在寒冷的冬季，很多媽媽都在為孩子如何睡覺而費神。不過，在專家看來，如果寶寶已經到了上幼兒園的年齡，那無論如何是要想辦法讓其跟大人分床睡了，這有利于培養其獨立生活能力。
裸睡：體內熱量太大
案例：4歲的朵兒每天睡覺之前都會熟練地扯掉襪子、衣褲，不會脫內衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然后拉過最愛的小被被蓋上。
婦幼保健院兒科主任徐志強表示，孩子愛“裸睡”可能有三種原因。首先，嬰幼兒是至陽之體，他們的新陳代謝比成人快，體內的熱量也非常大，所以如果給孩子穿比較多的衣服，他們總喜歡找機會脫掉，給人造成喜歡裸體的錯覺;其次，一些孩子因為疾病如缺鈣導致體表出汗，這會讓幼兒感到不舒服，也會希望脫掉衣服;最后，朵兒的行為可能是一種習慣，就像睡前喜歡咬被角—樣，家長不要過于強調，隨著年齡的增長自然而然會好起來。
獨睡：不停查看沒必要
案例：3歲的婷婷馬上要進寄宿制幼兒園了，父母嘗試讓其單獨睡在兒童房內，孩子很高興地呼呼大睡，家長自己卻過度緊張，每隔幾分鐘就去看看婷婷睡著沒有，結果驚動了熟睡的婷婷，反倒讓她更加清醒起來，總是期待著大人去看她，最后干脆以哭鬧來要求父母去看她。
上海兒童醫學中心陳其民教授認為，讓寶寶有個安靜、舒適的獨睡場所是很重要的。被褥不要太軟，而且透氣性要好。室內溫度最好在20℃左右，并要保證空氣流通，冬天可在中午較暖時，把寶寶抱離臥室后開窗通風。有些家長認為，寶寶和爸爸媽媽睡覺益于培養親子感情。其實對于要上幼兒園的孩子來說，獨立性的培養也很重要。所以，爸爸媽媽應該積極引導孩子獨立入睡，從細微處培養其獨立性，使其能夠在正常適度的關愛中長大。
和衣睡：不利放松
案例：父母怕玲玲受涼，讓她穿著毛衣睡覺，認為這樣既保暖，又可以預防踢被后著涼感冒。
上海市長寧區婦幼保健院兒科主任徐志強表示，這種做法對寶寶的健康是不利的。如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能，出現夢魘。另外，如果孩子睡覺時穿得太多，醒來后又不及時加衣，更易引起感冒。因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的內衣褲即可。
到底應該蓋多少?
媽媽即使已經為寶寶置辦了足夠充足的床鋪用品，但是新媽媽們仍然會問：到底該給寶寶蓋多少合適呢?
新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。 小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。
較大嬰兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。
打造溫暖小床鋪
床墊和床圍 這是使小床感覺溫暖的基礎，把小床四周用床圍包裹起來，一來可以阻擋四面的冷氣，二來不會因四周空曠使寶寶沒有安全感，三來保護寶寶不會磕在硬硬的欄桿上。
睡衣 有些媽媽喜歡給寶寶穿連體睡衣，也有的媽媽給寶寶穿分體睡衣，這并沒有定論，只要適合自己寶寶就是最好的。
睡袋 睡袋是許多媽媽都會為寶寶選購的冬季床寢用品，它可以防止寶寶趴出被窩或把被子蹬開，保暖效果甚佳，讓媽媽安心地舒睡。
小包被 也叫小抱被，既可以鋪開當被子蓋也可以把寶寶包裹起來。尤其對剛出生的寶寶很適用，寶寶在襁褓中有一種在媽媽懷抱中的安全感。
棉被 媽媽可以把被子搭在睡袋外面，但是不要把寶寶頭部以下全部蓋上，以免寶寶感覺過熱或造成窒息。
枕頭 新生兒建議不用枕頭，三個月后的嬰兒可以給他使用定型枕。小寶寶可以使用厚度為3至4厘米的棉枕頭。
? ? 如果給寶寶穿得太少，一定會使他感到寒冷，無法很好地御寒，因此穿衣可以作為一個重要的育兒指導，媽媽要時刻做好這個準備。外套要蓋住膝蓋骨的下方，以免子宮因為外界寒冷而收縮，不利于胎兒的發育。
新生兒睡覺穿多少衣服合適春季
新生兒睡覺穿多少衣服合適春季，新生兒的到來是整個家庭都歡喜的事情，對于新生兒的日常養護方面，其實很多地方都是需要大家仔細了解清楚的，以下了解新生兒睡覺穿多少衣服合適春季。
新生兒睡覺穿多少衣服合適春季1 春天新生兒穿衣方式
1、氣溫：15℃是春捂的臨界溫度
研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。
2、溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號
春天的氣溫，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被風吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對溫度百變的春天，父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢?現在認為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號。
3、時機：冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆
醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時，晚了則猶如雨后送傘。
4、持續時間：7-14天恰到好處
捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現沒“捂”到位的現象。怎樣才算到位?醫學家發現：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。
寶寶春季穿衣：隨時增減衣服
1、早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將衣服脫掉，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。
2、在冷熱不均的環境中，寶寶從冷的房間進入比較熱的房間，要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。
3、寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的，如果你沒有因為減掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。
4、每天注意看天氣預報，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給寶寶多穿，因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。
5、如果你不能決定給寶寶穿多少，可以這樣做：你穿與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明寶寶穿的衣服厚薄正合適，寶寶可以比你多穿一層單衣，切不可相差懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒，但寶寶始終在運動狀態，穿多了自然就會出汗，出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。
寶寶春季穿衣：留心的細節
1、寶寶睡覺時
(1)最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩，這樣就不會因為愛踢被子而著涼。
(2)寶寶已經睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，應該避免不讓寶寶受風。
(3)寶寶剛剛醒來，不能馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內活動一會兒。
(4)寶寶白天睡覺時也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來后會感覺更冷;如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來后不加衣服，寶寶也同樣會感到冷。所以，無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免寶寶受涼感冒。
2、寶寶運動時
(1)要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的游戲時，如跳蹦蹦床，要事先減少穿服。
(2)當寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要脫衣服，應該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服，這是錯誤的，“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易使寶寶感冒。
(3)出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗，決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。
專家提醒：家長進門后抱孩子前要洗手，以避免將攜帶的病菌傳染給寶寶。春季給寶寶穿衣，要記住“下厚上薄”。因為寶寶一旦肚子著涼，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。
寶寶的腿腳對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，會引起上呼吸道黏膜的血管收縮，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果頭部捂得過熱，容易頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。因此，寶寶肚子、背部和腿腳要穿厚一些，頭部和心胸口要相對穿薄一些。
寶寶的成長不是一件容易的事，爸爸媽媽要根據季節的變化調節寶寶的穿衣、飲食，另外，還要多多總結寶寶的身體規律或者喜好，這樣才能達到事半功倍的效果。
小孩比大人多一件
大人春季的穿衣指數一般在3--5級,從單衣、夾衣、風衣到毛衣類，服裝厚度在4--15毫米。寶寶只需比大人多加一件外套、背心之類的就可以了，穿衣指數在4--6級。有些媽媽盲目相信“春捂”，遲遲不肯給寶寶減衣，大人身上只穿夾衣了，寶寶身上還捂著棉襖，里面還有毛衫，小背心等。其實大人身上穿夾衣的時候，寶寶多穿件小背心就可以了。“常帶三分饑和寒”，才能使寶寶更健壯。所以。一般情況，小孩比大人多穿一件就可以了。
早晚比中午多一件
春季的早晚，比中午的氣溫要低一些。寶寶在早晚應多加一件衣服，而且應盡量避免在這個時候外出。外出時，要戴好帽子，穿好外套，披風，避免受風寒.
玩時比靜時少一件
脫掉厚重的冬衣，換上輕便的春裝，寶寶的小胳膊，小腿活動起來更靈便了。在床上爬，在地板上打滾，寶寶越玩越起勁，鼻尖上常冒著細密的汗，這個時候才給寶寶減衣服，就稍晚了些。寶寶在玩時，應比靜時少穿一件，穿得更寬松一些，脫掉貼身的小背心主他玩。
室外比室內多一件
春光明媚，鳥語花香，正是踏青的好季節，也是寶寶接觸大自然的好時候。年輕的夫婦，一定要帶孩子到公園里走走，到林陰道上遛遛，或是帶孩子遠足。那么，外出前要給孩子多穿一件衣服，因為室外風大，且氣溫相對室內要低一些。
秋天新生兒穿衣
1、盡管秋季仍會有時候比較熱、寶寶在活動中也會出汗，但是天氣變得干燥且有風，在北方地區空氣中的靜電也會逐漸增多，因此此時寶寶在衣物一般是吸汗效果好、透氣、防靜電的柔軟的純棉質衣物。
2、秋季寶寶的衣物要經常進行更換，一般將寶寶的`衣物進行單獨清洗及存放，因為父母衣物清洗后殘留的細菌仍會對寶寶造成傷害。此外，寶寶的房間要保持干爽清潔，防止衣物在存放時受潮或沾染細菌。
3、秋季來臨，室內室外的溫差也逐漸的變得明顯，因此若要帶寶寶出門時，要為寶寶準備外套和長褲。不論外出的地方是遠是近，都不能留下寶寶可能受風寒的可能性，一般外出時在正常穿衣情況下多帶一件外套以備不時之需。
4、在秋季，媽媽們要注意寶寶頭部的保護以免受涼，此時當寶寶要戴一頂小帽子，外出時既可以遮陽，也可以保護寶寶嬌嫩的頭部。此外，當回到家中時不要立即摘掉帽子及脫掉衣物，因為寶寶適應能力有限，忽冷忽熱容易導致寶寶感冒，應讓寶寶逐漸使用室內溫度后再脫衣服。
新生兒睡覺穿多少衣服合適春季2 春天新生兒穿什么衣服
1、選擇柔軟、寬松的衣物。新生兒春天穿衣服需選擇舒適的布料，特別是內衣褲與尿布一定要用質地柔軟、寬松、透氣性好的棉織品，不要穿羊毛、化纖織品，這類材質容易引起新生兒皮炎、濕疹。
3、睡覺不能穿太厚 新生兒不要穿針織內衣內褲或穿太厚睡覺，春天穿短睡衣、小背心睡覺反而更舒服。白天睡覺時也要脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上穿上外套。
春季如何護理寶寶
1、春季護理新生兒要注重營養均衡
均衡的營養對嬰幼兒的生長發育、增強免疫力至關重要。因此要大力提倡母乳喂養，尤其是初乳的攝取。隨著嬰幼兒月齡的增長要適時適量添加輔食，以利于生長發育的需要。食物應多樣化。乳【母】盡量少吃藥，尤其是抗生素。
2、春季護理新生兒要保持空氣新鮮流通
保持室內空氣流通，多曬太陽。臥室內要多通風、勤打掃。在天氣晴好時，應抱幼兒到戶外活動，使大腿、兩臂、臀部、面部適量的接觸陽光的照射，促進鈣的吸收，維持血中鈣、磷的平衡，減少佝僂病的發生。
3、春季護理新生兒要選用質地柔軟的純棉織品
選用質地柔軟的純棉織品，因棉織物吸濕性、透氣性、保溫性良好，又柔和、輕軟不會刺激皮膚，有利于皮膚的呼吸，代謝。不要在頸部，腰股部，四肢等處使用橡筋松緊帶或強帶結扎，影響生長發育或發生意外。
寶寶健康成長，對于一個家庭來說是極大的幸福，也是父母的愿望，寶寶本身是不懂得如何護理自己，就需要家長更加用心，尤其在春天感冒頻發的季節，父母要從衣食住行給寶寶更多呵護，這樣美好的愿望才能天天實現。
新生兒睡覺穿多少衣服合適春季3 不同年齡穿衣法則
1、新生兒
新生兒的體溫調節能力較差，所以美國兒科學會APP建議：“除非溫度特別高（24）度以上，否則新生兒都要穿幾層衣物來保暖。”
一般最好先給嬰兒穿一件貼身的小上衣，下面包上尿布，然后套一件睡衣或罩衫，最后用嬰兒抱毯將整個身體包起來。
假如孩子是早產兒，可能還要再加一層衣服，直到他的體重達到足月嬰兒的水平而且身體能夠更好地適應溫度變化。
推薦一個實用的參考方法：同等溫度下，嬰兒的衣物應該比成人覺得舒適的衣物厚度多一層。
2、1歲以內的寶寶
這個階段的寶寶，因為還不會走，去哪兒都要抱抱，所以首選連體衣物。
這時可以用摸汗的方法初步判斷寶寶穿的衣服是否合適。注意不要摸額頭，以寶寶鎖骨或后背的溫度為準，如果寶寶后背有汗，說明穿多了。
寶寶如果穿少了，先不要著急增加衣物。可以用大人的懷抱溫暖寶寶或者喂一些食物，待體溫恢復正常以后再適當增加衣物。
3、1-3歲的寶寶
這個階段的寶寶活動能力較強，出汗較多，可比成人少穿一件。
內層：柔軟，透氣，吸汗，貼身的純棉衣褲。
中層：保暖為主，材質棉、毛、絨均可，選用天然環保不產生靜電的材料。如開衫，衛衣，毛衣，連衣裙，保暖褲，打底褲，連褲襪等。
外層：防風防水為主，厚度視具體溫度而定。羽絨服，棉服，風衣等。
不同時刻的穿衣方法
1、孩子睡覺時
最好不讓孩子穿著針織毛衣、毛褲或比較厚的睡衣睡覺，也不要給孩子蓋得過厚或把室溫調的過高，最好將室溫控制在24~26℃。
孩子睡著了后，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，都應該避免讓孩子受風。
孩子剛剛醒來，不能馬上安排到戶外去，而應該讓孩子在室內活動一會兒后再出去。
孩子白天睡覺時也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。
如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被子也容易受涼，起來后會感覺更冷；如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來后不加衣服，孩子同樣也會感到冷。
所以，無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免孩子受涼感冒。
2、孩子運動時
給孩子穿吸汗性強、透氣性好、寬松舒適的運動衣。孩子做運動量大的游戲時，如跳蹦蹦床、玩體能訓練等，都要事先減少衣服。
當孩子玩得滿身大汗時，不要急著脫衣服，而應該立即把汗擦干，等孩子安靜下來后，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。
幾個誤區要注意
誤區1：手涼就該添衣
很多家長愛摸寶寶手腳來判斷寶寶冷熱，實際是不準確的。因為嬰幼兒末梢循環較差，即便體溫正常，手腳也比成人要涼。如果此刻添衣，容易造成體溫過高，捂熱寶寶。
正確的判斷方法是：
1、摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；
2、摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已經濕了，說明衣服穿多了。
誤區2：頭出汗就該減衣
當你看到寶寶額頭出汗了，是否會下意識這樣做：“呀！我又給寶寶穿多了，趕緊脫衣服。”這一舉動其實是錯誤的。
因為出汗是人體調節溫度的生理反應，當脫掉寶寶衣物時，汗的揮發會帶走一大部分熱度，此時寶寶很容易感冒。
正確的做法應是：及時擦干寶寶頭部和背部的汗，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。
誤區3：打噴嚏就是冷了
如果寶寶只是早上或在溫度改變時鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，這是鼻子對溫度調節差的原因，家長無需擔心，這是一種自我保護的表現。
如果寶寶不分時刻頻繁打噴嚏或流鼻涕，則應是感冒生病的癥狀，應及時就醫
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