一(yi)、出汗多(duo)有哪些(xie)原因導(dao)致呢
1、額汗。出(chu)汗局限于(yu)頭(tou)額部，甚至汗如蒸汽(qi)，故有蒸籠頭(tou)的俗稱，中醫(yi)認為，頭(tou)為諸陽之(zhi)會，精明之(zhi)府，外感六(liu)淫，臟腑內傷者，均可引起頭(tou)額汗。
2、冷汗(han)(han)。每(mei)當(dang)人在生病、受(shou)驚嚇或心緒格外緊(jin)張、生理心理功(gong)能失(shi)常時(shi)會不斷地排(pai)出(chu)大量淡而無味的汗(han)(han)，觸之發涼，出(chu)汗(han)(han)后(hou)常常有(you)“心有(you)余悸”之感(gan)。
3、手足汗。中(zhong)(zhong)醫(yi)認(ren)為脾主(zhu)四肢，凡脾胃濕熱內蒸(zheng)不宣、血虛、陽虧、中(zhong)(zhong)陽不足，均可導致(zhi)手足多(duo)汗。
4、鼻(bi)汗(han)。在情(qing)緒激(ji)動(dong)、精(jing)神緊張、工作勞(lao)累、講話過(guo)多時排(pai)汗(han)，汗(han)液(ye)自鼻(bi)梁及鼻(bi)翼兩側滲出，汗(han)珠晶瑩可見。若病(bing)變(bian)見于肺(fei)氣宣(xuan)泄失常，多見于肺(fei)虛病(bing)人。
另外，半(ban)(ban)邊身(shen)(shen)(shen)出(chu)汗(han)(han)(han)：指半(ban)(ban)邊身(shen)(shen)(shen)體多(duo)汗(han)(han)(han)，而另半(ban)(ban)邊身(shen)(shen)(shen)體無汗(han)(han)(han)或(huo)出(chu)汗(han)(han)(han)甚微。多(duo)因氣血(xue)不(bu)足內阻經絡所致，常見于青年人高(gao)血(xue)壓腦(nao)病，中風，半(ban)(ban)身(shen)(shen)(shen)不(bu)遂，截癱等患者。汗(han)(han)(han)出(chu)黏膩，發稠發熱，系重感冒或(huo)其他病癥高(gao)燒，服用解熱退燒藥后的一種(zhong)病癥汗(han)(han)(han)。此(ci)種(zhong)汗(han)(han)(han)表明身(shen)(shen)(shen)有濕熱不(bu)清，需去(qu)濕去(qu)熱，方可痊愈(yu)。
二、什么體質的(de)人愛出汗呢
體質類型：平(ping)和體質：平(ping)和體質是正常(chang)體質，這(zhe)類人(ren)體形勻稱(cheng)健壯，面(mian)色(se)、膚色(se)潤(run)澤，頭(tou)發稠密有(you)光澤，目光有(you)神，唇色(se)紅(hong)潤(run)，不易疲(pi)勞，精力(li)充(chong)沛，睡眠、食欲好，大(da)小便(bian)正常(chang)，性格隨(sui)和開朗，患病少。
陽虛體質：陽虛體質的(de)人，肌肉不健壯(zhuang)，時感手腳發涼(liang)，胃脘(wan)部、背部或(huo)(huo)腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多(duo)，夏天(tian)不喜吹空調，喜歡安(an)靜，吃或(huo)(huo)喝涼(liang)的(de)食物不舒(shu)服，容(rong)易大便(bian)稀溏，小便(bian)顏色清(qing)而量多(duo)。性格多(duo)沉悶(men)、內向。患病(bing)(bing)傾向，易出現寒(han)病(bing)(bing)，腹(fu)瀉、陽痿等。
陰虛體質(zhi)：陰虛質(zhi)的(de)(de)人體形多(duo)瘦(shou)長，經常感到(dao)手(shou)、腳心發熱，臉上(shang)冒火，面(mian)頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的(de)(de)暑熱，常感到(dao)眼睛干(gan)澀，口干(gan)咽燥，總想喝水(shui)，皮膚干(gan)燥，性情急(ji)躁(zao)，外向好(hao)動，舌質(zhi)偏紅，苔少。患病傾向為易患咳(ke)嗽、干(gan)燥綜合征、甲亢(kang)等。
氣(qi)郁(yu)體質：氣(qi)郁(yu)體質的(de)人，體形偏瘦，常感(gan)悶(men)悶(men)不樂(le)、情(qing)緒(xu)低沉，容易緊張、焦(jiao)慮(lv)不安，多愁(chou)善感(gan)，感(gan)情(qing)脆弱，容易感(gan)到害怕或(huo)容易受到驚嚇(xia)，常感(gan)到乳房及(ji)兩脅部脹(zhang)痛，常有(you)(you)胸悶(men)的(de)感(gan)覺，經常無緣(yuan)無故地嘆氣(qi)，咽喉(hou)部經常有(you)(you)堵塞感(gan)或(huo)異物感(gan)，容易失眠(mian)。神(shen)情(qing)抑(yi)郁(yu)、憂慮(lv)脆弱。患病(bing)傾向有(you)(you)失眠(mian)、抑(yi)郁(yu)癥、神(shen)經官(guan)能癥、乳腺增生等(deng)。
三(san)、要如何防(fang)止(zhi)多(duo)汗呢
1、少喝酒(jiu)：酒(jiu)精會使(shi)皮膚里的(de)血管膨脹(zhang)，增加身體的(de)熱量。
2、擦(ca)點酒(jiu)精(jing)：酒(jiu)精(jing)會(hui)(hui)壓縮毛孔，可(ke)以在幾個小時(shi)內阻止(zhi)流汗。這種方法只能偶(ou)爾使用(yong)，因為過(guo)度擦(ca)酒(jiu)精(jing)會(hui)(hui)引(yin)起嚴重的(de)皮膚(fu)干燥和刺激。
3、撒一點爽身粉：有時(shi)只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你(ni)吸(xi)收身體的過(guo)多水分，使你(ni)感(gan)覺干爽。
4、浸(jin)涼水：浸(jin)泡在涼水里面會暫時抑制(zhi)住流(liu)汗。將有影響(xiang)的部(bu)位在涼水里浸(jin)泡30分鐘，會使毛孔收(shou)縮，足以在3小時內不會流(liu)汗。
治療(liao)情(qing)緒(xu)緊(jin)張的藥(yao)物：對于經(jing)常(chang)精(jing)神緊(jin)張、情(qing)緒(xu)激動的患(huan)者(zhe)，可以選用谷維(wei)素、溴(xiu)劑(ji)、地西泮等內服藥(yao)物，以舒緩緊(jin)張的情(qing)緒(xu)，從而(er)減(jian)少因情(qing)緒(xu)緊(jin)張所(suo)引起的出(chu)汗(han)(han)(han)增(zeng)多(duo)。避免(mian)吃熱、辛辣的食(shi)物：少吃一些會使(shi)(shi)胃發熱的食(shi)物，身體就會減(jian)少出(chu)汗(han)(han)(han)。早晨(chen)和(he)臨睡前使(shi)(shi)用止汗(han)(han)(han)劑(ji)各一次(ci)。每天(tian)(tian)兩次(ci)涂抹止汗(han)(han)(han)劑(ji)已被臨床證實(shi)對防止過度流汗(han)(han)(han)非常(chang)有效(xiao)。如果你一天(tian)(tian)只使(shi)(shi)用一次(ci)，那就在(zai)臨睡前使(shi)(shi)用，而(er)非早晨(chen)。此外(wai)，嘗試把止汗(han)(han)(han)劑(ji)按摩入肌膚。
四(si)、多汗癥的注意(yi)事(shi)項有(you)哪些(xie)
大(da)量(liang)出汗后(hou)(hou)立刻喝水(shui)：秋老虎(hu)仍在，不少MM劇烈運(yun)動(dong)后(hou)(hou)會選擇馬上大(da)量(liang)飲水(shui)。運(yun)動(dong)后(hou)(hou)體(ti)內大(da)量(liang)缺水(shui)，的確需(xu)要適當補充水(shui)分(fen)，但是大(da)量(liang)喝水(shui)會使血液中鹽的含(han)量(liang)降低，易發生肌肉抽(chou)筋等現象(xiang)，甚(shen)至(zhi)引(yin)發頭疼、嘔吐等多種(zhong)疾病(bing)。因此運(yun)動(dong)后(hou)(hou)喝水(shui)，要循序漸進，讓身體(ti)能(neng)夠適應。
謹慎攝入運(yun)動(dong)(dong)飲料：不少MM喜歡平時喝(he)一些運(yun)動(dong)(dong)飲料，認(ren)為(wei)能(neng)夠(gou)迅速(su)為(wei)身體補充能(neng)量(liang)(liang)(liang)。事(shi)實上市面(mian)上不少運(yun)動(dong)(dong)功能(neng)型飲料是為(wei)大量(liang)(liang)(liang)運(yun)動(dong)(dong)的(de)人士設置的(de)，能(neng)夠(gou)瞬(shun)間補充能(neng)量(liang)(liang)(liang)，但是熱量(liang)(liang)(liang)較高。如(ru)果(guo)運(yun)動(dong)(dong)量(liang)(liang)(liang)較小的(de)話，對腎臟(zang)壓(ya)力也較大，因此建(jian)議謹慎攝入運(yun)動(dong)(dong)型飲料哦。
睡前(qian)喝大量(liang)水：不少MM覺(jue)得一覺(jue)起(qi)(qi)來很容易干燥，因(yin)此睡前(qian)會(hui)大量(liang)喝水。但睡前(qian)大量(liang)喝水會(hui)導(dao)致身體(ti)水腫，腸胃(wei)負擔加重，也容易導(dao)致失眠(mian)。因(yin)此睡前(qian)建議喝一小(xiao)杯200ml的水就好，如(ru)果覺(jue)得早晨起(qi)(qi)床嘴(zui)唇和肌膚干燥的話，可以在室內配備一個加濕(shi)器哦。
飲(yin)(yin)用(yong)淡(dan)鹽(yan)水(shui)(shui)：很多MM都曾(ceng)經聽過早起喝淡(dan)鹽(yan)水(shui)(shui)能(neng)(neng)夠(gou)清(qing)腸胃(wei)的說法，但是(shi)淡(dan)鹽(yan)水(shui)(shui)不適合(he)心臟功(gong)能(neng)(neng)不好，有高(gao)血(xue)壓的人飲(yin)(yin)用(yong)。特別是(shi)在早晨，當血(xue)液粘(zhan)稠(chou)度最高(gao)時，飲(yin)(yin)用(yong)淡(dan)鹽(yan)水(shui)(shui)會加(jia)重口(kou)干，促進血(xue)壓升高(gao)。因此早上如果想要促進腸胃(wei)蠕(ru)動(dong)，可以喝一(yi)杯溫開水(shui)(shui)，按摩一(yi)下腸胃(wei)，能(neng)(neng)夠(gou)幫助腸胃(wei)蠕(ru)動(dong)哦!
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