一、去(qu)疤膏可以去(qu)妊娠(shen)紋嗎
疤痕(hen)和妊(ren)(ren)娠紋的形成(cheng)原因完全不一樣， 用來(lai)治療疤痕(hen)的藥物無(wu)法改(gai)善妊(ren)(ren)娠紋。
我們都(dou)是(shi)愛漂(piao)亮的(de)媽媽，那當(dang)然不想要(yao)討厭(yan)又丑陋的(de)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)了。妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)一旦產生，想要(yao)完全消除是(shi)比較困(kun)難的(de)，所以預防(fang)妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)非常(chang)重要(yao)，下(xia)面就為你詳細介紹一下(xia)精油去除妊(ren)(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)的(de)小方法(fa)。
由于精油去妊娠紋的明顯效果和天然的特性(xing)，精油按(an)摩的方(fang)式被越(yue)來越(yue)多的新媽媽所選擇(ze)，現在市面上的很多美容院(yuan)也都開展(zhan)了(le)針(zhen)對(dui)精油祛妊娠紋的服務項目，但一般收費較高。
其實只要選對精(jing)油和正確的按摩方(fang)法，在家自己DIY的效果也是很不(bu)錯的。
適宜祛妊娠紋的(de)精油配(pei)方：
配方一：橙花油5滴+薰衣草4滴。
配方二：花梨木4滴+乳香3滴+薰衣草2滴。
配方三(san)：乳香(xiang)3滴+薰衣草2滴+檸(ning)檬草2滴。
注(zhu)意：當(dang)然你(ni)也可以挑(tiao)選專門(men)針對(dui)妊娠(shen)紋(wen)的復合型精油。
按摩方法：
1、取18毫升按摩精油(you)為(wei)底(di)油(you)，與上(shang)述配方調和均勻。
2、以(yi)順(shun)時針方(fang)(fang)向打圈的(de)方(fang)(fang)式(shi)將(jiang)精油均勻的(de)涂抹在有妊娠紋的(de)部位，并按此方(fang)(fang)式(shi)按摩30次。
3、兩手橫向對拉，按摩30次。
4、身體平躺(tang)，用推捏的方式(shi)按(an)摩腹部5分(fen)鐘。
5、以順時針打圈的方式結(jie)束。
二(er)、哪些孕媽(ma)最容易長妊娠(shen)紋
據統計，大(da)約(yue)有90%的準(zhun)媽(ma)媽(ma)會(hui)長妊娠(shen)(shen)紋(wen)，大(da)多都(dou)是在懷孕的中后期開(kai)始長。如(ru)果孕期孕激(ji)素(su)和雄激(ji)素(su)分泌(mi)得不(bu)平衡(heng)，色(se)素(su)就會(hui)加(jia)深加(jia)重(zhong)，使這(zhe)(zhe)條線變(bian)得更明顯。每(mei)個(ge)準(zhun)媽(ma)媽(ma)長妊娠(shen)(shen)紋(wen)的時(shi)間不(bu)同(tong)，這(zhe)(zhe)可能(neng)跟個(ge)人體質、年(nian)齡、膚色(se)、荷爾蒙多少都(dou)有關系。一般情況(kuang)下(xia)，如(ru)果準(zhun)媽(ma)媽(ma)的皮膚比(bi)較白，而且平時(shi)長痘(dou)痘(dou)也不(bu)容易(yi)留(liu)(liu)下(xia)印記(ji)，那(nei)么這(zhe)(zhe)樣的準(zhun)媽(ma)媽(ma)長妊娠(shen)(shen)紋(wen)也會(hui)比(bi)較淺。如(ru)果準(zhun)媽(ma)媽(ma)皮膚比(bi)較黑，也容易(yi)色(se)素(su)沉積(ji)，或傷(shang)口容易(yi)留(liu)(liu)疤(ba)痕，那(nei)么這(zhe)(zhe)樣的準(zhun)媽(ma)媽(ma)長妊娠(shen)(shen)紋(wen)就會(hui)顏色(se)比(bi)較深。
另外，如果準(zhun)媽媽的皮膚干燥(zao)，彈性比(bi)較(jiao)差，尤其在干燥(zao)的季(ji)節，那么(me)皮膚可能會因此而更容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)妊娠紋。還(huan)有年齡比(bi)較(jiao)大、皮膚松弛(chi)、常暴曬的準(zhun)媽媽也更容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)妊娠紋。
到(dao)底會(hui)不會(hui)長(chang)(chang)妊(ren)娠紋(wen)，很難(nan)預測。并(bing)沒有明確的根據，來判斷一個人(ren)會(hui)不會(hui)長(chang)(chang)妊(ren)娠紋(wen)，或者不長(chang)(chang)。但也有研(yan)究顯示，遺傳因(yin)素也是決定(ding)妊(ren)娠紋(wen)是否出現的一個原因(yin)。如果姐妹、母親在懷(huai)孕時(shi)長(chang)(chang)了妊(ren)娠紋(wen)，那么(me)你在妊(ren)娠期間(jian)多半也會(hui)長(chang)(chang)。
是(shi)否(fou)長妊(ren)娠(shen)紋(wen)取(qu)決于你孕(yun)期皮膚(fu)的(de)(de)拉伸幅度和速度。有(you)的(de)(de)準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)皮膚(fu)彈性很好，但是(shi)懷(huai)孕(yun)期間體(ti)重(zhong)增長非常(chang)厲(li)害，已(yi)經超過(guo)(guo)(guo)皮膚(fu)的(de)(de)承受能(neng)力，就會長妊(ren)娠(shen)紋(wen)。也正因此，如果準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)在孕(yun)期體(ti)重(zhong)增長過(guo)(guo)(guo)快，懷(huai)了(le)雙胞胎、多胞胎，胎寶寶很大，羊水(shui)過(guo)(guo)(guo)多，這些都可能(neng)導致妊(ren)娠(shen)紋(wen)的(de)(de)出現(xian)。
所以(yi)說(shuo)，是(shi)否會長妊娠紋，真的是(shi)一個很復(fu)雜的問題。但如果長了妊娠紋，也不要太擔心，等生完寶寶，它會慢慢淡(dan)化，最后會基本上看(kan)不出來。
三(san)、孕期如何(he)祛除妊(ren)娠(shen)紋呢
懷孕期(qi)間應當補(bu)充多種天(tian)然的(de)維生素(su)和礦物質，以及膠原(yuan)蛋白(bai)。補(bu)充膠原(yuan)蛋白(bai)，可以多喝豆漿、牛奶，吃魚蝦(xia)，肉(rou)皮和蛋清等。
要避免攝取太油、太甜、太咸(xian)的(de)食(shi)物，少吃色素含(han)量高的(de)食(shi)物，比如(ru)醬油、牡(mu)蠣(li)等，多吃膳食(shi)纖維(wei)豐富的(de)食(shi)物，來增加細胞膜(mo)的(de)通透性(xing)和皮膚的(de)新陳代(dai)謝(xie)。
正確(que)的(de)喝水習慣會大(da)大(da)提升皮膚(fu)彈性，每天早上起床(chuang)后，可以先喝一大(da)杯水，不(bu)僅刺(ci)激腸(chang)胃蠕動(dong)，使體(ti)內(nei)臟進入工(gong)作狀態，還能及時排除胃腸(chang)道的(de)垃(la)圾。清晨的(de)時候，排除體(ti)內(nei)垃(la)圾是非(fei)常重要的(de)，如果你經(jing)常被便(bian)秘所困，不(bu)妨(fang)在(zai)水中加點(dian)鹽(yan)。
孕(yun)期嚴格(ge)控制體(ti)重(zhong)增長，也能大大減少(shao)妊娠紋的(de)產生(sheng)。孕(yun)期每個(ge)月的(de)體(ti)重(zhong)增加(jia)不宜(yi)超過2公斤，整個(ge)孕(yun)期體(ti)重(zhong)增加(jia)應控制在11-14kg左右。使用彈(dan)性適宜(yi)的(de)束(shu)腹帶，這樣可(ke)以(yi)承擔(dan)腹部(bu)(bu)的(de)重(zhong)力負擔(dan)，減緩皮膚過度的(de)延展(zhan)拉扯，而且還可(ke)以(yi)幫助孕(yun)媽媽減輕過大的(de)腹部(bu)(bu)下墜壓力。使得腰部(bu)(bu)不至于太吃力。
經常鍛(duan)煉身體，適度的(de)運(yun)動或輕便(bian)的(de)家(jia)務有助于皮膚(fu)彈性的(de)恢復。尤(you)其是對增加(jia)腰腹部(bu)、臀部(bu)、乳(ru)房(fang)、大(da)(da)腿內側(ce)的(de)皮膚(fu)彈性效(xiao)果更加(jia)明(ming)顯。輕柔地按摩(mo)腰腹、大(da)(da)腿內側(ce)等容易起妊娠紋的(de)地方(fang)，并涂抹無刺激(ji)保濕(shi)乳(ru)液、蛋清、蜂蜜(mi)、橄(gan)欖油等天然成分潤膚(fu)，可(ke)以增加(jia)皮膚(fu)彈性，減少(shao)妊娠紋。
如果妊娠紋無法完全(quan)消除，已(yi)經對孕媽身心造成(cheng)了不可忽視的影(ying)響，我們還可以嘗試使(shi)用激光(guang)祛除妊娠紋。
四、詳解什么是妊娠紋(wen)
妊娠紋(wen)(wen)一(yi)般(ban)是呈(cheng)紅色、白色或紫色的(de)條紋(wen)(wen)，是萎縮(suo)(suo)紋(wen)(wen)的(de)一(yi)種。(萎縮(suo)(suo)紋(wen)(wen)是人體在懷(huai)孕、健身、體重(zhong)驟增過程當中產生的(de)皮膚(fu)纖維(wei)斷裂現象(xiang)，除了(le)妊娠紋(wen)(wen)，萎縮(suo)(suo)紋(wen)(wen)還包括肥(fei)胖(pang)紋(wen)(wen)、運(yun)動裂紋(wen)(wen)，萎縮(suo)(suo)紋(wen)(wen)一(yi)般(ban)長在運(yun)動幅度較大(da)的(de)身體部(bu)位(wei)，除腹部(bu)外，還有股內外側，膝蓋，臀部(bu)，腰骶等部(bu)位(wei)。)
孕期，準媽媽的(de)子(zi)宮不斷增(zeng)大，腹部隆起，體(ti)重(zhong)猛增(zeng)，導(dao)致皮膚(fu)彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，超(chao)過一定限(xian)度時，皮膚(fu)彈性纖維發生斷裂(lie)，于是就在腹部的(de)皮膚(fu)上(shang)出現(xian)了粉紅色或紫紅色的(de)不規則縱形裂(lie)紋。
產后，雖(sui)然斷裂(lie)的(de)(de)彈(dan)性纖(xian)維逐漸得以(yi)修復(fu)，但(dan)難(nan)以(yi)恢復(fu)到以(yi)前的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，而原(yuan)先皮膚上的(de)(de)裂(lie)紋便漸漸褪色，最后變成(cheng)銀白(bai)色，即妊娠紋。
妊娠紋什么時候長
大多數孕(yun)婦是(shi)在(zai)(zai)妊娠5、6個(ge)月時，發現大腿上部(bu)、腹部(bu)及乳房等處皮膚出現了淡紅色(se)或紫色(se)條紋，也有(you)的(de)是(shi)在(zai)(zai)分娩前(qian)一個(ge)月長(chang)的(de)最厲害。當(dang)然，根(gen)據每個(ge)人的(de)體質差異，也有(you)的(de)準媽媽整(zheng)個(ge)孕(yun)期都沒怎(zen)么長(chang)過。
妊娠紋常出現(xian)在什么位置?
妊娠(shen)紋大多出現在腹壁、大腿內側、屁股和胸部，大致上(shang)是以肚臍為(wei)中(zhong)心，形成多環形分(fen)布。有(you)些準(zhun)媽媽的臀部、后腰部、肩膀與手臂(bei)等(deng)處也會(hui)出現。初(chu)產婦最為(wei)明(ming)顯(xian)。
妊娠紋的范圍有(you)大(da)有(you)小，小則只有(you)腹部外側或大(da)腿幾條而(er)已;大(da)則整個(ge)腹部及下(xia)胸部皆有(you)。
精油香薰法是可(ke)以去妊娠紋的(de)，但需要(yao)分次治療(liao)，治療(liao)的(de)療(liao)程是很長的(de)，對(dui)于技(ji)師的(de)要(yao)求(qiu)是很高的(de)；還可(ke)以使用(yong)換膚法消除(chu)妊娠紋，使用(yong)一些化學脫(tuo)皮(pi)劑，不(bu)過(guo)個人體質有差別，皮(pi)膚的(de)厚度不(bu)同，疤(ba)痕時常發生，大(da)面積使用(yong)對(dui)身體是沒有好處的(de)；光子療(liao)法可(ke)以很好的(de)去除(chu)妊娠紋，手術治療(liao)方便快捷，并且效果很不(bu)錯。
去除妊娠紋方法1
正確沐浴：沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進血液循環，沐浴后涂上蘭雅妊娠紋精油，按摩十分鐘左右(此法有預防作用，適用于妊娠紋長出之前)
去除妊娠紋方法2
補充維生素：多吃富含維生素C的食物。使用蘭雅妊娠紋精油來按摩，以順時針或者逆時針轉圈
努力努力吧，堅持就會出效果。我產后就是用蘭雅妊娠紋精油去除妊娠紋的
。
妊娠紋根(gen)本(ben)就沒有什么按摩手(shou)法(fa)能(neng)夠(gou)祛除(chu)的(de)，你想要通(tong)過按摩就把妊娠紋給去掉(diao)，那真的(de)就是做夢，如果(guo)有人給你推(tui)薦說能(neng)夠(gou)把妊娠紋通(tong)過按摩祛除(chu)掉(diao)，你還是不要信為好(hao)，因為人家肯(ken)定是騙你錢(qian)的(de)。
妊娠紋(wen)懷孕時候留下來的這個(ge)紋(wen)，想(xiang)要徹底祛除，根本就沒有這種可能(neng)。
現在(zai)有很多人是(shi)(shi)購(gou)買一些祛除疤痕的(de)膏藥，但這種也頂多就是(shi)(shi)讓你的(de)妊娠紋(wen)沒有那么的(de)嚴重(zhong)，你的(de)身(shen)上還是(shi)(shi)一樣的(de)能(neng)夠看出來妊娠紋(wen)。
如果(guo)你的皮膚(fu)白，可以考(kao)慮用(yong)一些祛除妊娠(shen)紋的膏(gao)藥，白皮膚(fu)用(yong)這個祛除掉一些，基本也就(jiu)看不怎么清(qing)楚了。
如果你想把這些妊娠徹(che)底祛除掉，就只(zhi)能通過拉皮，或者去做(zuo)做(zuo)手術了，只(zhi)有這種方法，才有可能讓你的肚子再回(hui)到原來的樣子。
妊娠紋是很難(nan)弄(nong)(nong)的，很多(duo)人以為(wei)隨(sui)便用點藥，或(huo)者得隨(sui)便弄(nong)(nong)一下就(jiu)能掉，但其(qi)實(shi)這個長(chang)在身上的，根(gen)本就(jiu)沒有可能弄(nong)(nong)掉的。
很(hen)多媽媽們(men)在(zai)懷(huai)孕的(de)時候(hou)，會(hui)有這樣(yang)的(de)煩心事：那(nei)(nei)就是(shi)容易在(zai)腹部留下難看的(de)妊(ren)娠(shen)(shen)紋。妊(ren)娠(shen)(shen)紋的(de)去除(chu)并不是(shi)那(nei)(nei)么簡單的(de)事，所以很(hen)多媽媽們(men)就會(hui)擔憂，到底(di)應該怎么辦呢?其實，只要(yao)了解了妊(ren)娠(shen)(shen)紋產生的(de)原因，就可(ke)以快速去除(chu)掉那(nei)(nei)些(xie)煩人(ren)的(de)妊(ren)娠(shen)(shen)紋了。下面(mian)我們(men)一(yi)起(qi)來(lai)看看妊(ren)娠(shen)(shen)紋到底(di)應該如何去除(chu)吧。
當分(fen)娩(mian)完(wan)成后，這些(xie)明顯的(de)(de)花紋(wen)會逐漸消失(shi)，只會在(zai)皮膚(fu)表面留下白色或(huo)者(zhe)銀(yin)白色有光澤的(de)(de)疤痕線紋(wen)，這也就是我們通(tong)常所說的(de)(de)妊娠紋(wen)。
1、糖皮質激素分泌過多
孕婦在(zai)懷孕期(qi)間(jian)，其(qi)腎上腺分泌了大量(liang)的糖(tang)皮(pi)質激素，這樣導致(zhi)了皮(pi)膚(fu)彈力纖(xian)(xian)維(wei)以及(ji)膠(jiao)原纖(xian)(xian)維(wei)的脆弱性。當胎(tai)兒個體逐漸長大，皮(pi)膚(fu)受到拉伸會越(yue)來越(yue)大，當皮(pi)膚(fu)彈力纖(xian)(xian)維(wei)和(he)膠(jiao)原纖(xian)(xian)維(wei)的伸縮度達到了其(qi)能(neng)承(cheng)受的最(zui)大限度之后，彈力纖(xian)(xian)維(wei)和(he)膠(jiao)原纖(xian)(xian)維(wei)就會發生斷裂(lie)，導致(zhi)妊娠紋的出現。
2、肚子太大
當(dang)懷孕超過(guo)3個(ge)月時，增(zeng)大(da)的子(zi)宮突(tu)出于(yu)盆腔，向(xiang)腹(fu)腔發展，這樣(yang)(yang)腹(fu)部開始隆(long)起。特別是(shi)在懷孕到(dao)6個(ge)月的時候，子(zi)宮增(zeng)大(da)會(hui)變得更加(jia)的明顯。如(ru)果肚子(zi)隆(long)起太大(da)的話，就(jiu)會(hui)導致皮(pi)膚纖維發生(sheng)斷裂，同(tong)時腹(fu)直肌腱也會(hui)發生(sheng)不(bu)同(tong)程度的分離(li)。這樣(yang)(yang)腹(fu)部皮(pi)膚就(jiu)會(hui)出現粉紅(hong)色或者紫紅(hong)色的不(bu)規則(ze)的裂紋。
3、體質原因
如果(guo)孕(yun)婦長期(qi)缺乏鍛煉的話，或者平(ping)時(shi)護膚習慣不正確(que)，這(zhe)樣也會容易導致(zhi)腹(fu)部肌肉力量比較弱，皮(pi)(pi)膚的彈性(xing)比較差，這(zhe)樣的孕(yun)婦比平(ping)時(shi)注意鍛煉以及皮(pi)(pi)膚保養的人更加容易出現妊娠紋。
飲食均衡
在懷孕(yun)期間，應(ying)該注(zhu)意補充豐(feng)富的(de)(de)維生(sheng)素以(yi)及礦物(wu)質(zhi)。另(ling)外，還要(yao)注(zhu)意攝取豐(feng)富的(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)。這(zhe)是(shi)因為膠原纖維本身就是(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)構成的(de)(de)，所以(yi)多攝入蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)可以(yi)增強皮膚的(de)(de)彈性。同時(shi)，要(yao)注(zhu)意避免攝取太油、太咸、太甜的(de)(de)食物(wu)。
控制體重
孕婦在(zai)(zai)懷孕的(de)時候，由于受到全家人(ren)的(de)關注，所以可能(neng)在(zai)(zai)飲食上(shang)(shang)吃(chi)得比較豐盛，這(zhe)樣就會(hui)導(dao)致體(ti)重大幅度的(de)上(shang)(shang)漲。一般而言，孕婦在(zai)(zai)懷孕期間體(ti)重都會(hui)有(you)所上(shang)(shang)升(sheng)，但(dan)是需要(yao)注意的(de)是，每個(ge)月(yue)體(ti)重增加不宜超過2公(gong)斤，在(zai)(zai)整個(ge)懷孕的(de)過程中(zhong)，體(ti)重的(de)增長應該控(kong)制(zhi)在(zai)(zai)11~14公(gong)斤這(zhe)樣是最(zui)好的(de)。
適當做一些運動
在懷孕期間，需(xu)要適當的做一些運動(dong)，這樣可以增強皮膚的彈性，對預(yu)防妊娠紋(wen)也(ye)有所幫(bang)助(zhu)。
使用托腹帶
當腹(fu)部隆起(qi)比較大(da)的(de)(de)時候，可(ke)以使用托腹(fu)帶，這(zhe)樣可(ke)以承(cheng)擔(dan)腹(fu)部的(de)(de)重力負擔(dan)，可(ke)以減緩(huan)皮膚過(guo)度的(de)(de)延(yan)展拉扯。
另外，一些其他的例如涂抹去妊(ren)(ren)娠(shen)紋產品、適當的服用一些保健品等，也(ye)可以幫助(zhu)有效預防妊(ren)(ren)娠(shen)紋。
保證充足的睡眠
充足的(de)睡眠可以有效治療(liao)妊娠紋。
多吃富含膠原蛋白的食物
多吃一些(xie)新(xin)鮮(xian)的蔬菜、水果以及富含膠(jiao)原蛋白(bai)的食物，可以減少妊娠(shen)紋。
進行適當的按摩
堅持每天使用精油或者除紋霜進行適當(dang)的按摩，可以(yi)有效淡化已經形成的妊娠紋。
進行適當的運動
生產(chan)后(hou)的(de)三個月內是消(xiao)除(chu)(chu)妊娠(shen)紋的(de)最(zui)佳時期(qi)，除(chu)(chu)了要(yao)注意(yi)保養之外，適當(dang)的(de)進(jin)行(xing)運(yun)動可以有效淡化妊娠(shen)紋。
材料：
獼猴桃1個、酸奶1杯
做法：
(1)將獼猴桃洗(xi)凈后，切成兩半，用(yong)勺子(zi)將中間(jian)的果(guo)肉挖出來(lai);
(2)將挖出(chu)來的(de)果肉和酸奶混合(he)在一(yi)起攪拌均勻(yun)即可。
功效：
獼猴(hou)桃被譽為是(shi)水(shui)果金礦(kuang)，富含(han)有(you)膳(shan)食纖(xian)維(wei)、維(wei)生(sheng)素(su)(su)C、B族維(wei)生(sheng)素(su)(su)、維(wei)生(sheng)素(su)(su)D、鈣、磷、鉀等(deng)營養物質(zhi)，其(qi)中所(suo)含(han)有(you)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C能(neng)有(you)效(xiao)抑制皮膚(fu)(fu)的(de)氧化作用，干擾黑色(se)素(su)(su)的(de)形(xing)成，而酸奶可(ke)改(gai)善皮膚(fu)(fu)細胞活性(xing)，延緩皮膚(fu)(fu)衰老(lao)、增強皮膚(fu)(fu)張力，每周連續吃3~5次，可(ke)以有(you)效(xiao)刺激(ji)皮膚(fu)(fu)新陳代謝、保持皮膚(fu)(fu)的(de)彈性(xing)，從而起(qi)到祛除妊(ren)娠紋(wen)的(de)作用。
外敷蛋清
材料：
雞蛋1個
做法：
(1)將雞蛋(dan)取(qu)蛋(dan)清使(shi)用;
(2)將腹部清洗干凈后，將蛋清敷在肚子上，靜置大約10分鐘左(zuo)右后擦掉(diao)，再做一下腹部按摩(mo)，這樣可以使皮膚吸(xi)收更(geng)好一些。
功效：
雞蛋清(qing)性味甘寒，能清(qing)熱解毒，外用(yong)可以促(cu)進阻止生(sheng)長(chang)、促(cu)進傷口愈合，每天使(shi)用(yong)一(yi)次，具(ju)有收緊(jin)皮膚的(de)作(zuo)用(yong)，長(chang)期堅持使(shi)用(yong)，對于消除或者減輕(qing)產后(hou)妊娠紋具(ju)有明(ming)顯的(de)作(zuo)用(yong)。如(ru)果嫌麻(ma)煩的(de)話，也可以將蛋清(qing)敷(fu)在腹部，然后(hou)用(yong)純棉的(de)白布(bu)條包裹在腹部，然后(hou)第二(er)天更換，也可以起到一(yi)樣的(de)效果。
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