一(yi)、如何(he)中藥治療(liao)脾胃不(bu)好(hao)
腹(fu)脹選(xuan)用(yong)(yong)香砂(sha)和(he)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)丸(wan)(wan)現代人(ren)工作(zuo)(zuo)壓力大(da)，飲(yin)食(shi)不(bu)節。季節交替(ti)之際，脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)病(bing)更易(yi)多發(fa)。對大(da)多數脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)不(bu)和(he)的患者(zhe)(zhe)來說，脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)弱、消化(hua)不(bu)良引(yin)起(qi)的食(shi)欲(yu)不(bu)振、腹(fu)部脹痛(tong)(tong)(tong)、大(da)便(bian)不(bu)調(diao)等(deng)可(ke)(ke)用(yong)(yong)香砂(sha)和(he)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)丸(wan)(wan)來調(diao)治。該方(fang)以香砂(sha)六君子(zi)湯為基礎(chu)，加理氣(qi)、消食(shi)、祛濕(shi)中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)組合而(er)成，功(gong)效健(jian)脾開(kai)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)，行(xing)氣(qi)化(hua)滯(zhi)，適(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)范(fan)圍(wei)較(jiao)廣(guang)。但(dan)(dan)是(shi)，同時(shi)伴(ban)(ban)有(you)口(kou)臭(chou)、惡(e)(e)心(xin)、大(da)便(bian)秘結(jie)、舌(she)紅苔(tai)黃(huang)(huang)等(deng)明(ming)顯實(shi)熱(re)(re)證患者(zhe)(zhe)及(ji)有(you)口(kou)干、舌(she)紅少津(jin)、大(da)便(bian)干等(deng)陰虛(xu)(xu)患者(zhe)(zhe)不(bu)適(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)該藥(yao)(yao)(yao)。如果(guo)患者(zhe)(zhe)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)部不(bu)適(shi)(shi)(shi)、經揉按(an)或保暖后減輕(qing)、乏力、手足不(bu)溫(wen)(wen)，可(ke)(ke)選(xuan)用(yong)(yong)溫(wen)(wen)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)舒(shu)(shu)，顧名(ming)思義，其有(you)溫(wen)(wen)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)暖中(zhong)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，適(shi)(shi)(shi)于胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)脘寒(han)涼，飲(yin)食(shi)生冷、受寒(han)更痛(tong)(tong)(tong)。虛(xu)(xu)寒(han)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)痛(tong)(tong)(tong)沖劑、胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)氣(qi)止痛(tong)(tong)(tong)丸(wan)(wan)、附子(zi)理中(zhong)丸(wan)(wan)也(ye)屬此類(lei)(lei)藥(yao)(yao)(yao)品。但(dan)(dan)如查(cha)看舌(she)象發(fa)現有(you)舌(she)紅、苔(tai)黃(huang)(huang)或膩等(deng)濕(shi)熱(re)(re)癥狀(zhuang)及(ji)急性(xing)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)痛(tong)(tong)(tong)就(jiu)不(bu)適(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。萎(wei)縮性(xing)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)炎(yan)選(xuan)用(yong)(yong)摩(mo)羅(luo)丹胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)痛(tong)(tong)(tong)伴(ban)(ban)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)酸增多和(he)口(kou)渴愛喝冷飲(yin)、大(da)便(bian)干、小便(bian)黃(huang)(huang)等(deng)熱(re)(re)象的胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)熱(re)(re)癥狀(zhuang)，治療(liao)可(ke)(ke)瀉火清(qing)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)，可(ke)(ke)使(shi)用(yong)(yong)牛黃(huang)(huang)清(qing)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)丸(wan)(wan)、黃(huang)(huang)連上清(qing)片、一清(qing)膠囊、新(xin)清(qing)寧片等(deng)。但(dan)(dan)此類(lei)(lei)藥(yao)(yao)(yao)不(bu)可(ke)(ke)多用(yong)(yong)或長期應用(yong)(yong)，大(da)量使(shi)用(yong)(yong)易(yi)傷脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)陽氣(qi)，使(shi)人(ren)體虛(xu)(xu)。如服(fu)(fu)用(yong)(yong)后未(wei)見明(ming)顯好轉，應去醫院專科診治。病(bing)史較(jiao)長、上腹(fu)部隱痛(tong)(tong)(tong)灼痛(tong)(tong)(tong)、口(kou)燥咽干、飲(yin)水不(bu)解渴、手足心(xin)熱(re)(re)、消瘦乏力，舌(she)紅少苔(tai)等(deng)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)陰不(bu)足型脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)病(bing)，適(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)養(yang)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)舒(shu)(shu)治療(liao)，此類(lei)(lei)藥(yao)(yao)(yao)還有(you)陰虛(xu)(xu)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)痛(tong)(tong)(tong)顆粒等(deng)。如見胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)脹作(zuo)(zuo)痛(tong)(tong)(tong)、惡(e)(e)心(xin)、口(kou)中(zhong)黏膩、口(kou)苦(ku)、口(kou)干、口(kou)臭(chou)、大(da)便(bian)不(bu)爽等(deng)癥，都屬于濕(shi)熱(re)(re)所致，可(ke)(ke)選(xuan)用(yong)(yong)腸胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)康。若同時(shi)還出(chu)現腹(fu)瀉，可(ke)(ke)服(fu)(fu)用(yong)(yong)葛根芩連微丸(wan)(wan)。萎(wei)縮性(xing)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)炎(yan)患者(zhe)(zhe)適(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)摩(mo)羅(luo)丹，它(ta)藥(yao)(yao)(yao)物組成較(jiao)多，只要對證，其他胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)病(bing)同樣可(ke)(ke)以服(fu)(fu)用(yong)(yong)。主要起(qi)和(he)胃(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)降逆，健(jian)脾消脹，通(tong)絡(luo)止痛(tong)(tong)(tong)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，凡(fan)有(you)陰虛(xu)(xu)、濕(shi)阻、氣(qi)滯(zhi)、血淤均可(ke)(ke)使(shi)用(yong)(yong)，但(dan)(dan)有(you)氣(qi)虛(xu)(xu)無(wu)力、面色無(wu)華、手足不(bu)溫(wen)(wen)等(deng)表現的陽虛(xu)(xu)患者(zhe)(zhe)不(bu)宜服(fu)(fu)用(yong)(yong)。
二、調理(li)脾(pi)胃多吃什么食物
1、香菇(gu)。味(wei)(wei)甘(gan)(gan)、性(xing)平(ping)。作用(yong)：益(yi)胃(wei)(wei)氣(qi)，托(tuo)痘疹。宜(yi)于脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱，食(shi)(shi)(shi)欲不振(zhen)，倦怠乏力。屬(shu)于發物，麻(ma)疹和(he)(he)皮膚病、過敏性(xing)疾病忌(ji)食(shi)(shi)(shi)。2、紅(hong)薯(shu)。味(wei)(wei)甘(gan)(gan)、性(xing)平(ping)，歸(gui)(gui)脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)經(jing)。作用(yong)：補(bu)(bu)脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)、益(yi)氣(qi)力、寬腸胃(wei)(wei)。宜(yi)于脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱、形瘦(shou)乏力、納(na)少泄瀉。多食(shi)(shi)(shi)易引(yin)起反酸(suan)燒心、胃(wei)(wei)腸道脹氣(qi)。3、栗子。味(wei)(wei)甘(gan)(gan)、性(xing)溫(wen)(wen)，歸(gui)(gui)脾(pi)(pi)(pi)(pi)、胃(wei)(wei)、腎(shen)經(jing)。作用(yong)：補(bu)(bu)脾(pi)(pi)(pi)(pi)健胃(wei)(wei)，補(bu)(bu)腎(shen)強筋，活血(xue)(xue)止血(xue)(xue)。宜(yi)于脾(pi)(pi)(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)食(shi)(shi)(shi)少，反胃(wei)(wei)，瀉泄。氣(qi)滯(zhi)腹(fu)脹者忌(ji)食(shi)(shi)(shi)。4、山藥。味(wei)(wei)甘(gan)(gan)、性(xing)平(ping)，歸(gui)(gui)脾(pi)(pi)(pi)(pi)、肺、腎(shen)經(jing)。作用(yong)：補(bu)(bu)氣(qi)健脾(pi)(pi)(pi)(pi)，養陰益(yi)肺，補(bu)(bu)腎(shen)固精(jing)。宜(yi)于脾(pi)(pi)(pi)(pi)氣(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱，食(shi)(shi)(shi)少便(bian)溏(tang)，慢性(xing)泄瀉。濕盛(sheng)和(he)(he)氣(qi)滯(zhi)脹滿者忌(ji)食(shi)(shi)(shi)。5、扁豆。味(wei)(wei)甘(gan)(gan)、性(xing)微溫(wen)(wen)，歸(gui)(gui)脾(pi)(pi)(pi)(pi)、胃(wei)(wei)經(jing)。作用(yong)，健脾(pi)(pi)(pi)(pi)化濕，清暑(shu)和(he)(he)中。宜(yi)于脾(pi)(pi)(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)濕盛(sheng)，食(shi)(shi)(shi)少便(bian)稀，暑(shu)濕吐(tu)瀉。氣(qi)滯(zhi)腹(fu)脹者忌(ji)食(shi)(shi)(shi)。6、紅(hong)棗。味(wei)(wei)甘(gan)(gan)、性(xing)溫(wen)(wen)，歸(gui)(gui)脾(pi)(pi)(pi)(pi)、胃(wei)(wei)經(jing)。作用(yong)：補(bu)(bu)益(yi)脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)，養血(xue)(xue)安(an)神。宜(yi)于脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱，食(shi)(shi)(shi)少便(bian)稀，疲乏無(wu)力。氣(qi)滯(zhi)、濕熱和(he)(he)便(bian)秘者忌(ji)食(shi)(shi)(shi)。
三、怎樣才能(neng)調(diao)理脾胃
每頓飯(fan)(fan)(fan)只(zhi)吃八(ba)分(fen)飽：這(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)吃夠而不吃過(guo)(guo)！每頓飯(fan)(fan)(fan)都不要(yao)吃的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)(guo)飽，因為(wei)胃(wei)(wei)(wei)(wei)消化(hua)食(shi)物也(ye)需要(yao)消耗氣血能(neng)(neng)(neng)量(liang)，吃得過(guo)(guo)飽會(hui)(hui)(hui)加大(da)(da)胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸(chang)(chang)負(fu)擔(dan)，而且(qie)吃下(xia)去(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西也(ye)不能(neng)(neng)(neng)夠全(quan)部吸收。所(suo)(suo)以(yi)每頓飯(fan)(fan)(fan)都要(yao)注意不要(yao)過(guo)(guo)飽，八(ba)分(fen)飽是(shi)(shi)(shi)(shi)最(zui)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態。過(guo)(guo)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物只(zhi)會(hui)(hui)(hui)給(gei)脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)(wei)帶(dai)來(lai)(lai)(lai)負(fu)擔(dan)，給(gei)身(shen)體(ti)帶(dai)來(lai)(lai)(lai)垃圾的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。粥(zhou)與(yu)主(zhu)食(shi)要(yao)足(zu)(zu)量(liang)：在一(yi)(yi)頓飯(fan)(fan)(fan)中，粥(zhou)與(yu)主(zhu)食(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)總量(liang)要(yao)占二(er)分(fen)之一(yi)(yi)，也(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)半主(zhu)食(shi)和粥(zhou)，一(yi)(yi)半是(shi)(shi)(shi)(shi)菜肴。這(zhe)樣(yang)(yang)吃下(xia)去(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)五谷(gu)雜糧(liang)、豆類才(cai)能(neng)(neng)(neng)給(gei)身(shen)體(ti)提(ti)供足(zu)(zu)夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)制造氣血的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原料，也(ye)能(neng)(neng)(neng)讓體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)陽平衡(heng)。早餐和午餐的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)食(shi)要(yao)量(liang)大(da)(da)一(yi)(yi)些，晚餐就(jiu)(jiu)以(yi)粥(zhou)、糊為(wei)主(zhu)。細(xi)(xi)嚼(jiao)(jiao)慢咽(yan)(yan)是(shi)(shi)(shi)(shi)關(guan)鍵：說到(dao)這(zhe)一(yi)(yi)點，很(hen)多(duo)人都沒(mei)有真正做到(dao)過(guo)(guo)。因為(wei)現(xian)在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活節奏快(kuai)(kuai)，吃飯(fan)(fan)(fan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候經常(chang)都是(shi)(shi)(shi)(shi)匆匆忙(mang)忙(mang)，根(gen)本沒(mei)有把每一(yi)(yi)口飯(fan)(fan)(fan)菜充(chong)(chong)分(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)咀(ju)嚼(jiao)(jiao)。而我(wo)們(men)(men)吃下(xia)去(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飯(fan)(fan)(fan)到(dao)了胃(wei)(wei)(wei)(wei)里(li)是(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)依靠(kao)胃(wei)(wei)(wei)(wei)腐熟成(cheng)糊狀(zhuang)(zhuang)才(cai)能(neng)(neng)(neng)讓身(shen)體(ti)吸收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，大(da)(da)家(jia)想(xiang)想(xiang)胃(wei)(wei)(wei)(wei)里(li)又沒(mei)有長牙齒(chi)(chi)，只(zhi)能(neng)(neng)(neng)全(quan)靠(kao)胃(wei)(wei)(wei)(wei)不停(ting)地(di)蠕動，胃(wei)(wei)(wei)(wei)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)黏(nian)(nian)(nian)(nian)膜(mo)(mo)就(jiu)(jiu)像(xiang)我(wo)們(men)(men)口腔內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)黏(nian)(nian)(nian)(nian)膜(mo)(mo)一(yi)(yi)樣(yang)(yang)，這(zhe)樣(yang)(yang)我(wo)們(men)(men)吃下(xia)去(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)、熱(re)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)、辣(la)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)、硬的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)、大(da)(da)塊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，在胃(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蠕動中對黏(nian)(nian)(nian)(nian)膜(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)刺(ci)(ci)激會(hui)(hui)(hui)多(duo)大(da)(da)呀。我(wo)們(men)(men)長了牙齒(chi)(chi)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)為(wei)了咀(ju)嚼(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，不要(yao)把牙齒(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)任務交(jiao)給(gei)胃(wei)(wei)(wei)(wei)來(lai)(lai)(lai)完成(cheng)，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)對胃(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)摧殘！希望大(da)(da)家(jia)都不要(yao)做這(zhe)種殘忍的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)，應該盡(jin)最(zui)大(da)(da)努力(li)來(lai)(lai)(lai)愛護我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)(wei)。要(yao)盡(jin)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)將入口的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飯(fan)(fan)(fan)菜充(chong)(chong)分(fen)咀(ju)嚼(jiao)(jiao)成(cheng)為(wei)細(xi)(xi)細(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)糊狀(zhuang)(zhuang)，這(zhe)樣(yang)(yang)咽(yan)(yan)下(xia)去(qu)以(yi)后(hou)(hou)可(ke)以(yi)減(jian)輕胃(wei)(wei)(wei)(wei)非負(fu)擔(dan)而且(qie)可(ke)以(yi)充(chong)(chong)分(fen)吸收，這(zhe)就(jiu)(jiu)和讓大(da)(da)家(jia)經常(chang)喝些米糊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)道理一(yi)(yi)樣(yang)(yang)，是(shi)(shi)(shi)(shi)能(neng)(neng)(neng)夠利于(yu)吸收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。冷(leng)(leng)飲(yin)(yin)與(yu)辛辣(la)猛(meng)如虎，是(shi)(shi)(shi)(shi)脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)(wei)殺手： 自(zi)從出現(xian)了冰(bing)箱(xiang)冷(leng)(leng)飲(yin)(yin)就(jiu)(jiu)占據了很(hen)多(duo)人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)胃(wei)(wei)(wei)(wei)，夏天(tian)沒(mei)有了冷(leng)(leng)飲(yin)(yin)很(hen)多(duo)人就(jiu)(jiu)覺得活不成(cheng)。尤其是(shi)(shi)(shi)(shi)夏季酷暑難(nan)耐的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候，一(yi)(yi)瓶冰(bing)鎮(zhen)飲(yin)(yin)料、一(yi)(yi)個冰(bing)淇淋似乎會(hui)(hui)(hui)讓你(ni)爽快(kuai)(kuai)無比，但是(shi)(shi)(shi)(shi)大(da)(da)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)低于(yu)體(ti)溫(wen)三(san)十多(duo)度(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)(yin)料會(hui)(hui)(hui)讓您的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)胃(wei)(wei)(wei)(wei)內(nei)(nei)所(suo)(suo)有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血管劇烈收縮，胃(wei)(wei)(wei)(wei)部需要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣血就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)急劇增加，心臟(zang)和脾(pi)臟(zang)就(jiu)(jiu)必須調動大(da)(da)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血來(lai)(lai)(lai)幫助它，要(yao)用(yong)自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)來(lai)(lai)(lai)把冰(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)(yin)料暖熱(re)。經常(chang)這(zhe)樣(yang)(yang)脾(pi)陽就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)嚴(yan)(yan)重受損，心臟(zang)也(ye)會(hui)(hui)(hui)跟著(zhu)受累。 再來(lai)(lai)(lai)說說辛辣(la)中最(zui)厲害的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)辣(la)椒，更是(shi)(shi)(shi)(shi)直接的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)刺(ci)(ci)激胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸(chang)(chang)黏(nian)(nian)(nian)(nian)膜(mo)(mo)，而且(qie)燥(zao)熱(re)之性很(hen)難(nan)疏泄出來(lai)(lai)(lai)，留在體(ti)內(nei)(nei)，入肝膽、入肺(fei)腸(chang)(chang)、入脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)(wei)，成(cheng)為(wei)燥(zao)熱(re)郁(yu)滯，然后(hou)(hou)就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)經常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)上火(huo)，靠(kao)上火(huo)來(lai)(lai)(lai)排除，肝膽郁(yu)熱(re)、胃(wei)(wei)(wei)(wei)陰(yin)虧虛，肺(fei)熱(re)肺(fei)燥(zao)，到(dao)最(zui)后(hou)(hou)胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸(chang)(chang)潰瘍(yang)(yang)、十二(er)指腸(chang)(chang)潰瘍(yang)(yang)，腸(chang)(chang)炎、腸(chang)(chang)潰瘍(yang)(yang)，嚴(yan)(yan)重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)消化(hua)道出血、痔瘡(chuang)，膽囊炎癥結石(shi)，咽(yan)(yan)喉發炎膿腫，這(zhe)些現(xian)象經常(chang)反復(fu)發作，可(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)大(da)(da)家(jia)看到(dao)上火(huo)了不是(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)涼(liang)藥就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)抗生素來(lai)(lai)(lai)解決表(biao)相(xiang)，從來(lai)(lai)(lai)也(ye)沒(mei)有考慮到(dao)內(nei)(nei)臟(zang)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況。
四、脾胃虛寒的癥(zheng)狀有哪些
脾(pi)(pi)胃虛(xu)(xu)(xu)(xu)寒的(de)成(cheng)因脾(pi)(pi)胃虛(xu)(xu)(xu)(xu)寒是(shi)指脾(pi)(pi)胃陽(yang)(yang)氣(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)衰(shuai)，陰(yin)寒內盛所表(biao)現的(de)證候(hou)。包括脾(pi)(pi)陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)和胃陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)，多(duo)(duo)因飲(yin)食(shi)失調、過(guo)食(shi)生冷、勞倦過(guo)度、或(huo)久病或(huo)憂思傷脾(pi)(pi)等(deng)所致(zhi)(zhi)。也(ye)可由(you)(you)(you)于脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)脾(pi)(pi)陽(yang)(yang)受(shou)損(sun)，長期以(yi)來導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)體(ti)(ti)內陽(yang)(yang)氣(qi)不(bu)(bu)(bu)足，影(ying)響到腸胃，導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)寒由(you)(you)(you)內散發(fa)。這(zhe)種(zhong)體(ti)(ti)質的(de)形(xing)成(cheng)多(duo)(duo)是(shi)由(you)(you)(you)于長期的(de)飲(yin)食(shi)不(bu)(bu)(bu)當，貪食(shi)寒涼(liang)食(shi)物或(huo)者(zhe)(zhe)是(shi)陽(yang)(yang)性食(shi)物攝取不(bu)(bu)(bu)足導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)的(de)，有時(shi)(shi)也(ye)會(hui)是(shi)憂思傷脾(pi)(pi)或(huo)者(zhe)(zhe)是(shi)過(guo)度疲勞等(deng)多(duo)(duo)種(zhong)原因綜(zong)合形(xing)成(cheng)的(de)。因此(ci)(ci)此(ci)(ci)一種(zhong)體(ti)(ti)質的(de)行成(cheng)，需要從生活中的(de)各種(zhong)方面尋找原因，才能夠對(dui)癥下(xia)藥，加以(yi)調理。脾(pi)(pi)胃虛(xu)(xu)(xu)(xu)寒的(de)癥狀脾(pi)(pi)胃虛(xu)(xu)(xu)(xu)寒的(de)人(ren)(ren)常(chang)常(chang)不(bu)(bu)(bu)會(hui)覺(jue)得(de)口渴，因此(ci)(ci)飲(yin)水較(jiao)(jiao)少，此(ci)(ci)外舌苔色淡而舌頭(tou)滑膩肥(fei)大，脈虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱(ruo)或(huo)遲緩(huan)(huan)。手腳常(chang)常(chang)會(hui)感覺(jue)冰涼(liang)，冬季怕冷，夏季又(you)很耐熱(re)。脾(pi)(pi)胃虛(xu)(xu)(xu)(xu)寒的(de)人(ren)(ren)還會(hui)感覺(jue)胃痛和腹(fu)脹(zhang)，這(zhe)種(zhong)情形(xing)多(duo)(duo)是(shi)在空腹(fu)的(de)時(shi)(shi)候(hou)感覺(jue)明(ming)顯(xian)，進(jin)食(shi)之后(hou)就會(hui)減緩(huan)(huan)或(huo)者(zhe)(zhe)消失。在進(jin)食(shi)的(de)時(shi)(shi)候(hou)脾(pi)(pi)胃虛(xu)(xu)(xu)(xu)寒的(de)人(ren)(ren)往(wang)往(wang)是(shi)食(shi)欲不(bu)(bu)(bu)振(zhen)，因此(ci)(ci)吃飯不(bu)(bu)(bu)香，感覺(jue)寡(gua)淡無味。因此(ci)(ci)情緒(xu)也(ye)會(hui)隨之低(di)落，精(jing)神不(bu)(bu)(bu)振(zhen)。脾(pi)(pi)胃虛(xu)(xu)(xu)(xu)寒的(de)人(ren)(ren)由(you)(you)(you)于體(ti)(ti)內的(de)寒氣(qi)較(jiao)(jiao)重，因此(ci)(ci)小便(bian)清長或(huo)者(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)利，大便(bian)稀溏(tang)。這(zhe)樣(yang)的(de)癥狀比較(jiao)(jiao)明(ming)顯(xian)的(de)還有人(ren)(ren)往(wang)往(wang)會(hui)畏(wei)寒喜暖，都是(shi)由(you)(you)(you)于陽(yang)(yang)氣(qi)不(bu)(bu)(bu)足寒氣(qi)過(guo)重導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)的(de)。
脾胃虛弱吃什么中藥
1、脾胃虛弱吃什么中藥調理
1.1、西洋參
補氣養陰、清火生津,適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
西洋參補氣,性涼,所以服用后不會上火,氣陰兩虛之人尤宜。氣虛之人主要表現為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等。
1.2、人參
大補元氣,有補益強身作用,可抗衰老,適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等癥,提高免疫功能,促進疾病的康復。
1.3、黃芪
補氣升陽、益精固表、利水退腫,適用于自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用。
1.4、黨參
能補中益氣、生津養血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營養不良。
1.5、白術
補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎,可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。
2、脾胃虛弱的中藥調理方
2.1、人參、青皮、陳皮、丁香各7克,白術5克,炮附子、蘋果仁、炮干姜各4克,姜制厚樸、炙甘草各2克,生姜3片,紅棗2枚。水煎服,1日1劑,分2次服。本方溫中祛寒,適用于胃脘脹滿疼痛。
2.2、甘蔗500克,高梁米30克。將甘蔗榨取汁,同高粱米一起煮粥,佐餐用。本方適用于胃熱疼痛。
2.3、高良姜30克,粳米50克。先用高良姜加適量的水,在沙罐內煎取藥汁;再用藥汁和粳米煮粥,空腹食之。1日1次,連服3--7天。本方適用于胃寒性胃疼。
2.4、丁香1.5克,肉桂1克,紅糖適量。丁香、肉桂用溫水浸透,武火煮沸,文火煮20分鐘,取汁,調人紅糖,每服5-10毫升,日3次。本方溫胃散寒,適用于感寒腹痛。
3、脾胃虛弱吃什么食療方
3.1、參苓棗蜜飲
材料:黨參、茯苓、陳皮、紅棗、甘草、生姜,蜂蜜適量。
做法:將以上前6 味洗凈,放入鍋中,加適量水,大火煮沸,改小火煎煮40 分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫后兌入蜂蜜,攪勻即成。早晚分服。
功效:健脾益氣,和胃溫中。適用于脾胃虛弱表現為食少乏力,大便溏薄者。
3.2、大棗黑木耳飲
材料:大棗、黑木耳、陳皮,紅糖適量。
做法:將黑木耳用水浸泡、發開、洗凈。大棗洗凈后去核。將黑木耳、陳皮、大棗放入砂鍋中,加適量水,用大火煮開,改小火煨煮30 分鐘,放入紅糖,稍煮片刻,待糖全部溶化后即成。早晚分服。
功效:健脾和胃,養血溫中。適用于脾胃虛弱而表現為面白無華,飲食減少,倦怠乏力者。
3.3、人參大棗粥
材料:人參粉、大棗、粳米,冰糖適量。
做法:將大棗、粳米洗凈,放入鍋內,加入人參粉和水適量,先用大火煮沸后,再用小火煮至爛熟成粥,加入適量冰糖,攪勻備用。早晚分服。
功效:益氣補中,健脾養胃。適用于脾胃虛弱而表現為氣短乏力,食欲缺乏者。
脾胃虛弱如何調理
1、要健脾養胃,先養心情。
脾胃是有“感情”的,“情志養生”也是養脾胃。日常生活中,我們常有這樣的體會:心情抑郁、情緒低落時,會茶飯不思,而放松的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。
2、五谷飲食,健脾胃。
養脾胃不僅要多吃五谷糙米,還要注意飲食有節和多樣化,順應四時,各種美味食物:如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆等。
3、多動腳趾,增強脾胃。
同時,脾主四肢,適當的體育鍛煉,就是健脾胃。從中醫學角度出發,經絡系統分布人體四肢,故適當的體育鍛煉可促進經氣運行,反作用于人體脾胃,使脾胃功能增強。
4、選擇適當運動,益脾胃。
專家認為,最好選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式,運動后身體微微汗出,筋骨舒展,以不感到過度勞累為宜。
脾胃虛弱不能吃什么
1、鴨肉
性涼之物。《飲食須知》中曾說:“鴨肉味甘性寒,滑中發冷氣。”清·王孟英亦云:“多食滯氣,滑中,凡為陽虛脾弱,……皆忌之。”因此,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
2、甲魚
有涼血滋陰作用,屬于清補食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運化功能,引起消化不良,食欲不振。
3、田螺
性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌。”
4、梨子
生梨(li)性涼,脾虛(xu)切忌(ji)。正如(ru)《飲食(shi)(shi)須知》中(zhong)所言(yan):“多(duo)食(shi)(shi)令人寒中(zhong),損脾,生食(shi)(shi)多(duo)成冷痢。”《本(ben)草(cao)經(jing)疏》亦云:“脾虛(xu)泄瀉,法咸忌(ji)之。”
調理脾胃的食物
1、山藥
山藥是(shi)很好的(de)養(yang)脾(pi)胃的(de)食物，它藥性平和，營養(yang)豐富，容易(yi)消化也(ye)容易(yi)吸收(shou)，滋補而不(bu)膩，具有固精、補脾(pi)、補腎(shen)、養(yang)陰的(de)功效。
2、大蒜
可能很多(duo)人會認為，大蒜會刺激(ji)胃，不是(shi)養脾胃的食物，其實，少(shao)量(liang)的吃(chi)大蒜是(shi)不會刺激(ji)胃的，反(fan)而能起到(dao)開(kai)胃健脾的功效，獨頭蒜為最佳(jia)。
3、蓮子
蓮(lian)(lian)子(zi)有很好的健脾益氣(qi)的功效，老年人如果脾虛(xu)經常拉肚子(zi)的話就可以(yi)吃(chi)蓮(lian)(lian)子(zi)，蓮(lian)(lian)子(zi)里有心，蓮(lian)(lian)子(zi)心很苦，如果吃(chi)蓮(lian)(lian)子(zi)是為(wei)健脾的話，可以(yi)把蓮(lian)(lian)子(zi)心去掉(diao)。
4、芡實
芡實(shi)也是一種(zhong)常見(jian)的中藥，芡實(shi)也有很(hen)好(hao)的健脾益氣的功效，可以(yi)加玉米(mi)、蓮子、山藥、大(da)棗，煮成粥來喝，容易入口又養脾胃。
擴展資料：
脾胃不好的情況：
1、脾胃血氣渾濁導致黑眼圈
胃經(jing)是(shi)(shi)氣血(xue)(xue)充沛的一條(tiao)經(jing)絡，而眼(yan)袋(dai)的地方(fang)正是(shi)(shi)胃經(jing)的起(qi)始(shi)點，比較(jiao)容易沉淀濁(zhuo)物，所以熬夜的人常會有黑(hei)眼(yan)圈，這正是(shi)(shi)血(xue)(xue)氣渾濁(zhuo)的體現。
2、脾氣虧虛導致嘴唇無光澤
如(ru)果(guo)一(yi)個(ge)人脾(pi)氣健運，則口唇(chun)紅潤有(you)光澤、肌膚彈性(xing)良好；反之(zhi)脾(pi)氣虧(kui)虛，則口唇(chun)淡白(bai)無光澤，甚(shen)至萎(wei)黃，而(er)且常脫(tuo)皮。
3、因胃熱腹瀉多虛寒導致便秘
胃熱者，食(shi)物殘(can)渣下行緩慢，水分易流失，到大腸(chang)時(shi)已變(bian)得很干，從而導致便(bian)秘(mi)，而與此相對的，大便(bian)常不(bu)成形，很稀，多半(ban)為脾胃虛寒(han)所致。
參考資料：人民網-中醫告訴你脾胃不好的癥狀 調理脾胃吃什么好
脾胃虛弱怎么調理最快
脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)怎么調(diao)(diao)理最快，我(wo)們知道對于食療是(shi)對喂(wei)奶的(de)健康也(ye)(ye)是(shi)有(you)一(yi)定的(de)影響的(de)。那(nei)么脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)的(de)情況也(ye)(ye)是(shi)可以通過(guo)食療的(de)方式來完成(cheng)的(de)，那(nei)么下(xia)面介紹脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)怎么調(diao)(diao)理最快，一(yi)起了(le)解一(yi)下(xia)吧。
脾胃虛弱怎么調理最快1 六個月的孕婦脾胃虛弱易腹瀉厭食怎么辦
三、養脾(pi)潤燥，多吃秋(qiu)果(guo)秋(qiu)梨：秋(qiu)梨就是秋(qiu)天最提(ti)倡吃的(de)(de)水果(guo)。所以過了夏(xia)天，西(xi)瓜基本(ben)上(shang)(shang)也(ye)該退出“歷史舞臺”了。秋(qiu)梨吃法不(bu)同，功(gong)效(xiao)也(ye)不(bu)同。用紅棗加大米熬成粥，對保肝(gan)護肝(gan)也(ye)有(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)效(xiao)果(guo)。這個時候脾(pi)胃本(ben)就虛弱(ruo)，若過食(shi)寒(han)涼之物只會“火(huo)上(shang)(shang)澆油(you)”，引起腹瀉也(ye)就是在(zai)所難免(mian)的(de)(de)了。如(ru)果(guo)有(you)咽干喉痛等上(shang)(shang)火(huo)癥狀，生吃就好(hao)(hao)。因此保養脾(pi)胃，首先要保持良好(hao)(hao)的(de)(de)情緒。飲食(shi)禁忌忌吃性(xing)質寒(han)涼，易(yi)損傷脾(pi)氣(qi)的(de)(de)食(shi)品，忌吃味(wei)厚(hou)滋膩，容(rong)易(yi)阻礙脾(pi)氣(qi)運化功(gong)能的(de)(de)食(shi)品忌吃利氣(qi)消積，容(rong)易(yi)耗傷脾(pi)氣(qi)的(de)(de)食(shi)品。
醫生說脾胃寒
如：苦瓜(gua)(gua)、冬(dong)瓜(gua)(gua)、海帶(dai)、螃蟹、鴨子等(deng)。西瓜(gua)(gua)性寒解熱，食之冰涼，因(yin)(yin)此才有了這個稱呼。這確(que)是經驗之談(tan)。西瓜(gua)(gua)本來(lai)性寒，若這“寒瓜(gua)(gua)”再在(zai)冰箱里一(yi)放，簡(jian)直就是“雪上加霜”，盡管其(qi)清熱解暑的(de)(de)(de)效果(guo)較好，吃(chi)上去很過(guo)癮，但多食對脾(pi)胃的(de)(de)(de)傷害卻(que)是很大的(de)(de)(de)。有些人西瓜(gua)(gua)吃(chi)多了會拉肚子，甚(shen)至出現頭昏乏力、身體困重等(deng)現象，就是因(yin)(yin)為濕邪(xie)困脾(pi)所致。
大(da)棗(zao)：大(da)棗(zao)有“木本糧食(shi)(shi)”的(de)(de)稱呼，因(yin)為(wei)古人認為(wei)它可代食(shi)(shi)物食(shi)(shi)用(yong)(yong)。由(you)于紅(hong)豆性善下行(xing)，通利水道，所以(yi)經常服用(yong)(yong)還有減肥的(de)(de)功效(xiao)。因(yin)為(wei)秋(qiu)天的(de)(de)鴨子是最肥嫩的(de)(de)，而且還有一(yi)定(ding)的(de)(de)醫療功效(xiao)。因(yin)此，飲食(shi)(shi)應有規律，三餐定(ding)時、定(ding)量、不暴飲暴食(shi)(shi)。秋(qiu)天燥邪(xie)嚴(yan)重，吃些涼性的(de)(de)鴨肉，對于體內(nei)有熱、愛(ai)上火的(de)(de)人而言，便可起(qi)到祛火除(chu)燥的(de)(de)作用(yong)(yong)。
4、水果的選擇葡萄、紅棗、桃、杏等。
一、初秋(qiu)養脾，少吃“瓜”字輩(bei)夏季人們(men)(men)對(dui)西瓜情有(you)獨(du)鐘，特別是(shi)涼爽可(ke)口的冰鎮(zhen)西瓜，幾乎成(cheng)為人們(men)(men)消解暑(shu)熱的必備品(pin)。
脾虛經常拉肚子怎么調理
如果確實(shi)需要(yao)可以在說明妊娠情況后由(you)中醫大夫適量斟酌用藥。如果想要(yao)起到(dao)滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更(geng)佳(jia)。《本草綱目(mu)》認為棗味甘、性溫，能(neng)補中益氣、養血生津(jin)，對于“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病有(you)很好的治療效果。那汁液碧綠的綠豆湯不僅可解(jie)暑(shu)熱之毒，還可化(hua)濕，助(zhu)你的脾胃解(jie)圍。適宜食物
1、主食及豆類的選擇粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
胃寒在懷孕期間怎么調養
中醫認為梨性(xing)涼味(wei)甘，能生津潤燥、清熱化(hua)痰的(de)功效，對于燥邪猖獗的(de)秋(qiu)季來說，是(shi)去燥的(de)最佳(jia)選(xuan)擇。孕期前三(san)個(ge)(ge)月(yue)(yue)和后三(san)個(ge)(ge)月(yue)(yue)應該盡量避免服(fu)藥(yao)，平時建議您可以服(fu)用山藥(yao)粥調理。要(yao)常(chang)吃蔬菜和水(shui)果，以滿足機體需求和保持大便通暢。
3、蔬菜的(de)選擇(ze)藕、粟子、山藥、扁(bian)豆(dou)、豇豆(dou)、胡蘿(luo)卜、馬鈴薯、洋蔥、平(ping)菇等。這個“虛(xu)”包含(han)脾(pi)虛(xu)、胃虛(xu)和氣(qi)虛(xu)，所以(yi)我國一貫有“秋季(ji)進補(bu)”的(de)習俗，但進補(bu)之(zhi)前最好先把脾(pi)胃調理(li)好。一般(ban)問題(ti)不大(da)。
脾胃虛寒怎么調理
還有(you)，最好(hao)食療輔助下，山藥，土豆，胡蘿卜，紅棗，生姜對你都(dou)好(hao)處。祝你早日康(kang)復(fu)，全家健康(kang)幸福。
二、應(ying)對秋老(lao)虎，多吃“豆(dou)”字輩不(bu)宜吃瓜(gua)類(lei)，但是夏末秋初暑氣(qi)逼人(ren)該如何(he)應(ying)對呢？綠(lv)豆(dou)：其實，生活中有些食物(wu)即(ji)(ji)可(ke)(ke)消暑又可(ke)(ke)化濕(shi)(shi)邪，最(zui)廣為人(ren)知(zhi)的(de).就是綠(lv)豆(dou)湯了。對于愛(ai)美(mei)的(de)女士而(er)言，若是擔心(xin)因“貼秋膘(biao)”而(er)致(zhi)身(shen)(shen)材(cai)變形的(de)話(hua)，可(ke)(ke)以(yi)配(pei)合著多喝些紅豆(dou)湯，即(ji)(ji)有消暑化濕(shi)(shi)，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)維持你的(de)曼妙身(shen)(shen)材(cai)，何(he)樂而(er)不(bu)為！
坊(fang)間甚至流傳有“一日吃仨棗(zao)，紅(hong)顏不(bu)(bu)顯(xian)老”的俗言(yan)。但是(shi)大(da)棗(zao)不(bu)(bu)宜食(shi)用(yong)過多，“多食(shi)令人寒熱，凡贏瘦者不(bu)(bu)可(ke)食(shi)”，每天吃棗(zao)不(bu)(bu)要超過50克為好。脾胃(wei)不(bu)(bu)好對(dui)食(shi)欲、消化、吸收都(dou)有很大(da)影響，因此保持身體健(jian)康，保養脾胃(wei)是(shi)關鍵(jian)。最好去看(kan)中(zhong)醫，參苓白術散很有效，我和你癥狀一樣(yang)就是(shi)用(yong)了這個，才好的，或許對(dui)你有幫助的。那么(me)脾胃(wei)虛弱該如何調理(li)效果最好？堅持飲食(shi)調攝，注重運動以及良(liang)(liang)好的情緒(xu)是(shi)治療脾胃(wei)病的強力幫手。據研(yan)究(jiu)，不(bu)(bu)良(liang)(liang)情緒(xu)可(ke)導致食(shi)欲下降(jiang)、腹部脹滿、暖氣、消化不(bu)(bu)良(liang)(liang)等，而良(liang)(liang)好的情緒(xu)則有益于胃(wei)腸(chang)系統的正常(chang)活動。
素食為主、葷索搭配。紅(hong)豆：中醫認為其有健脾利(li)水、清熱除濕、消腫(zhong)解(jie)毒的功(gong)效(xiao)。
4、要堅持(chi)參加適當的(de)體育活動，如散步、慢跑、打太極拳(quan)、做氣功等(deng)。在肉(rou)類的(de)選擇上，以鴨(ya)肉(rou)為最好(hao)。少(shao)吃有刺激性(xing)和難(nan)于消化的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，如酸辣、油炸、干硬(ying)和粘(zhan)性(xing)大(da)的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，生冷(leng)的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)也要盡(jin)(jin)量(liang)少(shao)吃。但可(ke)能(neng)大(da)家(jia)還不(bu)知道，其實西(xi)瓜(gua)還有一個(ge)外號(hao)，叫“寒瓜(gua)”。盡(jin)(jin)量(liang)避免(mian)吃生冷(leng)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，別吃香蕉，豆(dou)腐(fu)，芹(qin)菜(cai)，香菜(cai)，這些大(da)多為寒性(xing)傷(shang)脾(pi)胃食(shi)物(wu)(wu)(wu)，對了，最好(hao)也少(shao)喝牛奶，綠豆(dou)湯。
要(yao)預(yu)防脾胃疾病，關(guan)鍵(jian)在于保護脾胃正常功(gong)能的(de)運轉(zhuan)。可以將(jiang)梨隔水蒸過，煮(zhu)湯或者做成粥來吃，這樣(yang)也可以將(jiang)梨的(de)寒性除去，食用(yong)起來更加安(an)全(quan)。
2、飲食(shi)調攝是(shi)保養脾(pi)胃的關鍵(jian)。希望能幫到你！
四、初秋進補，鴨肉最佳對于身體弱的人而言，秋季還是應該吃些肉類補一補的。
1、俗話說“十個(ge)胃(wei)病(bing)九個(ge)寒”。適當的(de)體育鍛煉能(neng)增加(jia)人(ren)體的(de)胃(wei)腸功能(neng)，使胃(wei)腸蠕動加(jia)強，消化液分泌增加(jia)，促進食(shi)物(wu)的(de)消化和營養(yang)成分的(de)吸(xi)收，并能(neng)改善(shan)胃(wei)腸道本身(shen)的(de)血液循(xun)環，促進其新陳代謝，推(tui)遲消化系統(tong)的(de)老化。其實不(bu)只是西瓜(gua)(gua)，甜瓜(gua)(gua)、黃瓜(gua)(gua)、冬瓜(gua)(gua)、苦(ku)瓜(gua)(gua)等瓜(gua)(gua)字輩的(de)食(shi)物(wu)都屬(shu)于寒涼食(shi)物(wu)。
3、情(qing)感(gan)因(yin)素對食欲、消化、吸收都(dou)有很大影響。在(zai)春秋(qiu)氣候變化無常時，避免受(shou)冷(leng)；有脾(pi)虛泄瀉的，可(ke)在(zai)臍中(zhong)貼(tie)暖臍膏藥，同時還應少吃生(sheng)(sheng)冷(leng)瓜果(guo)等，如(ru)感(gan)到胃脘(wan)部發冷(leng)，可(ke)及(ji)時服用(yong)生(sheng)(sheng)姜茶。
2、肉(rou)、蛋、奶類的選擇牛肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、兔肉(rou)、狗肉(rou)、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞(ji)等。
脾胃虛弱怎么調理最快2 脾胃虛弱有哪些分類
1、脾不統血
為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見(jian)食少，腹脹，肢體倦怠(dai)，少氣懶言，面(mian)色萎(wei)黃，舌淡苔白(bai)，脈緩(huan)弱。
2、脾氣虛
腹部脹(zhang)滿(man)，食后為甚(shen)，口不知味，甚(shen)至不思飲食，大便(bian)溏薄(bo)，精神(shen)不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白(bai)，或肢體浮(fu)腫，舌(she)淡(dan)苔白(bai)，脈緩弱無(wu)力。
3、脾陽虛
腹脹納少(shao)，腹痛(tong)綿綿，喜溫(wen)喜按，形(xing)寒(han)肢(zhi)冷，大便稀。或肢(zhi)體困重，或肢(zhi)體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔白滑。脈沉遲(chi)無力。
4、胃陰虛
見(jian)口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食(shi)減少，或(huo)(huo)吞咽不利，食(shi)后(hou)胸(xiong)部有不適感，大便干結，舌紅中(zhong)心(xin)干，少苔，或(huo)(huo)舌光(guang)、干絳，脈(mo)細數(shu)等。
5、脾胃虛寒
胃痛隱隱，綿(mian)綿(mian)不(bu)休，冷痛不(bu)適(shi)，喜溫喜按，空腹痛甚，得(de)食(shi)則(ze)緩，勞(lao)累或(huo)食(shi)冷或(huo)受涼(liang)后疼痛發(fa)作或(huo)加重，泛吐清水(shui)，食(shi)少，神(shen)疲乏力(li)，手足不(bu)溫，大(da)便(bian)溏薄，舌淡苔白，脈(mo)虛(xu)弱。
脾胃虛弱怎么調理
1、規律作息
作(zuo)息對脾胃功能(neng)影(ying)響較(jiao)大，建(jian)議患者一定要(yao)養成早睡早起的好習慣(guan)，不要(yao)長(chang)期熬夜。
2、適當的體育鍛煉
適當的體(ti)(ti)育鍛煉能(neng)(neng)增加(jia)人體(ti)(ti)的胃(wei)腸功能(neng)(neng)，使胃(wei)腸蠕(ru)動加(jia)強，消(xiao)化(hua)液分泌增加(jia)，促進食物的消(xiao)化(hua)和(he)營養成(cheng)分的吸收，并(bing)能(neng)(neng)改善胃(wei)腸道本身的血液循環，促進其新(xin)陳代(dai)謝(xie)，推遲(chi)消(xiao)化(hua)系統的老化(hua)。
3、按摩
每天可以按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)兩(liang)次(ci)，早晚各一次(ci)。首先按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)胃部(bu)，掌心朝上(shang)，貼(tie)近胃部(bu)，按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)胃部(bu)，按(an)(an)照逆時針和順(shun)時針的方式按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)，來回旋轉(zhuan)20次(ci)，堅持一個月之后(hou)就會有明顯的改善。在(zai)按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)完成之后(hou)，再按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)足三里穴位，用力按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)，一般要按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)六十次(ci)左右比較好。
4、藥物調理
可在醫生指導下(xia)選擇服用(yong)以(yi)健脾(pi)(pi)養脾(pi)(pi)和(he)益(yi)氣和(he)中為主要功(gong)效(xiao)的(de)(de)中成(cheng)藥(yao)。較(jiao)常用(yong)的(de)(de)有參苓白術散(san)、人參健脾(pi)(pi)丸(wan)(wan)以(yi)及歸脾(pi)(pi)丸(wan)(wan)等，如(ru)果脾(pi)(pi)虛(xu)生熱，還(huan)要加(jia)服知柏地黃丸(wan)(wan)。另(ling)外，中藥(yao)對脾(pi)(pi)胃虛(xu)弱的(de)(de)調理也(ye)有不錯(cuo)的(de)(de)療效(xiao)。
5、注意飲食調養
合理(li)的(de)膳食(shi)結構是健康的(de)基礎、調養脾胃(wei)的(de)前提。飲(yin)食(shi)應有(you)規律，三(san)餐定時、定量、不暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)。平時以軟、爛(lan)易消化(hua)食(shi)物為主；少吃(chi)有(you)刺激性(xing)和難(nan)于消化(hua)的(de)如酸(suan)辣、油(you)炸、干硬和黏性(xing)大的(de)食(shi)物，生冷的(de)食(shi)物也要(yao)盡(jin)量少吃(chi)。一(yi)些健脾養胃(wei)的(de)食(shi)物，如粳米、薏苡仁、白(bai)扁豆、大棗等，脾胃(wei)虛弱者(zhe)可(ke)以經常食(shi)用(yong)。
6、保持積極樂觀的情緒
積極向(xiang)上、輕松(song)樂觀的(de)(de)情緒可以使(shi)(shi)人(ren)體陰陽平衡、氣血暢通、神(shen)志清楚，使(shi)(shi)身(shen)體保(bao)(bao)持(chi)健康(kang)狀態或促使(shi)(shi)疾病痊愈。當人(ren)的(de)(de)精神(shen)愉(yu)快(kuai)時，中樞神(shen)經系統(tong)興(xing)奮，指揮作用加強，人(ren)體內(nei)進行正常的(de)(de)消化吸(xi)收、分泌和排泄的(de)(de)調(diao)整，保(bao)(bao)持(chi)著旺盛的(de)(de)新(xin)陳代謝，有益身(shen)心。
脾胃虛弱的食療方
1、紅棗益脾糕
紅棗(zao)30克(ke)(ke)、白術10克(ke)(ke)，干姜1克(ke)(ke)，雞內金10克(ke)(ke)。先煮熬取汁(zhi)，再(zai)將汁(zhi)與面粉500克(ke)(ke)及(ji)適(shi)(shi)量的糖制成糕(gao)，適(shi)(shi)用于胃呆納減(jian)，大便(bian)溏薄。
2、山藥飯
山(shan)藥(yao)、蓮肉、米仁、扁(bian)豆各(ge)30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳(jing)米一(yi)起煮飯(fan)，適用于(yu)脾虛(xu)泄瀉、食欲不振。
3、八仙糕
黃芪、白(bai)術(shu)、山(shan)藥、山(shan)楂、茯苓、陳皮、湘蓮(lian)末(mo)、黨參各(ge)5克。先將(jiang)上(shang)述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白(bai)糖一起蒸(zheng)成糕。適用于脾(pi)虛泄瀉，食欲不振。
4、麻仁玉米糕
火麻仁、芝麻各30克，玉(yu)米粉、紅糖(tang)適量，將火麻仁研(yan)末、芝麻洗凈，放(fang)入(ru)玉(yu)米粉拌(ban)勻，再(zai)加入(ru)紅糖(tang)用水和面做成糕(gao)。適用于脾虛名血虧損引起(qi)的便秘(mi)。
5、鯽魚砂仁湯
新鮮鯽(ji)魚一條，洗干凈后用(yong)(yong)慢火稍微煎(jian)一下，把15克左(zuo)右的砂仁臵入魚腹，加入幾片生姜，煮30~40分鐘即可(ke)喝湯吃肉。如(ru)果不喜(xi)歡吃魚，也可(ke)以(yi)用(yong)(yong)瘦豬肉代替，只需(xu)把剁碎(sui)的瘦肉連同砂仁一起隔(ge)水燉相同時間(jian)即可(ke)。適用(yong)(yong)于(yu)脾胃虛弱，不思飲食者。
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