一、血(xue)蛋白低什么原因呢
血(xue)紅(hong)(hong)蛋白偏(pian)低是(shi)最常(chang)見的(de)一(yi)種貧血(xue)。鐵(tie)是(shi)合成血(xue)紅(hong)(hong)蛋白的(de)原(yuan)料，缺乏鐵(tie)質(zhi)可引起低色素性貧血(xue)，即血(xue)紅(hong)(hong)蛋白的(de)減少比紅(hong)(hong)細(xi)胞數的(de)減少更為明顯。正(zheng)常(chang)人體制造血(xue)紅(hong)(hong)蛋白的(de)鐵(tie)主要來(lai)源(yuan)于衰老紅(hong)(hong)細(xi)胞破壞后(hou)釋(shi)放(fang)的(de)鐵(tie)，而鐵(tie)的(de)吸收和(he)排泄量(liang)很少。一(yi)般飲食中的(de)鐵(tie)已足夠(gou)補充人體的(de)需要，不易發生缺鐵(tie)現象。
1、缺鐵性貧血(xue)一般會(hui)表現為血(xue)紅(hong)蛋(dan)(dan)白(bai)偏低，常見的原(yuan)因是飲食中缺乏鐵造成(cheng)的。鐵攝(she)入量(liang)不足(zu)直接影(ying)響(xiang)血(xue)紅(hong)蛋(dan)(dan)白(bai)生產(chan)，因此會(hui)導致血(xue)紅(hong)蛋(dan)(dan)白(bai)分子生產(chan)過程中出(chu)現重大(da)故障。這(zhe)無疑(yi)會(hui)造成(cheng)血(xue)紅(hong)蛋(dan)(dan)白(bai)質水(shui)平偏低。
2、女性除鐵營養補充不足、貧(pin)血(xue)(xue)、月經過多(duo)(duo)、功能性子宮內膜(mo)出血(xue)(xue)，子宮絕(jue)育、多(duo)(duo)胎妊娠、多(duo)(duo)次流產(chan)等因素有關;出血(xue)(xue)過多(duo)(duo)會(hui)導致缺鐵性貧(pin)血(xue)(xue)，血(xue)(xue)紅蛋白下降(jiang)。
3、此外還有疾(ji)病，如慢性(xing)腸炎(yan)及消化吸收不良、瘧(nve)疾(ji)、腸寄(ji)生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳(jiang)蟲)及包(bao)括艾滋病在(zai)內(nei)的慢性(xing)感染性(xing)疾(ji)病也是造(zao)成(cheng)貧血(xue)的原因。
4、血紅蛋白(bai)偏低的原因(yin)中(zhong)，營養不(bu)良是其中(zhong)一個(ge)最(zui)常(chang)見因(yin)素。很多營養素缺(que)乏(fa)會直接影響血紅蛋白(bai)數(shu)量，如維生(sheng)素不(bu)足(特別是B12)。這種問(wen)題最(zui)常(chang)見于(yu)孕婦和(he)飲食(shi)不(bu)當的女(nv)性(缺(que)乏(fa)葉(xie)酸，維生(sheng)素和(he)礦物質)。
二、血(xue)蛋(dan)白低(di)怎么調理(li)
1.貧血食療
多吃含鐵量豐富(fu)的(de)食物，提高(gao)血色素。這些食物主要有瘦肉、豬肝(gan)、蛋黃、海帶、雞肝(gan)、紫菜、香菇和(he)豆制品等。
2.雞蛋黃
每100克雞(ji)蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率(lv)只(zhi)有3%，但(dan)雞(ji)蛋原料易得，食(shi)用保存方(fang)便，而且還富(fu)含其他營養，所以它仍(reng)不失為補充鐵的來源之一。
3.動物肝臟
肝臟富含(han)各種營養素，是預防缺鐵性貧(pin)血的首選食品(pin)。每(mei)100克(ke)豬肝含(han)鐵25毫克(ke)，而(er)且較易被人體吸(xi)收。
4.芝麻醬
芝麻醬富含(han)各種營養素(su)，是(shi)一種極佳的(de)營養食品。每(mei)100克(ke)芝麻醬含(han)鐵58毫克(ke)，同時(shi)還含(han)有(you)豐富的(de)鈣、磷(lin)、蛋白(bai)質(zhi)和(he)脂肪。
5.黃豆及其制品
每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫(hao)克，人體吸收(shou)率為(wei)7%。
血紅(hong)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)偏低輕則沒有(you)(you)什么明顯的(de)癥狀，重(zhong)則會(hui)導致心臟病(bing)。對于血紅(hong)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)偏低的(de)人(ren)來說，平(ping)時補(bu)充營養是很有(you)(you)必要的(de)，可以多吃一(yi)些瘦(shou)肉、蛋(dan)(dan)(dan)黃、紫菜(cai)、肝臟、豆制品(pin)還有(you)(you)香菇之類(lei)的(de)，對治(zhi)療血紅(hong)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)偏低有(you)(you)一(yi)定的(de)幫助。
三、血蛋白低(di)的危害有哪些
1、當肝(gan)功(gong)能(neng)受損時，白蛋(dan)(dan)白產生減(jian)少，其降低程度(du)(du)(du)與肝(gan)炎的(de)嚴重程度(du)(du)(du)是相(xiang)平行的(de)，慢性和重型肝(gan)炎及肝(gan)硬化患(huan)者血清(qing)白蛋(dan)(dan)白濃(nong)度(du)(du)(du)降低。因(yin)此(ci)肝(gan)功(gong)能(neng)檢查白蛋(dan)(dan)白偏低就往(wang)往(wang)提示(shi)著肝(gan)臟受到了損害，受損的(de)程度(du)(du)(du)越嚴重。
2、白蛋白的作用之(zhi)一是營養細胞和維持(chi)血(xue)管內(nei)的滲透壓(ya)，當白蛋白減少時(shi)，血(xue)管內(nei)滲透壓(ya)降(jiang)低，患者(zhe)可(ke)出現(xian)腹(fu)水。這是常見的白蛋白偏低的危(wei)害。
3、白(bai)蛋白(bai)是人(ren)體(ti)中一種重(zhong)要的營養物質(zhi)，在人(ren)體(ti)中可起到維持營養均(jun)衡的作用，當白(bai)蛋白(bai)降低的時候，會使(shi)人(ren)出現(xian)營養不良的現(xian)象。
4、血(xue)液(ye)中(zhong)白(bai)蛋白(bai)的(de)含量(liang)較多(duo)，當血(xue)清(qing)中(zhong)白(bai)蛋白(bai)的(de)含量(liang)降低的(de)時候，血(xue)漿中(zhong)的(de)膠體滲透壓會(hui)降低，從而(er)會(hui)導(dao)致血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)水分過多(duo)，這些水分會(hui)進入組織液(ye)，而(er)引發水腫。
白蛋白偏低(di)的(de)危害是很(hen)大(da)的(de)，白蛋白在人(ren)體內的(de)是比較重(zhong)要的(de)，當它偏低(di)以后將不能維持膠體滲(shen)透壓，嚴重(zhong)的(de)患(huan)者(zhe)會出現腹水，身體浮腫。
另外如(ru)果是(shi)肝(gan)(gan)細(xi)胞受損引起的(de)話白蛋白低(di)的(de)話，白蛋白值(zhi)越(yue)低(di)，代表(biao)著肝(gan)(gan)細(xi)胞受到的(de)損傷也(ye)就會越(yue)嚴重，對肝(gan)(gan)臟的(de)危害是(shi)比較(jiao)大的(de)。所以當白蛋白出現偏低(di)的(de)時(shi)候尤其(qi)是(shi)患有(you)肝(gan)(gan)臟疾病的(de)情況下，一定要(yao)及時(shi)的(de)進行病情的(de)檢查，及早的(de)治療。
四、血蛋白(bai)低怎(zen)么(me)調理呢
1、大棗補血
中(zhong)醫歷來認為大棗(zao)是(shi)補血佳品(pin)，這(zhe)里所說的大棗(zao)實際上是(shi)干棗(zao)。鮮棗(zao)中(zhong)的維(wei)生素(su)C含量(liang)很高，能(neng)促進鐵的吸收，對(dui)改善貧血有益(yi)。而干棗(zao)中(zhong)的維(wei)生素(su)C損失較多，比鮮棗(zao)中(zhong)的含量(liang)少90%以(yi)上。
同時，大棗(zao)雖然含有(you)(you)鐵質，但含量并不高。由此(ci)看(kan)來，食用干棗(zao)達不到補血的目的。其(qi)實，中(zhong)醫所(suo)說的“補血”指的是“補氣血”而不是糾正(zheng)貧(pin)血。有(you)(you)些人盡管(guan)化驗不貧(pin)血，但有(you)(you)面色萎黃、眩暈、心悸(ji)、失(shi)眠、脈虛(xu)(xu)細等表現，中(zhong)醫辨證(zheng)就(jiu)屬于氣血虛(xu)(xu)，吃大棗(zao)能(neng)改(gai)善癥狀，調理身體。
2、菠菜補血
菠(bo)菜(cai)中(zhong)的(de)鐵含量不高，僅(jin)有(you)鴨(ya)血的(de)1/10，而(er)且吸收率很低(di)，只有(you)2%左(zuo)右，也僅(jin)僅(jin)達到鴨(ya)血的(de)1/10，通過吃菠(bo)菜(cai)補(bu)(bu)充鐵質效(xiao)果不理想。但菠(bo)菜(cai)中(zhong)含有(you)豐富的(de)葉酸(suan)，準媽媽補(bu)(bu)充有(you)利(li)于胎寶寶的(de)健康。
3、蛋奶補鐵
蛋(dan)(dan)類(lei)(lei)和奶類(lei)(lei)也不是鐵(tie)(tie)(tie)的良好來源。蛋(dan)(dan)類(lei)(lei)鐵(tie)(tie)(tie)含量不高，又因為含有(you)卵黃高磷蛋(dan)(dan)白(bai)，會干(gan)擾鐵(tie)(tie)(tie)質的吸收(shou)，吸收(shou)率僅為3%，所以吃蛋(dan)(dan)類(lei)(lei)補鐵(tie)(tie)(tie)效果不佳。奶類(lei)(lei)是“貧鐵(tie)(tie)(tie)”食物，鐵(tie)(tie)(tie)含量非常低，而且吸收(shou)率也不高。
4、黑木耳補鐵
干(gan)制的(de)黑木(mu)耳鐵(tie)含量(liang)(liang)的(de)確非常高，甚(shen)至超過鴨血(xue)的(de)3倍。可是準媽(ma)媽(ma)在吃黑木(mu)耳時，需要(yao)先經過水發，這樣黑木(mu)耳的(de)重量(liang)(liang)會增加6～8倍，相(xiang)當于鐵(tie)含量(liang)(liang)減(jian)低(di)到原(yuan)來的(de)1/8～1/6，含鐵(tie)高的(de)優(you)勢幾乎沒有(you)了(le)，而(er)且還(huan)有(you)吸收率(lv)低(di)的(de)問題。
5、胡蘿卜
胡蘿(luo)卜(bu)含有很(hen)高的維生素(su)B、C，同時又含有一種特別的營養素(su)-胡蘿(luo)卜(bu)素(su)，胡蘿(luo)卜(bu)素(su)對(dui)補血(xue)極(ji)有益，用(yong)胡蘿(luo)卜(bu)煮湯，是很(hen)好的補血(xue)湯飲。不(bu)過許多人(ren)不(bu)愛吃胡蘿(luo)卜(bu)，我個人(ren)的做法(fa)是把胡蘿(luo)卜(bu)榨汁，加入(ru)積安堂棗花蜂(feng)蜜當飲料喝。
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