一、冬天睡覺出汗是什么原因(yin)呢
(1)生(sheng)理性盜汗(han):小(xiao)(xiao)兒(er)(er)時(shi)(shi)(shi)期，皮膚十分幼嫩，所含(han)水分較(jiao)多，毛細血管豐富，新陳代謝旺(wang)盛，植(zhi)物(wu)神經(jing)調節(jie)功能尚不健全，活(huo)(huo)動(dong)時(shi)(shi)(shi)容易出汗(han)。若(ruo)小(xiao)(xiao)兒(er)(er)在(zai)入睡(shui)前活(huo)(huo)動(dong)過多，機體內的(de)各臟器(qi)功能代謝活(huo)(huo)躍，可使機體產熱(re)增(zeng)加，在(zai)睡(shui)眠(mian)時(shi)(shi)(shi)，皮膚血管擴張，汗(han)腺(xian)分泌(mi)(mi)增(zeng)多，大(da)汗(han)淋漓，以利于散熱(re)。其次，睡(shui)前進食(shi)可使胃腸蠕動(dong)增(zeng)強，胃液分泌(mi)(mi)增(zeng)多，汗(han)腺(xian)的(de)分泌(mi)(mi)也隨(sui)之增(zeng)加，這可造成小(xiao)(xiao)兒(er)(er)入睡(shui)后出汗(han)較(jiao)多，尤其在(zai)入睡(shui)最初2 小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)之內。此外，若(ruo)室內溫度(du)過高，或被子蓋的(de)過厚(hou)，或使用電熱(re)毯時(shi)(shi)(shi)，均可引起睡(shui)眠(mian)時(shi)(shi)(shi)出大(da)汗(han)。
(2)病(bing)理性盜汗(han):有(you)些小(xiao)兒入睡后，出(chu)汗(han)以(yi)上(shang)半夜為(wei)主(zhu)，這(zhe)往往是血鈣(gai)偏(pian)低引起(qi)的(de)。低鈣(gai)容易使(shi)交感神經興(xing)奮性增強(qiang)，好比打開了汗(han)腺的(de)“水龍頭”，這(zhe)種情(qing)況(kuang)在佝僂病(bing)患兒中尤其多(duo)見(jian)。但(dan)盜汗(han)并非是佝僂病(bing)特(te)有(you)的(de)表現(xian)，應根(gen)據小(xiao)兒的(de)喂養情(qing)況(kuang)，室外活(huo)動情(qing)況(kuang)等(deng)進行(xing)綜合分析，還要查血鈣(gai)、血磷及腕骨X線攝片等(deng)，以(yi)確(que)定小(xiao)兒是否有(you)活(huo)動性佝僂病(bing)。
結(jie)(jie)核(he)病患兒的盜汗(han)以(yi)整夜出(chu)汗(han)為特點。除此還有(you)，面色(se)潮紅(hong)、低熱消瘦，食(shi)欲不振(zhen)，情緒發生改變等(deng)癥狀。檢查血沉，抗結(jie)(jie)核(he)抗體、胸片等(deng)，常可發現異常。有(you)一點要注(zhu)意(yi)，詳細查頸部有(you)無淋(lin)巴(ba)結(jie)(jie)腫大，這對小兒結(jie)(jie)核(he)病的診斷極有(you)價值。
二、夏天晚上(shang)睡覺(jue)出汗是怎么回(hui)事(shi)
1、從中醫(yi)的角(jiao)度出汗異常可(ke)以分(fen)為
自(zi)汗(han)和盜(dao)汗(han)。自(zi)汗(han)是(shi)指經常出汗(han)，稍有動作時情況更甚。對(dui)于(yu)久(jiu)病體虛(xu)者，伴(ban)有氣(qi)短、面色蒼(cang)白，則屬于(yu)氣(qi)虛(xu)自(zi)汗(han)。
2、盜(dao)汗(han)是指入睡(shui)時(shi)則汗(han)出(chu)，醒來(lai)時(shi)則停止汗(han)出(chu)，稱為盜(dao)汗(han)。 自汗(han)、盜(dao)汗(han)既可單獨出(chu)現(xian),也(ye)可作為癥狀而伴見于其(qi)他疾(ji)病的(de)過程(cheng)中。自汗(han)盜(dao)汗(han)以(yi)虛(xu)證(zheng)(zheng)多見,一般(ban)自汗(han)多屬(shu)(shu)氣(qi)虛(xu)不固,盜(dao)汗(han)多屬(shu)(shu)陰(yin)虛(xu)內熱,但(dan)臨床不可拘泥于此,亦有(you)自汗(han)屬(shu)(shu)陰(yin)虛(xu),盜(dao)汗(han)屬(shu)(shu)陽虛(xu)者;因肝火或濕熱等(deng)邪熱郁蒸(zheng)所致(zhi)者則屬(shu)(shu)實證(zheng)(zheng)。病程(cheng)久或病變重者,則會出(chu)現(xian)陰(yin)陽虛(xu)實錯(cuo)雜的(de)情況.
但還(huan)有一種情況(kuang)就是(shi),在其(qi)他(ta)原發(fa)疾病的基礎上,出現的盜汗(han)或自汗(han),比如(ru),小兒缺鈣時,容(rong)易盜汗(han),結(jie)核病人也容(rong)易出現盜汗(han),但這些一般都有原發(fa)疾病的其(qi)他(ta)癥狀,如(ru)小兒缺鈣時,可(ke)以有串珠肋,出牙遲(chi)等(deng),結(jie)核病人會有低熱,咳嗽等(deng)癥狀.
3、建議
首先要排除各(ge)種可能導致盜汗的疾(ji)(ji)病(建議西醫(yi)),而后,在排除上述疾(ji)(ji)病后,可考(kao)慮(lv)中醫(yi)調(diao)理
三、孕婦(fu)晚上睡覺出汗怎么護理
1、穿天然(ran)料(liao)子的寬松衣服
準媽(ma)媽(ma)本身就比其他人代謝(xie)更旺(wang)盛，因此一定(ding)要(yao)選擇利(li)于排汗的(de)衣(yi)物。這樣一是相對涼快，而且(qie)出汗后也容易被衣(yi)服吸收;二是天然料子的(de)衣(yi)服能防止摩擦皮(pi)(pi)膚，避免引起皮(pi)(pi)疹、皮(pi)(pi)膚感染等(deng)。長(chang)袖衣(yi)服、闊腿長(chang)褲(ku)和長(chang)裙(qun)都可以幫助你在夏天中保護皮(pi)(pi)膚不(bu)被太(tai)陽曬傷。
提(ti)示：建(jian)議穿寬(kuan)松、棉質(zhi)的(de)(de)衣物，衣著盡量涼(liang)爽寬(kuan)大(da)，胸(xiong)罩(zhao)和(he)腰帶不宜(yi)束縛過緊，以免引(yin)發乳腺(xian)增生和(he)影響胎兒(er)的(de)(de)發育。貼(tie)身的(de)(de)衣褲(ku)最好也選(xuan)擇真絲或棉質(zhi)的(de)(de)，以輕軟舒(shu)適、容(rong)易透(tou)濕吸(xi)干、散發體溫(wen)為宜(yi)。
2、溫水擦洗勤換衣
孕媽媽皮膚(fu)的汗腺分泌增多(duo)(duo)，出汗較多(duo)(duo);而且(qie)陰道分泌物也會增加、白帶增多(duo)(duo)，因此應該經常用(yong)溫水(shui)擦洗，千(qian)萬不能用(yong)冷水(shui)洗澡，最(zui)好每天洗溫水(shui)澡、換內衣褲，以保持(chi)皮膚(fu)清潔，預防痱子(zi)等皮膚(fu)問題。
提示(shi)：洗(xi)澡水溫應適中，且(qie)沐浴(yu)時間不要過長，以10～20分鐘(zhong)為宜。
3、保持充足的睡眠
懷孕的身體(ti)往(wang)往(wang)會(hui)帶(dai)來不(bu)(bu)(bu)適感，充足(zu)的睡(shui)眠可以補(bu)(bu)充體(ti)力，使精神(shen)變(bian)好。再加上(shang)夏(xia)季出汗(han)多體(ti)力消耗大，人就容易感到疲倦(juan)，過度(du)勞(lao)累容易使準(zhun)媽(ma)媽(ma)發生中暑暈厥、胎(tai)動不(bu)(bu)(bu)安(an)或流產(chan)早產(chan)的危(wei)險。所以一般準(zhun)媽(ma)媽(ma)需保證每天睡(shui)眠10個小時(shi)左右。這樣，當晚上(shang)不(bu)(bu)(bu)能(neng)保證充足(zu)睡(shui)眠時(shi)，最好中午小睡(shui)一會(hui)，以補(bu)(bu)足(zu)睡(shui)眠時(shi)間。
提示(shi)：要有一定時間的午睡，工作中也要注意休(xiu)息。
4、營養均衡(heng)及時補水
為了(le)保(bao)證母體和胎(tai)兒的(de)營(ying)養，準媽媽最好選擇(ze)新(xin)鮮(xian)清淡而富(fu)有營(ying)養的(de)食物，如瘦肉(rou)、蛋類、豆(dou)類、蔬(shu)菜(cai)(cai)以(yi)及時令瓜(gua)果(guo)等。要(yao)適量地多(duo)吃(chi)新(xin)鮮(xian)蔬(shu)菜(cai)(cai)，多(duo)吃(chi)新(xin)鮮(xian)豆(dou)制(zhi)品(pin)，常吃(chi)雞(ji)肉(rou)絲(si)、豬肉(rou)絲(si)、蛋花、紫菜(cai)(cai)、香菇做成的(de)湯。此(ci)外(wai)，還要(yao)保(bao)持體內的(de)電解質平衡。及時補充(chong)水(shui)分，切記等到口渴了(le)才(cai)喝(he)水(shui)。多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜(cai)(cai)和水(shui)果(guo)，不但(dan)可以(yi)補充(chong)維生(sheng)素(su)，還可以(yi)補充(chong)從汗液中(zhong)流(liu)失(shi)的(de)鉀(jia)、鈉(na)離子。
四、小(xiao)孩睡覺出汗多如何(he)護理
1、尋(xun)找出汗多的原因
媽媽如(ru)(ru)果發現小(xiao)孩(hai)出汗(han)多，首(shou)先應該尋找(zhao)(zhao)原因(yin)。如(ru)(ru)果是生理性(xing)出汗(han)多的話，媽媽不必過分憂慮，只(zhi)要(yao)除去外界(jie)導(dao)致小(xiao)孩(hai)出汗(han)多的因(yin)素(su)就可以了。如(ru)(ru)果是病(bing)理性(xing)出汗(han)多的話，則(ze)需要(yao)找(zhao)(zhao)到病(bing)癥(zheng)對癥(zheng)治療。
2、給孩子(zi)衣服里塞(sai)小毛巾
家長可(ke)以在(zai)小孩睡覺(jue)前，在(zai)其(qi)背后和頸(jing)部(bu)塞上一(yi)塊干的、柔軟(ruan)的小毛巾(jin)或手(shou)帕，如(ru)果(guo)小毛巾(jin)、手(shou)帕被汗(han)(han)水(shui)浸濕了，要(yao)及時更(geng)換一(yi)塊新(xin)的，直(zhi)到小孩停止出(chu)汗(han)(han)為(wei)止。這樣做既(ji)可(ke)以保證小孩背部(bu)、頸(jing)部(bu)保持干爽，又可(ke)防(fang)止其(qi)出(chu)汗(han)(han)后著涼。
3、給小孩勤洗澡
給(gei)小孩勤洗(xi)澡(zao)，以(yi)保持(chi)皮(pi)膚的(de)清(qing)潔(jie)，同(tong)時在(zai)出(chu)汗較多的(de)部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身(shen)粉，以(yi)保持(chi)皮(pi)膚的(de)干爽。
4、適當增減衣著和蓋被
注(zhu)意小(xiao)孩(hai)的(de)衣著及(ji)蓋被。如果給小(xiao)孩(hai)穿或(huo)蓋得過多，使小(xiao)孩(hai)大量出汗，衣服被汗液弄(nong)濕(shi)(shi)，又沒有及(ji)時換掉，小(xiao)孩(hai)用自(zi)己(ji)的(de)身體(ti)溫度捂干濕(shi)(shi)衣服，反易受涼(liang)而引(yin)起感冒發燒(shao)及(ji)咳嗽(sou)。出汗嚴重的(de)小(xiao)孩(hai)，由于(yu)體(ti)內(nei)水分喪失過多，會引(yin)起脫水。
5、及時補充水分
小孩出汗與(yu)成人(ren)一樣，除(chu)了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀(jia)等電解質。給小孩喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡(heng)，避免脫水而(er)導致(zhi)虛脫。
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