柿子(zi)，性寒涼，可以起到清熱潤肺、生津止渴、鎮咳祛痰的(de)(de)功(gong)效，特(te)別對于便秘、高(gao)(gao)血壓、動脈硬化(hua)、支氣(qi)管炎(yan)有很好的(de)(de)輔助治(zhi)療效果。那么，懷孕可以吃柿子(zi)嗎?這是很多孕媽媽所(suo)關心(xin)的(de)(de)問題，其實，孕婦是可以適(shi)當的(de)(de)吃柿子(zi)的(de)(de)。尤其是妊娠(shen)合并高(gao)(gao)血壓綜合征的(de)(de)孕婦。今(jin)天，小(xiao)編就來給大家詳細的(de)(de)介紹一下孕婦吃柿子(zi)的(de)(de)好處。
柿(shi)子含(han)有豐(feng)富的(de)(de)(de)維生素及鞣酸，可(ke)以(yi)補充孕(yun)(yun)婦(fu)所需(xu)的(de)(de)(de)各(ge)種(zhong)營養，還能養胃潤(run)(run)肺(fei)，清熱、降燥火，潤(run)(run)腸(chang)通便(bian)，對(dui)于(yu)懷孕(yun)(yun)期間(jian)合(he)并高血(xue)壓的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)特別適合(he)食用(yong)，能有效(xiao)的(de)(de)(de)控制血(xue)壓升高。因為柿(shi)子中含(han)有豐(feng)富的(de)(de)(de)果膠，果膠屬于(yu)一(yi)種(zhong)水溶(rong)性的(de)(de)(de)膳食纖維，其營養價值很高，具有很好的(de)(de)(de)潤(run)(run)腸(chang)通便(bian)的(de)(de)(de)功效(xiao)，因此(ci)，孕(yun)(yun)婦(fu)適當(dang)的(de)(de)(de)食用(yong)柿(shi)子，可(ke)以(yi)預防便(bian)秘的(de)(de)(de)發生。對(dui)于(yu)已經患有便(bian)秘的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)來說，可(ke)以(yi)緩(huan)解糾正便(bian)秘，保持腸(chang)道內(nei)正常菌(jun)群的(de)(de)(de)生長。
但是(shi)孕(yun)婦在(zai)吃(chi)(chi)(chi)柿(shi)子(zi)時，一定不(bu)要空(kong)腹(fu)吃(chi)(chi)(chi)，因(yin)(yin)為(wei)柿(shi)子(zi)屬(shu)于(yu)涼性水果，空(kong)腹(fu)吃(chi)(chi)(chi)，容(rong)(rong)易(yi)患胃柿(shi)石癥(zheng)，所以，飯(fan)后(hou)1小時以后(hou)吃(chi)(chi)(chi)最(zui)適合(he)。而且，吃(chi)(chi)(chi)柿(shi)子(zi)時，不(bu)能和螃(pang)蟹一同吃(chi)(chi)(chi)，因(yin)(yin)為(wei)兩者都屬(shu)于(yu)寒(han)性食物，會容(rong)(rong)易(yi)引發腹(fu)瀉的發生。孕(yun)婦吃(chi)(chi)(chi)柿(shi)子(zi)時，應該適量，因(yin)(yin)為(wei)柿(shi)子(zi)有澀味，吃(chi)(chi)(chi)多(duo)了(le)會感到口澀舌麻，收斂作用很(hen)強，不(bu)但不(bu)能治療便秘，還反而會引起大便干(gan)燥。因(yin)(yin)此(ci)，以一天一個為(wei)宜。
另(ling)外，孕(yun)婦(fu)在吃(chi)柿子的(de)(de)時候還(huan)應該剝(bo)皮(pi)吃(chi)，因為柿子中(zhong)的(de)(de)鞣酸多數集(ji)中(zhong)在皮(pi)中(zhong)，如果連皮(pi)吃(chi)，會容易形成胃柿石。同時需要注意的(de)(de)是患有糖尿(niao)病、胃炎、消化(hua)不良等(deng)疾病的(de)(de)孕(yun)婦(fu)不適宜(yi)吃(chi)柿子，因為柿子含糖量(liang)高(gao)，會造成血糖升高(gao)及胃動力功能低(di)下(xia)的(de)(de)情況發(fa)生。
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