一、6大腳臭(chou)的(de)(de)治療方法的(de)(de)推薦

1、在(zai)泡(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)時(shi)候(hou)不(bu)(bu)(bu)放放些茶葉進去，用茶葉去腳(jiao)(jiao)臭(chou)。像隔夜茶不(bu)(bu)(bu)用倒掉，第(di)二天睡(shui)覺前可以(yi)用來泡(pao)個腳(jiao)(jiao)，不(bu)(bu)(bu)用擔(dan)心浪費而且還能治腳(jiao)(jiao)臭(chou)。另外，如果發現自己的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)因為長久穿(chuan)而出現臭(chou)味，也可以(yi)將茶葉放到(dao)(dao)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)，擱置一(yi)到(dao)(dao)兩(liang)(liang)天的(de)(de)時(shi)間就(jiu)自然沒有臭(chou)味了(le)。2、應該注意(yi)鞋(xie)(xie)(xie)襪(wa)的(de)(de)透(tou)氣(qi)性，讓(rang)足部(bu)的(de)(de)皮(pi)膚得以(yi)呼(hu)吸(xi)(xi)，尤其(qi)是(shi)(shi)趕到(dao)(dao)夏(xia)天的(de)(de)時(shi)候(hou)，由于(yu)天氣(qi)炎(yan)熱很容易出腳(jiao)(jiao)汗(han)，如果鞋(xie)(xie)(xie)襪(wa)的(de)(de)透(tou)氣(qi)性不(bu)(bu)(bu)好(hao)，就(jiu)會更加引起腳(jiao)(jiao)臭(chou)的(de)(de)問題3、要(yao)(yao)確保(bao)(bao)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)大小適中和(he)多讓(rang)雙(shuang)腳(jiao)(jiao)得到(dao)(dao)休息，因為足部(bu)過分(fen)受壓(ya)可加劇流汗(han)。4、襪(wa)子(zi)(zi)(zi)(zi)要(yao)(yao)保(bao)(bao)持干(gan)爽(shuang)，最好(hao)是(shi)(shi)棉、羊毛或其(qi)他吸(xi)(xi)濕材料(liao)制(zhi)成，不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)穿(chuan)尼龍質地的(de)(de)襪(wa)子(zi)(zi)(zi)(zi)，平時(shi)應經常更換襪(wa)子(zi)(zi)(zi)(zi)以(yi)保(bao)(bao)持雙(shuang)足干(gan)爽(shuang)。5、鞋(xie)(xie)(xie)應以(yi)真(zhen)皮(pi)、帆(fan)布(bu)或其(qi)他透(tou)氣(qi)材料(liao)制(zhi)成，不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)穿(chuan)塑料(liao)鞋(xie)(xie)(xie)；6、鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)濕了(le)就(jiu)不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)連續兩(liang)(liang)天穿(chuan)同(tong)(tong)一(yi)雙(shuang)，同(tong)(tong)時(shi)要(yao)(yao)將濕的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)充分(fen)晾曬，最好(hao)是(shi)(shi)放到(dao)(dao)陽(yang)光(guang)下面(mian)曬一(yi)曬，還能引到(dao)(dao)殺菌(jun)的(de)(de)效(xiao)果。提醒，汗(han)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)人(ren)最好(hao)穿(chuan)透(tou)氣(qi)好(hao)的(de)(de)運(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)(xie)或者質量好(hao)的(de)(de)真(zhen)皮(pi)皮(pi)鞋(xie)(xie)(xie)，襪(wa)子(zi)(zi)(zi)(zi)最好(hao)穿(chuan)純棉的(de)(de)，春(chun)夏(xia)容易出汗(han)，鞋(xie)(xie)(xie)和(he)襪(wa)子(zi)(zi)(zi)(zi)最好(hao)一(yi)天換一(yi)次。

二、每(mei)天(tian)換襪子是腳臭患者的必做(zuo)功(gong)課

腳(jiao)(jiao)臭(chou)(chou)是許多人的(de)(de)困擾(rao)，尤(you)其是足(zu)(zu)部(bu)多汗(han)癥患者，腳(jiao)(jiao)臭(chou)(chou)的(de)(de)現象更嚴(yan)重。”除足(zu)(zu)部(bu)真菌(jun)(jun)(jun)(jun)感染外(wai)，大部(bu)分腳(jiao)(jiao)臭(chou)(chou)是足(zu)(zu)部(bu)的(de)(de)細(xi)菌(jun)(jun)(jun)(jun)造(zao)成的(de)(de)，目前已知表皮葡萄球(qiu)(qiu)菌(jun)(jun)(jun)(jun)和(he)枯草桿菌(jun)(jun)(jun)(jun)與(yu)腳(jiao)(jiao)臭(chou)(chou)有(you)關，其中(zhong)表皮葡萄球(qiu)(qiu)菌(jun)(jun)(jun)(jun)是皮膚(fu)正(zheng)常(chang)狀(zhuang)態下就存在(zai)(zai)的(de)(de)細(xi)菌(jun)(jun)(jun)(jun)，此菌(jun)(jun)(jun)(jun)會分解汗(han)液(ye)中(zhong)的(de)(de)白胺酸(suan)產生異(yi)戊(wu)酸(suan)，造(zao)成特殊的(de)(de)臭(chou)(chou)味。對于腳(jiao)(jiao)臭(chou)(chou)的(de)(de)治(zhi)療，可(ke)(ke)以使用止汗(han)劑、電療機、肉毒桿菌(jun)(jun)(jun)(jun)素(su)注(zhu)射等方(fang)式，其中(zhong)肉毒素(su)注(zhu)射每次只能管半(ban)年，也不(bu)(bu)是一(yi)個根治(zhi)的(de)(de)方(fang)法；還可(ke)(ke)以每天(tian)用肥皂洗(xi)腳(jiao)(jiao)至少一(yi)次，降(jiang)低足(zu)(zu)部(bu)附著(zhu)的(de)(de)菌(jun)(jun)(jun)(jun)落量，可(ke)(ke)輔以殺菌(jun)(jun)(jun)(jun)劑，例如(ru)酒精、硫磺藥水等，但需在(zai)(zai)專科(ke)醫生的(de)(de)指導下進行，可(ke)(ke)抑(yi)制(zhi)細(xi)菌(jun)(jun)(jun)(jun)滋生，改善腳(jiao)(jiao)臭(chou)(chou)；在(zai)(zai)鞋(xie)(xie)(xie)子與(yu)足(zu)(zu)部(bu)噴灑檸檬(meng)醛可(ke)(ke)減少異(yi)戊(wu)酸(suan)的(de)(de)產生；細(xi)菌(jun)(jun)(jun)(jun)較不(bu)(bu)易(yi)在(zai)(zai)干燥的(de)(de)皮膚(fu)表面生長，在(zai)(zai)足(zu)(zu)部(bu)灑上(shang)爽(shuang)(shuang)身粉有(you)助保持(chi)雙(shuang)(shuang)足(zu)(zu)干爽(shuang)(shuang)；應注(zhu)意鞋(xie)(xie)(xie)襪的(de)(de)透(tou)氣性，讓足(zu)(zu)部(bu)的(de)(de)皮膚(fu)得以呼吸；要(yao)確保鞋(xie)(xie)(xie)子大小適中(zhong)和(he)多讓雙(shuang)(shuang)足(zu)(zu)得到休息(xi)，因為(wei)足(zu)(zu)部(bu)過(guo)分受壓可(ke)(ke)加(jia)劇流汗(han)；襪子應潔凈，并以棉(mian)、羊毛或其它吸濕物料制(zhi)成，不(bu)(bu)穿尼龍質料的(de)(de)襪子，必要(yao)時(shi)應經常(chang)更換襪子以保持(chi)雙(shuang)(shuang)足(zu)(zu)干爽(shuang)(shuang)；鞋(xie)(xie)(xie)應以真皮、帆布或其它透(tou)氣物料制(zhi)成，不(bu)(bu)穿塑料鞋(xie)(xie)(xie)，不(bu)(bu)要(yao)連續(xu)兩天(tian)穿同一(yi)雙(shuang)(shuang)鞋(xie)(xie)(xie)子。

三、夏日妙招防腳臭

專(zhuan)家提(ti)醒，汗(han)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)最好(hao)穿(chuan)透(tou)氣(qi)好(hao)的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)(xie)或(huo)(huo)者質量(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)真(zhen)皮(pi)皮(pi)鞋(xie)(xie)(xie)，襪(wa)(wa)(wa)子(zi)最好(hao)穿(chuan)純棉(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)，春夏容(rong)易出汗(han)，鞋(xie)(xie)(xie)和(he)(he)襪(wa)(wa)(wa)子(zi)最好(hao)一(yi)天換一(yi)次(ci)。1、應該(gai)注意(yi)鞋(xie)(xie)(xie)襪(wa)(wa)(wa)的(de)(de)(de)(de)透(tou)氣(qi)性，讓足(zu)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚得以(yi)呼(hu)吸；2、要(yao)(yao)(yao)(yao)確保(bao)(bao)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)大小適中和(he)(he)多(duo)讓雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)得到休息，因(yin)(yin)為(wei)足(zu)部(bu)(bu)(bu)過分受壓可(ke)加劇流汗(han)；3、襪(wa)(wa)(wa)子(zi)要(yao)(yao)(yao)(yao)保(bao)(bao)持干爽，最好(hao)是棉(mian)(mian)、羊(yang)毛或(huo)(huo)其他吸濕(shi)材料制成(cheng)，不(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)穿(chuan)尼龍質地的(de)(de)(de)(de)襪(wa)(wa)(wa)子(zi)，平時(shi)應經(jing)常更換襪(wa)(wa)(wa)子(zi)以(yi)保(bao)(bao)持雙(shuang)(shuang)足(zu)干爽；4、鞋(xie)(xie)(xie)應以(yi)真(zhen)皮(pi)、帆(fan)布或(huo)(huo)其他透(tou)氣(qi)材料制成(cheng)，不(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)穿(chuan)塑料鞋(xie)(xie)(xie)；5、鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)濕(shi)了(le)(le)就不(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)連續兩(liang)天穿(chuan)同一(yi)雙(shuang)(shuang)，同時(shi)要(yao)(yao)(yao)(yao)將濕(shi)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)充(chong)分晾曬。汗(han)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)怎樣洗(xi)腳(jiao)(jiao)除(chu)了(le)(le)勤(qin)換鞋(xie)(xie)(xie)襪(wa)(wa)(wa)，良好(hao)的(de)(de)(de)(de)生活習慣也(ye)非常重要(yao)(yao)(yao)(yao)。除(chu)足(zu)部(bu)(bu)(bu)真(zhen)菌感染外，大部(bu)(bu)(bu)分腳(jiao)(jiao)臭是足(zu)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)細菌造成(cheng)的(de)(de)(de)(de)。最好(hao)每天至(zhi)少用(yong)(yong)肥皂洗(xi)腳(jiao)(jiao)一(yi)次(ci)，或(huo)(huo)用(yong)(yong)溫熱(re)水、淡鹽(yan)水泡腳(jiao)(jiao)10—15分鐘(zhong)，降低足(zu)部(bu)(bu)(bu)附著(zhu)的(de)(de)(de)(de)菌落量(liang)。還(huan)可(ke)輔以(yi)殺(sha)菌劑，例如(ru)酒精、硫(liu)磺藥水等，但(dan)需在醫生的(de)(de)(de)(de)指導下進行。劇烈運(yun)(yun)動(dong)之后，也(ye)應及時(shi)用(yong)(yong)溫水洗(xi)腳(jiao)(jiao)。盡量(liang)少吃辛辣食品，放(fang)松(song)心情，避免交感神經(jing)過度興(xing)奮。因(yin)(yin)此，火熱(re)的(de)(de)(de)(de)夏天，不(bu)想被汗(han)腳(jiao)(jiao)煩惱，就要(yao)(yao)(yao)(yao)提(ti)早學會(hui)防汗(han)腳(jiao)(jiao)方法，汗(han)腳(jiao)(jiao)過夏天，妙招防腳(jiao)(jiao)臭。

四、自(zi)制湯藥粉緩(huan)解腳(jiao)臭

爽腳(jiao)(jiao)粉止癢袪(qu)濕材(cai)料(liao)：滑(hua)石60克(ke)(ke)、生(sheng)甘草、黃連(lian)和(he)蒼朮(zhu)各10克(ke)(ke)、冰片5克(ke)(ke)。功效：滑(hua)石、生(sheng)甘草、黃連(lian)清(qing)(qing)熱(re)，蒼朮(zhu)消(xiao)腫，冰片緩(huan)搔癢。做法(fa)(fa)：材(cai)料(liao)磨成(cheng)粉，出門前、洗澡(zao)后(hou)各用1次，敷腳(jiao)(jiao)底、趾縫。泡(pao)腳(jiao)(jiao)湯消(xiao)毒清(qing)(qing)熱(re)材(cai)料(liao)：明(ming)(ming)礬30克(ke)(ke)，黃柏、苦參(can)根(gen)(gen)、艾葉(xie)(xie)20克(ke)(ke)、蛇床子15克(ke)(ke)。功效：明(ming)(ming)礬、艾葉(xie)(xie)止癢，黃柏和(he)苦參(can)根(gen)(gen)清(qing)(qing)熱(re)，蛇床子治(zhi)(zhi)濕癬(xian)。做法(fa)(fa)：藥才(cai)加(jia)3000c.c.水(shui)煮滾轉小火煮10分(fen)鐘，放(fang)溫后(hou)泡(pao)腳(jiao)(jiao)。按(an)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)利水(shui)代謝(xie)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)：可(ke)多按(an)壓小腿肚內側上緣、近(jin)大腿交(jiao)界(jie)處的陰陵泉穴(xue)(xue)(xue)(xue)，及膝蓋外側與(yu)腳(jiao)(jiao)踝連(lian)線(xian)正中間點的豐隆穴(xue)(xue)(xue)(xue)、腳(jiao)(jiao)踝內側后(hou)緣向(xiang)上2吋約3橫(heng)指寬處的復溜穴(xue)(xue)(xue)(xue)。功效：陰陵泉穴(xue)(xue)(xue)(xue)有助補(bu)養脾胃、利水(shui)、改善下肢浮(fu)腫與(yu)腳(jiao)(jiao)汗(han)，豐隆穴(xue)(xue)(xue)(xue)能祛散腳(jiao)(jiao)部的寒(han)濕邪氣，復溜穴(xue)(xue)(xue)(xue)可(ke)補(bu)益腎陰、治(zhi)(zhi)療潮熱(re)盜汗(han)。做法(fa)(fa)：以指腹按(an)壓至(zhi)微酸，以上穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)均每次按(an)5分(fen)鐘，每天(tian)可(ke)按(an)1~3次，天(tian)天(tian)按(an)。

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