我們每天都在動用自己的頭(tou)腦(nao)，我們都知道頭(tou)部(bu)上面集結(jie)了(le)身(shen)體當中的很多經(jing)絡(luo)(luo)，這些經(jing)絡(luo)(luo)影響了(le)人們身(shen)體的健(jian)康。對(dui)于(yu)人體的一些機(ji)能和(he)活動，都起(qi)(qi)到了(le)控制和(he)調節作(zuo)用，因此經(jing)常按摩頭(tou)部(bu)對(dui)于(yu)人體是大有益處的。可(ke)以幫助大腦(nao)更好的休息，起(qi)(qi)到健(jian)腦(nao)安神的作(zuo)用，并(bing)且可(ke)以增(zeng)強記憶力。

下面就給大家(jia)介(jie)紹該如(ru)何(he)進行(xing)頭部按摩。

第(di)一(yi)，按摩(mo)頭部的(de)(de)百會穴(xue)。百會穴(xue)位于人們頭部的(de)(de)正中央，是十分(fen)容易找出來的(de)(de)，首先(xian)，將自己(ji)的(de)(de)雙(shuang)手(shou)(shou)清洗(xi)干凈(jing)，用左邊的(de)(de)手(shou)(shou)掌和右(you)邊的(de)(de)手(shou)(shou)掌緊緊的(de)(de)貼(tie)合(he)。按住百會穴(xue)然(ran)后旋(xuan)(xuan)轉，先(xian)向(xiang)左旋(xuan)(xuan)轉一(yi)圈，然(ran)后再(zai)右(you)旋(xuan)(xuan)轉一(yi)圈，一(yi)共做32個節拍(pai)，可(ke)以起到，降低(di)血壓，寧神(shen)醒腦(nao)的(de)(de)作用。

第二，按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)頭(tou)部的(de)曲池穴(xue)(xue)。在按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)曲池穴(xue)(xue)的(de)時候，需(xu)要(yao)先后(hou)的(de)交換自己的(de)左(zuo)手和右(you)手，先用左(zuo)手輕(qing)輕(qing)地按(an)(an)揉頭(tou)部的(de)曲池穴(xue)(xue)，旋轉一(yi)周作為一(yi)個(ge)節拍，按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)32個(ge)節拍，左(zuo)手做完了之后(hou)，再換右(you)手按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)曲池穴(xue)(xue)，也是做32個(ge)節拍，用這(zhe)種方法按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)頭(tou)部的(de)話，可以(yi)起到清熱和降低血壓的(de)作用。

第(di)三，除了按摩(mo)頭(tou)部的(de)穴(xue)位之外，也應(ying)該對于頭(tou)部的(de)毛(mao)發(fa)(fa)進行按摩(mo)，這(zhe)樣的(de)話可(ke)以(yi)刺激頭(tou)皮上的(de)一些毛(mao)細血管，讓這(zhe)些毛(mao)細血管變(bian)得更粗壯，這(zhe)樣的(de)話就會促進血液循環，讓組織供給大腦更多的(de)養(yang)料和氧氣，有(you)利(li)于大腦和頭(tou)發(fa)(fa)生長發(fa)(fa)育，并且(qie)還(huan)可(ke)以(yi)防止(zhi)脫發(fa)(fa)，和頭(tou)發(fa)(fa)變(bian)白，如果(guo)是老年(nian)人經常按摩(mo)頭(tou)發(fa)(fa)的(de)話，還(huan)可(ke)以(yi)起到延年(nian)益壽的(de)作用(yong)。

上面為大家介(jie)紹(shao)的三種中(zhong)醫(yi)按(an)(an)摩頭部的方法在操作起來(lai)是非常簡(jian)單(dan)的，不需(xu)要(yao)借助任何的工具，并且(qie)隨(sui)(sui)時(shi)隨(sui)(sui)地都可(ke)以進行按(an)(an)摩，在按(an)(an)摩的時(shi)候需(xu)要(yao)記住將左手和右手分(fen)開來(lai)，這(zhe)樣的話可(ke)以起到更好的效果。中(zhong)醫(yi)按(an)(an)摩頭部最重要(yao)的就(jiu)是堅持(chi)，不能夠做兩三次之后就(jiu)放棄，這(zhe)樣是不會起到效果的，長期以往(wang)的堅持(chi)，會給身體帶來(lai)很多好處。

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