明星懷(huai)孕(yun)向來都是(shi)引人關(guan)注，特(te)別是(shi)這兩(liang)年，女明星們像商(shang)量好了一樣(yang)，紛(fen)紛(fen)加入了懷(huai)孕(yun)的行列。
難道女明(ming)星生(sheng)孩子也喜歡扎(zha)堆(dui)？
但除了她們是明星以為，你(ni)們有(you)沒有(you)發現，她們大(da)多數都(dou)是高齡產婦！
高齡(ling)產婦會(hui)增加胎兒畸形的發生，也會(hui)增加引發并發癥(zheng)的風險，而(er)高齡(ling)產婦產后(hou)恢復也比較慢！
所以很多醫學專(zhuan)家建(jian)議女性不要(yao)成(cheng)為高(gao)(gao)齡(ling)孕(yun)(yun)婦(fu)，可是在娛樂圈高(gao)(gao)齡(ling)孕(yun)(yun)婦(fu)卻比比皆是，事(shi)實(shi)上，大齡(ling)女星懷孕(yun)(yun)不僅(jin)是娛樂圈，也(ye)代(dai)表了當代(dai)社會(hui)現象(xiang)，我們身邊的(de)高(gao)(gao)齡(ling)孕(yun)(yun)婦(fu)也(ye)在日漸(jian)增(zeng)多。
看(kan)看(kan)那些“生生不(bu)息”的(de)明星(xing)們(men)，從懷(huai)孕到生產(chan)，才(cai)知道高(gao)齡(ling)產(chan)婦的(de)艱辛！他們(men)忍受著身體(ti)上的(de)痛(tong)苦，還有(you)所面對的(de)壓力與艱辛，是別(bie)人無法體(ti)會的(de)。
因為她們(men)背負著明星一詞，她們(men)生產后的形(xing)象和身材也(ye)都(dou)受到(dao)粉(fen)絲們(men)的關注。
而在我們(men)生活(huo)中(zhong)，也有很多高齡產婦和(he)孕(yun)媽媽生完孩子后(hou)，就放(fang)棄了自己(ji)的(de)身材和(he)形(xing)象(xiang)，覺得形(xing)象(xiang)是自己(ji)的(de)，跟(gen)明星們(men)沒(mei)有關系。
不要說減(jian)肥，逆生長，形象只是明(ming)星(xing)們(men)的事情，可是你們(men)有想過(guo)嗎？反思過(guo)嗎？明(ming)星(xing)也是人(ren)，她們(men)大多數都是高(gao)齡產婦，為什么(me)她們(men)的身材依舊好！
女性在懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)，運動量變少，加上(shang)(shang)坐月子進(jin)補(bu)，贅肉就(jiu)穩穩跟(gen)在身(shen)上(shang)(shang)了(le)，腹(fu)部更是(shi)脂(zhi)肪(fang)最(zui)愛的聚集地，不僅(jin)會(hui)影響體(ti)態(tai)，還很(hen)容易引起三高！所以，減(jian)肥不僅(jin)是(shi)為了(le)變美，還是(shi)為了(le)對自己(ji)的健康負責。
高齡產(chan)婦產(chan)后肥胖主(zhu)要問題：代(dai)謝低、胃腸功能弱、恢(hui)復慢脂肪(fang)囤積在身體(ti)的中(zhong)下段。
想快速(su)恢復到生產前的最(zui)佳體(ti)重，卻是異(yi)常困難的，這點困擾著很多(duo)愛美的媽媽們(men)。
高(gao)齡(ling)產婦減肥(fei)不能操(cao)之過急！
很多產后媽(ma)媽(ma)為了快(kuai)速的的恢復身(shen)材(cai)，僅一(yi)個月就(jiu)開始做劇烈(lie)運動鍛煉身(shen)體，很多醫生認(ren)為有(you)點操之過急了。
剛(gang)生(sheng)育不久就(jiu)做劇烈運(yun)動(dong)可能會(hui)導致子宮(gong)康(kang)復放慢，并引起出(chu)去，關節也容易(yi)受傷，特別(bie)是剖(pou)腹產的媽媽，情況就(jiu)更加危險了(le)。
1、母乳喂(wei)養，喂(wei)奶可(ke)以促(cu)進新媽媽的子宮收縮，可(ke)以幫(bang)助消(xiao)耗熱能(neng)，有利于產后恢(hui)復。但不代表你要(yao)過度進食，過度進食扔不利于減肥。
2、因(yin)為孕期身體激素發生(sheng)(sheng)變(bian)化，很多(duo)孕媽媽都有(you)便秘(mi)的情況，如果生(sheng)(sheng)產后便秘(mi)沒有(you)消失，那就(jiu)不(bu)利于瘦身，所以應先(xian)消除便秘(mi)。一定要多(duo)喝(he)水(shui)、多(duo)吃富含纖(xian)維的蔬菜(cai)。
3、在身體允許的(de)情況(kuang)下，可以從一(yi)些運動量比(bi)較小的(de)運動開始做起，如瑜伽、慢跑等(deng)，堅(jian)持(chi)運動也能夠讓身體瘦(shou)下來。
其實(shi)對很多產(chan)后(hou)(hou)媽媽來(lai)說，特別是高齡產(chan)后(hou)(hou)媽媽們，在恢復身(shen)材(cai)的(de)同時，健(jian)康還是排(pai)在第一位(wei)。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/jiankang/115754.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于(yu)保護作者(zhe)(zhe)版(ban)權，注重分享(xiang)，被刊用文章因無法(fa)核實(shi)真實(shi)出(chu)處(chu)，未能及時(shi)(shi)與作者(zhe)(zhe)取(qu)得聯系，或有版(ban)權異(yi)議(yi)的，請(qing)(qing)聯系管理(li)員，我(wo)們(men)會(hui)立即處(chu)理(li)，本站部分文字與圖片資源來自(zi)于(yu)網絡，轉載是(shi)出(chu)于(yu)傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯(fan)了(le)您的合法(fa)權益，請(qing)(qing)立即通知我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱(xiang)：)，情(qing)況屬實(shi)，我(wo)們(men)會(hui)第一時(shi)(shi)間予以(yi)刪除，并同時(shi)(shi)向您表(biao)示歉意,謝(xie)謝(xie)!
