一、懷孕期間的表現
懷孕癥狀1：停經
懷孕(yun)多(duo)久能測出(chu)來?首先你的月經(jing)不會(hui)如(ru)期來潮，但(dan)在最初(chu)三(san)個月里(li)你可能繼續有少量(liang)的血(xue)出(chu)來，這就是為什么(me)有些婦女直到懷孕(yun)三(san)個月了才意識到她們懷孕(yun)。懷孕(yun)后大約7天，你就會(hui)出(chu)現所謂的培植出(chu)血(xue)。
懷(huai)孕(yun)癥狀2：乳(ru)房變得敏感
怎么判斷懷孕?懷孕的(de)(de)(de)其(qi)中一(yi)個明顯(xian)特征就是：你的(de)(de)(de)乳房開始(shi)變得敏感(gan)，膨脹，無端感(gan)到(dao)酸痛。你可能在(zai)找舒(shu)適的(de)(de)(de)睡姿睡覺的(de)(de)(de)時候(hou)，在(zai)鍛煉(lian)或洗澡的(de)(de)(de)時候(hou)，或在(zai)穿(chuan)衣服的(de)(de)(de)時候(hou)，感(gan)到(dao)乳房有異狀。
懷孕癥狀3：疲勞
懷孕(yun)的早(zao)期癥狀，你(ni)(ni)或(huo)許會(hui)更早(zao)地上床(chuang)(chuang)睡覺(jue)，但(dan)是發(fa)現早(zao)上更加難起床(chuang)(chuang)。如(ru)果你(ni)(ni)有工作(zuo)做，一(yi)到中午時分，你(ni)(ni)就(jiu)會(hui)覺(jue)得需要(yao)找個地方躺下(xia)歇一(yi)歇。運動變(bian)成高消耗(hao)。諸如(ru)逛街等簡單活動。
懷孕癥狀4：尿頻
懷(huai)孕后，更(geng)加頻(pin)繁地“光(guang)顧”洗(xi)手間。你(ni)的(de)(de)家人或朋友會(hui)告(gao)訴你(ni)，去(qu)洗(xi)手間的(de)(de)次數比(bi)以前多了。造(zao)成(cheng)這個現象(xiang)的(de)(de)原因是：膨脹的(de)(de)子宮(gong)會(hui)給(gei)膀胱造(zao)成(cheng)壓力。同時，懷(huai)孕也會(hui)使腎和膀胱產生(sheng)更(geng)多的(de)(de)液體。
懷孕癥狀5：作嘔
這(zhe)個癥狀(zhuang)可(ke)能在懷孕的第(di)一個星期就(jiu)出現：很多婦(fu)女早上(shang)空(kong)腹喝(he)咖啡、吃早餐的時(shi)候，會(hui)(hui)嘔(ou)吐(tu)(這(zhe)就(jiu)是晨吐(tu));有的孕婦(fu)會(hui)(hui)在下(xia)午或晚上(shang)感到作(zuo)嘔(ou);有的則整天都會(hui)(hui)感到想(xiang)吐(tu)。
懷孕癥狀6：頭暈
頭暈是(shi)一(yi)個(ge)更讓孕婦(fu)感到手足(zu)無措(cuo)的癥狀。無論是(shi)上樓(lou)梯，還是(shi)坐久(jiu)了站起來(lai)，或是(shi)在零售店站賣，都會(hui)使(shi)你感到頭暈，甚至導(dao)致暈倒。這是(shi)因為，子宮(gong)的脹大(da)壓縮到腿部血管。
懷孕癥狀7：貪吃(chi)或厭(yan)食
一(yi)個眾所(suo)周知的(de)懷孕(yun)癥狀就是很想吃(chi)(chi)某種食(shi)品(pin)或(huo)者特別食(shi)品(pin)。例如：有個孕(yun)婦(fu)說(shuo)，有天深夜，她突然想吃(chi)(chi)上面放了香草冰淇淋的(de)熱蜜桃派。每個孕(yun)婦(fu)都有一(yi)些關(guan)于貪吃(chi)(chi)的(de)小故事。
懷孕癥狀(zhuang)8：對(dui)氣(qi)味(wei)敏感
無(wu)論是很怡人的味道(dao)：食(shi)(shi)物的香(xiang)味或香(xiang)水(shui)味，或是剛(gang)除完草的草地味道(dao)，汽油站的味道(dao)，各種(zhong)食(shi)(shi)物的味道(dao)，清潔劑的味道(dao)，香(xiang)水(shui)味、香(xiang)煙味等(deng)等(deng)，都可(ke)能導致你感到作嘔。
懷(huai)孕(yun)癥狀9：胃痛(tong)或便秘
子(zi)宮膨脹，導致(zhi)子(zi)宮在膨脹的時(shi)候(hou)，擠壓(ya)到胃和(he)其(qi)他器官(guan)導致(zhi)了胃痛和(he)便(bian)秘。此外，荷爾蒙濃(nong)度的增加，會導致(zhi)消化(hua)(hua)緩慢，阻(zu)礙消化(hua)(hua)維他命、礦(kuang)物質、營(ying)養物的消化(hua)(hua)功能正常運行(xing)。
懷孕(yun)癥狀10：情(qing)緒(xu)化和易怒
盡管有的(de)準媽(ma)媽(ma)已經細心安排過自(zi)己的(de)孕期的(de)事情，但是，她們也會免不了經常被懷孕的(de)時機，自(zi)己的(de)事業，經濟，保險，臨盤事項，母子關系甚至以后的(de)生活(huo)等問題困(kun)擾(rao)。
懷孕癥狀11：只是(shi)感覺到了
這個癥狀可能(neng)就(jiu)是(shi)你(ni)現在在瀏(liu)覽(lan)本網頁的(de)原(yuan)因。很多女人相信(xin)她們有預(yu)言懷(huai)孕的(de)能(neng)力。而她們的(de)直覺(jue)經常(chang)(chang)是(shi)對的(de)。或許(xu)，你(ni)只是(shi)感到異常(chang)(chang)：勞累，情緒化，經常(chang)(chang)作嘔，頭(tou)暈(yun)……
懷孕癥狀12：發胖
不可(ke)避免(mian)的(de)體(ti)重增加是一個懷孕的(de)癥狀。你(ni)的(de)衣服會(hui)越來(lai)(lai)越緊身，你(ni)會(hui)感覺(jue)到自(zi)己(ji)發(fa)胖了，體(ti)重不斷地升高。你(ni)的(de)體(ti)形會(hui)越來(lai)(lai)越大，這也是懷孕其中一個結果。
二、懷孕期間該注(zhu)意什么
正確的孕檢十分必要
懷孕初(chu)期，母親也許很多時(shi)候不關注(zhu)肚(du)子(zi)，認(ren)為肚(du)子(zi)沒大，跟平時(shi)一樣的生活，其實不然，自從懷孕，就需要時(shi)刻關心(xin)里面的孩(hai)子(zi)的發育，所以孕檢十分重要，能讓(rang)你更(geng)清楚里面胚(pei)胎發育的情況。
一系列的懷孕癥狀
在(zai)這個懷孕(yun)前多數孕(yun)婦(fu)會 容易疲(pi)勞、胃口(kou)變(bian)化、腹(fu)部(bu)變(bian)大(da)、尿頻(pin)尿急、可(ke)摸到胎(tai)兒的形狀……。此時孕(yun)婦(fu)自己(ji)，以及家人需(xu)要(yao)格外的注(zhu)意跟關愛孕(yun)婦(fu)。
慎用大小藥物
只要(yao)知道是懷孕，從知道的(de)那天(tian)起，就必須做到用(yong)藥小(xiao)心。能不(bu)吃(chi)藥的(de)最好不(bu)吃(chi)，除非嚴(yan)重的(de)病情，需要(yao)醫生指(zhi)點后，自己(ji)再(zai)看清楚說明書，才服用(yong)。因為有(you)些醫生不(bu)太(tai)專業，會開一些孕婦禁用(yong)的(de)藥品給孕婦，害死人啊，這種事情是到處(chu)可見。
“藥物手冊”
A級：目(mu)前臨床(chuang)實驗證實對胎兒(er)無(wu)害。
B級：動物(wu)實(shi)驗(yan)證實(shi)對胎兒沒有致死性的或不良的反應，人體實(shi)驗(yan)尚無報告。
C級：動(dong)物實驗證實對(dui)胎兒有不良的反應，人體實驗尚(shang)無報告，但(dan)必要時可用。
D級：目(mu)前臨床(chuang)實驗證(zheng)實對胎兒有(you)不良的(de)影(ying)響(xiang)，但(dan)在(zai)危及母(mu)體生命情況下可用。
X級(ji)：目前臨床實(shi)驗證實(shi)對(dui)胎兒有(you)不良的(de)影響，絕(jue)對(dui)禁止使用。
遠離輻射、放射性的危害
懷孕時應避免做(zuo)(zuo)放(fang)射(she)性檢查，比如做(zuo)(zuo)X光，多少(shao)會對(dui)胎(tai)兒有(you)一(yi)定的影響，具(ju)體多少(shao)張，醫學上沒具(ju)體的定義。還(huan)有(you)電腦的輻射(she)，微波爐，手機，都需(xu)要留意。最好買個防輻射(she)的衣服圍裙戴(dai)著保證胎(tai)兒。
注意飲食調理
現在不是(shi)一個(ge)人在飲食，而(er)是(shi)有(you)了(le)孩子，很自然，營養必(bi)須(xu)給力。這個(ge)懷(huai)孕前期必(bi)須(xu)要保證蛋白質充(chong)足，食品(pin)如：肉類(lei)、乳類(lei)、蛋類(lei)、魚類(lei)及豆制品(pin)等(deng)，適當的補充(chong)，而(er)不是(shi)過量的補充(chong)，這個(ge)必(bi)須(xu)看清楚。如果(guo)沒有(you)來源，可以稍微增加一些孕婦奶粉類(lei)來尼補。
注意飲食時，不(bu)要吃煎炸、超辣、涼(liang)拌(ban)，冰凍的(de)食品(pin)、菜肴。應(ying)該保持在(zai)常溫以上為好。切莫暴(bao)飲暴(bao)食。
小出血需注意
懷(huai)孕(yun)初期(qi)，是最容易流(liu)產或(huo)者(zhe)出(chu)血(xue)的(de)時間段。如果(guo)驗出(chu)有懷(huai)孕(yun)，卻(que)一直有出(chu)血(xue)現象，就要前往(wang)婦產科檢查，以(yi)確定是否為子(zi)宮外孕(yun)或(huo)其他問題。若發生(sheng)，必須(xu)就診，必須(xu)好好養胎(tai)，不能(neng)做(zuo)重型體力(li)活，補充好營養，保(bao)證(zheng)充足的(de)睡眠。
少做或者避開房事
初期需要安胎，房事容易造成流產，這(zhe)個時候，精力應該(gai)以肚(du)子為準(zhun)心(xin)，如(ru)果(guo)性生活不當，可能會引起子宮(gong)收縮造成流產的(de)可能性，尤其(qi)是有(you)流產高風險的(de)孕婦。養好精神來準(zhun)備迎接明天(tian)的(de)戰斗(dou)吧。
收斂壞習慣：煙、酒
有些孕婦習(xi)慣夜生(sheng)活，習(xi)慣了(le)抽煙(yan)喝小(xiao)酒的(de)(de)，這(zhe)個時候最(zui)好不(bu)要繼續做這(zhe)種危險的(de)(de)事情，容易對(dui)胎(tai)兒(er)的(de)(de)成(cheng)熟發育造成(cheng)不(bu)利因素。特別是抽煙(yan)喝酒的(de)(de)行為。
孕媽咪(mi)都知道(dao)吸(xi)(xi)煙不好(hao)，但對二手煙的重視(shi)不夠。有研究(jiu)表明，在較小的房間里(li)，吸(xi)(xi)入(ru)(ru)一枝(zhi)(zhi)量的二手煙，相當于(yu)直接吸(xi)(xi)入(ru)(ru)了15枝(zhi)(zhi)的香(xiang)煙，香(xiang)煙中(zhong)的尼古丁和PCDD(二惡英(ying)的一種)會進入(ru)(ru)體(ti)內。有吸(xi)(xi)煙習慣或處(chu)于(yu)二手煙環境的孕媽咪(mi)有極高(gao)的流產及胎兒畸形(xing)的危險性，這在醫學上已經得到了證明。
懷孕“醫、多(duo)、戰”原(yuan)則
懷孕時應(ying)謹守(shou)醫(yi)、多(duo)、戰(zhan)原則，亦即(ji)定期看醫(yi)師(shi)、多(duo)臥床休息、戰(zhan)勝自己的不良習慣。另外在日常生(sheng)活上應(ying)注意：
1保持心情愉快。
2同一姿勢勿維(wei)持(chi)過久，以(yi)免血流(liu)不順暢，刺激子宮而收縮造成(cheng)流(liu)產。
3避免(mian)不當腹壓(ya)增加。
4避免滑倒。
5避免舟車勞頓。
6休閑生活(huo)(huo)、性生活(huo)(huo)須溫和(he)及安(an)全。
7避(bi)免藥物或煙酒(jiu)。
8勿暴(bao)露在輻射線或高壓(ya)電波(bo)下。
三、懷孕(yun)期間有哪些飲(yin)食(shi)禁忌(ji)
孕婦忌食：六種流產食物(wu)
對于每(mei)一(yi)位女性(xing)而言，孕(yun)育(yu)一(yi)個新生(sheng)命是一(yi)件幸福的事，當寶寶還(huan)在準媽(ma)媽(ma)的肚子里時，就(jiu)已經開始(shi)得到準媽(ma)媽(ma)的細心呵護，就(jiu)連平時吃(chi)東西也(ye)變得小心翼翼的，害(hai)怕不良的飲食對胎兒造成(cheng)傷害(hai)，那(nei)么，哪些食物是孕(yun)期不能吃(chi)的呢?
1、螃蟹味道鮮美(mei)，但(dan)其性寒(han)涼，有活血祛淤之功(gong)，故對孕婦不利，尤(you)其是(shi)蟹爪，有明顯(xian)的墮胎作用。
2、甲魚(yu)雖然(ran)具有滋陰益腎的(de)(de)功效，但是甲魚(yu)性味(wei)咸寒，有較強(qiang)的(de)(de)通血(xue)絡、散淤塊作(zuo)用，因而有一定墮胎(tai)之(zhi)弊，尤其(qi)是鱉甲的(de)(de)墮胎(tai)之(zhi)力比(bi)鱉肉還強(qiang)。
3、薏(yi)米是一種藥食(shi)同源之(zhi)物，薏(yi)仁對(dui)子宮平滑肌(ji)有興奮作用，可(ke)促使子宮收(shou)縮(suo)，因而有誘發流產的(de)可(ke)能(neng)。
4、馬(ma)齒莧(xian)既是草(cao)藥又(you)可作(zuo)菜食用，馬(ma)齒莧(xian)汁對于子(zi)宮有明顯的興(xing)奮作(zuo)用，能使子(zi)宮收縮次數(shu)增多(duo)、強度增大，易造成流產。
5、蘆(lu)薈懷孕(yun)中的婦(fu)女若飲用(yong)蘆(lu)薈汁(zhi)，會導致骨盆出血，甚至造成流產。
6、山楂(zha)孕婦應少吃山楂(zha)，因其(qi)具有活血化(hua)淤、促進子宮收縮的作用(yong)，吃太多(duo)會增(zeng)加(jia)流產的概率(lv)。
四、懷孕期(qi)間的(de)營養攝入標準
孕(yun)早期(1-3個(ge)月)的營養攝取原則
在寶寶的(de)生長(chang)發(fa)育過程中(zhong)，只(zhi)要(yao)按(an)照懷孕(yun)的(de)早、中(zhong)、晚三個階段(duan)各有一(yi)些(xie)側重點的(de)攝取營(ying)養，就(jiu)可(ke)以(yi)滿足胎兒成長(chang)的(de)需要(yao)了。由(you)于孕(yun)早期是胎兒神(shen)經發(fa)育的(de)重要(yao)階段(duan)，所(suo)以(yi)在孕(yun)早期的(de)準(zhun)媽媽們要(yao)注意多吃一(yi)些(xie)富含葉酸的(de)食物。
第一個月：
胎(tai)兒血液循(xun)環開始(shi)，甲狀腺組織(zhi)、腎臟、眼(yan)睛、耳朵形(xing)成，四肢開始(shi)發展，腦部、脊髓(sui)、口腔、消(xiao)化道形(xing)成。
準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)飲食(shi)應以均衡(heng)營(ying)(ying)養(yang)為(wei)主，在均衡(heng)營(ying)(ying)養(yang)的(de)基(ji)礎上(shang)補充鈣、鐵、銅(tong)、維生(sheng)素A。
第二個月：
此時(shi)胎兒的腦(nao)神(shen)經(jing)、肌神(shen)經(jing)、視神(shen)經(jing)、基本(ben)骨架已經(jing)形成(cheng)以(yi)及肌肉、口鼻腔、胃發育完成(cheng)，同時(shi)性器官開始分化出來。
準媽媽應該(gai)增加脂肪(fang)、蛋白質、鈣、維(wei)生素(su)A、維(wei)生素(su)D、維(wei)生素(su)B1和B2、鎂、磷(lin)、銅的攝入。
第三個月：
胎(tai)兒的膀胱、手指(zhi)甲(jia)、腳(jiao)趾(zhi)甲(jia)開始形(xing)成，以及胎(tai)兒肺(fei)部(bu)出(chu)現(xian)雛形(xing)，甲(jia)狀腺分泌荷(he)爾蒙。
準媽媽應(ying)補(bu)充維生素(su)A、蛋白質、鈣(gai)。
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/112324.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于(yu)保護作者版(ban)權(quan)，注(zhu)(zhu)重分(fen)享，被刊用文章因無法核(he)實真實出(chu)處，未能及時與作者取得聯(lian)系，或有版(ban)權(quan)異議的，請聯(lian)系管理(li)員，我(wo)們(men)會立(li)即處理(li)，本站部分(fen)文字與圖片資源(yuan)(yuan)來自于(yu)網絡(luo)，轉載是出(chu)于(yu)傳遞(di)更多信(xin)息(xi)之目的,若有來源(yuan)(yuan)標注(zhu)(zhu)錯誤或侵犯了(le)您的合法權(quan)益，請立(li)即通知我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬(shu)實，我(wo)們(men)會第一時間予(yu)以刪除，并(bing)同時向您表示歉意,謝謝!
