一、孩子(zi)打(da)呼嚕會(hui)影響智力(li)和心臟

孩(hai)子(zi)打(da)呼(hu)嚕也(ye)被(bei)稱(cheng)為“小(xiao)兒鼾癥(zheng)(zheng)”，是一(yi)種呼(hu)吸(xi)睡(shui)眠疾病，主要原(yuan)因(yin)是因(yin)氣道(dao)阻塞而(er)導致睡(shui)眠中出(chu)現的(de)一(yi)種呼(hu)吸(xi)障礙(ai)(ai)。那(nei)引起這種障礙(ai)(ai)的(de)因(yin)素(su)很多(duo)，比如：腺樣體肥大(da)發(fa)炎(yan);扁桃體肥大(da)發(fa)炎(yan);慢性鼻炎(yan)、鼻竇(dou)炎(yan)或(huo)鼻咽部的(de)腫(zhong)物等。而(er)調查顯(xian)示大(da)部分的(de)小(xiao)兒鼾癥(zheng)(zheng)多(duo)是由于腺樣體肥大(da)引起的(de)。因(yin)為腺體有炎(yan)癥(zheng)(zheng)就引起肥大(da)，阻塞了呼(hu)吸(xi)道(dao)的(de)通暢(chang)，因(yin)此會打(da)呼(hu)嚕。

孩(hai)子(zi)鼾聲大起，看上去(qu)好想是(shi)睡的(de)很實，但(dan)是(shi)因為呼(hu)吸道受阻(zu)，其實，導致(zhi)了孩(hai)子(zi)的(de)睡眠非常不好，如果長(chang)時間(jian)這樣下(xia)去(qu)，很容易(yi)導致(zhi)大腦(nao)的(de)養分不夠(gou)，會嚴重的(de)影響(xiang)孩(hai)子(zi)的(de)智力(li)。會影響(xiang)到孩(hai)子(zi)的(de)記憶(yi)力(li)和反應能力(li)，對孩(hai)子(zi)的(de)學習會造成很大的(de)影響(xiang)，同時，因為呼(hu)吸不暢，會直接影響(xiang)心肺功能，長(chang)期下(xia)去(qu)，會導致(zhi)心臟過早的(de)出現問題。

打(da)鼾的(de)(de)(de)危害還(huan)不僅如此，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)是(shi)處在生長(chang)(chang)(chang)(chang)發育期，而(er)且我們會(hui)經常(chang)發現，過(guo)一(yi)段時(shi)間(jian)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)就(jiu)長(chang)(chang)(chang)(chang)高了，這是(shi)因為是(shi)深(shen)睡眠(mian)狀態下，身體才(cai)會(hui)釋放生長(chang)(chang)(chang)(chang)激(ji)(ji)素，促進孩(hai)(hai)子(zi)(zi)身體各(ge)個系(xi)統的(de)(de)(de)生長(chang)(chang)(chang)(chang)發育，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)才(cai)會(hui)一(yi)天(tian)天(tian)的(de)(de)(de)長(chang)(chang)(chang)(chang)高、長(chang)(chang)(chang)(chang)大。那如果孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)睡眠(mian)質量一(yi)旦下降，結(jie)果就(jiu)是(shi)導(dao)致釋放的(de)(de)(de)生長(chang)(chang)(chang)(chang)激(ji)(ji)素減少(shao)，因而(er)就(jiu)會(hui)影(ying)響(xiang)骨骼和肌(ji)肉的(de)(de)(de)發育，會(hui)出現個子(zi)(zi)長(chang)(chang)(chang)(chang)不高的(de)(de)(de)現象(xiang)。

而(er)且，如果打鼾，就(jiu)會導致(zhi)孩子(zi)的(de)(de)(de)胸(xiong)擴的(de)(de)(de)負壓增加(jia)，而(er)孩子(zi)的(de)(de)(de)骨骼，胸(xiong)擴，肺功能(neng)都處于生(sheng)長發(fa)育過(guo)程中，長時間(jian)這(zhe)樣下去(qu)，就(jiu)可能(neng)造成輕微的(de)(de)(de)畸形，成為疾病(bing)隱患，長大以后(hou)就(jiu)會凸顯出來。如果在嬰兒期就(jiu)出現(xian)這(zhe)樣的(de)(de)(de)情況，更要(yao)加(jia)倍重視，如果出現(xian)嚴重的(de)(de)(de)呼吸(xi)睡眠(mian)障礙，可能(neng)會因為缺氧(yang)而(er)危機(ji)孩子(zi)的(de)(de)(de)生(sheng)命。

二、治(zhi)療打呼嚕的穴位(wei)

1、陰陵泉穴

此養生(sheng)(sheng)穴位是脾經的五輸穴里的合穴，善于調節脾臟的功能。脾主(zhu)運化，利(li)水滲濕，濕生(sheng)(sheng)痰(tan)(tan)，所以(yi)陰(yin)陵泉也(ye)具(ju)有很好的強(qiang)身、祛痰(tan)(tan)作(zuo)用(yong)。陰(yin)陵泉在小腿內側，脛骨內側髁后(hou)下方凹陷處。

2、豐隆穴

此(ci)養(yang)生穴位(wei)更是(shi)一個祛痰(tan)、止咳(ke)的(de)著名穴位(wei)，說它(ta)是(shi)穴位(wei)里的(de)祛痰(tan)、止咳(ke)明(ming)(ming)星并(bing)不為(wei)過。為(wei)什(shen)么呢?豐隆(long)屬于(yu)足(zu)陽(yang)明(ming)(ming)胃(wei)(wei)經(jing)(jing)，是(shi)胃(wei)(wei)經(jing)(jing)的(de)絡穴，屬于(yu)胃(wei)(wei)經(jing)(jing)，又聯絡脾(pi)經(jing)(jing)。脾(pi)主運(yun)化，脾(pi)虛則水濕(shi)不化，易聚集而成(cheng)痰(tan)，豐隆(long)調胃(wei)(wei)和脾(pi)兩大(da)臟腑，除濕(shi)祛痰(tan)效(xiao)果尤為(wei)明(ming)(ming)顯。中(zhong)醫常用它(ta)來(lai)治療咳(ke)嗽、哮(xiao)喘等呼(hu)吸(xi)系統疾玻豐隆(long)很好找，它(ta)在(zai)小(xiao)腿外側，外踝(huai)尖上8寸。

3、中脘穴

此養生穴位是(shi)腑的(de)(de)會穴，凡是(shi)脾胃失調、運化失常導致的(de)(de)各類臟腑相關(guan)疾病都可以用中脘(wan)治(zhi)療。肺臟病變的(de)(de)咳嗽、哮喘等(deng)以及脾虛引(yin)起的(de)(de)痰多等(deng)問題，用中脘(wan)都有極好的(de)(de)效果。中脘(wan)既能宣肺，又(you)能祛痰，是(shi)治(zhi)療打鼾的(de)(de)理想(xiang)穴位。中脘(wan)在上腹(fu)部，肚臍上4寸。

4、天樞穴

此養生穴(xue)位在腹中(zhong)(zhong)部，離肚(du)臍(qi)眼(yan)正中(zhong)(zhong)2寸。取穴(xue)的時候從(cong)肚(du)臍(qi)眼(yan)正中(zhong)(zhong)向左或者右量2橫指(zhi)即是。天樞(shu)屬于胃(wei)經(jing)，又靠近(jin)胃(wei)部，所以(yi)它調(diao)理胃(wei)腸、補虛化(hua)濕的作用(yong)(yong)很(hen)好，濕生痰，用(yong)(yong)它與(yu)中(zhong)(zhong)脘協同(tong)作用(yong)(yong)，能夠增強治療(liao)打(da)鼾的功效。

5、迎香穴

手陽明大腸經循(xun)行的(de)途徑環繞(rao)到鼻(bi)子(zi)下方兩側，刺激這(zhe)條(tiao)經絡上的(de)特定穴道可(ke)以調節鼻(bi)部(bu)的(de)氣(qi)血(xue)循(xun)環，使得(de)鼻(bi)部(bu)的(de)癥狀緩解改善。

三(san)、睡覺打鼾對人體有什么危害

兒童

來自(zi)香(xiang)港醫(yi)學界的信息表明，每100名孩(hai)(hai)子(zi)中大(da)約(yue)有(you)5個患有(you)惡性(xing)打(da)鼾(han)疾病，這種疾病可引(yin)起(qi)兒童發育不(bu)(bu)良，或者心臟衰竭。孩(hai)(hai)子(zi)睡(shui)眠時會出現呼(hu)吸困難、鼻鼾(han)聲大(da)且不(bu)(bu)均(jun)勻、身體翻來覆去、大(da)汗淋漓、張口(kou)呼(hu)吸等現象。研究人員認(ren)為，那些晚上睡(shui)覺不(bu)(bu)塌實(shi)、白天活躍過度的孩(hai)(hai)子(zi)最易與之結緣(yuan)，但往往易被父(fu)母甚(shen)至醫(yi)生(sheng)忽略(lve)，造成(cheng)孩(hai)(hai)子(zi)發育落(luo)后，體格瘦(shou)弱。

中青年人

由(you)于現代社會(hui)生(sheng)(sheng)活節(jie)奏(zou)加(jia)快、社會(hui)環境復(fu)雜，中(zhong)青(qing)年人的(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作、學(xue)(xue)(xue)(xue)習、生(sheng)(sheng)活壓(ya)力越來(lai)越大(da)，煙酒侵蝕(shi)和(he)進食肥厚油膩物品的(de)(de)(de)(de)程(cheng)度也(ye)(ye)越來(lai)越嚴重(zhong)，致使(shi)中(zhong)青(qing)年人經常(chang)處于各(ge)種原因造成的(de)(de)(de)(de)身心(xin)疲憊之(zhi)中(zhong)，心(xin)腦血管疾病的(de)(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)率也(ye)(ye)越來(lai)越高(gao)。打鼾(han)一(yi)方(fang)面(mian)使(shi)中(zhong)青(qing)年人身體的(de)(de)(de)(de)各(ge)個器(qi)官尤其(qi)是(shi)心(xin)腦器(qi)官受到嚴重(zhong)地(di)損傷，另一(yi)方(fang)面(mian)是(shi)給他們的(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作、生(sheng)(sheng)活、學(xue)(xue)(xue)(xue)習和(he)交際帶來(lai)了諸多不便，比如(ru)(ru)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)打鼾(han)會(hui)增(zeng)加(jia)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)負擔甚至(zhi)產生(sheng)(sheng)自卑(bei)感，降低學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)記憶力，嚴重(zhong)影響(xiang)學(xue)(xue)(xue)(xue)習成績和(he)同學(xue)(xue)(xue)(xue)之(zhi)間的(de)(de)(de)(de)交際;男性(xing)青(qing)年如(ru)(ru)不及(ji)時治療(liao)會(hui)造成陽痿早泄，使(shi)性(xing)功能(neng)(neng)減退的(de)(de)(de)(de)年齡(ling)提前15-30年，影響(xiang)性(xing)生(sheng)(sheng)活的(de)(de)(de)(de)和(he)諧，造成兩(liang)性(xing)關系緊(jin)張，并導(dao)致高(gao)血壓(ya)、心(xin)律失(shi)(shi)常(chang)等(deng)嚴重(zhong)疾病;中(zhong)年人打鼾(han)如(ru)(ru)不及(ji)時治療(liao)，會(hui)造成神情疲憊、體倦乏力、頭(tou)昏目眩、健(jian)忘失(shi)(shi)眠、肥胖臃腫、性(xing)生(sheng)(sheng)活能(neng)(neng)力急(ji)劇降低、衰老(lao)速度明顯加(jia)快等(deng)癥(zheng)狀，并會(hui)進一(yi)步加(jia)重(zhong)高(gao)血壓(ya)、心(xin)臟病等(deng)疾病，甚至(zhi)會(hui)誘發腦中(zhong)風、偏癱等(deng)生(sheng)(sheng)活難以(yi)自理(li)的(de)(de)(de)(de)惡性(xing)事件。

四、打(da)鼾到底是不是病(bing)呢

2%—4%的人有睡眠呼吸暫停

北(bei)京(jing)協(xie)和醫院呼吸內(nei)科主任肖(xiao)教(jiao)授告訴記者，大部分打鼾(han)(han)是(shi)單純的(de)(de)鼾(han)(han)癥，是(shi)良(liang)性的(de)(de)，而10%—30%的(de)(de)人打鼾(han)(han)時斷時續，存在呼吸暫(zan)停現(xian)象，是(shi)阻塞(sai)性睡眠(mian)呼吸暫(zan)停綜(zong)合(he)(he)征(zheng)的(de)(de)典型癥狀。目前，阻塞(sai)性睡眠(mian)呼吸暫(zan)停綜(zong)合(he)(he)征(zheng)已越來越受(shou)到醫學界(jie)的(de)(de)重視，國外資料統(tong)計，每100個人中，就有2—4人飽受(shou)此病的(de)(de)困擾。國內(nei)的(de)(de)就診(zhen)者也絡繹不絕。據介紹(shao)，到北(bei)京(jing)協(xie)和醫院預約(yue)睡眠(mian)監測(ce)平(ping)均要排1個月的(de)(de)隊。

睡眠呼吸不暢危害大

談(tan)到(dao)阻塞性(xing)睡(shui)(shui)眠呼(hu)吸(xi)暫(zan)停綜(zong)合征的(de)(de)(de)發生，肖教授解釋說(shuo)，人清醒時，咽部(bu)(bu)(bu)組織是緊張(zhang)的(de)(de)(de)，因此不會(hui)阻塞呼(hu)吸(xi);而睡(shui)(shui)著以后，有的(de)(de)(de)人咽部(bu)(bu)(bu)松弛下來或由(you)于組織肥大，部(bu)(bu)(bu)分氣(qi)(qi)道(dao)(dao)受阻，就(jiu)會(hui)出(chu)現鼾聲;如果氣(qi)(qi)道(dao)(dao)被完全阻塞，氣(qi)(qi)流不能進(jin)入(ru)肺(fei)部(bu)(bu)(bu)，就(jiu)會(hui)引起呼(hu)吸(xi)暫(zan)停。在氧氣(qi)(qi)嚴重不足的(de)(de)(de)情況下，大腦會(hui)將身(shen)體(ti)(ti)短(duan)暫(zan)喚醒到(dao)剛(gang)剛(gang)能收緊咽部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)程度，從而解除氣(qi)(qi)道(dao)(dao)阻塞，伴隨一個響亮的(de)(de)(de)喘息聲，呼(hu)吸(xi)才恢復(fu)正常(chang)。如此循(xun)環往復(fu)，呼(hu)吸(xi)變得很淺，睡(shui)(shui)眠支離破碎，使得早(zao)上醒來后身(shen)體(ti)(ti)疲憊(bei)。長(chang)此以往，由(you)于身(shen)體(ti)(ti)經常(chang)缺氧，肺(fei)部(bu)(bu)(bu)、心臟等器(qi)官都會(hui)受到(dao)損害。

肖教(jiao)授介紹，阻塞性睡(shui)眠(mian)呼(hu)吸(xi)暫停(ting)綜合征導致(zhi)(zhi)白天嗜睡(shui)、乏力(li)(li)、記憶力(li)(li)下降，會(hui)(hui)引發(fa)交(jiao)通事故等一(yi)(yi)系列嚴重(zhong)問題。美(mei)國統(tong)計表明(ming)，患有該病(bing)的(de)(de)(de)司機發(fa)生車禍的(de)(de)(de)幾率是正常(chang)人(ren)的(de)(de)(de)3—7倍，并(bing)占(zhan)惡性交(jiao)通事故的(de)(de)(de)八(ba)成。另外，由(you)于患者(zhe)睡(shui)眠(mian)中(zhong)缺氧，可導致(zhi)(zhi)血(xue)壓升(sheng)高(gao)，嚴重(zhong)的(de)(de)(de)會(hui)(hui)引起心臟病(bing)、腦血(xue)管病(bing)發(fa)作，甚至猝死。可見，睡(shui)眠(mian)呼(hu)吸(xi)暫停(ting)綜合征是一(yi)(yi)個(ge)必須治療的(de)(de)(de)疾病(bing)。

安睡不能光靠止鼾

既(ji)然打鼾(han)是癥狀(zhuang)，是不(bu)(bu)(bu)(bu)是鼾(han)聲(sheng)越(yue)大表明(ming)病(bing)情越(yue)重(zhong)呢?回答是否定的。肖教(jiao)授指出，阻(zu)塞(sai)(sai)性(xing)睡眠(mian)呼吸暫停(ting)綜合(he)征的根本(ben)問(wen)題是呼吸暫停(ting)和缺(que)氧，因此，病(bing)情與(yu)鼾(han)聲(sheng)大小無關。相反，有些人(ren)擔心(xin)自己(ji)鼾(han)聲(sheng)擾人(ren)，去做(zuo)手術(shu)把鼾(han)聲(sheng)止住了(le)，卻沒有解(jie)決氣道阻(zu)塞(sai)(sai)的根本(ben)問(wen)題，家人(ren)聽不(bu)(bu)(bu)(bu)到鼾(han)聲(sheng)，反而放(fang)松了(le)警惕，不(bu)(bu)(bu)(bu)能在其(qi)憋氣的時(shi)候(hou)把他(ta)叫醒，更容易發生危險。所(suo)以(yi)，光(guang)止鼾(han)治標不(bu)(bu)(bu)(bu)治本(ben)，解(jie)決不(bu)(bu)(bu)(bu)了(le)根本(ben)問(wen)題。

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