誰給面部供血最充足呢？就是人體的胃(wei)經(jing)。胃(wei)經(jing)是一條多氣(qi)多血之經(jing)，直接通達于面部。看(kan)下胃(wei)經(jing)的經(jing)絡走向(xiang)圖就知道(dao)，如果經(jing)常(chang)敲打胃(wei)經(jing)，就能讓你面若桃(tao)花。
怎么敲打胃經呢？
1敲(qiao)(qiao)擊面部方法：把指甲剪(jian)平，然后(hou)開始(shi)用10個手指肚敲(qiao)(qiao)擊面部，這時敲(qiao)(qiao)打的主要是胃(wei)經(jing)(jing)，但同時也敲(qiao)(qiao)了大腸經(jing)(jing)、小腸經(jing)(jing)。
有人一敲面部(bu)就愛打(da)嗝，這是腸胃功(gong)能(neng)得(de)到(dao)了很好調(diao)節的表現。
2捋(lv)(lv)捋(lv)(lv)脖子 面(mian)部的(de)胃經(jing)只是一(yi)(yi)個很小的(de)局部，跟下(xia)面(mian)的(de)整條胃經(jing)還沒有接(jie)通(tong)，還需(xu)要給它接(jie)通(tong)一(yi)(yi)下(xia)。接(jie)通(tong)點就(jiu)在脖子上。不過別敲脖子，一(yi)(yi)敲脖子就(jiu)想咳(ke)嗽(sou)，不舒(shu)服(fu)，捋(lv)(lv)一(yi)(yi)捋(lv)(lv)才舒(shu)服(fu)。
有的(de)人腦供(gong)(gong)(gong)血不足，其主要的(de)一(yi)(yi)個(ge)原(yuan)因就是給頭(tou)部(bu)供(gong)(gong)(gong)血的(de)頸(jing)部(bu)出現(xian)了問題。因此多捋(lv)頸(jing)部(bu)就可(ke)以改善(shan)腦供(gong)(gong)(gong)血不足，而且(qie)頸(jing)部(bu)在這(zhe)時(shi)是有阻塞的(de)，稍微(wei)使勁一(yi)(yi)捋(lv)，對著鏡子(zi)一(yi)(yi)看，如(ru)果出痧了，這(zhe)就證明有淤血堵在這(zhe)里了，經常(chang)這(zhe)樣捋(lv)，對心腦血管疾病也有很好的(de)防治作(zuo)用，而且(qie)捋(lv)脖(bo)子(zi)還是調節血壓的(de)一(yi)(yi)個(ge)非常(chang)好的(de)方(fang)法，高血壓的(de)可(ke)以幫助(zhu)降壓，低(di)血壓的(de)能幫助(zhu)維持比較好的(de)狀態(tai)。它的(de)機理就是打(da)通心臟(zang)和頭(tou)部(bu)之(zhi)間供(gong)(gong)(gong)血的(de)通路，讓頭(tou)部(bu)供(gong)(gong)(gong)血充足。
3敲(qiao)打胸(xiong)部，腿部要(yao)讓胃經完全發揮給(gei)頭(tou)面部供血的功能，在捋完脖子后我們(men)還(huan)要(yao)以(yi)空(kong)拳來敲(qiao)打胸(xiong)部。
方法：位置(zhi)是(shi)乳頭(tou)上下到心窩，兩個拳(quan)頭(tou)相對敲，這正好是(shi)胃經的(de)循行位置(zhi)。
然(ran)后(hou)，在大(da)腿的正面(mian)(mian)和外面(mian)(mian)1/2處(chu)接著敲(qiao)(qiao)，最(zui)后(hou)再(zai)敲(qiao)(qiao)一敲(qiao)(qiao)小腿中間(jian)脛(jing)骨(gu)的外側。這些部(bu)位(wei)都包(bao)括了(le)胃經(jing)(jing)的大(da)穴(xue)。連敲(qiao)(qiao)幾天后(hou)，會(hui)(hui)(hui)覺(jue)得(de)面(mian)(mian)色非常紅(hong)潤，原(yuan)來(lai)蠟黃、比較發暗的臉色已經(jing)(jing)不見了(le)。這就是氣血源源不斷地(di)供到(dao)(dao)頭上去了(le)，而(er)且腸胃功能也會(hui)(hui)(hui)很明(ming)顯(xian)地(di)得(de)到(dao)(dao)改善，吃飯、睡(shui)覺(jue)都會(hui)(hui)(hui)特別香。
現在教大家幾(ji)招(zhao)，在家經常(chang)做做，不花錢，也能美(mei)(mei)美(mei)(mei)噠(da)!
●黃褐斑、眉棱(leng)痛、魚(yu)尾(wei)紋、眼(yan)袋(dai)、黑眼(yan)圈(quan)：做眼(yan)保(bao)健操
我們(men)的眉毛上面有3個要穴(xue)——攢竹穴(xue)、魚(yu)腰穴(xue)、絲竹空穴(xue)。
3個穴(xue)(xue)位有著不同的(de)作用：攢(zan)竹穴(xue)(xue)管的(de)是(shi)眼(yan)睛(jing)的(de)視力及眼(yan)睛(jing)脹痛等(deng)眼(yan)睛(jing)不舒服的(de)問題;魚腰穴(xue)(xue)管的(de)是(shi)眉棱痛;而(er)尾部這(zhe)塊(kuai)兒的(de)絲(si)竹空是(shi)專門祛(qu)斑(ban)的(de)大穴(xue)(xue)，專管太陽穴(xue)(xue)附(fu)近出現的(de)暗斑(ban)、黃褐(he)斑(ban)。
另外，眼(yan)角容易出現(xian)魚(yu)尾紋的(de)(de)地方有(you)(you)(you)個穴(xue)(xue)(xue)位叫(jiao)瞳子(zi)穴(xue)(xue)(xue)，是(shi)專門(men)治療(liao)(liao)魚(yu)尾紋的(de)(de)。眼(yan)眶(kuang)下還有(you)(you)(you)個穴(xue)(xue)(xue)位叫(jiao)四白(bai)穴(xue)(xue)(xue)，是(shi)專門(men)治療(liao)(liao)黑眼(yan)圈的(de)(de)。還有(you)(you)(you)，四白(bai)穴(xue)(xue)(xue)上面有(you)(you)(you)個承泣穴(xue)(xue)(xue)，是(shi)專門(men)祛(qu)除(chu)眼(yan)袋的(de)(de)妙穴(xue)(xue)(xue)。
方法(fa)：每天用指節上下(xia)一刮，像做眼(yan)保健操一樣(yang)，刮的時候把痛點多刮一下(xia)，尤(you)其是要(yao)慢(man)慢(man)地刮下(xia)面(mian)那個(ge)痛點，給它刮開。每天不(bu)需要(yao)很長時間(jian)，就刮兩三(san)次，每次刮兩三(san)分(fen)鐘(zhong)，慢(man)慢(man)地會發現黑眼(yan)圈沒了(le)(le)，魚尾(wei)紋也不(bu)長了(le)(le)。
下面有眼袋是(shi)脾虛引起(qi)的(de)，上面有眼袋是(shi)腎虛引起(qi)的(de)，都是(shi)脾腎兩虛造成的(de)水腫。
這(zhe)兩(liang)種(zhong)水(shui)腫在(zai)睡覺(jue)之(zhi)前(qian)要少喝點水(shui)，然后在(zai)睡覺(jue)之(zhi)前(qian)輪刮一(yi)下眼(yan)眶，第(di)二(er)天起床的時候再刮一(yi)下，最后這(zhe)個眼(yan)袋就會(hui)減小，眼(yan)部的最大問題就解決了。
●改善頭(tou)部供(gong)血(xue)，面若桃花：撞揉鼻骨(gu)法
對鼻(bi)子來說，除了搓鼻(bi)子以外，再提供(gong)一個方法(fa)，就是撞(zhuang)揉鼻(bi)骨(gu)。這個方法(fa)能改善面部供(gong)血(xue)，對治療慢性(xing)鼻(bi)炎非常好(hao)，也是美(mei)容的一大妙方。
方(fang)法：趴在桌上(shang)，一手(shou)(shou)手(shou)(shou)心貼著(zhu)桌面(mian)，另一只手(shou)(shou)疊(die)放(fang)到這只手(shou)(shou)上(shang)，用前額先撞手(shou)(shou)背(bei)，然后撞整個鼻(bi)梁(liang)骨，一直撞到下(xia)巴(ba)，力度要(yao)輕(qing)，自(zi)己掌握。
●烏發滿頭，腎強腰壯：多叩齒
牙齒里的(de)經絡和腎(shen)經是相通的(de)，只(zhi)要堅固(gu)牙齒，它就(jiu)可(ke)以對腎(shen)起一個反(fan)固(gu)的(de)作用，就(jiu)可(ke)以讓腎(shen)強壯(zhuang)。健壯(zhuang)牙齒的(de)好方(fang)法就(jiu)是多叩齒，用上下兩(liang)排(pai)兩(liang)個牙齒撞(zhuang)擊就(jiu)行了，就(jiu)這么簡(jian)單。
注意：撞擊的(de)地方主(zhu)要(yao)是后面的(de)槽牙，不要(yao)讓前面的(de)牙先叩。
補腎(shen)、治耳鳴：用掌(zhang)根揉耳朵背
耳(er)(er)鳴通常的(de)原因就是腎氣不足。治療耳(er)(er)鳴有個(ge)極(ji)好(hao)的(de)方法：把耳(er)(er)朵給蓋上，然(ran)后用掌(zhang)根揉(rou)(rou)(rou)耳(er)(er)朵背(bei)。但要注意(yi)，不是揉(rou)(rou)(rou)耳(er)(er)背(bei)這(zhe)個(ge)皮(pi)，而是隔(ge)著耳(er)(er)背(bei)揉(rou)(rou)(rou)耳(er)(er)朵眼(yan)。揉(rou)(rou)(rou)的(de)時候(hou)腦子里(li)要這(zhe)樣想，好(hao)像隔(ge)著耳(er)(er)背(bei)已經(jing)揉(rou)(rou)(rou)到耳(er)(er)朵眼(yan)里(li)面去了。
揉(rou)(rou)兩三分鐘以后(hou)，耳(er)(er)朵(duo)眼(yan)(yan)里面(mian)一發癢，就證明耳(er)(er)朵(duo)里面(mian)的(de)氣血過來了(le)，長期(qi)這樣(yang)揉(rou)(rou)，耳(er)(er)鳴(ming)、耳(er)(er)聾的(de)問(wen)題就解決了(le)。另外，揉(rou)(rou)的(de)時(shi)候一定要閉(bi)上眼(yan)(yan)睛，因為七竅(qiao)是相通的(de)。揉(rou)(rou)完(wan)后(hou)睜開眼(yan)(yan)睛時(shi)，會發現眼(yan)(yan)睛變得很(hen)亮(liang)。
現在不(bu)養(yang)生，將來養(yang)醫(yi)生。千萬別贏了事(shi)業，輸了健康(kang)。關注我，學點老(lao)祖(zu)宗的養(yang)生知識(shi)，對您(nin)有益(yi)無害(hai)！
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