從(cong)十七八歲開始，每(mei)每(mei)經(jing)期(qi)(qi)前(qian)(qian)一(yi)周就(jiu)開始乳(ru)(ru)房(fang)脹痛(tong)，看過很(hen)多(duo)醫生(sheng)，吃(chi)過很(hen)多(duo)藥，外敷的(de)(de)，口服的(de)(de)都用(yong)過，改善卻微乎(hu)其微。直(zhi)到前(qian)(qian)陣(zhen)子，朋友介紹刮(gua)腳背上的(de)(de)乳(ru)(ru)腺(xian)放(fang)射區，能治療(liao)乳(ru)(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)。于是我(wo)每(mei)天臨睡(shui)前(qian)(qian)和清晨起床前(qian)(qian)各(ge)用(yong)梳子背刮(gua)腳背上的(de)(de)乳(ru)(ru)腺(xian)發射區100下(xia)，奇跡真的(de)(de)出現了(le)(le)，慢(man)慢(man)的(de)(de)經(jing)前(qian)(qian)乳(ru)(ru)痛(tong)的(de)(de)癥狀(zhuang)減輕了(le)(le)，又堅(jian)持(chi)了(le)(le)二個(ge)月，幾乎(hu)就(jiu)完全(quan)好(hao)(hao)了(le)(le)。于是把這個(ge)好(hao)(hao)方法告(gao)訴鄰(lin)居，鄰(lin)居是個(ge)快40歲的(de)(de)婦女，多(duo)年的(de)(de)乳(ru)(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)，面部蠟(la)黃，經(jing)期(qi)(qi)前(qian)(qian)疼痛(tong)難忍，基本上藥不離口。開始抱著試試看的(de)(de)心(xin)理，堅(jian)持(chi)了(le)(le)一(yi)陣(zhen)子，說(shuo)似乎(hu)不怎(zen)么痛(tong)了(le)(le)，繼續堅(jian)持(chi)，狀(zhuang)況越(yue)老越(yue)好(hao)(hao)，逢人就(jiu)夸。注：刮(gua)乳(ru)(ru)腺(xian)反射區一(yi)定(ding)要堅(jian)持(chi)，不要想(xiang)著掛一(yi)天就(jiu)會好(hao)(hao)的(de)(de)效果。癥狀(zhuang)越(yue)是嚴重，需(xu)要的(de)(de)時間自然就(jiu)更長，還可以服用(yong)逍遙丸(wan)。另外一(yi)定(ding)要有個(ge)好(hao)(hao)心(xin)情，乳(ru)(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)的(de)(de)人多(duo)半(ban)會心(xin)情低沉，心(xin)情好(hao)(hao)了(le)(le)，病不調也(ye)好(hao)(hao)一(yi)半(ban)。
反饋：乳(ru)(ru)腺(xian)炎、乳(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)(sheng)(sheng)，用(yong)乳(ru)(ru)腺(xian)反射區解決(jue)了(le)(le)(le)最近一個妹子(zi)咨詢(xun)我(wo)乳(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方法(fa)，我(wo)告訴了(le)(le)(le)她。幾天(tian)下來(lai)，反饋效(xiao)果蠻不(bu)(bu)錯(cuo)。總結一下附上(shang)圖，給大家看(kan)，一目了(le)(le)(le)然。好好跟(gen)著(zhu)學(xue)啊，這都(dou)(dou)是(shi)利益女同胞的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事情，我(wo)費(fei)點事兒，你受(shou)益就(jiu)好。記(ji)得(de)轉發備上(shang)我(wo)，盜圖自重(zhong) 哈(ha)哈(ha)生(sheng)(sheng)(sheng)完老(lao)(lao)二，嚴重(zhong)一次的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)乳(ru)(ru)腺(xian)炎，發燒4天(tian)，高燒不(bu)(bu)退(tui)，奶水都(dou)(dou)成黃色(se)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，就(jiu)這樣我(wo)兒子(zi)也吃(chi)(chi)，真是(shi)苦(ku)了(le)(le)(le)孩子(zi)。去(qu)了(le)(le)(le)醫(yi)院，點滴伺(si)候(hou)，還讓我(wo)做(zuo)手(shou)術，說輸(shu)液(ye)了(le)(le)(le)看(kan)效(xiao)果好像不(bu)(bu)管用(yong)？條件不(bu)(bu)允(yun)許啊，誰照顧我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一家老(lao)(lao)小啊？回來(lai)先請了(le)(le)(le)催(cui)奶師(shi)，后(hou)又自己按(an)摩腳(jiao)面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)乳(ru)(ru)腺(xian)反射區（我(wo)是(shi)專門學(xue)過足底(di)按(an)摩，因為看(kan)了(le)(le)(le)楊老(lao)(lao)師(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)養生(sheng)(sheng)(sheng)堂節目之后(hou)），話(hua)說真是(shi)巨疼無比(bi)，知道生(sheng)(sheng)(sheng)孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)痛(tong)(tong)吧，那個腳(jiao)面上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)痛(tong)(tong)不(bu)(bu)亞于(yu)當時生(sheng)(sheng)(sheng)寶寶的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)痛(tong)(tong)，可見淤血有多嚴重(zhong)了(le)(le)(le)？每天(tian)沒(mei)事就(jiu)找痛(tong)(tong)點處下手(shou)，2天(tian)下來(lai)那個疙瘩(da)終于(yu)被(bei)我(wo)揉軟了(le)(le)(le)，猛(meng)喝水排毒出去(qu)。這期間我(wo)消炎藥還吃(chi)(chi)（記(ji)得(de)按(an)摩是(shi)輔助(zhu)，當疾病來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)，千萬不(bu)(bu)要盲信只(zhi)靠(kao)按(an)摩，就(jiu)不(bu)(bu)要吃(chi)(chi)藥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)說法(fa)）。催(cui)奶師(shi)每天(tian)準(zhun)時上(shang)門，加(jia)上(shang)我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)按(an)摩。第四天(tian)就(jiu)不(bu)(bu)痛(tong)(tong)了(le)(le)(le)，也不(bu)(bu)燒了(le)(le)(le)，奶水也成正(zheng)常(chang)顏色(se)了(le)(le)(le)。。。。步驟送(song)上(shang)：
乳(ru)(ru)腺(xian)炎(yan)，乳(ru)(ru)腺(xian)增生，乳(ru)(ru)腺(xian)肌(ji)瘤都(dou)是需要找腳面(mian)乳(ru)(ru)房反(fan)射區：一定找到痛點(dian)，這個(ge)是關鍵的。否則之后的按摩(mo)都(dou)徒勞。1、泡腳之后，涂抹上適量的潤膚(fu)油，起到滋潤不傷(shang)手不傷(shang)腳皮(pi)。
2、畫(hua)出來腳(jiao)底(di)的乳(ru)房按摩區(qu)，兩個(ge)腳(jiao)面(mian)都做(zuo)（我(wo)怕(pa)很多人(ren)找不(bu)到，就用大(da)頭筆(bi)標記處反射區(qu)大(da)概(gai)的位置），不(bu)知道(dao)痛點在哪(na)里，所以左(zuo)右(you)腳(jiao)面(mian)都要(yao)做(zuo)，是相(xiang)通(tong)的。每(mei)個(ge)腳(jiao)面(mian)最少15分(fen)鐘
3、從上往下劃，記得(de)奧(ao)。大面積做，找痛(tong)點(dian)，使(shi)勁兒(er)揉開那個痛(tong)點(dian)是(shi)關(guan)鍵，那種痛(tong)你可能會受不了，但是(shi)心里一橫(heng)，總比吃藥健康(kang)，安全多了，關(guan)鍵是(shi)還(huan)不花(hua)錢(qian)。
4、做(zuo)完之后(hou)排毒很(hen)重(zhong)要，有(you)(you)條(tiao)件(jian)就喝一(yi)大(da)杯子(zi)沙(sha)棘(ji)(ji)果(guo)粉(fen)（請注(zhu)(zhu)意非(fei)沙(sha)棘(ji)(ji)粉(fen)）沖調(diao)的(de)(de)(de)果(guo)汁，果(guo)粉(fen)是(shi)(shi)溫(wen)性的(de)(de)(de)很(hen)適合女(nv)性排毒用，它還有(you)(you)多(duo)種活性物質，尤其(qi)是(shi)(shi)活血化瘀 消(xiao)炎生肌，天然的(de)(de)(de)食材(cai)藥膳。沒條(tiao)件(jian)的(de)(de)(de)，就直(zhi)接喝溫(wen)開(kai)水可以了(le)。5、月(yue)(yue)經下次來的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，不(bu)要做(zuo)了(le)。經前3天就停(ting)下來，經后(hou)3天也不(bu)做(zuo)。有(you)(you)個現象一(yi)定得引起你注(zhu)(zhu)意，一(yi)般乳(ru)腺不(bu)好的(de)(de)(de)，月(yue)(yue)經也不(bu)好。如果(guo)做(zuo)通(tong)之后(hou)，當月(yue)(yue)來的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，會有(you)(you)血塊或(huo)(huo)者(zhe)經量會有(you)(you)變化，這都是(shi)(shi)好現象，不(bu)要嚇著你了(le)。說(shuo)明排毒出來了(le)，中醫經常講(jiang)氣血淤堵導致產(chan)褥期急性乳(ru)腺炎或(huo)(huo)者(zhe)乳(ru)腺增生。就算女(nv)性乳(ru)房沒問(wen)題的(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)進入30歲同時(shi)(shi)有(you)(you)寶寶了(le)之后(hou)，也可以一(yi)周做(zuo)一(yi)次，那也是(shi)(shi)最好的(de)(de)(de)預(yu)防工作，按(an)摩(mo)是(shi)(shi)治未病就是(shi)(shi)說(shuo)的(de)(de)(de)這個道理。。。。
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乳腺增生的情況可能會比較復雜，也有可能會比較輕微，大家一定要先到醫院進行正規的檢查，可以根據醫生的檢查結果來判斷治療的方式。目前可以用于乳腺增生的藥品是比較多的，西藥和中成藥在很多的醫院和藥店都能買得到，一般需要在醫生的指導下選擇合適的藥品，按照正確的方法來進行使用，才能夠在治療上得到比較大的幫助。
2、食療
乳(ru)腺增(zeng)生(sheng)(sheng)可以采用食(shi)療(liao)的方法來應(ying)對，其實(shi)生(sheng)(sheng)活中有許多的食(shi)療(liao)方，對乳(ru)腺增(zeng)生(sheng)(sheng)的治(zhi)療(liao)都有一些幫助。比如可以準備15克(ke)肉蓯蓉，10克(ke)當歸，10克(ke)赤芍，5克(ke)柴(chai)胡，10克(ke)金(jin)桔葉，10克(ke)半夏，將上述所有的材(cai)料清洗干凈。
為了可以讓乳腺增生得到比較好的治療效果，為了可以讓乳腺增生得到比較好的控制，患者在日常生活中需要做好飲食的選擇工作。乳腺增生患者不可以吃蜂蜜，也不可以吃一些富含雌激素的食物，否則可能會讓乳腺增生的情況變得更加嚴重。乳腺增生患者在生活中千萬不要吃咖啡，雖然咖啡是一種可以提神的飲料也具有比較好的味道，可是一旦出現了這方面的問題，就應該要拒絕飲用含有咖啡的任何飲料。
乳(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)(sheng)在生(sheng)(sheng)活中(zhong)不(bu)要吃太多(duo)的肉，應該要控制熱量的攝(she)入(ru)(ru)和膽固醇的攝(she)入(ru)(ru)，膽固醇會刺(ci)激人體分(fen)泌更多(duo)的荷爾蒙，而(er)乳(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)(sheng)與荷爾蒙的分(fen)泌有較大的關系。
乳腺(xian)增生(sheng)會惡化為乳腺(xian)癌，所以千萬不要輕視了這個癥(zheng)。其實(shi) *** 的(de)方法(fa)乳腺(xian)增生(sheng)，是(shi)有講究的(de)，下面(mian)就(jiu)來看下。
防治(zhi)乳腺(xian)增生，除了疏通腳上的渠(qu)道外，胸部的渠(qu)道也得疏通，首推膻中(zhong)穴(兩(liang) *** 連線的中(zhong)點)。可(ke)以(yi)用(yong)拇(mu)指旋(xuan)轉按(an)揉(rou)膻中(zhong)穴，具體操作(zuo)可(ke)按(an)個人習慣進行。再就是對包塊(kuai)部位的 *** ，按(an)揉(rou)、點壓均(jun)可(ke)。每(mei)天堅持(chi)，，就會有不錯(cuo)的效果。
中醫認為乳(ru)腺增生主(zhu)要是氣血(xue)不暢通造成的，與女性(xing)的心(xin)理、生活(huo)飲食(shi)習(xi)慣有很大關系， *** 肝、膽(dan)這(zhe)些經絡的，消除身體的積滯，促進氣血(xue)的通暢，讓乳(ru)腺增生在 *** 中得到改善和根除。
*** 的(de)有淵腋(ye)、輒(zhe)(zhe)筋、三(san)陰交(jiao)(jiao)、太沖。其(qi)中淵腋(ye)、輒(zhe)(zhe)筋是膽經(jing)的(de)要穴， *** 時(shi)使用大拇指(zhi)由淵腋(ye)向輒(zhe)(zhe)筋方面(mian)輕推，這(zhe)個(ge)(ge)部(bu)位(wei)比較在(zai) *** 的(de)斜(xie)上方，比較敏感(gan)，開(kai)始可能(neng)會有些(xie)酸痛感(gan)覺(jue)，這(zhe)正說明此處經(jing)絡有堵(du)塞，輕推81次(ci)，然后用手的(de)拇指(zhi)外四個(ge)(ge)指(zhi)頭再輕揉一(yi)下(xia)推按的(de)這(zhe)兩(liang)個(ge)(ge)之間的(de)區域，手法可以輕柔一(yi)些(xie)。三(san)陰交(jiao)(jiao)對于女性作用很大，太沖是肝經(jing)的(de)原穴，這(zhe)兩(liang)個(ge)(ge)穴位(wei)對于很有益(yi)處， *** 時(shi)每個(ge)(ge)穴位(wei)點按180下(xia)，以感(gan)覺(jue)到酸麻為度。如果有時(shi)間再搓一(yi)下(xia)兩(liang)肋，可以進一(yi)步促進效果。
如果是輕(qing)度的時間不長(chang)的增(zeng)生(sheng)，一(yi)般 *** 當天可以感覺(jue)到增(zeng)生(sheng)減(jian)輕(qing)或者疼痛消失，一(yi)周到半個月(yue)會將(jiang)增(zeng)生(sheng)完全的消除，如果增(zeng)生(sheng)嚴重(zhong)和時間過長(chang)，就(jiu)需要(yao)堅持 *** 一(yi)段(duan)時間，并且(qie)在飲食和心理(li)上都要(yao)注意調(diao)節(jie)，綜合(he)治療(liao)，肯定會達(da)到理(li)想的效果。
與相關穴位：
1、膻中(zhong)(zhong)穴：位于兩 *** 連線的中(zhong)(zhong)點，屬于任(ren)脈(mo)，是心包(bao)的募穴。本穴位居胸(xiong)(xiong)腺的部位，三焦與胸(xiong)(xiong)腺相(xiang)絡(luo)，可(ke)(ke)參加(jia)機體的細胞(bao)免疫，為衛氣的表現(xian)形式(shi)之(zhi)一。常揉按膻中(zhong)(zhong)穴可(ke)(ke)起到寬(kuan)胸(xiong)(xiong)理氣、活血通絡(luo)、清肺止喘、舒暢心胸(xiong)(xiong)等功能，可(ke)(ke)，預防乳腺及有一定的豐胸(xiong)(xiong)效果。
2、乳(ru)(ru)根(gen)(gen)穴：該穴位(wei)于人體的(de)胸(xiong)部(bu)，當 *** 直下， *** 根(gen)(gen)部(bu)，第5肋(lei)間隙。該穴名意指本穴為 *** 發育充實(shi)的(de)根(gen)(gen)本，對乳(ru)(ru)上部(bu)的(de)肌肉(rou)物質(zhi)有承托(tuo)作用，是乳(ru)(ru)部(bu)肌肉(rou)承固的(de)根(gen)(gen)本。常(chang)按(an)此穴，可起(qi)到(dao)緩(huan)解(jie)減輕乳(ru)(ru)脹(zhang)、乳(ru)(ru)痛(tong)的(de)現(xian)象。
3、庫房穴(xue)：位于人體的胸(xiong)(xiong)部， *** 直上，第1肋間隙，距前(qian)正中(zhong)線4寸。常按(an)此穴(xue)即可(ke)預防治療(liao)咳嗽、氣(qi)喘(chuan)、咳唾膿血等，又可(ke)緩解(jie)胸(xiong)(xiong)肋脹(zhang)痛，預防治療(liao)乳(ru)腺。另外(wai)，庫房與(yu)乳(ru)根為(wei)調節乳(ru)肌的二個重要穴(xue)道，若單純為(wei)胃(wei)氣(qi)不足所致的 *** 扁平細小或 *** 下墜，取此二穴(xue)作隆(long)胸(xiong)(xiong)治療(liao)有(you)奇效。
4、期(qi)門：該穴位于胸部，當 *** 直下，第6肋(lei)間隙，為肝經(jing)募穴。常按此穴可以疏肝利膽，解郁開胸，預防治療乳癰(yong)。
患有(you)患者，如果能夠每天堅持推拿(na)，一般在經過(guo)2～3個月的時間，便可(ke)以(yi)改善，腫(zhong)塊變(bian)小直至消失。
手法：
1、將左(zuo)前臂外展(zhan)與身體呈一線展(zhan)開，用(yong)右手來回大力(li)捏揉左(zuo)乳外側上(shang)部(bu)，方向不論，大約5分(fen)鐘。因為這個部(bu)位包括了胃經(jing)以及沖脈(mo)，而胃經(jing)上(shang)有“屋翳”、“膺窗”等。
2、左(zuo)手指尖向后捂左(zuo)耳，將左(zuo)前臂向前與身體呈(cheng)垂直狀(zhuang)態，用右(you)手來(lai)回(hui)捏揉左(zuo)肋背闊(kuo)肌邊(bian)緣(yuan)上(shang)側突起之肌肉，方向不論，力(li)度如前，捏揉大約(yue)5分鐘。
3、左手(shou)(shou)仍然(ran)是指尖(jian)向(xiang)后(hou)捂左耳，將左前臂斜向(xiang)展開與(yu)身體呈大(da)致135度角，用(yong)右手(shou)(shou)來回捏揉腋(ye)下突起部分，方(fang)向(xiang)不論，力度如前。捏揉大(da)約5分鐘。
4、左(zuo)側(ce)做完，換過(guo)手來(lai)，以同樣的步驟做右側(ce)一遍。全程下來(lai)，大約半個小時(shi)。
古(gu)方(fang)中醫(yi)專業人士提(ti)醒(xing)：此(ci)套動作(zuo)手法簡(jian)單，容易掌握，不受時(shi)間空間限制，隨時(shi)可(ke)以(yi)做。只要每天堅持，可(ke)令你遠離乳腺增生。首次嘗試者(zhe)，建(jian)議在中醫(yi)師的(de)指導(dao)下進行，以(yi)求好的(de)療(liao)效。
*** 揉法、捏法：
1、揉法
(1)指(zhi)揉法：用指(zhi)端著力于(yu)一定的(de)部位，做(zuo)輕柔緩和的(de)環旋活動。
(2)掌揉法：用掌著(zhu)力(li)于一定的部位，做輕柔(rou)緩和的環旋活動。
(3)魚(yu)際揉法：用大(da)魚(yu)際或(huo)小魚(yu)際著力于一定(ding)的部位或(huo)穴位，做輕柔緩和的環(huan)旋活動(dong)。
(4)掌根揉法：用掌根著力于一(yi)定的部位，做輕柔緩和的環(huan)旋活動(dong);亦可雙(shuang)掌重疊，以(yi)掌根著力于一(yi)定部位，左右方向地用力按揉。
(5)前(qian)臂(bei)揉法(fa)：用(yong)前(qian)臂(bei)的(de)尺(chi)側著(zhu)力于一定的(de)部位，用(yong)力做環旋揉動或左右揉動。
(6)肘揉(rou)法：用(yong)(yong)尺骨鷹嘴(zui)著(zhu)力于一定的部位(wei)，用(yong)(yong)力做環旋揉(rou)動或左(zuo)右揉(rou)動。
2、捏法
(1)三指(zhi)捏(nie)法(fa)：兩手(shou)腕關節略(lve)背(bei)伸(shen)，拇指(zhi)橫抵于皮膚，食中兩指(zhi)置(zhi)于拇指(zhi)前方的皮膚處，以三指(zhi)捏(nie)拿肌(ji)膚，兩手(shou)邊(bian)捏(nie)邊(bian)交替前進(jin)。
(2)二指(zhi)(zhi)捏(nie)法：兩手腕關節略(lve)尺(chi)偏，食(shi)指(zhi)(zhi)中節橈側橫抵于皮膚，拇指(zhi)(zhi)置于食(shi)指(zhi)(zhi)前方的皮膚處(chu)，以拇指(zhi)(zhi)、食(shi)指(zhi)(zhi)捏(nie)拿皮膚，邊捏(nie)邊交替(ti)前進。
以上是(shi)對于治療穴(xue)位(wei)敘述，跟多(duo)有關(guan)(guan)乳腺增生的(de)(de)穴(xue)位(wei)等方面的(de)(de)內容，請繼(ji)續關(guan)(guan)注頻道。
【治療乳腺(xian)增生(sheng)的穴位】、【】、【】
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上(shang)一(yi)篇: 藥品流通環(huan)節差(cha)價幅度最高不(bu)超25%
