一、體內(nei)濕氣重會肥胖嗎
現在(zai)人，吃(chi)(chi)(chi)肉(rou)吃(chi)(chi)(chi)得(de)太多，吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)食物里有污染(ran)，運(yun)動(dong)量少，身(shen)體(ti)(ti)陰盛陽虛，濕(shi)(shi)邪內郁(yu)，所以(yi)(yi)(yi)大(da)便(bian)無法正常。為什么成(cheng)型的(de)(de)大(da)便(bian)很(hen)少呢?中(zhong)醫里講，脾(pi)虛則便(bian)溏，中(zhong)國人本應(ying)以(yi)(yi)(yi)五谷雜(za)糧(liang)為食，現在(zai)以(yi)(yi)(yi)肉(rou)食為主了，很(hen)多人一天不(bu)吃(chi)(chi)(chi)肉(rou)就覺(jue)得(de)很(hen)虧，長期(qi)這樣(yang)，傷(shang)害的(de)(de)是(shi)脾(pi)胃，脾(pi)是(shi)運(yun)化水濕(shi)(shi)的(de)(de)，脾(pi)受到傷(shang)害，水濕(shi)(shi)不(bu)能完全運(yun)化，就在(zai)身(shen)體(ti)(ti)內堆積。所以(yi)(yi)(yi)，大(da)便(bian)不(bu)成(cheng)形(xing)意(yi)味(wei)(wei)著脾(pi)虛，也(ye)意(yi)味(wei)(wei)著體(ti)(ti)內有濕(shi)(shi)氣。在(zai)致病(bing)的(de)(de)風、寒、暑(shu)、濕(shi)(shi)、燥、火這“六(liu)淫(yin)邪氣” 中(zhong)，中(zhong)醫最怕濕(shi)(shi)邪。
濕(shi)(shi)是最容易(yi)滲(shen)透的(de)(de)。濕(shi)(shi)邪從來不(bu)孤軍奮(fen)戰，總(zong)是要(yao)與(yu)別的(de)(de)邪氣(qi)狼狽為(wei)(wei)奸。濕(shi)(shi)氣(qi)遇(yu)寒則成為(wei)(wei)寒濕(shi)(shi)，這就(jiu)(jiu)好(hao)比(bi)(bi)冬天的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，如果(guo)氣(qi)候(hou)干燥(zao)，不(bu)管(guan)怎么(me)冷，人都還(huan)是能(neng)接(jie)受的(de)(de)，但如果(guo)濕(shi)(shi)氣(qi)重，人就(jiu)(jiu)很難受了。南方(fang)的(de)(de)冬天比(bi)(bi)北方(fang)的(de)(de)冬天更(geng)令人難受，就(jiu)(jiu)是因(yin)為(wei)(wei)南方(fang)濕(shi)(shi)氣(qi)比(bi)(bi)較重，寒濕(shi)(shi)襲人。濕(shi)(shi)氣(qi)遇(yu)熱則成為(wei)(wei)濕(shi)(shi)熱，這就(jiu)(jiu)好(hao)比(bi)(bi)夏天的(de)(de)桑拿天，有熱又(you)濕(shi)(shi)，讓(rang)人喘(chuan)不(bu)過(guo)氣(qi)來，明顯不(bu)如烈(lie)日(ri)當空、氣(qi)候(hou)干燥(zao)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)來得痛快(kuai)。濕(shi)(shi)氣(qi)遇(yu)風(feng)則成為(wei)(wei)風(feng)濕(shi)(shi)，驅風(feng)很容易(yi)，但一(yi)旦成了風(feng)濕(shi)(shi)，就(jiu)(jiu)往(wang)往(wang)是慢(man)性疾病，一(yi)時(shi)(shi)半會兒(er)治不(bu)好(hao)了。濕(shi)(shi)氣(qi)在皮下，就(jiu)(jiu)形成肥胖(pang)，也是不(bu)好(hao)處(chu)理的(de)(de)健康問題。
體(ti)(ti)內(nei)濕(shi)氣重會(hui)(hui)肥胖(pang)。如今(jin)越來(lai)越多的(de)(de)人會(hui)(hui)出現(xian)體(ti)(ti)內(nei)濕(shi)氣重的(de)(de)情況發(fa)生(sheng)，更(geng)為擔心的(de)(de)使體(ti)(ti)內(nei)濕(shi)氣重導致肥胖(pang)發(fa)生(sheng)，上面(mian)是針對體(ti)(ti)內(nei)濕(shi)氣重會(hui)(hui)肥胖(pang)嗎的(de)(de)詳細介紹，了(le)解過后應該知道了(le)，因此(ci)在日常生(sheng)活中好(hao)好(hao)的(de)(de)去應對，避免不(bu)必要的(de)(de)傷害出現(xian)。
二、驅除(chu)體內濕(shi)氣的方法有(you)哪些
砂仁陳皮鯽魚湯
功效：健脾祛濕
材料：砂仁6克、陳(chen)皮1/4個、鯽(ji)魚300~400克、芫荽4棵、生姜(jiang)3片。
做法：砂仁打(da)碎;陳皮浸(jin)泡去瓤;芫(yan)荽洗凈;鯽魚宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微(wei)黃。一(yi)起(qi)與生(sheng)姜放進(jin)瓦煲內(nei)，加(jia)入清(qing)水2500毫升(約10碗量(liang))，武火煲沸后改文火煲2個小時，調入適量(liang)芫(yan)荽及食鹽和(he)生(sheng)油便可。
鮮土茯苓煲豬展湯
功效：祛濕困、利筋骨、健脾益胃>>>濕氣(qi)重怎么辦(ban) 6招助你根除(chu)體內(nei)濕氣(qi)
材料：鮮土(tu)茯苓(菜(cai)市場有售)200克、豬展肉(rou)500克、生姜1~2片。
做法：鮮(xian)土茯苓洗凈(jing)(jing)，切片狀;豬展肉洗凈(jing)(jing)，整塊不必刀(dao)切。然后(hou)與(yu)生姜(jiang)一(yi)起放(fang)進瓦煲(bao)內，加入清水3000毫升(約(yue)12碗水量)，武火煲(bao)沸后(hou)，改(gai)為文(wen)火煲(bao)約(yue)2個半小(xiao)時，調入適量食鹽和(he)生油便可。
天山雪蓮燉乳鴿
功效(xiao)：驅風祛濕(shi)、祛寒除痹
材料：天山雪蓮15克(ke)、乳(ru)鴿(ge)1只、豬瘦肉100克(ke)、生姜(jiang)3片。
做(zuo)法：雪蓮洗凈;乳(ru)鴿洗凈，去臟雜等;豬瘦肉洗凈，并與(yu)乳(ru)鴿一起(qi)置沸水中稍滾片刻，再洗凈(即“飛(fei)水”)。與(yu)生姜一起(qi)放(fang)進瓦煲(bao)內，加(jia)入(ru)冷開水500毫升(約(yue)2碗量(liang))，隔水燉(dun)3小時便可(ke)，進飲時方調入(ru)適量(liang)食鹽(yan)，此量(liang)可(ke)供2人用。
胡椒根煲豬肚
功(gong)效：祛濕(shi)除(chu)痹、舒筋活絡、健(jian)脾暖胃>>>濕(shi)氣(qi)重怎么辦(ban) 5妙方助(zhu)你趕走濕(shi)氣(qi)
材料：胡椒根40~60克(ke)(中藥(yao)店(dian)有售)、豬肚1個、陳(chen)皮1/4個、生姜2~3片。
做(zuo)法：各物(wu)分(fen)別(bie)洗凈(jing)。陳皮去瓤;豬肚反轉(zhuan)，用生粉揉擦洗凈(jing)，再洗凈(jing)。一起與(yu)生姜放進瓦(wa)煲內，加入清(qing)水2500毫升(10碗量)，武火(huo)煲沸后，改為文火(huo)煲2小時，調入適量食鹽便可。為3~4人量。
三、濕氣重的危害有哪些
大家千(qian)萬不要小瞧(qiao)濕氣(qi)過重的問題，因為濕氣(qi)過重的話(hua)，往往很容(rong)易造(zao)成身(shen)體(ti)肥(fei)胖，或者是浮(fu)腫(zhong)，而且對我們的關節健康也會造(zao)成一定的損害，容(rong)易引起關節炎癥，讓皮膚變(bian)得越加糟糕。
1、肥胖+浮腫
濕氣(qi)入皮下，會(hui)影響(xiang)皮膚細(xi)胞的(de)新(xin)陳代謝(xie)，降低脂肪燃燒效(xiao)率，從而導致肥胖。過多的(de)濕氣(qi)滯留在體內(nei)，加重脾運(yun)化水濕的(de)負擔，就(jiu)像馬車超載一樣，有時甚至會(hui)影響(xiang)腎的(de)利尿(niao)功能(neng)，嚴重的(de)可繼發全身(shen)浮腫(zhong)。
2、傷害關節
濕(shi)氣進入關(guan)節，與“寒”相遇，會形(xing)成寒濕(shi)，是引發炎癥，導致關(guan)節疼痛的重要原因(yin)。
3、影響排泄
濕(shi)(shi)氣過重，會造成“濕(shi)(shi)氣黏腸”，大便次數增多(duo)，且(qie)有(you)拉(la)不干(gan)凈的(de)感覺。中(zhong)醫說，“濕(shi)(shi)氣如裹”，濕(shi)(shi)氣重會影(ying)響細胞間(jian)的(de)通透性，就像一床濕(shi)(shi)棉被(bei)蓋在人的(de)身上一樣，會讓你(ni)常(chang)常(chang)有(you)頭沉、無精(jing)打(da)采的(de)感覺。
4、易長痘
長(chang)痘有(you)兩大根(gen)本原因：一是體內(nei)垃圾(ji)的(de)產生(sheng)，二是垃圾(ji)的(de)排泄不暢(chang)。
很多(duo)人(ren)認為，常吃上火和熱性(xing)食物是(shi)誘(you)發(fa)痘痘的原因(yin)。但(dan)總(zong)(zong)有(you)那么一群人(ren)，三餐規律、飲食清淡，卻總(zong)(zong)是(shi)被(bei)痘痘糾纏，可(ke)見上火食物只(zhi)是(shi)誘(you)發(fa)痘痘的一個體(ti)外(wai)因(yin)素(su)，而體(ti)內環(huan)境，才(cai)是(shi)長痘痘的決(jue)定因(yin)素(su)。
四(si)、體內濕氣重的四(si)大癥狀是(shi)什么
很(hen)多(duo)人(ren)雖然看(kan)著比較(jiao)健康，但是身(shen)體(ti)(ti)內(nei)(nei)也有不少(shao)濕氣潛伏，那(nei)么，我(wo)們(men)在(zai)日常生(sheng)活(huo)上(shang)怎么去判定身(shen)體(ti)(ti)內(nei)(nei)是否有濕氣呢，我(wo)們(men)可以從(cong)上(shang)到下，從(cong)內(nei)(nei)到外，去看(kan)看(kan)身(shen)體(ti)(ti)內(nei)(nei)哪些部位有濕氣的(de)發(fa)生(sheng)，了解體(ti)(ti)內(nei)(nei)濕氣重的(de)癥狀，才能(neng)防患(huan)于未然。
體內(nei)濕氣重(zhong)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)——可(ke)以去看(kan)看(kan)頭部。《皇帝內(nei)經》之(zhi)中也說(shuo)道“因于濕，首如裹。”所以，要是(shi)濕邪之(zhi)氣侵害了(le)我(wo)們的(de)身(shen)體的(de)時候(hou)，會因此(ci)給人們的(de)健(jian)康呈現一(yi)種頭昏沉(chen)重(zhong)的(de)表現，像裹著一(yi)塊布;身(shen)體困重(zhong)，四肢沉(chen)重(zhong)，渾身(shen)不舒適(shi)，似(si)乎身(shen)上附著重(zhong)物(wu)。此(ci)外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清(qing)鼻涕等表濕證(zheng)。
體(ti)內濕氣(qi)重的癥狀——關(guan)(guan)節(jie)(jie)。當濕邪(xie)傷及到關(guan)(guan)節(jie)(jie)時，部(bu)分氣(qi)血運行(xing)不暢，會有(you)四(si)肢關(guan)(guan)節(jie)(jie)酸痛沉(chen)重，關(guan)(guan)節(jie)(jie)屈(qu)伸不利等表(biao)現。
體內濕氣重的癥(zheng)狀(zhuang)——消化(hua)效果。濕邪(xie)困擾脾(pi)(pi)臟，危害(hai)其(qi)正(zheng)常(chang)運(yun)化(hua)效果，會(hui)表(biao)現出胸悶(men)腹(fu)脹、食欲欠(qian)佳(jia)、飯量降到、不(bu)成形等。而因(yin)脾(pi)(pi)虛運(yun)化(hua)不(bu)利(li)而致使“內濕”時，還(huan)常(chang)有口(kou)淡、口(kou)黏乏味、口(kou)渴卻不(bu)想飲(yin)水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表(biao)現。
體內濕氣重的(de)癥狀——小(xiao)便及婦女帶下(xia)。濕邪(xie)還有一個(ge)特(te)(te)征也是“趨下(xia)”，輕(qing)易傷及人的(de)腰以下(xia)部(bu)位。小(xiao)便混濁、大(da)便溏(tang)泄、婦女白帶過多、陰部(bu)瘙(sao)癢(yang)等特(te)(te)征都相(xiang)對經(jing)典。
了解清(qing)楚體(ti)內(nei)濕氣重的(de)癥狀有(you)哪(na)些，可以讓我們(men)盡(jin)早的(de)發現(xian)疾(ji)病(bing)發生的(de)苗頭(tou)，知道了身體(ti)之(zhi)中濕氣對(dui)健康(kang)的(de)危害，及時的(de)予(yu)以診治(zhi)和(he)預(yu)防(fang)，對(dui)于人們(men)的(de)健康(kang)也(ye)有(you)著莫大(da)的(de)幫(bang)助(zhu)，我們(men)千(qian)萬對(dui)此知識要多加了解才(cai)可以。
根據描述的情況，濕熱的體質，并不是濕熱而引起的肥胖，而是肥胖會出現濕熱的體質。建議就診中醫科，及時的使用德圃堂濕清草茶藥物治療，清熱利濕。
一、濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干系。
1、首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣郁積，從而易造成身體酸堿性不平衡。多數超重人士身體酸堿性都呈酸性。
2、其次，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。
3、此外，濕氣過(guo)重(zhong)會造成氣血不(bu)足，代謝能力不(bu)足，身體(ti)的廢物就(jiu)難(nan)以排出(chu)體(ti)外。毒素積壓(ya)，人就(jiu)越來越胖，而且氣色(se)也不(bu)好。
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