一、幾個(ge)提神(shen)醒腦的妙招介紹
妙招一：薄荷清涼助我提(ti)神
喝茶(cha)(cha)(cha)被(bei)認為是(shi)提神(shen)的(de)有效方法，近幾(ji)年興(xing)起的(de)藥茶(cha)(cha)(cha)被(bei)視為時(shi)尚美味的(de)提神(shen)好伴侶(lv)。其中，喝薄荷(he)茶(cha)(cha)(cha)被(bei)認為是(shi)值得推崇(chong)的(de)提神(shen)方式之一，如(ru)菊花人(ren)參茶(cha)(cha)(cha)、薄荷(he)菊花茶(cha)(cha)(cha)、玫瑰薄荷(he)茶(cha)(cha)(cha)、冰(bing)糖薄荷(he)茶(cha)(cha)(cha)等等。考生學習緊(jin)張，大(da)量作業(ye)需要完成，當感到(dao)精神(shen)不濟時(shi)可喝杯藥茶(cha)(cha)(cha)，這有利于提神(shen)醒腦、緩解壓力(li)。
妙招二：中醫自(zi)我按摩
當(dang)學(xue)生用(yong)腦過度、犯困的(de)時候，往往會(hui)不由自(zi)主(zhu)地(di)用(yong)手按揉(rou)前額、摁太陽(yang)穴(xue)和撓(nao)后(hou)腦勺。中醫認為“頭為諸陽(yang)之(zhi)會(hui)”，課堂(tang)涂抹清涼油類產(chan)品可以有效刺激(ji)穴(xue)位(wei)，是(shi)一種很好的(de)提(ti)神方法(fa)。然而一般的(de)清涼油藥性較(jiao)(jiao)為刺激(ji)，對(dui)于學(xue)生來說，最好選(xuan)擇(ze)較(jiao)(jiao)為溫和刺激(ji)少的(de)產(chan)品，如雙飛人(ren)爽水。
妙招三：藥香趕走疲勞
天(tian)天(tian)泡(pao)飲提(ti)神(shen)(shen)茶不方便(bian)?不要緊，家長可以自制香袋。香袋中(zhong)獨特的中(zhong)藥香氣作用于大腦或者是鼻黏(nian)膜，達(da)到調(diao)節神(shen)(shen)經(jing)系統(tong)，使人精神(shen)(shen)振奮。學生天(tian)天(tian)佩帶在(zai)身上或放(fang)在(zai)課桌(zhuo)旁，就能(neng)有(you)效提(ti)神(shen)(shen)。除此之外，它小(xiao)巧便(bian)攜，含薄荷等天(tian)然植(zhi)物精油(you)，性(xing)質溫(wen)和，氣味芬芳無刺激，能(neng)疏(shu)通腦神(shen)(shen)經(jing)，達(da)到提(ti)神(shen)(shen)醒腦的功效，也(ye)是一(yi)種方便(bian)的提(ti)神(shen)(shen)用品。
二、最值得(de)推(tui)薦的(de)提(ti)神醒(xing)腦的(de)香味介(jie)紹
1、檀(tan)香(xiang)。檀(tan)香(xiang)素有(you)“香(xiang)料之王”的(de)(de)美(mei)譽，也是禮佛的(de)(de)常用香(xiang)。它能夠行氣(qi)溫中，開胃止痛，尤其適(shi)合因(yin)寒凝氣(qi)滯引起胸腹痛、心(xin)絞痛的(de)(de)人(ren)群(qun)。檀(tan)香(xiang)的(de)(de)用法(fa)一般是將香(xiang)屑投入(ru)香(xiang)爐內焚燒(shao)，也可以用檀(tan)香(xiang)來(lai)煮(zhu)水洗臉，有(you)祛黑(hei)斑、美(mei)白的(de)(de)功(gong)效。
2、佩(pei)蘭(lan)(lan)。佩(pei)蘭(lan)(lan)是一種非常(chang)常(chang)見的香(xiang)(xiang)(xiang)草，因為(wei)它(ta)香(xiang)(xiang)(xiang)氣如蘭(lan)(lan)，佩(pei)戴它(ta)可(ke)以(yi)芳香(xiang)(xiang)(xiang)避穢，因此稱(cheng)為(wei)佩(pei)蘭(lan)(lan)。佩(pei)蘭(lan)(lan)可(ke)以(yi)清利頭目(mu)，又被(bei)稱(cheng)為(wei)“醒頭草”，它(ta)的香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)淡雅(ya)，因此常(chang)被(bei)制作(zuo)成香(xiang)(xiang)(xiang)囊和香(xiang)(xiang)(xiang)枕，西(xi)漢馬(ma)王堆出土的香(xiang)(xiang)(xiang)枕中就填滿了佩(pei)蘭(lan)(lan)。
3、艾(ai)草(cao)。漢武帝時(shi)期，各(ge)種名(ming)貴(gui)香(xiang)(xiang)料開始進(jin)入中原，很少有人再焚(fen)燒(shao)(shao)本土香(xiang)(xiang)草(cao)，唯有燒(shao)(shao)艾(ai)保留了下(xia)來。因(yin)為艾(ai)草(cao)辛溫透散，熏(xun)燒(shao)(shao)艾(ai)草(cao)枝葉可驅蚊蠅(ying)、避穢氣、祛(qu)尸毒，所以(yi)(yi)端午(wu)節除佩(pei)戴香(xiang)(xiang)囊外，各(ge)家還(huan)會燒(shao)(shao)艾(ai)以(yi)(yi)預防(fang)傳染病，保家人健康。另外，由于艾(ai)草(cao)的辛香(xiang)(xiang)走竄之(zhi)性，還(huan)常(chang)用于艾(ai)灸，以(yi)(yi)溫通經脈，治(zhi)愈疾病。
4、麝(she)香。麝(she)香是雄麝(she)腺(xian)囊(nang)的(de)分泌物，常(chang)制成(cheng)香料。它(ta)(ta)具有開(kai)竅(qiao)醒神(shen)、活(huo)血(xue)通經、消腫止痛的(de)功效，可以(yi)治(zhi)療(liao)跌打損傷、熱病(bing)神(shen)昏、中(zhong)風等證。古代文人也常(chang)將(jiang)它(ta)(ta)制成(cheng)“麝(she)墨”，用來寫字作畫，不僅芳香清(qing)幽，還(huan)能防(fang)腐防(fang)蛀，便(bian)于(yu)字畫長期保存(cun)。
5、白芷。白芷是中醫常用藥，它具有散(san)風(feng)除濕、通竅止(zhi)痛的功效(xiao)，常與其他香料配(pei)伍制成香焚燒(shao)，適合有感冒頭痛、鼻塞的人群，另外還可以治療瘡(chuang)瘍、美白皮膚(fu)。
6、側柏葉。側柏葉有涼血止血，生發烏發之效，可以直接焚燒，還常和白芷、零陵香等配伍，用于沐浴熏蒸。《神農本草(cao)經》記(ji)載側柏葉可以“輕(qing)身益氣，令人耐寒暑，去濕痹，生肌。”
7、丁香(xiang)。丁香(xiang)的(de)(de)香(xiang)味濃烈、微(wei)甜，可(ke)與其(qi)他(ta)香(xiang)料(liao)配伍(wu)制作成香(xiang)囊佩戴，它有溫中降(jiang)逆、補腎(shen)助陽的(de)(de)功效，適合有脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒、呃逆吐(tu)瀉、心腹冷痛(tong)、腎(shen)虛(xu)陽痿(wei)等癥狀的(de)(de)人群(qun)。
三、提神醒腦的有效方法介紹
一、聞聞精油
精油(you)有抒壓，并刺激(ji)大腦的(de)(de)功效。密(mi)閉的(de)(de)辦公(gong)室(shi)里，空氣(qi)難免(mian)有些沉(chen)悶，當你(ni)頭腦昏沉(chen)，思緒不(bu)清時(shi)，不(bu)妨選(xuan)擇樹葉類的(de)(de)精油(you)如檸檬香茅(mao)嗅(xiu)聞或具冷冽氣(qi)味(wei)的(de)(de)樟腦、迷迭香精油(you)，讓周邊的(de)(de)空氣(qi)清新(xin)。
二、做做提神小動作
久坐不動也是造成(cheng)上班族們困頓的(de)原因之一(yi)。午(wu)后(hou)困意來襲(xi)，下面的(de)一(yi)些小動作，也許可以(yi)輕易地幫助你脫離痛苦哦。
三、打哈欠時張大嘴
當(dang)一(yi)(yi)個(ge)(ge)人(ren)疲(pi)勞時(shi)，大腦就(jiu)(jiu)會處于缺氧的(de)狀態。這時(shi)，大腦就(jiu)(jiu)會下達指令讓人(ren)打幾個(ge)(ge)哈欠(qian)(qian)，以吸入更多的(de)氧氣，緩解大腦的(de)缺氧。因此(ci)，困倦(juan)的(de)你(ni)，努力地打幾個(ge)(ge)哈欠(qian)(qian)吧(ba)，別(bie)怕丑，嘴巴張大點(dian)!另外，人(ren)們若能(neng)在每次打完(wan)哈欠(qian)(qian)后(hou)用手(shou)指對頭部進行(xing)一(yi)(yi)下簡單的(de)按摩，效果(guo)會更好。
四、揉揉中指
人(ren)雙手(shou)(shou)中(zhong)(zhong)指的(de)指尖(jian)是(shi)中(zhong)(zhong)醫經絡學(xue)上(shang)的(de)中(zhong)(zhong)沖穴(xue)(xue)。中(zhong)(zhong)醫認為，此(ci)穴(xue)(xue)對(dui)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)較為敏感(gan)。人(ren)們(men)若在困倦時(shi)揉(rou)捏(nie)此(ci)穴(xue)(xue)，能(neng)起(qi)到(dao)醒腦提神的(de)功(gong)效。具體的(de)操(cao)作(zuo)方法是(shi)：先用左(zuo)手(shou)(shou)揉(rou)捏(nie)右手(shou)(shou)的(de)中(zhong)(zhong)沖穴(xue)(xue)1分鐘，再用右手(shou)(shou)揉(rou)捏(nie)左(zuo)手(shou)(shou)的(de)中(zhong)(zhong)沖穴(xue)(xue)1分鐘，然(ran)后(hou)比(bi)較一(yi)下兩只(zhi)(zhi)(zhi)手(shou)(shou)的(de)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)感(gan)。哪一(yi)只(zhi)(zhi)(zhi)手(shou)(shou)的(de)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)感(gan)較明顯，就再揉(rou)捏(nie)那一(yi)只(zhi)(zhi)(zhi)手(shou)(shou)的(de)中(zhong)(zhong)沖穴(xue)(xue)。哪只(zhi)(zhi)(zhi)手(shou)(shou)中(zhong)(zhong)沖穴(xue)(xue)的(de)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)感(gan)明顯，說明這一(yi)側的(de)肢體較疲勞(lao)，直到(dao)雙手(shou)(shou)的(de)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)感(gan)相(xiang)等時(shi)即(ji)可(ke)停(ting)止揉(rou)捏(nie)。
五、拳頭按壓釋放疲憊
拳頭握緊，放(fang)(fang)(fang)在耳朵斜后方，靠近頸部(bu)(bu)中(zhong)央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往(wang)后仰，感覺拳頭支撐(cheng)著(zhu)頭部(bu)(bu)的力量(liang)，會有一(yi)種(zhong)放(fang)(fang)(fang)松(song)的感覺，能釋放(fang)(fang)(fang)疲憊感。
六、指(zhi)彈(dan)輕敲趕(gan)走疲(pi)倦
(1)頭(tou)昏眼花時(shi)，用手(shou)指頭(tou)尖端輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍(pai)(敲)打頭(tou)部(bu)，是(shi)不錯的提神(shen)法。先敲頭(tou)頂(ding)部(bu)位，再將后腦勺分為左右兩區，仔細地(di)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍(pai)打。
(2)從頸部下方到乳頭可劃出黃(huang)金三角胸腺，用手指頭輕敲這(zhe)個區塊，可舒緩胸悶郁(yu)結之氣(qi)，胸闊氣(qi)順，充滿精(jing)神。
結語：俗話說(shuo)“春困、秋(qiu)乏、夏打盹”，再加上(shang)(shang)(shang)一(yi)個(ge)星期總有(you)那么(me)幾(ji)天不想上(shang)(shang)(shang)班的心情，午(wu)后犯困也是常有(you)的事啦哈哈!以上(shang)(shang)(shang)這(zhe)些小(xiao)方法都能一(yi)定程度上(shang)(shang)(shang)緩解(jie)你的疲(pi)倦(juan)，保持充沛(pei)精力(li)哦。小(xiao)編覺得(de)，工作日的午(wu)間小(xiao)睡非(fei)常重要(yao)，補足必需的睡眠才能使(shi)身體得(de)到充分的休息，提高午(wu)后的工作效率哦。工作狂們(men)記(ji)得(de)休息啦!
七、避免不連貫工作
如果你(ni)想充分利(li)用下午(wu)的(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)高(gao)效率完成工(gong)作(zuo)(zuo)，那么(me)在同一(yi)時(shi)間(jian)(jian)段(duan)，盡量一(yi)次只做(zuo)當下最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)(de)一(yi)件(jian)(jian)(jian)工(gong)作(zuo)(zuo)，以(yi)防陷入(ru)跳(tiao)躍型工(gong)作(zuo)(zuo)的(de)(de)陷阱。當你(ni)專心地在一(yi)個時(shi)間(jian)(jian)段(duan)只做(zuo)一(yi)件(jian)(jian)(jian)工(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)，工(gong)作(zuo)(zuo)效率更高(gao)，比起在同一(yi)時(shi)間(jian)(jian)段(duan)里交替做(zuo)幾件(jian)(jian)(jian)工(gong)作(zuo)(zuo)平均要(yao)高(gao)出44%。所以(yi)無論工(gong)作(zuo)(zuo)項目有多少，也不要(yao)把不同的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)來(lai)回穿插進行，建議你(ni)每天下午(wu)只做(zuo)最(zui)重(zhong)要(yao)、當天必須完成的(de)(de)3件(jian)(jian)(jian)工(gong)作(zuo)(zuo)即(ji)可。
四、喝什(shen)么東西提神醒(xing)腦見效快
通過喝(he)東西來達到(dao)提神(shen)醒腦的目的是非常有效(xiao)的，很(hen)多(duo)飲品都有這樣(yang)的功效(xiao)，比如薄荷茶、檸檬(meng)烯、脫脂(zhi)酸奶等(deng)等(deng)，除(chu)此之外，生活中(zhong)很(hen)多(duo)食(shi)物同樣(yang)有提神(shen)醒腦的功效(xiao)。
一、喝薄荷茶
薄(bo)(bo)荷茶是最值得推崇的(de)(de)提神方式，性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄(bo)(bo)荷醇、薄(bo)(bo)荷腦、薄(bo)(bo)荷酮、薄(bo)(bo)荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱(re)，辟穢(hui)解(jie)毒的(de)(de)功效。
意見建(jian)議：將菊花與薄(bo)荷一(yi)起放入茶杯(bei)中;加蓋(gai)沖(chong)泡5-10分鐘即可。菊花清熱解(jie)毒(du)、緩解(jie)疲勞，與具有提神效果的薄(bo)荷一(yi)起沖(chong)飲效果更佳。
二、脫脂酸奶
許多(duo)(duo)婦女(nv)在經期(qi)前后會感(gan)到乏力嗜睡。一項研究表明(ming)，多(duo)(duo)吃含鈣豐富(fu)的食品，如脫脂酸奶(nai)等(deng)，可以明(ming)顯改善這種(zhong)狀(zhuang)況。
如果每(mei)天吃3小杯脫脂酸奶(nai)或兩大(da)杯牛奶(nai)，就可使(shi)腹痛、疲乏，心情煩躁等癥(zheng)狀(zhuang)有所減輕(qing)，因為(wei)鈣具有緩解肌肉緊(jin)張、調節內分(fen)泌的作用。
想要提神(shen)(shen)醒腦可適當(dang)的飲用茶水(shui)(shui)或是咖啡，能夠刺激(ji)神(shen)(shen)經系統，也可用涼(liang)水(shui)(shui)清洗臉(lian)部，冰(bing)冷(leng)的水(shui)(shui)會刺激(ji)我們的神(shen)(shen)經系統，同時還能緩解眼部疲(pi)勞，另外嚼口(kou)香糖也具(ju)有提神(shen)(shen)醒腦的作用。
1、喝茶
適當的(de)喝茶(cha)有利于提(ti)神醒(xing)腦，可以(yi)在自己的(de)課桌或是辦(ban)公桌上放上一(yi)包茶(cha)葉，當自己犯困的(de)時候，取適量茶(cha)葉放入茶(cha)杯中，加入沸水沖泡(pao)飲用(yong)，能夠起到提(ti)神的(de)作(zuo)用(yong)。
2、飲用咖啡
咖啡(fei)也有(you)提(ti)(ti)神醒腦的(de)作用(yong)，可在犯困迷糊的(de)時候，沖(chong)泡一杯咖啡(fei)飲用(yong)，能夠提(ti)(ti)神醒腦，咖啡(fei)中含有(you)咖啡(fei)因子(zi)，有(you)較強(qiang)烈的(de)苦味，飲用(yong)后能夠刺激中樞神經(jing)系(xi)統、心臟以及呼吸(xi)系(xi)統，從(cong)而達到提(ti)(ti)神的(de)作用(yong)。
3、洗臉
用涼水(shui)洗臉可以幫(bang)助我們解(jie)決困(kun)意。冰冷的(de)(de)水(shui)會刺激我們的(de)(de)神經(jing)系統，同時(shi)緩(huan)解(jie)眼睛(jing)的(de)(de)疲勞，能夠(gou)讓發澀的(de)(de)眼睛(jing)得到很好的(de)(de)緩(huan)解(jie)，所以在犯困(kun)的(de)(de)時(shi)候不妨用清水(shui)洗一把臉。
4、嚼口香糖
嚼口(kou)(kou)香糖也能(neng)有提神醒(xing)腦的(de)作(zuo)用，口(kou)(kou)香糖以清(qing)涼的(de)薄荷味(wei)為(wei)主，在嚼的(de)過程中會將薄荷味(wei)充滿整(zheng)個口(kou)(kou)腔，并且還能(neng)刺激(ji)神經，起到(dao)提升(sheng)醒(xing)腦的(de)作(zuo)用。
很多時候由于晚上休息不好，白天的時候犯困、打瞌睡。但是有的時候你可能正在工作或是學習，不能休息，那么這個時候就要想辦法給自己提神了。下面我整理了《打瞌睡怎么快速提神 快速提神的小竅門》，供大家參考！
打瞌(ke)睡怎么(me)快(kuai)速提神(shen)(shen)（一(yi)） 1、可以去洗個涼水臉，然后做(zuo)一(yi)下眼保健(jian)操，四處活動看(kan)看(kan)，這(zhe)樣也可以有(you)效提神(shen)(shen)，但(dan)是我不建(jian)議一(yi)些人為了(le)提神(shen)(shen)而去和一(yi)些功(gong)能性飲料，這(zhe)個東(dong)西雖然很(hen)有(you)效果(guo)，但(dan)是如果(guo)長時間引(yin)用的話(hua)，對身(shen)體(ti)沒有(you)什么(me)好處，還會使身(shen)體(ti)產(chan)生依賴性。
2、可(ke)以吃一(yi)片薄(bo)荷(he)糖，這(zhe)個清涼提神。要是有(you)薄(bo)荷(he)油的(de)(de)話，可(ke)以稍微涂抹一(yi)點的(de)(de)刀太(tai)陽(yang)穴附近(jin)，這(zhe)個提神效果更為明(ming)顯。
3、還有就是(shi)可(ke)以(yi)泡一杯咖(ka)啡，或者一杯茶，來喝，最好的是(shi)泡點菊(ju)花茶，既可(ke)以(yi)清熱解(jie)火，也可(ke)以(yi)提神醒腦。或者用粗鹽泡腳，這個(ge)也可(ke)以(yi)有效防止(zhi)疲勞。
打瞌睡怎么快速提神（二） 1、起來活動幾下
坐(zuo)辦公室的(de)(de)人如果打瞌睡了，最好的(de)(de)辦法就是起來活動幾下(xia)，或者(zhe)和身(shen)邊的(de)(de)同事閑聊幾句。說點笑話活躍下(xia)氣(qi)氛，馬(ma)上就不想(xiang)睡覺了。
2、去洗把臉
洗(xi)臉也可以(yi)很好地擺脫瞌(ke)睡，冷水刺激到皮(pi)膚后(hou)能夠(gou)把人從(cong)瞌(ke)睡里拉回來。如果(guo)是(shi)女性朋(peng)友還可以(yi)借機到盥洗(xi)室補補妝什么(me)的，一舉兩得。
3、嗅清涼油
上班(ban)打瞌睡怎么(me)(me)提神(shen)？清(qing)涼油有很好的醒腦作用，而且價格也(ye)不(bu)貴(gui)。帶在(zai)(zai)身上如(ru)果自己實在(zai)(zai)想(xiang)睡覺了(le)，可(ke)以拿(na)出來聞(wen)上幾下(xia)，就不(bu)那么(me)(me)想(xiang)睡咯。此方法慎(shen)選，因(yin)為清(qing)涼油的味道不(bu)是那么(me)(me)好聞(wen)。
4、吃點維生素片
如果你總(zong)是出現上班(ban)疲(pi)(pi)勞(lao)的情(qing)況，可以買點維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素含片。缺乏維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素會導致人(ren)體容易疲(pi)(pi)勞(lao)，繼而出現想(xiang)睡覺(jue)的情(qing)況。有效(xiao)服用一(yi)些維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素片可以有效(xiao)抑制疲(pi)(pi)勞(lao)，讓(rang)人(ren)總(zong)是精神奕(yi)奕(yi)。
打瞌睡怎么快速提神（三） 1、課前喝茶
這辦法(fa)太好(hao)(hao)了，我高三就是(shi)靠這辦法(fa)學出(chu)來的(de)，我對茶比(bi)較敏(min)感，早(zao)上(shang)喝一點(dian)早(zao)茶很提神，上(shang)課的(de)時(shi)(shi)候(hou)當你想睡(shui)覺的(de)時(shi)(shi)候(hou)喝一點(dian)茶的(de)話 也很有效果，雖然這好(hao)(hao)像對老師不禮貌(mao)。但(dan)是(shi)還是(shi)學習更重要，你上(shang)課的(de)時(shi)(shi)候(hou)對老師睡(shui)覺更不禮貌(mao)。這是(shi)我用(yong)過的(de)最好(hao)(hao)的(de)辦法(fa)，
2、下課去活動一下
冬(dong)天的(de)話去用力吸(xi)幾口(kou)氣，活動一(yi)先(xian)自己的(de)筋(jin)骨(gu)，身個懶腰，比在(zai)(zai)(zai)教(jiao)室(shi)(shi)喝(he)茶(cha)的(de)效(xiao)果(guo)還好，但你(ni)要是在(zai)(zai)(zai)外面(mian)喝(he)茶(cha)的(de)話，效(xiao)果(guo)更(geng)好了、下課的(de)時(shi)候跑一(yi)下很(hen)好，就是到處的(de)跑一(yi)下，我高三的(de)時(shi)候，教(jiao)室(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)五樓，只有在(zai)(zai)(zai)樓梯上(shang)走一(yi)下但效(xiao)果(guo)比在(zai)(zai)(zai)教(jiao)室(shi)(shi)外面(mian)與同(tong)學聊天的(de)效(xiao)果(guo)好得(de)多。
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3、吃薄荷糖
吃(chi)(chi)薄荷糖能(neng)夠(gou)讓人感(gan)覺到非(fei)常的清(qing)爽，對于解決(jue)上課(ke)瞌睡的情況效(xiao)果(guo)也是(shi)非(fei)常不(bu)錯(cuo)的，所(suo)(suo)以大家(jia)在(zai)平時上課(ke)瞌睡的話，可以吃(chi)(chi)薄荷糖來解決(jue)，但(dan)是(shi)在(zai)課(ke)堂(tang)上吃(chi)(chi)東西并不(bu)太好，所(suo)(suo)以一定要稍加注(zhu)意。
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