一(yi)、維生素b12長期吃的副作(zuo)用

維生素b12是人體所必須的元素，缺乏(fa)維生素b12，對身體健康也是不(bu)利的，但是要注意不(bu)可以長期使用，因(yin)為有的可能會導致過(guo)敏(min)反(fan)應，引起過(guo)敏(min)性休克(ke)，還可能會導致皮膚瘙癢。

⒈可(ke)致過敏反應，甚(shen)至過敏性休克。

⒉促(cu)進(jin)惡性腫瘤生(sheng)長。

⒊遇維(wei)生素C、重金屬鹽類失效(xiao)。

⒋偶可引(yin)起(qi)皮疹、瘙(sao)癢、腹瀉及哮喘等。

⒌由于b12主要用(yong)于治(zhi)療(liao)(liao)惡性(xing)貧(pin)(pin)(pin)血;與(yu)葉(xie)酸(suan)合用(yong)治(zhi)療(liao)(liao)其他巨幼細胞貧(pin)(pin)(pin)血、抗葉(xie)酸(suan)藥引起(qi)的貧(pin)(pin)(pin)血及(ji)脂肪瀉;亦(yi)用(yong)于某些神(shen)經(jing)系統疾(ji)(ji)患如神(shen)經(jing)炎、神(shen)經(jing)萎縮等，肝(gan)臟疾(ji)(ji)病(bing)如肝(gan)硬化(hua)、肝(gan)炎等，以及(ji)血液系統疾(ji)(ji)病(bing)如白細胞減(jian)少(shao)癥、再生障礙性(xing)貧(pin)(pin)(pin)血等的治(zhi)療(liao)(liao)。

⒍所(suo)以注射(she)過(guo)量的(de)(de)維(wei)生素B12還可能會出現以下副(fu)作用:可出現哮喘、蕁麻疹、濕(shi)疹、面部浮腫、寒顫等過(guo)敏反應，也可能相發神經興奮、心前(qian)區痛和心悸。維(wei)生素B12攝入(ru)過(guo)多還可導(dao)到葉(xie)酸的(de)(de)缺乏。

二、維生素b12片(pian)須知

成份

本品主要成(cheng)分(fen)為維生(sheng)素B12，其化學名稱(cheng)為：Coα-[α-(5，6-二甲基(ji)苯并咪唑基(ji))]Coβ氰鈷酰銨。

適應癥

用于(yu)巨幼(you)紅細胞性貧血。

不良反應

有低血(xue)鉀及(ji)高(gao)尿酸血(xue)癥等不良反應報道。

注意事項

1.利伯病(Lebef‘s disease)即(ji)家族遺(yi)傳性球后視神經炎及抽(chou)煙(yan)性弱視癥。

血清中維生素B12異常升高，如(ru)使用(yong)維生素B12治(zhi)療可使視神經萎縮迅(xun)速加劇，但采(cai)用(yong)羥(qian)鈷胺則有所裨益。

2.痛(tong)風(feng)患(huan)者(zhe)如使用本(ben)品，由(you)于核酸(suan)降(jiang)解加速，血(xue)尿酸(suan)升高，可誘發痛(tong)風(feng)發作，應加注意。

3.神(shen)經系統損害者(zhe)，在診斷未明確前，不宜應用維生素B12，以免掩(yan)蓋(gai)亞(ya)急性聯合變性的臨床(chuang)表現(xian)。

4.維生素B12缺(que)乏(fa)(fa)可同(tong)時伴有(you)葉(xie)(xie)酸(suan)缺(que)乏(fa)(fa)，如以(yi)維生素B12治療(liao)，血象雖(sui)能改(gai)善(shan)，但可掩蓋葉(xie)(xie)酸(suan)缺(que)乏(fa)(fa)的臨床(chuang)表現;對該(gai)類患者宜同(tong)時補(bu)充葉(xie)(xie)酸(suan)，才能取得較好療(liao)效(xiao)。

5.維生素B12治療巨幼細胞性(xing)貧(pin)血(xue).在起始48小時，宜(yi)查(cha)血(xue)鉀，以便及時發現(xian)可能出現(xian)的(de)嚴重(zhong)低血(xue)鉀。

6.抗生(sheng)(sheng)素可(ke)影(ying)響血清和紅細(xi)胞內維生(sheng)(sheng)素B12測定，特別是應用微生(sheng)(sheng)物學檢查方法，可(ke)產生(sheng)(sheng)假性低(di)值。在治療前后，訪(fang)測定血清維生(sheng)(sheng)素B12時，應加注意(yi)。

藥物相互作用

1.應(ying)避免與氯(lv)霉(mei)素(su)合用，否則可抵消維(wei)生素(su)B12具有(you)的(de)造血(xue)功能。

2.體外實驗發現，維生(sheng)素C可(ke)破壞維生(sheng)素B12同時給藥(yao)或(huo)長期大量攝(she)人維生(sheng)素C時，可(ke)使維生(sheng)素B12血濃度降低。

3.氨(an)基(ji)(ji)糖苷類抗生素、對(dui)氨(an)基(ji)(ji)水楊酸類、苯(ben)(ben)巴比妥(tuo)、苯(ben)(ben)妥(tuo)英鈉、撲米酮等(deng)抗驚厥藥及秋水仙堿等(deng)可(ke)減(jian)少維生素B12從腸道的(de)吸收。

4.消膽(dan)胺可結合(he)維生素B12，減少其(qi)吸收。

三(san)、吃維生素b12有什么樣的好處(chu)呢

缺(que)乏(fa)維生(sheng)(sheng)素B12會導致神(shen)(shen)(shen)經(jing)功(gong)能(neng)的損傷(shang)、精神(shen)(shen)(shen)抑郁(yu)、睡(shui)眠質量不好、記憶力下降等(deng)，而老年(nian)人(ren)的睡(shui)眠質量普遍不高。東京國(guo)家神(shen)(shen)(shen)經(jing)學及精神(shen)(shen)(shen)疾病中心有一項(xiang)研究發(fa)現(xian)，讓慢性(xing)失眠患者服用維生(sheng)(sheng)素B12數天后，多數人(ren)的睡(shui)眠情況(kuang)都獲得改善，一旦停止(zhi)服用，失眠的問題又(you)回來了;美國(guo)《睡(shui)眠》期(qi)刊(kan)也(ye)有報告指出，維生(sheng)(sheng)素B12能(neng)顯著(zhu)改善睡(shui)眠情況(kuang)。

另外(wai)，缺乏維生素B12可(ke)能(neng)會加速老年(nian)人(ren)(ren)的(de)智力退(tui)化。美國科(ke)學家對1000多名65歲以(yi)上(shang)老年(nian)人(ren)(ren)進行了為期10年(nian)的(de)跟蹤調查(cha)，結果顯示，血液中維生素B12含量較(jiao)高的(de)老人(ren)(ren)，認知能(neng)力要(yao)好于缺乏這種(zhong)維生素的(de)同齡(ling)人(ren)(ren)。

我國對維生(sheng)(sheng)素(su)B12的(de)建議(yi)攝(she)入值(zhi)是每天2.4微克(ke)。100克(ke)牛肉(rou)含有(you)1.8微克(ke)，100克(ke)羊肉(rou)含有(you)2.15微克(ke)，而100克(ke)豬(zhu)肝含有(you)26微克(ke)維生(sheng)(sheng)素(su)B12。所以如果均衡膳食，是不(bu)會缺(que)乏維生(sheng)(sheng)素(su)B12的(de)。含維生(sheng)(sheng)素(su)B12較多的(de)食物還有(you)動物內臟、魚(yu)類、雞蛋、臭豆(dou)腐、豆(dou)豉、黃醬、醬油等。

對于(yu)愛吃素食的老年人，可(ke)以通(tong)過含(han)有維(wei)生(sheng)素B12的強化食品和營養補(bu)充劑來獲(huo)取維(wei)生(sheng)素B12。

如果老(lao)年人出(chu)現了(le)(le)精(jing)神(shen)抑郁，或者是睡眠質量不(bu)(bu)好等這些情況(kuang)，更或者是記(ji)憶(yi)力的下降，出(chu)現了(le)(le)這些癥狀(zhuang)之后(hou)，一定要注意老(lao)年人是不(bu)(bu)是缺乏了(le)(le)維(wei)生素b12，在這個時候就(jiu)要適當的給老(lao)年，維(wei)生素b12含量最高的就(jiu)是豬(zhu)肝(gan)，或者是其他的一些動物的內臟，雞(ji)蛋，等都可以很好的補充(chong)。

四、維生素b12的用法(fa)用量(liang)是多少啊(a)

1、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12片(pian)為抗貧(pin)血藥。維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12片(pian)參與體內甲基(ji)轉換及葉(xie)酸(suan)(suan)代(dai)謝(xie)，促(cu)進5-甲基(ji)四氫葉(xie)酸(suan)(suan)轉變(bian)為四氫葉(xie)酸(suan)(suan)。缺乏時，導致DNA合成障(zhang)礙，影(ying)響紅細(xi)胞的(de)成熟。維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12片(pian)還促(cu)使甲基(ji)丙二酸(suan)(suan)轉變(bian)為琥珀酸(suan)(suan)，參與三(san)羧酸(suan)(suan)循環。維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12片(pian)作用關系到神經髓(sui)鞘脂類的(de)合成及維(wei)持(chi)有髓(sui)神經纖(xian)維(wei)功能完(wan)整，維(wei)生(sheng)素(su)(su)B12缺乏癥的(de)神經損害可(ke)能與此(ci)有關。

2、維生素B12片在(zai)胃(wei)中與胃(wei)粘(zhan)膜壁細(xi)(xi)(xi)胞分泌的(de)內因子形成維生素B12內因子復合物，維生素B12片進入至回腸末端時與回腸粘(zhan)臘細(xi)(xi)(xi)胞的(de)微絨(rong)毛(mao)上的(de)受體(ti)結合，維生素B12片通過(guo)胞飲作用進入腸粘(zhan)膜細(xi)(xi)(xi)胞，再吸收入血液，口服8—12小時血藥(yao)濃度達峰值，肝臟為(wei)主(zhu)要貯存(cun)部位，除機體(ti)需求量外，幾乎皆以原形經腎臟隨尿液排泄(xie)。

3、維(wei)生素B12片的用(yong)法用(yong)量：口服(fu)。一(yi)日25～100ug或隔日50～200ug分次服(fu)用(yong)或遵醫囑。

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