胡蘿卜汁潤肺止咳
胡蘿卜(bu)能清熱化痰、生(sheng)津(jin)止咳、益胃消食，生(sheng)食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥(zheng)，若與甘(gan)蔗、梨、蓮藕等榨汁(zhi)同飲，效果更佳(jia)。
蜂蜜蘿卜飲平喘
白皮大蘿(luo)(luo)卜(bu)1個，蜂蜜60g。將(jiang)蘿(luo)(luo)卜(bu)洗凈，挖空中心，裝入(ru)蜂蜜，置入(ru)碗中，加水適(shi)量蒸熟，分次飲(yin)汁食下。主治痰少粘滯(zhi)，咽干口燥。
百合粥寧心安神
取百(bai)合50克(ke)，大(da)米(mi)或糯(nuo)米(mi)100克(ke)，先(xian)將(jiang)百(bai)合與米(mi)分(fen)別淘洗(xi)干凈，加水(shui)用(yong)小(xiao)火煨煮。等(deng)百(bai)合與米(mi)熟爛時，加糖適量即可食用(yong)。百(bai)合有清(qing)心(xin)、潤肺(fei)、寧神之功，對(dui)由(you)呼(hu)吸(xi)道感染引起的心(xin)悸、煩(fan)躁和失(shi)眠有好處(chu)。
川貝雪梨止咳化痰
川(chuan)貝母(mu)10g，鴨梨(li)(雪(xue)梨(li))1個，冰糖(tang)10g。將(jiang)梨(li)洗凈，靠柄部橫切斷，挖(wa)去核，裝(zhuang)入貝母(mu)末，再把梨(li)上部拼(pin)對好，木(mu)簽固定，放入碗中，加入冰糖(tang)和水(shui)少(shao)許，隔水(shui)蒸(zheng)約(yue)40分鐘。吃梨(li)喝湯，1日2次(ci)。可潤燥止咳。
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