。
2、另外，薏米仁也是能夠緩解皮膚過敏癥狀的一種食物。薏米仁具有去濕和解毒的功效，很多患有皮膚過敏疾病的患者身體當中都含有一定的失獨通過多喝薏米仁粥，或者薏仁水，也能夠起到祛濕解毒的功效，在一定程度上能夠幫助皮膚過敏的患者恢復健康。而且藝人當中含有的糖蛋白，能夠起到抗過敏的作用。
3、玉米(mi)。玉米(mi)是大家在生活(huo)中(zhong)(zhong)經常(chang)吃(chi)的(de)(de)一(yi)種食(shi)物，玉米(mi)的(de)(de)味道香(xiang)甜，同(tong)時也具有(you)很好的(de)(de)抗(kang)過敏的(de)(de)作用，玉米(mi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)有(you)效物質能(neng)夠(gou)(gou)幫助我們(men)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)增(zeng)強抵抗(kang)能(neng)力，所以這(zhe)一(yi)定程度上能(neng)夠(gou)(gou)預防皮(pi)(pi)膚(fu)過敏的(de)(de)現象產(chan)生。另外，玉米(mi)當中(zhong)(zhong)的(de)(de)物質還能(neng)夠(gou)(gou)加速，我們(men)身體(ti)當中(zhong)(zhong)合成蛋白(bai)質還能(neng)夠(gou)(gou)促進細胞再生。
過敏體質的人平時會注意避免接觸過敏原，但是有時候難免會碰到，過敏體質的人其實是很多的，不同的人對不同的食物過敏，過敏體質的人平時可以吃一些增強體抗力的食物，還有注意自己的飲食習慣，那過敏體質吃什么調理？過敏體質吃啥好？
1、過敏體質者的表現
日常生活中，不少人會對化妝品、酒精、金屬、藥物、食物、氣味、花粉過敏；有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、容易患哮喘；有的人皮膚容易起蕁麻疹，這些都是過敏體質的表現。
2、過敏體質飲食原則
過敏體質的人群飲食應以清淡、均衡為宜，粗細搭配適當，葷素配伍合理；多吃具有益氣固表功效的食物；避免食用辛辣、腥膻發物及含致敏物質的食物；少吃含有食品添加劑的食物。
3、過敏體質宜吃的食物
(1)蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝會使對花粉過敏者產生一定的抵抗能力。另外，蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜂蜜體內的一種有毒液體，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。
(2)紅棗
紅棗中含有大量抗過敏物質—環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生，因此，過敏體質的人宜多吃紅棗。紅棗的吃法有很多，可以泡茶、煮粥、燉湯，也可以直接吃。
此外，小米、玉米、高粱、糙米、胡蘿卜、金針菇等食物也含有抗過敏物質，適宜過敏體質者食用。
4、過敏體質者忌吃的食物
蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、螃蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物宜少吃或不吃，以免發生過敏反應。
此外，蒲公英、砂仁、金錢草等中藥也容易引發過敏，過敏體質者要避免服用。
5、溫馨小貼士
過敏體質者的日常飲食調養是一方面，遠離過敏原，生活規律，積極參加體育鍛煉，增強體質也是很重要的。
6、春季怎么預防皮膚過敏
1.遠離花粉
春季是一個百花齊放的季節，花粉是導致春季過敏的主要原因。為了自己的健康還是遠離這些美麗的花吧。
2.化妝要有間歇
得不到休息的皮膚，由于化妝品無休止地累積而傷痕累累。因而應適當休息皮膚，如不外出時不要化妝。
3.防曬
春季皮膚過敏與紫外線也有關系，春天的陽光雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強度，如果你的皮膚對紫外線過敏的話，還是要注意做好防曬工作。有過季節性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。
4.卸妝要及時徹底
有的人因化妝后好看，甚至睡覺也不愿卸去；甚或有的少婦為了取悅丈夫，晚上還特意重新上妝，這些都是不妥當的。皮膚得不到休息，勢必會加速老化破損。
5.經常洗頭
養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發上，進而引發皮膚過敏。
6.喝水
我們提倡每天八杯水，喝水是為了補充人體必需水分，同時它也可以加速體內毒素的排除，春季皮膚容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏，身體毒素排除后你的皮膚也會變得更好。
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