一、煩(fan)人黑眼(yan)圈中(zhong)醫4招(zhao)去除

一、中藥補腎

中醫調理主(zhu)要以(yi)補益肝(gan)腎、解郁明目為(wei)主(zhu)。腎陰不(bu)(bu)足者可服用六味地(di)黃(huang)丸、知(zhi)柏地(di)黃(huang)湯、枸(gou)菊(ju)地(di)黃(huang)丸等。腎陽(yang)不(bu)(bu)足者宜服用桂(gui)附地(di)黃(huang)丸等進行溫補。

二、食療

芝麻(ma)、花(hua)生(sheng)、黃豆、胡(hu)蘿卜、雞肝(gan)、豬肝(gan)等食物(wu)含大量維生(sheng)素A的食物(wu)，有(you)助于消除黑眼圈。此(ci)外，還(huan)可以用枸杞和紅棗炮(pao)制枸杞茶(cha)。

三、眼部按摩

1、攢(zan)竹(zhu)(眉頭(tou)之間稍淺(qian)的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩(mo)手(shou)法有(you)點像(xiang)把兩個(ge)穴位向一起(qi)推。

2、絲竹空(眉尾部分(fen)稍稍凹陷的部位(wei))：用中指或者食(shi)指慢慢地(di)、輕輕地(di)向內側推揉。

3、太陽(眉(mei)梢和(he)外(wai)眼(yan)線連(lian)線處向外(wai)1厘米處)：用(yong)中(zhong)(zhong)指按(an)住(zhu)穴位輕(qing)輕(qing)地向臉(lian)部中(zhong)(zhong)央推揉。還可在(zai)(zai)眼(yan)周圍皮膚上涂上眼(yan)部按(an)摩霜或(huo)眼(yan)部營養霜，用(yong)無名指按(an)壓(ya)眼(yan)尾處、球后(下眼(yan)眶中(zhong)(zhong)外(wai)1/3處)、四(si)白(bai)(下眼(yan)眶中(zhong)(zhong)內(nei)1/3處)、眼(yan)明(內(nei)眥角內(nei)上方)、魚腰(yao)(眉(mei)正中(zhong)(zhong))、迎香(鼻(bi)翼外(wai)側)，每個(ge)穴位按(an)壓(ya)3～5秒后放(fang)(fang)松，連(lian)續(xu)做(zuo)10次。將中(zhong)(zhong)指放(fang)(fang)在(zai)(zai)上眼(yan)瞼(jian)(jian)，無名指放(fang)(fang)在(zai)(zai)下眼(yan)瞼(jian)(jian)，輕(qing)輕(qing)地由內(nei)眥向外(wai)眥輕(qing)拉按(an)摩，連(lian)續(xu)10次。再(zai)用(yong)食指、中(zhong)(zhong)指和(he)無名指指尖輕(qing)彈眼(yan)周3～5圈。

四、敷眼法

1、馬(ma)(ma)蹄(ti)蓮藕渣敷眼(yan)：洗(xi)凈(jing)馬(ma)(ma)蹄(ti)、蓮藕，將馬(ma)(ma)蹄(ti)刮皮，然(ran)后(hou)將馬(ma)(ma)蹄(ti)和(he)蓮藕切碎(sui)，放入榨汁機，再加2杯水攪拌。睡前用(yong)碎(sui)渣敷眼(yan)10分鐘，汁水可飲用(yong)。

2、土(tu)豆片敷眼：土(tu)豆刮皮、清洗后，切(qie)成厘米(mi)的厚片。將土(tu)豆片敷在眼上約5分鐘，再用(yong)清水洗凈面部。不(bu)用(yong)長芽的土(tu)豆。

3、柿(shi)子泥敷(fu)眼：切開熟透的(de)柿(shi)子，挖出柿(shi)肉，調勻后(hou)敷(fu)眼10分鐘，再用濕毛巾抹掉，早晚各一次(ci)。

4、茶(cha)葉敷(fu)眼(yan)(yan)：將(jiang)泡過的紅茶(cha)包敷(fu)于黑(hei)眼(yan)(yan)圈上，約5分鐘。

二、造成黑眼圈原(yuan)因是什么

1、化妝品的(de)殘留會導致嚴重的(de)黑眼圈

有些(xie)美眉眼(yan)(yan)(yan)(yan)部皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)(yan)圈(quan)(quan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)出現，是(shi)因為化妝(zhuang)(zhuang)而造成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。長(chang)期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)化妝(zhuang)(zhuang)品的(de)(de)(de)(de)(de)(de)殘留(liu)、卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)卸(xie)(xie)(xie)不(bu)干凈，會令色(se)素(su)沉(chen)積到(dao)(dao)脆弱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)(yan)皮內部，最(zui)終導致黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)(yan)圈(quan)(quan)加重。經常化妝(zhuang)(zhuang)又(you)卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)卸(xie)(xie)(xie)不(bu)干凈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)美眉們，就容易形成嚴重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)(yan)圈(quan)(quan)。因此，仔細卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)是(shi)必須要(yao)(yao)做(zuo)到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，尤其(qi)是(shi)卸(xie)(xie)(xie)眼(yan)(yan)(yan)(yan)妝(zhuang)(zhuang)，更(geng)要(yao)(yao)仔細認(ren)真。卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)時(shi)采用(yong)卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)，將卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)油倒在卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)上，然后用(yong)卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)擦拭眼(yan)(yan)(yan)(yan)部的(de)(de)(de)(de)(de)(de)殘妝(zhuang)(zhuang)，直到(dao)(dao)卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)上沒有彩妝(zhuang)(zhuang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痕跡為止。在卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)徹(che)底干凈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)同時(shi)，還需要(yao)(yao)多去(qu)除黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)(yan)圈(quan)(quan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)(yan)膜和(he)眼(yan)(yan)(yan)(yan)霜，黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)(yan)圈(quan)(quan)問題會很快解決掉。

2、長期熬(ao)夜導致嚴重的黑眼圈

經常熬夜(ye)晚(wan)睡(shui)的美眉們，更容易出現黑眼圈(quan)，睡(shui)眠(mian)不足(zu)、太疲憊，就會導(dao)致(zhi)身體內新陳代(dai)謝(xie)受到影(ying)響，從而(er)(er)令靜(jing)脈血流淤(yu)塞，從而(er)(er)形成黑眼圈(quan)。因為長期(qi)熬夜(ye)晚(wan)睡(shui)所導(dao)致(zhi)的黑眼圈(quan)問題，最好(hao)的解決方法就是保證充足(zu)的睡(shui)眠(mian)，睡(shui)前(qian)可以敷一敷滋潤的眼膜和保濕眼霜(shuang)，加速眼部肌膚的血液循環，從而(er)(er)淡化黑眼圈(quan)。

3、電磁輻射(she)導(dao)致嚴重(zhong)的黑眼圈

除以(yi)上幾點之外，電磁(ci)的(de)輻射(she)也成(cheng)(cheng)(cheng)為(wei)了(le)黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)圈(quan)形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)主(zhu)要原因(yin)。如今，隨著(zhu)科(ke)技的(de)日益發展，電腦(nao)已經成(cheng)(cheng)(cheng)為(wei)了(le)美眉們每(mei)天工(gong)作的(de)必備用(yong)品(pin)，那么(me)(me)，整天面對著(zhu)電腦(nao)，面部皮膚(fu)會(hui)呈現(xian)暗淡(dan)發黃的(de)狀(zhuang)態，黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)圈(quan)也會(hui)更加嚴重，為(wei)什么(me)(me)電磁(ci)輻射(she)會(hui)導(dao)(dao)致嚴重的(de)黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)圈(quan)滋生呢?這(zhe)是因(yin)為(wei)電磁(ci)輻射(she)的(de)游離電子，會(hui)影響到細胞的(de)正(zheng)常分裂(lie)，從而就導(dao)(dao)致脆弱的(de)眼(yan)(yan)(yan)部肌膚(fu)出現(xian)損傷。美眉們在電腦(nao)面前工(gong)作時一(yi)定(ding)要讓眼(yan)(yan)(yan)部肌膚(fu)與電腦(nao)保持一(yi)定(ding)的(de)距離，并且每(mei)天要涂(tu)抹具有隔離效果的(de)眼(yan)(yan)(yan)霜，并且這(zhe)種(zhong)空閑的(de)時候(hou)給(gei)眼(yan)(yan)(yan)部肌膚(fu)做做眼(yan)(yan)(yan)保健操，可以(yi)舒緩眼(yan)(yan)(yan)部肌膚(fu)，淡(dan)化黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)圈(quan)。

三、中醫如(ru)何調理黑眼圈(quan)

艾灸調理黑眼圈

腎虛引起的(de)(de)(de)黑眼圈(quan)可以(yi)(yi)用(yong)艾(ai)灸來調(diao)理，選用(yong)溫灸的(de)(de)(de)方式(shi)，從合谷穴(xue)(xue)(xue)開始，兩(liang)側穴(xue)(xue)(xue)位艾(ai)灸的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)可以(yi)(yi)把停留(liu)的(de)(de)(de)時(shi)間適當延長，發熱到無法忍受的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)再移動到水(shui)分穴(xue)(xue)(xue)、三陰交穴(xue)(xue)(xue)，艾(ai)灸這些穴(xue)(xue)(xue)位可以(yi)(yi)活絡經血、平衡陰陽，能達到美容的(de)(de)(de)效果。

按摩調理黑眼圈

大家都知道(dao)正(zheng)確的(de)按摩手(shou)法可(ke)(ke)以對(dui)身體(ti)起(qi)到(dao)調理(li)作用，同樣的(de)，按摩也能改(gai)善黑(hei)眼(yan)圈(quan)(quan)，按摩前先把(ba)手(shou)指頭搓熱，用除了大拇指以外(wai)的(de)4個(ge)(ge)手(shou)指頭按壓眼(yan)瞼，從內往外(wai)按壓，再用中指按摩太陽穴(xue)，來回(hui)(hui)做好3個(ge)(ge)回(hui)(hui)合。按摩眼(yan)部可(ke)(ke)以促進眼(yan)部的(de)血液循環(huan)，從而達到(dao)消除黑(hei)眼(yan)圈(quan)(quan)的(de)效(xiao)果。

消除黑眼圈還要(yao)這么做

1、睡眠(mian)不足(zu)是(shi)很多朋友出現黑(hei)眼(yan)圈的原因，這種情況要消除黑(hei)眼(yan)圈就(jiu)得保(bao)持一(yi)個正常的作息時(shi)間(jian)，夜間(jian)不要太晚睡覺(jue)，保(bao)證(zheng)睡眠(mian)充足(zu);

2、有(you)一些(xie)朋友出現(xian)黑眼圈的(de)原因(yin)(yin)是(shi)因(yin)(yin)為體內(nei)沒有(you)足夠(gou)的(de)維生(sheng)素(su)(su)A、C，所(suo)以生(sheng)活中可以常吃(chi)一些(xie)帶有(you)維生(sheng)素(su)(su)A與維生(sheng)素(su)(su)C的(de)食物與水果;

3、長期抽煙(yan)、喝酒(jiu)也會讓(rang)人出現 黑眼(yan)圈，如果你屬(shu)于(yu)煙(yan)酒(jiu)人群，那么就要遠離煙(yan)酒(jiu)，這樣可以更好讓(rang)黑眼(yan)圈從(cong)你臉上(shang)消(xiao)失。

四、去(qu)除(chu)黑眼(yan)圈(quan)的中醫藥膳

枸杞豬肝湯

材料：枸杞子50克(ke)，豬肝(gan)400克(ke)，生姜2片，鹽少許(xu)。

制法(fa)與用(yong)法(fa)：清水(shui)洗凈枸杞子。豬(zhu)(zhu)肝(gan)、生姜(jiang)分別用(yong)清水(shui)洗干凈。豬(zhu)(zhu)肝(gan)切片(pian)，生姜(jiang)去(qu)皮切2片(pian)。先將枸杞、生姜(jiang)加適量(liang)清水(shui)，猛火煲(bao)30分鐘(zhong)左(zuo)右。改用(yong)中(zhong)火煲(bao)45分鐘(zhong)左(zuo)右，再放入豬(zhu)(zhu)肝(gan)。待豬(zhu)(zhu)肝(gan)熟透，加鹽調味即可(ke)。早(zao)晚各一次(ci)。

功(gong)效：補虛益精，清熱祛(qu)風，益血明目(mu)。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

蘋果生魚湯

材料(liao)：蘋果3只(zhi)(約(yue)500克(ke))，生魚1條(tiao)(約(yue)150克(ke))，生姜(jiang)2片，紅棗10枚，鹽少許(xu)。

制(zhi)法與用(yong)(yong)法：生魚去(qu)(qu)鱗、去(qu)(qu)鰓(sai)，用(yong)(yong)清水(shui)沖凈(jing)魚身(shen)、抹(mo)干(gan)。用(yong)(yong)姜落(luo)油鍋煎至魚身(shen)成(cheng)微黃色;蘋果(guo)、生姜、紅棗洗干(gan)凈(jing)后(hou)，蘋果(guo)去(qu)(qu)皮(pi)去(qu)(qu)蒂，切成(cheng)塊狀;生姜去(qu)(qu)皮(pi)切片，紅棗去(qu)(qu)核。瓦煲(bao)內(nei)加入適(shi)量清水(shui)，用(yong)(yong)猛(meng)火煲(bao)滾。然后(hou)加入全部材料，改(gai)用(yong)(yong)中火繼(ji)續煲(bao)兩個(ge)小(xiao)時左右。加入鹽調(diao)味，即可飲(yin)用(yong)(yong)。每日(ri)兩次，早晚(wan)飲(yin)用(yong)(yong)。

功(gong)效：預防(fang)黑眼(yan)圈的出現(xian)(xian)，防(fang)止眼(yan)下出現(xian)(xian)眼(yan)袋。

當歸雞湯粥

材料：當(dang)歸10克(ke)(ke)，川(chuan)芎3克(ke)(ke)，黃(huang)芪5克(ke)(ke)，紅花2克(ke)(ke)，雞(ji)湯1000克(ke)(ke)，粳米100克(ke)(ke)。

制法(fa)與用(yong)(yong)法(fa)：先將前三味用(yong)(yong)米酒洗后，切成(cheng)薄片(pian)裝(zhuang)入(ru)布(bu)(bu)袋，加入(ru)雞湯和清水，煎出(chu)藥(yao)汁。去布(bu)(bu)袋后加入(ru)粳米，用(yong)(yong)旺火燒(shao)開，再轉(zhuan)用(yong)(yong)文火熬煮成(cheng)粥。日服1劑，分(fen)數(shu)次食用(yong)(yong)。

功(gong)效：可消除血(xue)虛所致(zhi)的黑眼圈(quan)兒。

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