1、節房事戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致(zhi)精神疲乏，是導致(zhi)陽痿(wei)的重要原因，當屬禁忌(ji)之列。實踐(jian)證(zheng)明，夫妻分床，停止性生活一(yi)段時間，避免各(ge)種(zhong)類(lei)型的性刺激，讓(rang)中樞神經和性器(qi)官得到充分休(xiu)息，的確是防治陽痿(wei)的有效措施。
2、注意飲食調理
多(duo)吃狗肉(rou)、羊肉(rou)、羊腎(shen)等；動物(wu)內臟(zang)因為含有大量(liang)的性激素和腎(shen)上腺皮(pi)質激素，能增(zeng)(zeng)強精子活(huo)力，提高性欲；此外含鋅(xin)食物(wu)，含精氨酸食物(wu)都有助于提高性功能，預防陽(yang)痿(wei)問題(ti)。預防陽(yang)痿(wei)不必忌口，避(bi)免(mian)(mian)處(chu)處(chu)設(she)防，增(zeng)(zeng)加心理負擔(dan)，同時也(ye)避(bi)免(mian)(mian)營(ying)養缺(que)乏，身(shen)體虛弱(ruo)。
3、消除心理因素
要對(dui)陽痿有充(chong)分的了解，充(chong)分認識精(jing)神因(yin)素(su)對(dui)性(xing)功能的影(ying)響。要正確(que)對(dui)待陽痿，不(bu)能看作是(shi)見不(bu)得人的事而(er)厭惡和恐懼(ju)；不(bu)能因(yin)為一兩次性(xing)交失敗而(er)沮喪(sang)擔憂，缺乏信心(xin)；夫(fu)妻雙方要增(zeng)加感情交流(liu)(liu)，消除不(bu)和諧因(yin)素(su)，默契配合，女方應關(guan)懷、愛撫(fu)、鼓勵(li)丈夫(fu)，盡量避免不(bu)滿情緒流(liu)(liu)露，避免給丈夫(fu)造成精(jing)神壓力(li)；性(xing)交時(shi)思(si)想要集(ji)中(zhong)(zhong)；特(te)別是(shi)在達到性(xing)快感高峰，即將射(she)精(jing)時(shi)，更要思(si)想集(ji)中(zhong)(zhong)。
4、提高身體素質
身體虛弱(ruo)，過度疲勞(lao)，睡眠不(bu)足，緊張持久的腦力(li)勞(lao)動，都是陽痿發病(bing)因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhi)，并且注意休(xiu)息，防止過勞(lao)，調整中樞神經系(xi)統的功(gong)能失衡。
5、謹慎用藥
中醫對(dui)陽(yang)(yang)痿(wei)(wei)的(de)防治(zhi)，強(qiang)調辨證施治(zhi)，依(yi)照各種不(bu)同的(de)體質類型對(dui)證下藥(yao)(yao)，不(bu)是(shi)單純使用壯陽(yang)(yang)藥(yao)(yao)物。盲目濫(lan)用壯陽(yang)(yang)劑，未(wei)必能提高性功能，反(fan)而導(dao)致其他疾病。到目前為止，西(xi)藥(yao)(yao)還(huan)沒有治(zhi)療陽(yang)(yang)痿(wei)(wei)的(de)特(te)效藥(yao)(yao)，相反(fan)卻(que)有不(bu)少藥(yao)(yao)物可以(yi)導(dao)致陽(yang)(yang)痿(wei)(wei)。
6、戒煙酒
長期抽煙會阻礙血(xue)液(ye)流入身體外周，影(ying)響陰莖(jing)的血(xue)液(ye)循環(huan)，影(ying)響性反應的產(chan)生(sheng)，從而引(yin)起陽(yang)痿。國外研究者(zhe)指出(chu)，導致血(xue)液(ye)循環(huan)不(bu)良而造成(cheng)陽(yang)痙的因素(su)有抽煙、糖(tang)尿(niao)病、高(gao)膽固醇和高(gao)血(xue)壓，而以抽煙為重(zhong)。酒是一種性腺毒素(su)，飲酒過(guo)多或嗜酒可使性腺中(zhong)毒，男子(zi)表現(xian)(xian)為血(xue)中(zhong)辜丸酮(tong)降低，70%-80%的人出(chu)現(xian)(xian)陽(yang)痿或不(bu)育。
溫(wen)馨(xin)提醒：陽痿(wei)是很傷男(nan)(nan)性自尊心的(de)疾病，這個時候需要(yao)糾正(zheng)一些不(bu)正(zheng)確(que)的(de)認識，尋求科(ke)學的(de)治(zhi)療(liao)方法。男(nan)(nan)人雄風再現不(bu)再是夢。
擴展閱讀:一(yi)、陽痿(wei)的(de)(de)(de)并發癥(zheng)一(yi)、影響(xiang)男性(xing)生育(yu)：絕大多數陽痿(wei)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)生殖(zhi)器難以正常勃起，無法(fa)進行正常的(de)(de)(de)性(xing)生活，不(bu)能讓(rang)精子(zi)輸至女性(xing)的(de)(de)(de)宮頸口，顯然就不(bu)能生育(yu)下一(yi)代。病(bing)情較輕的(de)(de)(de)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)，常見癥(zheng)狀(zhuang)是勃起不(bu)堅(jian)，可以勉強完成性(xing)生活。但此時(shi)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)生理機(ji)能處于非健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)狀(zhuang)態，精子(zi)質量較差，不(bu)能保證育(yu)出健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)小生命。可見，ED病(bing)癥(zheng)會嚴重影響(xiang)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)生育(yu)能力。生育(yu)對(dui)男同胞(bao)來(lai)說(shuo)，是一(yi)個大問題(ti)，所(suo)以這個問題(ti)相當嚴重，患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)務必要重視起來(lai)。
二(er)、引(yin)發相(xiang)關(guan)精神疾(ji)病：大量臨(lin)床(chuang)病例顯示，男性陽(yang)痿(wei)(wei)易容易導(dao)致(zhi)抑(yi)郁癥(zheng)的出現。很多(duo)患者因為陽(yang)痿(wei)(wei)引(yin)起焦慮、自卑、夫(fu)妻失和(he)(he)(he)等(deng)一些(xie)列問題，這(zhe)些(xie)都易導(dao)致(zhi)抑(yi)郁；另外(wai)，抑(yi)郁癥(zheng)和(he)(he)(he)很多(duo)治療(liao)yao物均可造(zao)成陽(yang)痿(wei)(wei)。陽(yang)痿(wei)(wei)和(he)(he)(he)抑(yi)郁癥(zheng)已成為現代男性常見(jian)的兩種疾(ji)病，且相(xiang)伴而生，互(hu)為因果，形成惡(e)性循環。抑(yi)郁癥(zheng)影響患者正常生活和(he)(he)(he)工作，嚴重時危(wei)及生命安全。
陽痿是現代男性很常見的性功能障礙問題，陽痿一般分為輕度陽痿，中度陽痿和重度陽痿。
在(zai)治(zhi)療(liao)(liao)陽(yang)痿之(zhi)前，很關(guan)鍵的就是(shi)做好確(que)診檢查(cha)，確(que)定(ding)患者病(bing)(bing)情以(yi)及(ji)引起陽(yang)痿的病(bing)(bing)因，確(que)定(ding)這些后制定(ding)適(shi)合的診療(liao)(liao)方案，治(zhi)療(liao)(liao)方式也(ye)是(shi)比較多的，藥(yao)物治(zhi)療(liao)(liao)，物理(li)治(zhi)療(liao)(liao)，理(li)療(liao)(liao)，相(xiang)關(guan)儀(yi)器治(zhi)療(liao)(liao)。
治療陽痿，不建議(yi)患者(zhe)自行隨便買(mai)藥吃，很多市面上所謂的藥都是沒有效(xiao)果的，反(fan)而有很大副作用(yong)，加劇陽痿的病情。建議(yi)患者(zhe)到(dao)正(zheng)規男科醫院檢查就(jiu)診。
隨著社會的發展，男性面臨的生活壓力越來越大，不少人因此出現陽痿癥狀。這對夫妻生活是一件很鬧心的事，那么，陽痿有得治嗎？怎么調理呢？有沒有什么偏方效果比較好的？
男人陽痿是一件讓男人非常頭疼的事情，不僅影響婚姻幸福，而且影響生育。陽痿雖然不是大病，但需治療。男人陽痿治療的方法有很多，比如中藥治療法，西藥治療法，飲食療法等。中藥治療法主要是通過中藥調理身體，補腎壯陽，以此治療陽痿;西藥治療法主要是通過藥物促進陰莖勃起，但不能根治疾病;飲食療法主要通過食材調理身體，溫腎補陽。男人陽痿怎么調理比較好，女人可以煮什么給男人吃?
男性陽痿怎么調理
第一、白果雞蛋。白果雞蛋是民間經驗方，主要功效是滋陰補腎，能治陽痿、遺精、遺尿，主要材料有生白果仁、雞蛋，做法為將研碎的白果塞入雞蛋中，用紙封好，然后蒸熟，早晚吃1次。
第二、復方羊腰煎。復方羊腰煎是民間經驗方，主要功效是溫腎壯陽，固精，能治陽痿早泄，主要材料有羊腰、肉蓯蓉、巴戟天、枸杞、熟地，做法為將食材同煮，吃肉飲湯，每日1次。
第三、烏龜頭頸散。烏龜頭頸散是民間經驗方，主要作用是治療男子陽痿，主要材料有烏龜頭及頸，做法為洗凈烏龜頭曬干，然后再烘干，研磨成粉，拌面吃即可，每日1次，連服5日。
第四、狗肉黑豆方。狗肉黑豆方是民間經驗方，主要功效是溫腎補陽、益精，主要材料有狗肉，黑豆，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等。做法為將狗肉洗凈切塊，與黑豆一同放入鍋中，再加入適量生姜和花椒，加水適量，以小火燉煮至肉爛熟，再加少許食鹽調味即可。食狗肉，飲湯。
男人陽痿怎么調理，以上四種方法有較佳療效。女人可以多煮給男人服用，幫助男人治療疾病。
男性陽痿吃什么
1、荔枝。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀。雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎。羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
4、枸杞子。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
5、韭菜壯陽草。韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人性欲，而且還能保護前列腺。
7、大蔥催情高手。大蔥被視為愛情和性欲的催情高手，大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。
男性陽痿吃什么好？上面為大家介紹了男性陽痿可以吃的7種食物，男性日常生活中也可以有選擇的吃一些預防陽痿。
治療陽痿的偏方大全
1、肉桂，有溫補腎陽的功效。可治療男子腎陽不足，發生的陽痿，及畏寒肢冷腹痛便溏癥狀。鹿茸，能補腎養血益陽對腎虛遺精陽痿等癥。
2、遠志，酸棗仁2，木香。當歸10克，桑螵蛸12克，龍壯30克。白術10克，黃芪20克，茯神15克。黃連1.5克，肉桂3克，甘草6克。黨參20克，龍眼肉20克。水煎日一劑，注意分早晚兩次服，同時節制房事。
3、紫河車有大補氣血，滋補強壯的功效。能補肝腎陽氣益氣養血，適用于遺精陽痿等。仙茅可以強筋骨益精血，補暖腰腳能助益房事。
4、鎖陽補腎益精養血強精等。用于腎陽不足所致的陽痿。其實用中草藥劑，對陽痿可以起到一定作用。但是煎服比較麻煩，我們通常可以直接飲用，調配好的成品。
中藥用來治療陽痿早泄的方法還是比較多的。但是中藥的煎熬方法是非常有講究的。而且任何一個小環節的食物都會影響中藥方的整個藥效的發揮。因此，陽痿患者采用中藥治療的時候要慎重。
5、五香羊肉。將羊肉去掉肥油，然后將其蒸熟，當然煮熟也是可以的。然后再取出來切成片裝，加上適量的姜蒜，豆鼓，蔥，茴香以及一些五項醬油等調味料均勻的攪拌之后即可食用。
6、蟲草燉雞肉。冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝湯。
7、麻雀粥。麻雀3～5只，去毛及內臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥，鹽和調味品，空腹服食。
8、蝦肉炒韭菜。去新鮮的蝦肉50克，用清水將其泡軟，然后在鍋中倒入適量的食用油并加熱，和已經切好的韭菜250克一起下鍋翻炒，待炒熟后加入適量的鹽以及其他調味品就可以出鍋食用了。
9、鮮蝦燉豆腐。鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽，燉熟食用。
10、枸(gou)杞(qi)燉乳鴿。枸(gou)杞(qi)子(zi)30克(ke)，鴿子(zi)1只(去(qu)毛及內臟),放燉盅內加水適(shi)量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。
男性引起陽痿的原因很多，例如在中醫上說陽痿的形成主要是由于命門火衰，房事過度傷及腎陰等。
治療陽痿的方法很多，例如如腎虛引起的陽痿，只需調理補腎，恢復腎動力即可恢復。另外有適當鍛煉身體，避免過勞，戒煙，飲酒的話白酒最好少于每日50ML，啤酒少于500ML，飲食調護，宜清淡、營養、含蛋白質比較高的食物。
另外也有心理(li)治療(liao)，行(xing)為(wei)治療(liao)等(deng)等(deng)。
陽痿的治療一般針對不同的原因主要是兩個方面，一是通過藥物改善勃起的狀態，藥物有傳統的中成藥，也有西藥偉哥類的藥物。另一個陽痿的治療應該是要調整生活習慣，身體狀態。
因(yin)為陽痿是(shi)勃起功能(neng)障礙，實際上是(shi)跟身(shen)體(ti)素質下降(jiang)有(you)(you)很大(da)的(de)關系。運動員(yuan)或鍛(duan)煉身(shen)體(ti)的(de)人體(ti)質也可能(neng)會(hui)下降(jiang)，因(yin)為性(xing)功能(neng)是(shi)人體(ti)的(de)一(yi)個(ge)生理功能(neng)，很多(duo)人工作(zuo)壓力(li)過(guo)大(da)，休息睡眠各方面不足(zu)，單(dan)純的(de)鍛(duan)煉是(shi)沒有(you)(you)辦法保(bao)證(zheng)身(shen)體(ti)健康的(de)。有(you)(you)的(de)心理壓力(li)很大(da)，面對很多(duo)的(de)工作(zuo)上的(de)挑戰，都(dou)有(you)(you)可能(neng)會(hui)干(gan)擾性(xing)功能(neng)。還有(you)(you)少見夫妻(qi)的(de)感(gan)情或性(xing)交經驗不足(zu)等影響，需要針(zhen)對不同的(de)患者(zhe)有(you)(you)個(ge)性(xing)化的(de)針(zhen)對性(xing)調整和(he)治療。
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