不(bu)少男(nan)性長(chang)期吸(xi)煙，這對身體危害(hai)是很(hen)大(da)的，想(xiang)要降低吸(xi)煙的危害(hai)，可以喝些茶，那么，長(chang)期吸(xi)煙喝什么茶好(hao)，小編具(ju)體給(gei)您介(jie)紹下。
長期吸煙的危害
一(yi)、吸煙導致血栓(shuan)，引(yin)發各種(zhong)心臟病
吸入香煙中(zhong)的一氧(yang)化碳會降低血(xue)液吸收氧(yang)氣的能(neng)力。尼(ni)古丁能(neng)使(shi)心跳加快，血(xue)壓升高(gao)，心臟(zang)的承受能(neng)力減弱，心肌缺氧(yang)引起冠狀動脈(mo)梗塞(sai)，心臟(zang)局部缺血(xue)(或心膠(jiao)痛)促使(shi)動脈(mo)粥樣化累積，許多心臟(zang)疾病開始發(fa)生。
在30和49歲(sui)之間，吸煙者心臟發病(bing)的(de)機(ji)率(lv)極高(gao)，是不吸煙者的(de)五倍。戒煙者發現一年后他們心臟發病(bing)的(de)機(ji)率(lv)下降一半。
二、吸煙對(dui)腦(nao)部的損(sun)害
吸煙(yan)會(hui)引(yin)致(zhi)(zhi)多種腦(nao)部疾病，會(hui)減低(di)循環腦(nao)部之(zhi)氧(yang)氣及(ji)(ji)血液，引(yin)致(zhi)(zhi)腦(nao)部血管(guan)出(chu)血及(ji)(ji)閉塞(sai)，而導(dao)致(zhi)(zhi)麻(ma)痹、智力衰退及(ji)(ji)中(zhong)風(feng)。中(zhong)風(feng)原因是吸煙(yan)導(dao)致(zhi)(zhi)腦(nao)部血管(guan)痙(jing)攣，使(shi)血液比(bi)較(jiao)容易(yi)凝結。吸煙(yan)者中(zhong)風(feng)機率較(jiao)非吸煙(yan)人士(shi)高出(chu)兩(liang)倍。
三、吸煙對口腔的損害(hai)
吸煙可(ke)導致口腔癌(ai)(ai)和(he)喉癌(ai)(ai)。香(xiang)煙中的焦油及煙霧(wu)的熱量會使唾液腺(xian)發(fa)炎，味蕾受損，口味和(he)嗅覺能力大大減弱。接下來(lai)，就很容易導致口腔癌(ai)(ai)，大約(yue)2/3的患者在發(fa)現(xian)口腔癌(ai)(ai)后仍可(ke)艱難地活下去。同(tong)時，煙氣可(ke)使咽喉中的溫(wen)度從37°c增加到(dao)42°c,引起里面(mian)的粘膜微(wei)度燒傷而(er)產生慢性(xing)熱創傷，最終(zhong)則導致喉癌(ai)(ai)。
四、吸煙對肺部(bu)的損害
吸煙能(neng)引(yin)(yin)致支氣(qi)(qi)管(guan)上皮細胞(bao)的(de)纖毛變短和不規則及(ji)其(qi)和運動發(fa)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到(dao)感染。吸煙會(hui)引(yin)(yin)致肺癌。90%的(de)總死亡(wang)率(lv)是由吸煙所導(dao)致。初期病徵不會(hui)被察覺，直至(zhi)癌性細胞(bao)漫延至(zhi)血管(guan)及(ji)其(qi)他器官。吸煙亦(yi)會(hui)引(yin)(yin)致肺氣(qi)(qi)腫，肺部支氣(qi)(qi)管(guan)內積聚之有毒物(wu)質(zhi)，會(hui)阻礙人體吸入之空氣(qi)(qi)正(zheng)常(chang)呼(hu)出，令肺部細胞(bao)膨脹或爆裂，導(dao)致患病者呼(hu)吸困難。
長期吸煙喝什么茶好
1、冰糖綠茶
綠茶(cha)，是我們日常生(sheng)活中最常飲用的(de)茶(cha)飲，它(ta)有很(hen)好的(de)清熱解毒、止渴生(sheng)津的(de)功效，而冰糖有很(hen)好的(de)化痰止咳(ke)功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配(pei)泡茶(cha)喝，既能清熱解毒，又(you)能潤肺養陰，緩(huan)解咽喉的(de)不適感，很(hen)適合長期吸煙的(de)人飲用。
2、羅漢果茶
羅漢果(guo)含(han)有豐富(fu)的營養(yang)物質，包括氨基酸、蛋白質、維生(sheng)素(su)丙、甜甙等，具(ju)有止咳、生(sheng)津、潤肺、清(qing)熱的功(gong)效(xiao)，能(neng)治(zhi)療支氣管炎、咽喉炎、扁桃(tao)體炎、糖尿病等癥，長(chang)期吸煙(yan)的人可以(yi)喝羅漢果(guo)茶來清(qing)肺，緩解咽喉不(bu)適，方(fang)法很簡單(dan)，取20克羅漢果(guo)干品，沖入沸(fei)水(shui)，蓋上(shang)蓋子悶15分鐘即(ji)可飲用。
3、魚新草茶
吸煙(yan)的(de)(de)人喝(he)些魚(yu)腥草(cao)(cao)茶(cha)(cha)，能減輕吸煙(yan)帶來的(de)(de)危害，預防慢(man)性(xing)咽炎、肺癌(ai)。魚(yu)新草(cao)(cao)中藥店里(li)有售，每天加(jia)水(shui)煎煮后，代茶(cha)(cha)飲用(yong)即可。想要戒(jie)煙(yan)的(de)(de)人，喝(he)魚(yu)腥草(cao)(cao)茶(cha)(cha)也可以(yi)有助于戒(jie)煙(yan)。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子(zi)(zi)(zi)茶的(de)味道很好，而(er)且(qie)是吸(xi)煙者(zhe)潤(run)肺佳飲。蜂蜜含有無(wu)機鹽(yan)和多(duo)種維(wei)生素，能潤(run)肺補(bu)虛、補(bu)中潤(run)燥(zao)，柚子(zi)(zi)(zi)含有維(wei)生素c,能化痰止(zhi)咳(ke)、清熱去火，二(er)者(zhe)煮茶，味道很好，很適合吸(xi)煙者(zhe)飲用。做法：柚子(zi)(zi)(zi)洗凈，溫水(shui)浸泡5分(fen)鐘，去果(guo)皮(pi)切絲，果(guo)肉(rou)去籽(zi)，一起用攪(jiao)拌機打成(cheng)泥狀，到(dao)鍋里，加冰糖，倒(dao)入(ru)(ru)一碗水(shui)，用小火煮到(dao)柚子(zi)(zi)(zi)皮(pi)變(bian)透明，水(shui)邊粘(zhan)稠(chou)即可關火，然后(hou)等溫度降到(dao)50℃以下的(de)時候(hou)加入(ru)(ru)蜂蜜，攪(jiao)勻，倒(dao)入(ru)(ru)容器(qi)里，放上10天就(jiu)可以吃了。
5、菊花茶
菊花(hua)茶是白領(ling)最常(chang)飲用(yong)的花(hua)茶，菊花(hua)清肝明目(mu)、解毒消炎，對于眼睛干(gan)澀、上(shang)火(huo)、口干(gan)等癥(zheng)狀有不錯的治療(liao)效(xiao)果，經常(chang)吸煙的人喝菊花(hua)茶能幫助養肝。
除(chu)了喝茶可(ke)以幫(bang)助清除(chu)體內煙(yan)毒以外，日常生活中的(de)(de)許多飲食也同樣有著很好的(de)(de)作(zuo)用，那么吃什么可(ke)以清除(chu)煙(yan)毒呢?
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