一、3歲寶(bao)寶(bao)能不(bu)能喝蒲(pu)公英泡水
3歲寶寶能(neng)喝蒲公英(ying)泡的(de)水(shui)嗎？春夏交(jiao)替之際，正是(shi)蒲公英(ying)生長之季，出去(qu)郊游的(de)時候，我們(men)常常看到很多人都拿(na)著小籃子(zi)，小鏟子(zi)在(zai)挖(wa)蒲公英(ying)。蒲公英(ying)不僅是(shi)一種可(ke)以(yi)吃(chi)的(de)野菜，還(huan)是(shi)可(ke)以(yi)入藥(yao)的(de)中藥(yao)材，具有(you)很高的(de)食用(yong)價值和藥(yao)用(yong)價值。吃(chi)蒲公英(ying)和蒲公英(ying)泡的(de)水(shui)，能(neng)夠強身健體，下(xia)面我們(men)就給(gei)大家介紹一下(xia)，小孩子(zi)能(neng)不能(neng)喝蒲公英(ying)泡的(de)水(shui)。
蒲(pu)公英(ying)能夠起到下火(huo)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，能夠解毒(du)清熱(re)，對(dui)(dui)于各個年齡階(jie)段(duan)的(de)(de)人(ren)來說(shuo)，都可以(yi)適當吃(chi)一些。所以(yi)小孩子在(zai)出現了上(shang)火(huo)的(de)(de)癥狀時，也是可以(yi)喝蒲(pu)公英(ying)泡的(de)(de)水(shui)的(de)(de)。有(you)研究(jiu)表(biao)明(ming)，在(zai)蒲(pu)公英(ying)的(de)(de)根莖當中(zhong)，含有(you)一部分(fen)菊糖以(yi)及葡(pu)萄糖等營養(yang)物質(zhi)，對(dui)(dui)孩子的(de)(de)身體健康也是有(you)好處的(de)(de)。所以(yi)平常適當的(de)(de)給(gei)孩子喝一些蒲(pu)公英(ying)根煮的(de)(de)水(shui)，也能夠給(gei)孩子增進(jin)營養(yang)，還(huan)能夠起到增進(jin)孩子免疫能力的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，更好的(de)(de)預防病毒(du)感染。
雖(sui)然說孩子們可以喝蒲(pu)公(gong)(gong)英泡(pao)的水(shui)(shui)(shui)，但是在給(gei)孩子喝蒲(pu)公(gong)(gong)英泡(pao)的水(shui)(shui)(shui)時，也應(ying)該注意(yi)不要(yao)讓孩子喝的太(tai)多(duo)，因(yin)為蒲(pu)公(gong)(gong)英屬于一種性寒的植物，如果孩子喝了過多(duo)的蒲(pu)公(gong)(gong)英水(shui)(shui)(shui)，容易導致腹瀉的情況產生(sheng)。而且孩子的腸(chang)胃(wei)(wei)功能本(ben)身(shen)就(jiu)(jiu)比較(jiao)差，過量的飲用蒲(pu)公(gong)(gong)英水(shui)(shui)(shui)，也會影(ying)響到胃(wei)(wei)腸(chang)功能，影(ying)響到吸收(shou)能力和消(xiao)化能力。所(suo)以凡(fan)事不要(yao)過量，雖(sui)然蒲(pu)公(gong)(gong)英水(shui)(shui)(shui)對孩子的身(shen)體(ti)有好處，但是過量就(jiu)(jiu)會造成負面(mian)的影(ying)響了，家(jia)長們一定要(yao)注意(yi)這一點。
總的(de)(de)(de)來說，小孩(hai)(hai)子可以喝(he)蒲公(gong)英泡(pao)的(de)(de)(de)水，但(dan)是不能(neng)一次喝(he)得太多(duo)，蒲公(gong)英泡(pao)的(de)(de)(de)水能(neng)夠起到清(qing)熱解(jie)(jie)毒和消火的(de)(de)(de)功效，在炎熱的(de)(de)(de)夏季(ji)里，給孩(hai)(hai)子喝(he)一些(xie)蒲公(gong)英泡(pao)的(de)(de)(de)水，能(neng)夠清(qing)熱解(jie)(jie)暑，防止上火。但(dan)是孩(hai)(hai)子的(de)(de)(de)腸胃(wei)功能(neng)比較(jiao)脆(cui)弱，如(ru)果孩(hai)(hai)子喝(he)了過多(duo)的(de)(de)(de)蒲公(gong)英水，很(hen)容易引(yin)發腹(fu)瀉(xie)等癥狀(zhuang)。
二、3歲寶寶上火吃(chi)什么好(hao)
寶寶上(shang)火時，一般建議不要急(ji)著給寶寶吃降火的藥劑，而是(shi)(shi)先從飲食(shi)方面(mian)入手進行改(gai)善(shan)。從食(shi)療保健(jian)角(jiao)度來看，總的原(yuan)則是(shi)(shi)，多喝水，多吃清淡(dan)、易(yi)消化的食(shi)物。
1、多給寶寶吃富含纖(xian)維(wei)素的(de)新鮮蔬菜和水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)。做菜時注意增加蓮藕(ou)（以水(shui)(shui)(shui)煮(zhu)服或稀飯煮(zhu)藕(ou)療效最(zui)(zui)好(hao)）、蘿卜（以青蘿卜療效最(zui)(zui)佳，紅皮(pi)白心者次(ci)之(zhi)）、茴香、苦瓜(gua)等(deng)食(shi)物；適當增加西瓜(gua)、梨(li)、葡萄柚、柚子(zi)、椰子(zi)、橘子(zi)、硬柿子(zi)、山竹(zhu)、蕃茄等(deng)寒涼(liang)性水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)及(ji)蘋果(guo)(guo)、葡萄、柳橙、木(mu)瓜(gua)、草莓、櫻(ying)桃(tao)、桑(sang)椹等(deng)平性水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)的(de)攝(she)入(ru)；減(jian)少龍(long)眼、荔(li)枝(zhi)、芒果(guo)(guo)、榴連等(deng)熱性水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)的(de)攝(she)入(ru)。
2、盡量少(shao)給(gei)寶寶提供用油炸和紅(hong)燒秘方烹制的(de)過于油膩(ni)性的(de)食物。
3、要(yao)控制寶(bao)寶(bao)的(de)零食，特別要(yao)少吃高(gao)油(you)、高(gao)糖的(de)精致(zhi)化加(jia)工食品(pin)。
4、為寶(bao)寶(bao)補充(chong)優質(zhi)蛋(dan)白，多(duo)用清燉(dun)、清蒸(zheng)方法烹調。雞蛋(dan)、瘦(shou)肉、魚、豆類等優質(zhi)蛋(dan)白要充(chong)足供應(ying)(ying)，但動(dong)物性蛋(dan)白質(zhi)應(ying)(ying)盡量(liang)選擇脂(zhi)肪少的，不(bu)可太油膩。在烹調中，多(duo)使用清燉(dun)、清蒸(zheng)等秘方。
5、讓(rang)寶(bao)寶(bao)少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混濁。
6、給(gei)寶寶提供清淡(dan)的粥湯(tang)。寶寶上(shang)火(huo)爸媽可讓小(xiao)孩多吃綠豆(dou)粥、荷葉粥或綠豆(dou)湯(tang)、蓮子湯(tang)（不(bu)去蓮心）。
7、可以讓寶(bao)寶(bao)多吃山(shan)楂、山(shan)藥等健脾開胃、消食(shi)化積的(de)食(shi)物。
適(shi)合寶寶吃(chi)的8種下火蔬菜：
1、茄子：茄子性寒涼，可以(yi)清熱解毒(du)，給易“上火”的寶(bao)寶(bao)食用(yong)時不要用(yong)油燒的方(fang)法(fa)(fa)烹飪，可以(yi)采用(yong)蒸茄子的方(fang)法(fa)(fa)。
2、白(bai)菜：白(bai)菜性(xing)微寒，有清熱(re)除煩(fan)，利二(er)便的(de)作用。
3、芹菜(cai)：芹菜(cai)性(xing)寒(han)涼，能(neng)去肝火(huo)解(jie)肺胃郁熱(re)，容易“上(shang)火(huo)”的寶寶常食有益(yi)。
4、萵筍(sun)(sun)：萵筍(sun)(sun)性微寒，質地脆嫩(nen)、水(shui)分多，功效(xiao)特點為清熱(re)、順氣、化(hua)痰，適合(he)肺胃有熱(re)的寶寶食用。
5、茭白(bai)：茭白(bai)性寒涼，適合心經有熱(re)、心煩口渴、便干尿(niao)黃(huang)癥狀的寶寶食用，具有清熱(re)解毒的功(gong)效。
6、蓮(lian)藕：蓮(lian)藕性平寒，最好(hao)生食或搗汁，功效(xiao)是清熱(re)生津、潤(run)肺止咳，若與梨汁和勻(yun)同服其效(xiao)更(geng)佳。
7、苦(ku)(ku)(ku)瓜(gua)：苦(ku)(ku)(ku)瓜(gua)性大涼(liang)，味苦(ku)(ku)(ku)，瀉六經實火，是一味苦(ku)(ku)(ku)寒清熱(re)食品。
8、百(bai)合：百(bai)合性平微寒，具有(you)清(qing)熱潤肺止(zhi)咳功效，對熱病后余熱未清(qing)，咽喉腫痛，心煩(fan)口渴(ke)諸癥均有(you)療效。
三(san)、3歲寶寶上(shang)火怎么處理
1、選擇母乳(ru)喂養(yang)。寶(bao)出生后最好(hao)給予母乳(ru)喂養(yang)并保(bao)證充足的母乳(ru)量，因(yin)為母乳(ru)是(shi)嬰兒最理想(xiang)的食物，因(yin)為母乳(ru)中(zhong)含有低(di)聚(ju)糖(tang)的濃度(du)很高(gao)，達8-12g/升(sheng)或更(geng)多(duo)(duo)，其種類多(duo)(duo)達130多(duo)(duo)種，尤其是(shi)低(di)聚(ju)半(ban)乳(ru)糖(tang)含量最多(duo)(duo)，其次是(shi)低(di)聚(ju)果糖(tang)，它們(men)以短鏈糖(tang)的形式(shi)存在(zai)于腸(chang)道中(zhong)，在(zai)腸(chang)道中(zhong)可以快速提高(gao)有益菌(jun)的繁殖，不會讓寶(bao)寶(bao)上火(huo)。
2、注意(yi)日常(chang)飲(yin)食。飲(yin)食清淡，營(ying)養(yang)(yang)搭配，多吃(chi)(chi)水(shui)果，適(shi)當(dang)吃(chi)(chi)一(yi)下火的(de)(de)食品。媽媽平時對(dui)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)飲(yin)食也要(yao)(yao)多注意(yi)一(yi)些，如(ru)多吃(chi)(chi)些清火蔬(shu)菜(cai)，如(ru)白菜(cai)、芹菜(cai)、萵筍、茄子、等。要(yao)(yao)忌(ji)辛辣、油膩、高熱量的(de)(de)食物，要(yao)(yao)注意(yi)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)少(shao)吃(chi)(chi)大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類(lei)、巧克力以(yi)及油炸類(lei)等熱量高的(de)(de)食物。在做菜(cai)的(de)(de)時候我們(men)可以(yi)注意(yi)一(yi)下營(ying)養(yang)(yang)搭配，對(dui)于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說更是一(yi)舉兩得(de)。還可以(yi)做一(yi)些去火湯(tang)之類(lei)的(de)(de)，比如(ru)說綠豆湯(tang)。水(shui)果不但含有豐富的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)且能夠幫助(zhu)消化，經常(chang)性的(de)(de)讓(rang)孩(hai)子多吃(chi)(chi)水(shui)果，特別(bie)是應季性的(de)(de)水(shui)果是有利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)成(cheng)長發育的(de)(de)，還可以(yi)用(yong)水(shui)果做成(cheng)美(mei)味的(de)(de)水(shui)果沙(sha)拉來吸(xi)引孩(hai)子吃(chi)(chi)。
3、培養寶寶喝白開(kai)水(shui)的習慣(guan)。補充(chong)寶寶體內所需的水(shui)分，同時也是(shi)在(zai)清(qing)理腸道，排(pai)除廢物(wu)等。如果寶寶不愛(ai)喝白開(kai)水(shui)可以加一(yi)些白糖或者是(shi)果汁類的東(dong)西。
4、合(he)理的(de)起居(ju)作息。在起居(ju)上要(yao)保證(zheng)寶(bao)寶(bao)有(you)足夠(gou)的(de)睡眠，睡眠不夠(gou)或是睡眠質量不好，會引起上火(huo)。
5、注意保持室(shi)內的(de)(de)環境清新，讓寶寶保持愉快的(de)(de)心(xin)情。也要考慮勞逸(yi)結合(he)，切不可讓寶寶過度(du)疲勞。
四、3歲(sui)寶(bao)寶(bao)上火的癥(zheng)狀有哪些
1、大便干
癥狀：大便(bian)干(gan)結，糞(fen)便(bian)硬(ying)結而量(liang)少(shao)，呈栗粒狀，每隔3-5天才(cai)排便(bian)一次。排便(bian)過(guo)程延(yan)長或排便(bian)困難(nan)，排便(bian)時(shi)因肛門受干(gan)結糞(fen)便(bian)剌激出現(xian)疼痛而哭(ku)鬧。
危害(hai)：患上便秘(mi)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)往(wang)往(wang)會(hui)形(xing)成(cheng)惡性循環，便秘(mi)會(hui)降低免(mian)疫力，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)被(bei)外界病毒所侵害(hai)。長期(qi)排便不暢(chang)，會(hui)引起(qi)習慣(guan)性便秘(mi)。
2、小便黃
癥(zheng)狀：寶(bao)寶(bao)的(de)小便比平時的(de)顏色變黃，分量(liang)變少。
危害：長期(qi)小便短黃，代表寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)體(ti)經常水分缺失，正常生理(li)活動和身(shen)體(ti)發育必然受到(dao)影響。
3、口舌生瘡
癥狀：未會(hui)說(shuo)話的寶寶多表現為不(bu)(bu)肯(ken)吃飯，容易煩躁，不(bu)(bu)安哭鬧，甚至不(bu)(bu)愿喝水。有些寶寶會(hui)不(bu)(bu)時在(zai)口腔附近(jin)用手觸動(dong)。
危害：口舌生瘡導致寶寶不肯吃飯、煩(fan)躁不安、甚至不愿喝水(shui)，使寶寶正常營養供應不足，影響身體發育。而且一(yi)不不注意很容易引起口角炎，即為“爛嘴角”。
4、睡不香
癥狀：寶(bao)寶(bao)睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒(xing)，身(shen)子不停翻動，有時還會咬(yao)咬(yao)牙。
危害：睡不(bu)香導(dao)致(zhi)生(sheng)活(huo)作息紊亂，也使寶寶容易(yi)出現生(sheng)氣、精(jing)神煩躁、脾(pi)氣急躁沖動(dong)、情(qing)緒(xu)波(bo)動(dong)等狀況，從(cong)而進一步加重寶寶上火問題。最終導(dao)致(zhi)發育(yu)不(bu)良、抵抗力下(xia)降等后果，影響寶寶正(zheng)常身心發展(zhan)。
? ? ? ?孩子上火總是咳嗽(sou)、流鼻涕，通(tong)過食療可以有效降火嗎？
咳(ke)嗽(sou)(sou)癥狀(zhuang)輕微，可(ke)采用(yong)簡單白蘿卜(bu)煮水(shui)，可(ke)以降(jiang)氣消痰(tan)去積。也可(ke)以用(yong)川(chuan)貝(bei)母(mu)和雪梨(li)熬粥食用(yong)，川(chuan)貝(bei)母(mu)清熱化(hua)痰(tan)，雪梨(li)養(yang)陰潤(run)肺，二者合用(yong)療效顯(xian)著。桔梗，宣肺化(hua)痰(tan)，山(shan)藥(yao)補肺脾腎，二者合用(yong)熬粥，可(ke)以治療虛證咳(ke)嗽(sou)(sou)。百合養(yang)陰潤(run)肺，款冬(dong)花止(zhi)(zhi)咳(ke)化(hua)痰(tan)，加入冰糖熬水(shui)可(ke)以止(zhi)(zhi)咳(ke)化(hua)痰(tan)。
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1、 咳(ke)(ke)嗽食療方法是(shi)非(fei)常的(de)多的(de)，患者如(ru)果出現了明顯的(de)咳(ke)(ke)嗽癥狀(zhuang)，現在食用百(bai)合羹的(de)方法來進行(xing)調理，效果都是(shi)比(bi)較好的(de)，具有一定的(de)清熱潤喉的(de)作用，可(ke)以選擇百(bai)合羹的(de)方法來進行(xing)止咳(ke)(ke)化痰的(de)治療。
2、 寶寶如果(guo)出現了(le)明顯的(de)(de)(de)咳(ke)(ke)嗽(sou)上火的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)，應該多注意(yi)休息，可以適當的(de)(de)(de)通過食用冰(bing)糖雪梨(li)進行(xing)調理，去火和(he)止咳(ke)(ke)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)，在(zai)制作過程中也可以放一些川貝進行(xing)止咳(ke)(ke)治(zhi)療，平(ping)時應該多喝一些溫開水。
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3、 上火是比較常見(jian)的一種現(xian)象，如果(guo)出現(xian)了(le)明顯的上火和出現(xian)了(le)咳(ke)嗽(sou)的癥狀(zhuang)，選(xuan)擇(ze)(ze)使用蘿(luo)卜蜂(feng)蜜飲的方法(fa)來進行調理，具(ju)有(you)一定清熱解(jie)毒(du)的作用，具(ju)有(you)一定的去(qu)火和止(zhi)咳(ke)的效果(guo)，也(ye)(ye)可以通過(guo)藥物(wu)治療來緩解(jie)病情。如果(guo)出現(xian)了(le)明顯的上火和咳(ke)嗽(sou)的現(xian)象，應該(gai)選(xuan)擇(ze)(ze)一個好的治療方法(fa)，也(ye)(ye)可以選(xuan)擇(ze)(ze)食療的方法(fa)來進行養生(sheng)保健，平時可以適當吃(chi)些清淡的食物(wu)，有(you)效的緩解(jie)病情。
這(zhe)(zhe)種(zhong)情況孩(hai)(hai)子就(jiu)是著涼(liang)感冒了，你(ni)可以給(gei)(gei)孩(hai)(hai)子喝點水，喝點蔥(cong)姜水，幫助祛寒(han)，給(gei)(gei)孩(hai)(hai)子買點小(xiao)兒氨酚黃那敏顆(ke)粒。如(ru)果是干咳(ke)(ke)的話，你(ni)可以給(gei)(gei)孩(hai)(hai)子吃(chi)點川貝燉(dun)梨，咳(ke)(ke)嗽(sou)有痰就(jiu)吃(chi)白蘿(luo)卜(bu)燉(dun)梨，這(zhe)(zhe)種(zhong)食療方法是比較管用的。
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孩子先咳(ke)嗽，現在又流鼻涕，而(er)且還有(you)些上(shang)火現象的話，一定(ding)要注(zhu)意給他多喝(he)些溫開水，用熱毛巾敷敷鼻根和囟門。
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)氣后(hou)，容易出現感(gan)冒、發燒、咳嗽等(deng)各種疾病。雖然很(hen)多(duo)家(jia)長都(dou)知(zhi)道(dao)病的源(yuan)頭是(shi)上火(huo)，但是(shi)卻(que)找不到(dao)合適的方法給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)降火(huo)。那么(me)是(shi)什么(me)導致(zhi)你(ni)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)氣呢？寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)氣后(hou)應該怎么(me)降火(huo)？
嬰兒上火的信號
寶(bao)寶(bao)生氣(qi)后會(hui)(hui)出現口(kou)臭、大(da)便(bian)干(gan)燥、排便(bian)困難、皮膚發紅等(deng)癥狀(zhuang)(zhuang)。口(kou)臭還可能伴有口(kou)腔(qiang)糜爛(lan)或皸裂、口(kou)腔(qiang)潰瘍、舌苔厚等(deng)癥狀(zhuang)(zhuang)。排便(bian)的(de)(de)問題會(hui)(hui)讓寶(bao)寶(bao)非(fei)常痛苦(ku)，因為大(da)便(bian)干(gan)燥硬會(hui)(hui)造成寶(bao)寶(bao)排便(bian)時肛門疼痛，從而哭鬧。生氣(qi)之后，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)皮膚會(hui)(hui)變得又(you)干(gan)又(you)紅，很多細心的(de)(de)家長也(ye)會(hui)(hui)發現，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)耳朵這個時候是紅的(de)(de)。
寶寶上火的原因
1.不規律的生活
寶(bao)寶(bao)作息時(shi)間和(he)進食時(shi)間被打亂，睡眠少(shao)，會導致寶(bao)寶(bao)生氣。這種情況在假(jia)期旅行帶(dai)寶(bao)寶(bao)回來后(hou)最常見。
2.吃多了
吃多(duo)(duo)了(le)會(hui)(hui)嚴重影響孩子胃(wei)腸道(dao)的(de)消化功能，多(duo)(duo)余的(de)食物會(hui)(hui)堆積在(zai)胃(wei)腸道(dao)，導致孩子生氣。
3.穿多了
給寶寶穿太多也(ye)會導(dao)致(zhi)寶寶生氣，容易(yi)感冒。
4.吃熱食
荔(li)枝、芒果等熱食(shi)(shi)，以(yi)及含糖量非常高的甜點或零食(shi)(shi)，都會引起寶(bao)寶(bao)生氣。奶粉(fen)，不適合寶(bao)寶(bao)腸胃，也(ye)是孩(hai)子生氣的原(yuan)因。
5.氣候干燥，水少(shao)
尤其(qi)是(shi)冬天，干燥的(de)(de)氣候很容易蒸(zheng)發掉人體的(de)(de)水分。如果不及(ji)時補水，孩子會有上火的(de)(de)癥狀。
寶寶上火怎么辦？
1.多喝水:早起后(hou)給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)白(bai)(bai)開(kai)水，及時補(bu)水，清理腸道(dao)，排出廢物，清潔(jie)口腔。等到(dao)20分鐘后(hou)，再給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)喂奶或者喂主食。如(ru)果(guo)寶(bao)寶(bao)不喜(xi)歡(huan)白(bai)(bai)開(kai)水，可以給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)做一些果(guo)汁，比如(ru)削(xue)梨蘋果(guo)或者胡蘿卜蘋果(guo)，煮(zhu)了再喂寶(bao)寶(bao)。
2.多(duo)吃(chi)水果:一旦寶(bao)寶(bao)半(ban)歲，可以給(gei)寶(bao)寶(bao)添加輔食，比如水果泥、蔬菜(cai)泥等。你可以把蘋(pin)果刮成泥，把香蕉磨成泥，喂給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)。
3.多喝粥:如果寶寶能喝粥，可以嘗試給寶寶添加多種食物來做粥，比如小米粥、蔬菜粥、綠豆粥、紅薯粥等。，從而保證足夠的纖維素，促進寶寶的胃腸蠕動，避免便秘。
4.避免(mian)容易生氣(qi)的食物(wu):一些食物(wu)，如(ru)薯條、花(hua)生、荔(li)枝(zhi)、巧克力等。，最好(hao)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃，寶(bao)寶(bao)容易生氣(qi)。
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