一、頭發為什么稀少
1.與季節、年齡、性別有關
通常秋季、春季頭發脫落相對增多;隨著年齡的老化,如30~40歲以后,生長期頭發逐漸減少,而休止期的數量增多,那就意味著頭發生長速度逐漸減慢,脫落逐漸增多,男性尤其明顯。
2.與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系
可查血微量元素,營養補充不到位會造成脫發,而精神壓力過大,人體立毛肌收縮,頭發直立,并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮,造成局部血液循環障礙,由此造成頭發營養不良和生態改變。而且精神壓力過大還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多,產生頭垢,降低頭發生存的環境質量,從而導致脫發。
3.與生活工作習慣有關
(1)通宵工作與經常長時間使用電腦
由于熬夜或者通宵會造成生物鐘紊亂,使人的神經系統和腸胃難以承受,進而造成嚴重腎虛,導致脫發。
長期使用電腦,注意力集中會使大腦興奮性持續增改,與頭發生長相關的內分泌功能發型紊亂,皮脂腺分泌旺盛,阻塞毛囊,頭發營養供應出現障礙,容易發生短發、脫發。
(2)吸煙過量與酗酒
長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞,造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊,影響頭發生長。過度飲酒,會給身體的內臟器官增加負擔,尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病,影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收,從而影響頭發生長。
(3)頻繁燙染
染燙會使頭發的結構發生變化,現在的燙發,一般都要輔助化學藥水來處理頭發,而這些燙染發劑里含的一些物質,極易損傷頭發的油脂,致使頭發變干,易斷,失去光澤。所以不要太過頻繁的對頭發進行燙染。
除了外在的因素,中醫認為頭發少的根源在于身體的內部環境出現了問題,內分泌失調,新陳代謝功能紊亂,毛細血管受阻,頭皮得不到充足的血液的供養,頭皮失去彈性,毛囊也萎縮受損,頭發脫落,新頭發很難生長,因此,頭發就越來越少了。
二、頭發稀少有可能是這些疾病
1、貧血
缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處于“饑餓”狀態,最終導致頭發慢慢脫落,頭皮日益顯現。
建議喝果汁并進食富含鐵的食物,能讓頭發恢復生長。
2、飲食紊亂癥
減少食物攝入量,會導致頭皮血流量下降,進而影響頭發正常生長,嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。
專家表示,脫發很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫發非常關鍵。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助于患者的頭發重新長起來。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發不是局部現象。
專家表示,藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢復如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。
5、壓力綜合征
壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭發色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。
三、對頭發有好處的食物
1、雞蛋
身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭發生長。脫發或有頭發生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
2、香蕉、啤酒、燕麥,以及葡萄干
些食物都含有礦物質二氧化硅,這種物質能提高頭發的濃密度。而且多吃富含這類物質的食物能讓頭發變得更強韌。
3、深綠色蔬菜
多吃菠菜、西蘭花,以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C,這些營養素有助于皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂,是一種天然的護發素。
4、牡蠣
牡蠣能為身體提供大量的鋅,鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。雄性激素偏低與脫發息息相關。雄性激素水平低,頭發生長也會遲緩,頭皮屑還會增多。調整一下飲食:多選擇那些富含鋅的食物,如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉,以及小麥胚芽——它們不但能減少脫發,還能讓秀發煥發健康光澤。
5、紅薯
紅薯富含β-胡蘿卜素,身體能將其轉化為維生素A(這是一種能滋養頭發和皮膚的營養素)。維生素A能防止頭發干枯,以及肌膚干燥(這都是引起脫發的主要原因)。另外幾種能改善發質與膚質的選擇包括胡蘿卜、羽衣甘藍、東南瓜以及南瓜。
6、奇異果
奇異果可謂水果中的營養之王,富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發干燥,可全面改善頭發狀態。
7、金橘
金橘中富含大量的維生素c,具有刺激頭發新陳代謝的作用,并能使染發后的發色保持鮮亮,同時其清新香味,能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。雞蛋富含生物素(一種B族維生素,它能改善頭發生長以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素,頭發會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪,以及鱷梨。
四、如何正確呵護頭發
1.正確的梳發每次洗頭發之前,最好花點時間將頭發先梳一梳,然后將打結的部分解開,梳發的動機在于將頭皮上的污垢與頭發的污垢,利用梳發先梳落。
2.正確的洗發與護發由洗發能夠給受傷的頭發營養成份,讓頭發由內到外恢復生氣。所以,頭發的健康狀況就看你使用護發的次數與種類了。基本上是先洗完頭發再護發的。所以,想要有烏黑亮麗的頭發就要注意護發的方法與次數。洗頭發的時候要注意,必須照顧頭皮、發根,因為這兩個地方關系到你的頭發健康哦!透過手指對于頭皮的按壓,能夠增加頭皮健康、血液循環,當然就可以增加頭發的健康。然后發尾必須仔細的清洗,才能使頭發發尾吸收到營養。
3.洗完后的護理:洗完頭發后要先用毛巾將濕頭發擦干,然后要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干,才可以用吹風機吹干。
4.吹整的注意事項由于胡亂的使用吹風機吹整,反而會使頭發更亂,所以,吹整之前最好先將頭發梳開,這樣才能夠避免頭發打結,使頭發在吹整的過程當中受傷了。吹整時盡量縮短使用時間,而且與吹風機之間的距離最好拿開一些,約17cm,因為,吹風機是傷害發質的原因之一。
5.對于嚴重發質的護理如果你因為胡亂地燙發與染發導致頭發受損嚴重,那么,你在頭發的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發劑,用來加強頭發的健康。6.洗頭的次數也要控制適當,一周為兩三次較合適,也根據個人習慣把握。擁有一頭健康、滑順的頭發才是美發的根本,自信也由此產生。
人類的毛囊(毛根)有一定的生長周期,正常的情形下是3年到6年,一般掉頭發,主要是因為毛囊(毛根)生長周期縮短。有兩種情形,一種是脂漏性體質的人,由于皮脂分泌太多,使毛根常常泡在油脂里面,毛發很容易就脫落,在男性造成禿頭,女性頭發會稀稀疏疏的掉 同時很有可能會是因為換季或是多天頭皮干燥等等。 少食用刺激性食物,如蔥姜蒜辣,可避免頭皮屑增生機會及頭皮發癢。 洗完頭發務必將發根吹干,否則潮濕悶熱易生過敏性紅疹。 頭發最好作防曬的工作,如帶帽子或撐陽傘,可避免日光傷害,減少頭發干燥、 分叉的機會。 不正常的過度吹、整、染、燙,易造成頭皮傷害,應盡量避免。 梳頭時應該輕輕梳理,若從發根用力梳,很容易造成頭皮與發根的傷害。 馬尾若綁太緊,有可能造成頭發掉落的現象。 洗頭發要用指腹按摩,若不當搔抓,很容易造成頭皮傷害。 只要洗發方式正確,每天洗發并不會傷害發質。 禿發者頭皮大多屬油性,建議可以每天洗頭,但洗頭時間勿過長。 脂漏性皮膚炎最常見的是頭皮屑的困擾,除了使用含zpt抗屑配方洗發精外,建議配涂擦外用藥物,可改善頭皮屑情形。 減少發雕或是順發露很容易造成頭皮毛囊的發炎,所以在使用上須注意。 營養不均衡或是營養不足都很容易造成掉發的癥狀出現,充足而均衡的營養是頭皮與頭發健康的基本條件。 生活規律減少熬夜的機會與次數不僅可以健康頭發更可以減少白頭發的出現。 頭發或是頭皮有任何問題一定要找專業的皮膚科醫師討論以及治療,千萬不要胡亂找生發中心以免上當被騙參考資料相信偶小8豆不會錯的^_^
頭發稀少可以使用以下的八個小方法讓你頭發變濃密。1、頭部按摩,2、生姜水洗頭,3,保持充足的睡眠,4、放松心情,舒緩情緒。5、堅持運動,保持健康體魄。6、正確的梳頭方式,養護頭發。7、正確的洗頭方式,呵護頭皮。8、均衡飲食,保證營養的攝入。
1、頭部按摩,每天晚上睡前,可以輕輕地用指腹來按摩頭皮。按摩的力度不需要太大,也不用按摩太久。每天晚上睡前按摩三分鐘左右即可,可以舒緩頭皮,促進頭部血液循環,緩解掉頭發的現象。
2、生姜水洗頭,我們看見過很多生姜洗發水,但如果覺得生姜洗發水活性比較低的話,還可以直接用生姜水來洗頭發。將生姜去皮后煮水,然后用涼涼的生姜水來洗頭發,就可以更好地滋養頭皮,防止脫發掉發的現象。
3、保持充足的睡眠,睡眠不足也是會影響發質的關鍵。一些人長期熬夜,休息不好,就會很頻繁的掉頭發。改善這樣的作息以后,掉頭發的現象也會慢慢地得到改善。如果你也是睡眠不足引起的掉頭發,那么不妨試試保持充足的睡眠。
4、放松心情,舒緩情緒。如果一個人一直處于一個比較壓抑的狀態,那么她的情緒就會變得很暴躁,也是特別容易出現掉頭發的現象的。所以這時候我們可以試著放松自己的心情,舒緩自己的情緒,也會緩解掉脫發的現象。
5、堅持運動,運動是生命之本,堅持運動的人會有一個更加強健的體魄。所以如果你長期掉頭發,很可能是因為身體缺乏運動引起的。那么這時候可以經常運動,來改善自己的身體狀態。
6、正確的梳頭方式,養護頭發。雖然每天都在梳頭發,但是你梳頭發的方式,卻不一定是正確的。比如說用太尖銳的梳子梳頭發,或者使勁地拉扯頭發,都會造成發質受損,會很容易掉頭發。
7、正確的洗頭方式,呵護頭皮。洗頭發的方式也很重要,洗頭水的溫度不要太熱,一般在38度左右為宜。還有就是洗發水不要直接抹在頭發上,需要在手心揉搓出豐富的泡沫,然后再洗頭發
8、均衡飲食,保證營養的攝入。影響不良也會是掉頭發的一大原因,所以保持營養的均衡,保證充足的營養攝入,也是改善掉頭發的關鍵。希望對你有所幫助。
頭發變稀疏的原因主要是頻繁燙染頭發、飲食作息不規律、感染等。經常燙染容易損傷頭皮,對毛囊也有一定的刺激,容易造成脫發;而經常熬夜、飲食不規律,會導致激素分泌失衡、機體代謝紊亂,也會掉頭發。頭發稀疏現如今可通過頭發種植來改善。
頭發種植改善頭發變稀疏的過程:
1、提取毛囊
先要清潔頭皮,醫生在對植發受術者的后枕部做好局麻后就要割皮以提取毛囊,或是采用FUE直接進行毛囊提取,最后將提取出的皮瓣放置在已消毒的醫用紗布上備用。
2、毛囊分離
必須將已經提取出的皮瓣分離成一株株的毛囊單位才能植入,若是借助自動機器會損傷毛囊,影響其成活率,還是以人工方式較多。
3、植入毛囊
植發醫師在受術者的禿發區做微型創口,再將成單位的毛囊平均植入,這是整個植發手術的關鍵,已植入的毛囊是無法補救的,這就要求醫師盡量提高植入毛囊的成活率。同上一步驟相同,自動機器的損傷太大,人工植發還是占主導地位。
做頭發移植前要先做毛囊測試,只有提取健康的毛囊,移植后成活率才會高,三個月左右就能見到明顯的效果。
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