夏季室外天氣(qi)炎(yan)熱，很多上(shang)班族會(hui)躲在空調屋不想出(chu)去，就連午(wu)飯也會(hui)在辦公室解決，就是這(zhe)樣長期吹(chui)空調，導致肩膀(bang)和(he)背部受涼(liang)出(chu)現(xian)酸痛，瘦臂麻(ma)木等現(xian)象。不過中(zhong)醫拔罐能應對這(zhe)些(xie)癥(zheng)狀(zhuang)。
對(dui)付(fu)夏季空調肩拔罐最好(hao)
在(zai)臨床上，經常能(neng)遇(yu)到因(yin)(yin)頸肩酸痛(tong)(tong)、手臂(bei)麻木甚(shen)至不能(neng)抬舉(ju)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)前來就(jiu)診的(de)患者，其(qi)原因(yin)(yin)就(jiu)在(zai)于長時間(jian)待在(zai)空調房中。低溫環(huan)境使血管急劇收縮、血流(liu)不暢(chang)，造成頸肩部肌(ji)肉纖維(wei)受損、受冷，從而(er)使局部疼痛(tong)(tong)。尤其(qi)是(shi)老人以及常穿露肩、露背裝的(de)女性，更容易(yi)誘發肩周炎、頸椎病(bing)等(deng)。
從中(zhong)醫(yi)的角度講，在空調房里(li)待(dai)久(jiu)了，肩膀和(he)腰背容易遭受(shou)風寒濕(shi)等病邪(xie)的侵襲(xi)。遇到(dao)這種情況，可(ke)以(yi)(yi)先找到(dao)痛點，用力(li)按(an)一按(an)。但要想(xiang)效果更好，可(ke)以(yi)(yi)拔拔火罐，能快速起(qi)到(dao)通(tong)經活絡、行氣(qi)活血、祛風散寒的功(gong)效。
拔罐時應(ying)選擇肌(ji)肉豐滿(man)的部(bu)位，根據疼痛部(bu)位的面積大小(xiao)選擇大小(xiao)適宜的罐。注意皮膚有潰瘍(yang)、水(shui)腫的不(bu)宜拔罐。
針對空調(diao)造(zao)成(cheng)的頸肩(jian)(jian)痛，選擇拔罐(guan)(guan)的部(bu)位(wei)(wei)可以(yi)(yi)有以(yi)(yi)下(xia)幾種(zhong)：首先可以(yi)(yi)在頸肩(jian)(jian)部(bu)尋(xun)找痛點(dian)(dian)，即(ji)用手指按(an)壓疼痛最厲害的部(bu)位(wei)(wei)拔罐(guan)(guan)；也可以(yi)(yi)圍(wei)繞肩(jian)(jian)胛(jia)骨(gu)的邊緣施罐(guan)(guan)，將風寒濕氣從骨(gu)縫間拔出；再者可以(yi)(yi)依照穴位(wei)(wei)拔罐(guan)(guan)，常用的有：大(da)(da)椎穴，位(wei)(wei)于(yu)后(hou)正中線上(shang)第七頸椎棘突(tu)下(xia)的凹陷中；肩(jian)(jian)井(jing)穴，位(wei)(wei)于(yu)兩肩(jian)(jian)上(shang)，大(da)(da)椎與肩(jian)(jian)峰端連線的中點(dian)(dian)；肩(jian)(jian)髎穴，手臂外(wai)展時肩(jian)(jian)峰后(hou)下(xia)方(fang)(fang)的凹陷中；肩(jian)(jian)貞穴，位(wei)(wei)于(yu)肩(jian)(jian)關節后(hou)下(xia)方(fang)(fang)，手臂內收時，腋后(hou)紋上(shang)一(yi)中指寬的部(bu)位(wei)(wei)。
在家拔(ba)罐務必要注意三要點
1、火罐拔哪兒要(yao)找準穴位
傳統的(de)中(zhong)醫(yi)療(liao)法里(li)(li)的(de)拔(ba)(ba)(ba)火(huo)(huo)(huo)(huo)罐(guan)(guan)(guan)，是(shi)用杯罐(guan)(guan)(guan)吸附(fu)在人(ren)體穴(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)或某(mou)個疼痛的(de)局部，達到治(zhi)療(liao)目的(de)。自己(ji)(ji)在家拔(ba)(ba)(ba)火(huo)(huo)(huo)(huo)罐(guan)(guan)(guan)，首先要講究(jiu)(jiu)部位(wei)(wei)是(shi)否正(zheng)確(que)，拔(ba)(ba)(ba)火(huo)(huo)(huo)(huo)罐(guan)(guan)(guan)不(bu)只是(shi)哪里(li)(li)疼在哪里(li)(li)拔(ba)(ba)(ba)火(huo)(huo)(huo)(huo)罐(guan)(guan)(guan)，中(zhong)醫(yi)講究(jiu)(jiu)辨(bian)證施治(zhi)，除了(le)(le)疼痛部位(wei)(wei)的(de)穴(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)要拔(ba)(ba)(ba)火(huo)(huo)(huo)(huo)罐(guan)(guan)(guan)外，還要在疼痛的(de)相關穴(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)拔(ba)(ba)(ba)火(huo)(huo)(huo)(huo)罐(guan)(guan)(guan)，才(cai)能達到效果。如有的(de)患者腰(yao)疼，可能還需要在腿部的(de)穴(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)拔(ba)(ba)(ba)火(huo)(huo)(huo)(huo)罐(guan)(guan)(guan)。很多人(ren)并(bing)不(bu)了(le)(le)解人(ren)體的(de)穴(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)情(qing)況等，因(yin)此最好在拔(ba)(ba)(ba)火(huo)(huo)(huo)(huo)罐(guan)(guan)(guan)前咨詢正(zheng)規的(de)中(zhong)醫(yi)，了(le)(le)解自己(ji)(ji)的(de)疼痛情(qing)況需要在哪些部位(wei)(wei)拔(ba)(ba)(ba)火(huo)(huo)(huo)(huo)罐(guan)(guan)(guan)。
2、紫印未(wei)消失部位不宜重復拔(ba)
有的(de)人在一(yi)次拔火(huo)罐后，疼痛沒(mei)有完全消(xiao)失(shi)，又(you)在疼痛部(bu)位繼續拔火(huo)罐，希望能夠通過(guo)這種強效的(de)手段治愈疾病(bing)。
如(ru)果上次拔火罐(guan)部位(wei)的(de)紫紅印記還沒有完全消失(shi)，是不能在(zai)紫印部位(wei)連續(xu)拔火罐(guan)的(de)，要更換到相關穴位(wei)。否則不但不能緩解疼痛問(wen)題(ti)，還可能帶來(lai)更多的(de)問(wen)題(ti)。
3、拔火(huo)罐兩小(xiao)時后再洗澡(zao)
拔火罐(guan)(guan)時(shi)，有的(de)人盡可(ke)能地延長拔火罐(guan)(guan)的(de)時(shi)間，以為可(ke)以達到更好的(de)治療效果。然而專家提醒，拔火罐(guan)(guan)的(de)時(shi)間最好控(kong)制(zhi)在10分鐘或10分鐘之內(nei)，如果時(shi)間太長，拔火罐(guan)(guan)部位(wei)很可(ke)能出(chu)現(xian)起泡、破潰甚至感染。
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