在人體(ti)(ti)中，離心(xin)臟最(zui)遠的(de)部(bu)位(wei)是(shi)腳，但(dan)腳卻是(shi)人體(ti)(ti)的(de)第二心(xin)臟，腳上的(de)穴位(wei)反射(she)區與身體(ti)(ti)各(ge)個臟器之間有著緊密的(de)聯(lian)系。泡腳是(shi)現代一種新的(de)養生保健(jian)方式(shi)，溫(wen)水(shui)泡腳，可以刺激腳的(de)反射(she)區，促(cu)進(jin)血液循(xun)環，從而調理與增強人體(ti)(ti)器官的(de)機能，過到防病治病的(de)目的(de)。
人們喜歡在泡(pao)腳(jiao)的(de)水中(zhong)加入各(ge)種(zhong)藥(yao)物，以取得各(ge)種(zhong)的(de)保健(jian)治療效果，艾葉紅(hong)花泡(pao)腳(jiao)就(jiu)是很有代表性的(de)效果性很強的(de)泡(pao)腳(jiao)中(zhong)藥(yao)。艾葉紅(hong)花泡(pao)腳(jiao)有什么作用呢?
紅花(hua)有(you)促進血液循(xun)環(huan)、活(huo)血化淤的功效(xiao)，艾(ai)葉(xie)有(you)抗過敏、抗病毒、抗菌、增強(qiang)免疫的功效(xiao)，睡前用(yong)艾(ai)葉(xie)紅花(hua)泡腳，可(ke)以(yi)行氣(qi)活(huo)血、通經(jing)活(huo)絡、消(xiao)腫散結(jie)、去(qu)濕逐寒(han)，促進睡眠，對女性的手(shou)腳發涼、受寒(han)經(jing)痛、氣(qi)血瘀(yu)滯等有(you)良好的改(gai)善(shan)作(zuo)用(yong)，還可(ke)以(yi)去(qu)除腳癬與(yu)(yu)腳氣(qi)。方法是(shi)用(yong)艾(ai)葉(xie)與(yu)(yu)紅花(hua)各五十克，用(yong)紗布包好捆緊，放到(dao)加水(shui)的鍋里(li)，先用(yong)大火(huo)(huo)燒開，之后用(yong)小火(huo)(huo)再煮五至(zhi)十分鐘(zhong)(zhong)，去(qu)藥袋取(qu)汁，將藥汁兌在四十至(zhi)五十度的熱水(shui)中，泡腳三十分鐘(zhong)(zhong)就行。一次熬制(zhi)出(chu)來的藥汁可(ke)以(yi)連續泡兩至(zhi)三天(tian)，不必要天(tian)天(tian)熬換。
適宜(yi)用于泡腳(jiao)的中(zhong)藥材(cai)還有(you)很多，價(jia)格便(bian)宜(yi)，在中(zhong)藥房里(li)很容易買到，而且(qie)效果比(bi)較好的還有(you)如下藥材(cai)：
1、可以改善風濕的(de)泡腳中藥：肉(rou)桂、澤蘭、赤芍、防己(ji)、桑枝、牛(niu)膝、老姜、獨活、徐長(chang)卿(qing)、秦(qin)艽。
2、可以活血祛瘀、調理痛(tong)經的泡(pao)腳(jiao)中藥：王不留行、赤芍、丹(dan)參、當歸、川芎(xiong)、大黃、澤(ze)蘭、牛(niu)膝(xi)。
3、可以改善腎(shen)虛的泡腳中藥(yao)：小茴香、蛇床子、菟絲子、陽起石、芡實、肉桂、熟地。
4、可以改(gai)善睡眠的(de)泡腳(jiao)中藥：夜交藤、香附、川芎、五(wu)味子、郁金、柴胡、石菖蒲、茯苓。
5、可以改善腳氣的(de)中藥：大黃、赤芍、蛇床子(zi)、蒲公英、紫草(cao)、黃柏、苦參、石(shi)菖(chang)蒲、地膚子(zi)。
6、可以(yi)改(gai)善亞健康的泡(pao)腳中(zhong)藥：石(shi)菖蒲、白(bai)術(shu)、北芪、黨參、川芎、陳皮、茯苓(ling)。
泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)對人體很(hen)有(you)益處，但是泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)也有(you)很(hen)多注(zhu)意事(shi)項(xiang)，如：飯后馬(ma)上泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)容易影響消化、妊(ren)娠期(qi)用紅(hong)花泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)有(you)可能會致流產、泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)時間最好(hao)三(san)十分鐘以內(nei)為(wei)好(hao)不(bu)宜過(guo)長、泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)后要(yao)注(zhu)意足部保暖以防(fang)著涼(liang)等，愛泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)的朋友(you)一定(ding)要(yao)結(jie)合自(zi)己的情況選(xuan)擇(ze)合適的泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)方式。
在冬天，很多人都喜歡泡泡腳，不僅能夠讓身體得到放松，讓人忘記工作的困惱，也是一種很好的養生方式。而泡腳有人喜歡用清水，也有人喜歡放置一些中藥去泡腳。其中紅花艾葉是很多人都會放的中藥，下面我們就來了解紅花艾葉泡腳的功效與作用機理吧！
紅花艾葉泡腳的功效與作用機理
紅花艾葉是很常見的中藥，用來泡腳的功效有很多的，比如有：
1、有活血化淤、促進血液循環的功效。
2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。
3、其中，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼，祛濕，通經絡。
5、可以緩解膝關節疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關節疼都有一定的緩解作用。
特別是在冬天里用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房都很容易買到，價格也很親民呢。
紅花艾葉泡腳的方法
了解了紅花艾葉泡腳的好處以后，女性們就應該多多使用紅花艾葉來泡腳，下面小編就來說說紅花艾葉泡腳的方法吧！
先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
一般500克的艾草350元左右，500克紅花665元左右。通常20克即可用一個月。每天泡腳的花費僅有一塊多。紅花艾葉泡腳功效強大，又很實惠。
紅花艾葉泡腳的配方中還可以加入其它的中藥，以實現更多的功能。比如有高血壓的人，可以加入適量的夏枯草、鉤藤。如果有體寒、怕冷等癥狀，可以加入有溫通作用的干姜、桑枝。其它如白芍、益母草、當歸、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩等都是很好的選擇。
用紅花艾葉泡腳時，可以把藥材磨成粉末，這樣效果更佳。使用木質盆也可以增加藥效。每次泡腳時間最好在30分鐘左右，飯后半小時內不宜泡腳。
以上就是小編介紹的關于紅花艾葉泡腳的相關內容，可見紅花艾葉泡腳是一種非常好的養生方式，尤其對于女性而言，能夠解決困擾多年的痛經問題。另外，在泡腳的時候，需要注意一些特殊事項，能夠讓泡腳的功效達到最大化。
現在的人越來越注重養生保健，泡腳既方便又有效。小編對艾葉的認識是始于家里每年都會燒艾還有會用艾做一種糕點。年少無知，其實艾葉還有很多用處的，其中一個就是用艾葉和紅花來泡腳抵御寒氣襲來，特別有益于體質較弱的朋友。
艾葉和紅花泡腳的功效作用
1、有活血化淤、促進血液循環的功效，預防凍瘡治腳氣腳臭解除乏力。
2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。
3、其中，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼，祛濕，通經絡，特別是女性手腳發涼的癥狀。
5、可以緩解膝關節疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關節疼都有一定的緩解作用。
6、提高睡眠質量，有效促進下肢血液循環和淋巴環。
艾葉和紅花泡腳的禁忌
1，熱水的溫度不能太高，在40°-50°左右即可。
2，泡的時間不宜過長，時間過長會增加心臟的負擔，半小時適宜。
3，飯后半小時內不要泡腳，切記空腹的時候不能泡腳。
4，經期、妊娠期的婦女或身體有出血癥狀的病人和高血壓患者也不能泡腳。
艾葉和紅花都是中草藥，又一次證明中醫的博大精深。年齡越大越發覺身體健康的重要性，就算工作能力再強，身體不好不僅耽誤了工作，還對生活上所有事有心無力。寒冬襲來，身體的各種酸疼都是年輕時熬夜玩耍惹下的禍根，只能現在慢慢調理了。
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