俗話說(shuo)“春(chun)困夏(xia)乏(fa)秋打盹，還(huan)(huan)要(yao)冬眠”，寡人深以為然！所(suo)以寡人如今(jin)是(shi)每天(tian)早上(shang)一(yi)(yi)杯(bei)咖(ka)啡(fei)下午一(yi)(yi)杯(bei)茶(cha)，提神飲料(liao)輪流值(zhi)班，才(cai)總算是(shi)不負(fu)眾望地(di)拯(zheng)救了寡人這顆如覺主一(yi)(yi)般的(de)腦袋(dai)。不過某日寡人在公交車(che)里(li)津(jin)津(jin)有味圍觀了兩(liang)位(wei)大(da)媽(ma)的(de)“中西之戰”，大(da)媽(ma)A說(shuo)“要(yao)養生，就得(de)喝茶(cha)，喝茶(cha)的(de)好(hao)處有如此如此”，大(da)媽(ma)B不服，表示“想保(bao)健(jian)，還(huan)(huan)得(de)選(xuan)咖(ka)啡(fei)，喝咖(ka)啡(fei)的(de)好(hao)處如那般那般”，于(yu)是(shi)兩(liang)位(wei)大(da)媽(ma)引(yin)經(jing)據(ju)典展開激(ji)烈爭(zheng)論，當然，直到寡人到站下車(che)，兩(liang)位(wei)還(huan)(huan)是(shi)沒(mei)爭(zheng)出個是(shi)非。于(yu)是(shi)寡人就忍不住(zhu)來和大(da)家說(shuo)道(dao)說(shuo)道(dao)：喝飲料(liao)，到底是(shi)茶(cha)好(hao)，還(huan)(huan)是(shi)咖(ka)啡(fei)好(hao)？
■咖啡與(yu)茶各有(you)好處，先來談談各自(zi)的優點(dian)
說到茶(cha)(cha)葉與(yu)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)好處(chu)，那可真是(shi)三(san)言(yan)兩語難(nan)以(yi)盡述啊~~~不(bu)(bu)過寡人(ren)(ren)作(zuo)(zuo)為一(yi)介擅長歸納總結的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)才(cai)，少(shao)不(bu)(bu)得(de)要來(lai)給大(da)家(jia)(jia)八一(yi)八。中(zhong)華民族的(de)(de)(de)(de)(de)傳(chuan)統飲料——茶(cha)(cha)葉，它含(han)(han)有各種(zhong)營養素，但(dan)(dan)最(zui)(zui)值得(de)大(da)家(jia)(jia)關注的(de)(de)(de)(de)(de)就是(shi)一(yi)種(zhong)叫“茶(cha)(cha)多(duo)(duo)酚(fen)”的(de)(de)(de)(de)(de)物質，貌似寶島(dao)臺灣也(ye)有叫茶(cha)(cha)堿的(de)(de)(de)(de)(de)，當然，咱們重點想要糾結的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)是(shi)它的(de)(de)(de)(de)(de)名(ming)稱，而是(shi)它的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。茶(cha)(cha)多(duo)(duo)酚(fen)最(zui)(zui)著名(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)莫過于——抗(kang)氧化(hua)和抗(kang)癌(ai)，前(qian)者(zhe)(zhe)是(shi)號稱自己是(shi)“永遠的(de)(de)(de)(de)(de)18歲(sui)”的(de)(de)(de)(de)(de)美少(shao)女們的(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)(zui)愛，后者(zhe)(zhe)卻是(shi)中(zhong)高齡癌(ai)癥中(zhong)招可能性(xing)較大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)群(qun)(qun)的(de)(de)(de)(de)(de)救(jiu)命稻草(cao)。茶(cha)(cha)葉中(zhong)也(ye)含(han)(han)有少(shao)量咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因，所(suo)以(yi)在茶(cha)(cha)多(duo)(duo)酚(fen)與(yu)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因的(de)(de)(de)(de)(de)雙(shuang)重作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)下，茶(cha)(cha)葉的(de)(de)(de)(de)(de)提神作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)總顯得(de)格(ge)外(wai)給力，能拯救(jiu)一(yi)大(da)批除寡人(ren)(ren)這樣的(de)(de)(de)(de)(de)“有困青年”以(yi)外(wai)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)群(qun)(qun)。茶(cha)(cha)葉比咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)更(geng)健康的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)點是(shi)——它、不(bu)(bu)、含(han)(han)、糖！當然，如果您非要在喝茶(cha)(cha)時(shi)往(wang)里加幾勺寡人(ren)(ren)也(ye)沒法子，但(dan)(dan)不(bu)(bu)含(han)(han)糖、無能量是(shi)茶(cha)(cha)葉的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)個巨大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)優點。
而咖啡(fei)中最著名(ming)的(de)營(ying)養素，莫過于咖啡(fei)因(yin)了。咖啡(fei)因(yin)會(hui)刺激(ji)中樞神經系(xi)統、心臟和呼吸(xi)系(xi)統，適量的(de)咖啡(fei)因(yin)亦(yi)可減輕肌肉疲(pi)勞(lao)，促進(jin)消化液分泌(mi)。世界上(shang)有許多的(de)專家們(men)成天沒事(shi)干就圍著一杯咖啡(fei)打轉，但別說，真被他(ta)們(men)倒騰出喝咖啡(fei)的(de)不少好(hao)處，例如(ru)幫(bang)助中年男性(xing)預防痛(tong)風(feng)、肝損傷、肝癌，并延緩老(lao)年癡呆。咖啡(fei)還能(neng)增加止(zhi)痛(tong)藥的(de)藥效，對(dui)老(lao)年人(ren)來說，能(neng)提高(gao)短期記憶力和反(fan)應時間等(deng)。
■咖啡與茶各(ge)有壞(huai)處，再(zai)來談(tan)談(tan)各(ge)自的缺點
飲(yin)茶(cha)是(shi)(shi)咱(zan)們(men)(men)老祖宗幾(ji)千(qian)年來的(de)(de)傳統，雖然在(zai)唐朝的(de)(de)時候那會兒的(de)(de)茶(cha)葉和現在(zai)的(de)(de)茶(cha)葉完全(quan)不(bu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)個概念的(de)(de)，不(bu)過寡人今天重(zhong)點想(xiang)告(gao)訴(su)大(da)(da)家的(de)(de)也不(bu)是(shi)(shi)唐朝的(de)(de)茶(cha)有(you)多奇葩，而(er)是(shi)(shi)想(xiang)告(gao)訴(su)大(da)(da)家：經常(chang)喝(he)(he)茶(cha)的(de)(de)鄉親(qin)， 尤其是(shi)(shi)女性鄉親(qin)，一(yi)(yi)定要當心(xin)骨質(zhi)疏(shu)松(song)！為啥？因為茶(cha)葉中有(you)一(yi)(yi)種叫鞣酸的(de)(de)物質(zhi)，這就(jiu)是(shi)(shi)讓茶(cha)水(shui)產生苦澀味的(de)(de)“罪魁禍首(shou)”，它最大(da)(da)的(de)(de)愛好在(zai)于——不(bu)讓鈣(gai)被吸收，就(jiu)不(bu)讓鈣(gai)被吸收！您以為自(zi)己(ji)天天喝(he)(he)著(zhu)牛奶補著(zhu)鈣(gai)？其實不(bu)然，鈣(gai)都被鞣酸拉著(zhu)玩兒去(qu)了(le)，根本沒(mei)多少鈣(gai)真正進(jin)入骨頭里。鄉親(qin)們(men)(men)想(xiang)想(xiang)，這么(me)補了(le)當沒(mei)補，但鈣(gai)一(yi)(yi)直(zhi)像黃河兩岸的(de)(de)水(shui)土這么(me)不(bu)停(ting)地流(liu)失(shi)，結果自(zi)然就(jiu)是(shi)(shi)——骨質(zhi)疏(shu)松(song)。
那么，喝(he)咖啡(fei)就不會(hui)導致(zhi)缺鈣(gai)？其實咖啡(fei)中或(huo)多或(huo)少也(ye)有(you)(you)鞣酸，含(han)量不高(gao)，所(suo)以(yi)(yi)對(dui)(dui)骨骼的(de)(de)(de)殺(sha)(sha)傷(shang)力并沒有(you)(you)茶葉(xie)那么大，但是，它對(dui)(dui)心(xin)臟的(de)(de)(de)威脅卻(que)是蠻大的(de)(de)(de)！有(you)(you)沒有(you)(you)一(yi)(yi)些鄉親(qin)喝(he)了(le)咖啡(fei)以(yi)(yi)后有(you)(you)心(xin)悸、心(xin)顫、喘不過氣(qi)的(de)(de)(de)感(gan)覺？有(you)(you)就對(dui)(dui)啦！因為(wei)咖啡(fei)因會(hui)刺激心(xin)臟系統(tong)，一(yi)(yi)部分(fen)對(dui)(dui)咖啡(fei)因特別敏感(gan)的(de)(de)(de)人(ren)會(hui)出現(xian)心(xin)悸等癥狀，據說嚴重的(de)(de)(de)還(huan)會(hui)出現(xian)心(xin)臟早(zao)搏，所(suo)以(yi)(yi)對(dui)(dui)于這(zhe)種喝(he)了(le)咖啡(fei)就有(you)(you)反應的(de)(de)(de)人(ren)來(lai)說，一(yi)(yi)定要(yao)忌(ji)口(kou)！忌(ji)口(kou)造嗎？而咖啡(fei)也(ye)不能喝(he)太(tai)多，如果鄉親(qin)您一(yi)(yi)天十杯(bei)八杯(bei)不要(yao)錢似的(de)(de)(de)灌(guan)——寡(gua)人(ren)只想說，自殺(sha)(sha)有(you)(you)許多的(de)(de)(de)方(fang)法，您犯不著用這(zhe)么折騰人(ren)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種。
■寡人糾結的結果：
其(qi)實茶(cha)葉和(he)咖啡(fei)(fei)(fei)各有(you)優點，也(ye)各有(you)缺點，俗話說“文無(wu)第(di)一(yi)(yi)(yi)，武無(wu)第(di)二”，茶(cha)葉和(he)咖啡(fei)(fei)(fei)就像兩個文科生(sheng)(sheng)，非要比出個狀元(yuan)榜眼……鄉親您這(zhe)不(bu)是為難(nan)寡(gua)人(ren)(ren)么？寡(gua)人(ren)(ren)覺著(zhu)吧，每天一(yi)(yi)(yi)杯(bei)茶(cha)，一(yi)(yi)(yi)杯(bei)咖啡(fei)(fei)(fei)，如果(guo)您喝(he)(he)著(zhu)沒有(you)任何(he)(he)不(bu)適，這(zhe)樣就挺(ting)好。茶(cha)葉還可以換著(zhu)品(pin)種(zhong)來，今天喝(he)(he)喝(he)(he)綠茶(cha)，明(ming)天喝(he)(he)喝(he)(he)紅(hong)茶(cha)，后天還可以品(pin)品(pin)普(pu)洱茶(cha)……曬曬太陽(yang)喝(he)(he)喝(he)(he)小茶(cha)，生(sheng)(sheng)活幾多滋潤！如果(guo)想為自己的生(sheng)(sheng)活增添一(yi)(yi)(yi)點逼格(ge)和(he)文藝小清新的情調(diao)，那就來一(yi)(yi)(yi)杯(bei)馥郁香濃的咖啡(fei)(fei)(fei)。何(he)(he)樂而不(bu)為呢？
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