這是一個(ge)能夠增(zeng)強肺(fei)部功能，排出肺(fei)部邪(xie)氣的動(dong)作——它(ta)源(yuan)自少林“易筋經(jing)”里的一個(ge)動(dong)作，由上海(hai)廿一文(wen)化的武(wu)術教練(lian)李安洲先生用視(shi)頻示范給(gei)大家。
查證專家：@是李剛醫生啊 丨三級醫院呼吸科主治醫師
昨日，老戲骨張(zhang)少華(hua)因患(huan)慢阻肺去世的消息迅速引(yin)起了大家(jia)的廣泛關注。
張少(shao)華曾塑造過眾(zhong)多(duo)觀眾(zhong)喜(xi)愛的母親形象，她主演(yan)的“丑娘”更(geng)是深入人心。
可(ke)能很多人都不了解慢肺阻是什(shen)么病。
這(zhe)個病(bing)(bing)是(shi)四大慢性(xing)病(bing)(bing)之一(yi)(yi)，一(yi)(yi)旦患病(bing)(bing)，將無法治愈。
它的(de)致病(bing)(bing)因素就潛伏在我(wo)們(men)每個人(ren)的(de)日常生活之(zhi)中，正(zheng)確認知這種疾病(bing)(bing)非(fei)常重要。
不同于如雷(lei)貫耳的「肺(fei)癌」，對于「慢肺(fei)阻」這個疾病(bing)，想必(bi)很多人都(dou)會(hui)感(gan)到陌生。
但其實，這個病的“殺傷力”大于肺癌， 一旦得上，便是終生無法治愈，患者最終會因為呼吸衰竭而死亡。
民(min)間很多人把這個病當成(cheng)老慢(man)支。
其實并不(bu)是(shi)(shi)，老慢支雖然也是(shi)(shi)慢性呼吸道炎癥(zheng)，但其不(bu)存在氣流(liu)受(shou)限。
慢(man)阻肺是它的加強版，是在(zai)老慢(man)支的基礎上進一步發展而(er)來的。
慢阻肺(fei)的全稱是慢性阻塞性肺(fei)疾病(bing)，簡(jian)稱COPD。
這是一種以氣流受(shou)限為特征(zheng)的慢(man)性呼(hu)吸道疾病。
氣流受限就是指，氣管、支氣管、肺泡等氣流通道 狹窄甚至閉塞 ， 氣流通過不順暢 ， 導致氣短、氣喘、呼吸困難。
這種病發生時患者會因慢性氣道炎癥反復發作，以至于 氣道結構發生不可逆的病理改變 。
發病時患者可出現反復的呼吸困難、咳嗽、胸悶、氣喘等， 其中最典型的癥狀是呼吸困難。
病情嚴重時，即便是爬一(yi)小(xiao)段(duan)樓梯這(zhe)種日常(chang)活動(dong)都將是很困難的挑戰。
慢阻(zu)肺在(zai)(zai)我國的(de)發病率(lv)(lv)很高(gao)，有一項研究表明，在(zai)(zai)40歲以上的(de)人群(qun)中，慢阻(zu)肺的(de)發病率(lv)(lv)高(gao)達13.7%，粗(cu)略估計(ji)，我國目前確診慢阻(zu)肺的(de)人群(qun)將近1億(yi)。
因為慢阻肺(fei)屬于慢性病，患(huan)者發病后不會立即(ji)死亡(wang) ，如果不及(ji)時治療，有很高的致殘及(ji)致死率。
對(dui)于一(yi)個確(que)診的患者而(er)言(yan)，在我(wo)國即便是(shi)住院(yuan)治(zhi)療，3.6年內死亡的概(gai)率大(da)概(gai)是(shi)50%，7.7年內死亡的概(gai)率大(da)概(gai)是(shi)75%。
就整體而(er)言，慢阻肺(fei)的(de)病死率大概在40%左右，當然(ran)，如果確診后積極規(gui)范的(de)治(zhi)療，平時注意肺(fei)功能的(de)保養，患(huan)者的(de)生存時間會明顯延長。
據世衛組織估計，2004年有6400萬人患有慢性阻塞性肺病， 有300萬人死于該疾病 。
如果不采取緊急行動來減少潛在的危險因素，那么，在未來的20年內，由于慢性阻塞性肺病導致的死亡將增加， 慢性阻塞性肺病將成為全球第三大死因 。
源于(yu)Tulane大(da)學一項新研究，為超過50,990名參與者提供(gong)肺功(gong)能篩查(cha)，是中國(guo)有史(shi)以來在中國(guo)進(jin)行的(de)最(zui)大(da)規模的(de)COPD調查(cha)。
研究人員發現， 大多數COPD患者并不知道自己的病情 。
很少有人在研究之前接(jie)受過肺(fei)功能檢查(cha)。
只有 2.6％ 的參與者了解他們的病情，同時只有 12％ 患有COPD的患者報告(gao)說(shuo)明(ming)在(zai)此前接受過肺功能檢查(cha)。
這說明什么？
很多人對生活中潛伏著的 致病因素毫無察覺 ，并且 在不知情的情況下已經患上了這種危險的疾病 。
由于人們的認(ren)知不充分，再加上這個(ge)病在初期癥狀不明顯，很容易被人們忽略，導致了(le)等出現非常典(dian)型的癥狀，再到醫院就醫的時候病情往往已經非常嚴重了(le)。
因此，一(yi)定要及早認識到這種病的(de)危害(hai)，以及可能(neng)導致患病的(de)危險因素，保護好自己。
01.
「煙草煙霧」
吸(xi)煙是慢阻肺的最大風險因素。
吸煙量越大、煙齡越長，慢阻肺發(fa)病風險(xian)就越高。
超過20％的吸煙者會發展成為慢阻肺患者， 而長期吸“二手煙”的人，患慢阻肺的風險將增加48％ 。
02.
「空氣污染」
空氣污染也是慢阻肺發(fa)病高的(de)(de)一個原因，隨著 社(she)會 工業化(hua)以及 汽車 尾氣的(de)(de)排放，大氣中有(you)(you)害的(de)(de)氣體(ti)，比如二(er)氧化(hua)硫，氮(dan)氧化(hua)物(wu)、揮發(fa)性(xing)有(you)(you)機物(wu)、氨、粉(fen)塵等，吸入人體(ti)后會損(sun)傷氣道粘膜，并且對周圍細胞也有(you)(you)毒(du)性(xing)作用。
03.
「職業暴露」
煤礦工(gong)人接觸(chu)的(de)職業性粉(fen)塵，或(huo)者是化(hua)工(gong)廠工(gong)作接觸(chu)的(de)化(hua)學性物質，如果長時(shi)間接觸(chu)這些有害物質，就會導致肺(fei)部慢性病變。
04.
「遺傳因素」
慢(man)阻肺有遺(yi)傳易感性，研究表明α-抗胰(yi)蛋白酶的(de)的(de)缺乏(fa)可導(dao)致非吸煙者出現慢(man)阻肺。
因為抗(kang)胰蛋白酶(mei)缺(que)乏，患(huan)者(zhe)體內的蛋白水解酶(mei)無法及時分解，這些酶(mei)類對氣道組織有損(sun)傷、破壞的作用，進而導致氣道慢性炎癥(zheng)。
因此，如果有慢(man)阻肺家(jia)族史，那么一定要多加注(zhu)意。
05.
「 廚房油煙污染 」
廚房油煙也是慢(man)阻肺(fei)發病的重要(yao)原因，很多不吸煙的女性也會發生(sheng)慢(man)阻肺(fei)。
尤(you)其是在我國，因為做飯時大(da)家喜(xi)歡煎、炸、炒(chao)等烹飪方式，導致廚房油煙很多，被人體吸入(ru)會導致肺部病變(bian)，輕者導致炎癥(zheng)，嚴重(zhong)的話還會致癌(ai)。
06.
「氣道感染」
感染(ran)也(ye)是慢阻(zu)肺發病的一(yi)個重要因素。
比如各種病毒(du)、細菌以及支原體(ti)導致的(de)呼吸(xi)道(dao)感染，經常性(xing)的(de)氣道(dao)感染，會(hui)破壞(huai)氣道(dao)黏膜的(de)結(jie)構(gou)，進而誘發(fa)慢阻肺(fei)的(de)發(fa)生。
近年來慢(man)阻肺的發病(bing)率(lv)逐漸(jian)上(shang)升，這與人們認識不到位，不注(zhu)意(yi)防控有很大關系。
慢(man)阻肺和其他疾病一樣，也是(shi)(shi)可以通(tong)過相應(ying)的(de)措施進(jin)行預防的(de)，如(ru)果生活中大家不想被慢(man)阻肺纏上，以下(xia)6點是(shi)(shi)必須的(de)：
01.
「禁止吸煙」
前面也說了，煙草是導(dao)(dao)致(zhi)慢阻肺(fei)發病的重要誘(you)因，不(bu)僅(jin)是慢阻肺(fei)，很(hen)多肺(fei)癌也是吸煙導(dao)(dao)致(zhi)的。
所(suo)以要想(xiang)遠離慢阻肺，首先第一點(dian)就是要戒(jie)煙，不僅(jin)是一手煙，并且二手煙也要避免。
02.
「出門時盡量佩戴口罩」
現(xian)在大氣以及室內(nei)空氣污染(ran)是慢阻肺發病的(de)常見誘因，大氣中的(de)污染(ran)物二氧(yang)(yang)化硫，氮氧(yang)(yang)化物、揮發性有機物、氨、粉塵等，會刺激氣道(dao)導致(zhi)慢性炎癥，如果本來肺部就有基礎病，還會加重病情(qing)的(de)發生(sheng)，所以經常出門在外(wai)，一(yi)定要注意佩(pei)戴(dai)口罩。
03.
「注意廚房通風」
越來越多的研究證明，廚(chu)房(fang)的油(you)煙污染(ran)也(ye)(ye)是導致慢阻肺高(gao)發的一個(ge)重(zhong)要誘因(yin)，很多不吸(xi)煙的女性也(ye)(ye)頻發慢性呼(hu)吸(xi)道疾病。
在(zai)做飯的(de)過程中(zhong)，煎炒炸的(de)烹飪方式會產生大量(liang)的(de)有(you)害物質和(he)氣(qi)體(ti)，廚房環境(jing)本來就相對狹(xia)小，如果通風不暢，很容易導致(zhi)這些(xie)氣(qi)體(ti)被人體(ti)吸入。
04.
「做好職業防護」
前面也(ye)說了(le)，一(yi)些(xie)職(zhi)業性的(de)接觸也(ye)會導致慢阻肺(fei)的(de)發生(sheng)，所以，從事相關工(gong)作的(de)人(ren)員一(yi)定要做好職(zhi)業防護(hu)。
05.
「養成鍛煉的習慣」
每天進(jin)行適當的有氧運動，可以增(zeng)加身體耐寒以及抵御氣候變化的能力，同時還能增(zeng)加呼吸道(dao)的免疫力。
如果(guo)本(ben)來(lai)肺(fei)功能(neng)就不好，在(zai)鍛(duan)煉(lian)上可(ke)以增加(jia)腹式呼(hu)吸和縮唇式呼(hu)吸，這(zhe)些動作可(ke)以鍛(duan)煉(lian)膈(ge)肌的功能(neng)，有利于提(ti)升肺(fei)功能(neng)延緩病情進展。
06.
「加強營養」
研究表明，長期營養不良也是(shi)慢阻(zu)肺患(huan)病率和死亡率增(zeng)加的(de)危險因素，所(suo)以(yi)加強營養也能預防慢阻(zu)肺的(de)發生。
給嚴重缺氧的病人輸氧時，要在純氧中混入5%的二氧化碳氣體，當血液中二氧化碳含量增多時，就會刺激神經系統的呼吸中樞，使呼吸運動加快，這種對人體功能的調節方式稱體液調節．
故選：C．
現(xian)在(zai)不養(yang)(yang)生(sheng)，將(jiang)來養(yang)(yang)醫生(sheng)。千萬別(bie)贏了(le)事業，輸(shu)了(le)健(jian)康。關注我，學(xue)點老祖(zu)宗的養(yang)(yang)生(sheng)知識(shi)，對(dui)您(nin)有(you)益無害！
本文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankang/101123.html.
聲明： 我(wo)們致(zhi)力于保護作者版(ban)權(quan)，注重(zhong)分享，被刊用文(wen)章(zhang)因無法(fa)核實真(zhen)實出處(chu)，未能及(ji)時(shi)與作者取得聯(lian)系(xi)，或有版(ban)權(quan)異議的，請(qing)聯(lian)系(xi)管理(li)員，我(wo)們會立即處(chu)理(li)，本站(zhan)部分文(wen)字與圖(tu)片資源來自于網絡(luo)，轉載是出于傳遞更多(duo)信息之目(mu)的,若(ruo)有來源標注錯誤或侵犯了您的合法(fa)權(quan)益(yi)，請(qing)立即通知我(wo)們(管理(li)員郵(you)箱：)，情況(kuang)屬實，我(wo)們會第一時(shi)間予(yu)以刪(shan)除，并同時(shi)向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 心梗的(de)癥(zheng)狀初期表(biao)現是什(shen)么？心梗的(de)早期···
下一(yi)篇: 卵巢癌的病變有哪些(xie)？卵巢癌病變的癥狀
