痛風(feng)(feng)患者一(yi)般是(shi)不能吃高(gao)嘌呤(ling)類的(de)食物(wu)的(de)，主要與痛風(feng)(feng)的(de)形(xing)成(cheng)原因有關，而生活中(zhong)很(hen)多(duo)健康食品里面是(shi)含有大(da)量的(de)嘌呤(ling)的(de)，所以痛風(feng)(feng)患者生活飲食方面需要多(duo)加注意。那么，痛風(feng)(feng)患者能不能喝酸奶呢？
1、可以喝酸奶
（1）可以喝
痛風病人能喝酸(suan)(suan)(suan)奶。有人擔(dan)心酸(suan)(suan)(suan)奶中的乳酸(suan)(suan)(suan)菌會增加嘌(piao)呤含(han)量，但(dan)其(qi)實(shi)酸(suan)(suan)(suan)奶中嘌(piao)呤含(han)量并(bing)不高，并(bing)且酸(suan)(suan)(suan)奶對痛風有好處也是得(de)到多(duo)個(ge)研究支持的。
（2）好處
奶制品中的(de)乳(ru)清(qing)酸(suan)、酪蛋白、乳(ru)白蛋白等(deng)有助于(yu)尿酸(suan)排泄，而糖巨肽等(deng)有助抗炎，可以(yi)(yi)減輕(qing)痛風發(fa)作時的(de)炎癥反應。且酸(suan)奶經發(fa)酵工藝，其營養更好吸收，對(dui)于(yu)乳(ru)糖不耐受的(de)痛風患(huan)者，可以(yi)(yi)喝酸(suan)奶補充營養。
（3）選擇酸奶
痛風病人應選擇以牛奶(nai)為原料(liao)(liao)制成(cheng)的低(di)糖酸(suan)奶(nai)，而不是乳(ru)酸(suan)菌飲料(liao)(liao)。乳(ru)酸(suan)菌飲料(liao)(liao)的成(cheng)分主要是乳(ru)酸(suan)菌和(he)糖分，其一瓶飲料(liao)(liao)的熱量能抵半頓(dun)飯(fan)，這對(dui)控(kong)制熱量攝(she)入和(he)體型控(kong)制不利。
（4）飲用量
多個國(guo)家都把喝(he)酸奶(nai)納(na)入了痛(tong)風(feng)(feng)治療(liao)指南(nan)，但(dan)對于喝(he)酸奶(nai)的量卻沒有明(ming)確規定。按照膳食指南(nan)推(tui)薦，健康(kang)成年人每(mei)天(tian)喝(he)300毫(hao)升的奶(nai)較好。那么痛(tong)風(feng)(feng)病人每(mei)天(tian)至少可以喝(he)一杯(bei)酸奶(nai)，但(dan)不宜超過300毫(hao)升的量哦。
2、痛風不能吃
（1）痛風(feng)(feng)的(de)患(huan)者(zhe)一定(ding)都聽說過(guo)一個詞，就是嘌(piao)(piao)呤(ling)。嘌(piao)(piao)呤(ling)高(gao)會導致人們出現(xian)痛風(feng)(feng)，所以(yi)要(yao)限制嘌(piao)(piao)呤(ling)含量高(gao)的(de)食物：痛風(feng)(feng)性關節炎無論急性發作期(qi)還是慢性期(qi)，需(xu)要(yao)注意患(huan)者(zhe)應長期(qi)控制嘌(piao)(piao)呤(ling)含量高(gao)的(de)食物，如(ru)動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小(xiao)蝦、濃(nong)肉湯、菌藻(zao)類、扁(bian)豆、黃(huang)豆及豆制品(pin)等。這些(xie)都是痛風(feng)(feng)病患(huan)者(zhe)不能吃的(de)食物，所以(yi)一定(ding)要(yao)小(xiao)心。
（2）痛風(feng)患者不能吃什么呢?除了上(shang)(shang)面(mian)的一(yi)些(xie)食(shi)物(wu)以(yi)外，還有下(xia)面(mian)馬上(shang)(shang)要說的一(yi)些(xie)，比(bi)如胰臟(zang)(zang)、肝(gan)、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿(luo)卜等。因為菠菜等植物(wu)富含草(cao)酸(suan)，容易導致高草(cao)酸(suan)尿成倍增長，使得尿酸(suan)急增，加重腎臟(zang)(zang)負擔。這些(xie)食(shi)物(wu)都會給(gei)痛風(feng)提供(gong)發展空(kong)間，所以(yi)要少吃。
3、痛風應該吃
（1）痛風(feng)患(huan)者在(zai)生活中可(ke)(ke)以(yi)多選(xuan)擇，富含鉀元素的食物來食用，如，香蕉、西芹、西藍花等(deng)。因為這些食物可(ke)(ke)以(yi)，促(cu)進(jin)尿酸排泄緩(huan)解痛風(feng)病情。
（2）酸性食物中(zhong)所含的一種物質，可(ke)促進(jin)尿酸生成加(jia)速(su)尿酸排泄，如，海帶、紫(zi)菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果(guo)、西紅柿等(deng)。
（3）急性發(fa)作期(qi)患者可選(xuan)擇一(yi)些(xie)，嘌呤(ling)含量少(shao)的食(shi)物，如，黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶(nai)等，避免痛風發(fa)作，給(gei)您造成一(yi)定的困擾。
（4）多吃堿(jian)性(xing)食品(pin)：面面食放堿(jian)的粥類，因含(han)堿(jian)性(xing)物質可促進(jin)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)排(pai)泄(xie)，保護(hu)腎(shen)臟，倡導食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿(niao)(niao)液的酸(suan)(suan)度。西瓜和冬瓜不但(dan)是堿(jian)性(xing)食品(pin)，對痛風患者更有利。
痛(tong)(tong)(tong)風(feng)是生活(huo)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)慢性病(bing)，該病(bing)的(de)(de)(de)病(bing)因主要(yao)(yao)是因為(wei)患(huan)(huan)(huan)者長(chang)期不(bu)(bu)合理的(de)(de)(de)飲食(shi)和(he)不(bu)(bu)良的(de)(de)(de)生活(huo)習慣(guan)所(suo)造成的(de)(de)(de)，患(huan)(huan)(huan)者要(yao)(yao)想得到有效(xiao)的(de)(de)(de)防(fang)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)就(jiu)應控(kong)制(zhi)飲食(shi)和(he)改善(shan)生活(huo)習慣(guan)。1、糊口中(zhong)(zhong)應采用低嘌(piao)呤低脂(zhi)(zhi)肪(fang)飲食(shi)、多飲水、戒除煙酒(jiu)，堅持(chi)適當的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育(yu)鍛煉、控(kong)制(zhi)體(ti)(ti)重避免肥胖(pang)、按期檢查等方(fang)法來控(kong)制(zhi)病(bing)情發(fa)(fa)展。2、保持(chi)積極(ji)的(de)(de)(de)心態來面臨痛(tong)(tong)(tong)風(feng)，積極(ji)的(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)不(bu)(bu)要(yao)(yao)由于(yu)一(yi)時效(xiao)果不(bu)(bu)顯著(zhu)就(jiu)拋卻(que)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，以免給(gei)患(huan)(huan)(huan)者造成更為(wei)嚴峻的(de)(de)(de)后果給(gei)患(huan)(huan)(huan)者帶來更大的(de)(de)(de)困(kun)擾(rao)。3、在臨床上，要(yao)(yao)根據不(bu)(bu)同病(bing)期的(de)(de)(de)病(bing)情進行針對(dui)性處理，選擇(ze)最佳治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)方(fang)案。3、盡快終止(zhi)急(ji)性關(guan)(guan)節(jie)(jie)炎發(fa)(fa)生發(fa)(fa)火；防(fang)止(zhi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)炎復發(fa)(fa)；糾正高尿(niao)酸血癥，防(fang)止(zhi)因尿(niao)酸鹽沉積于(yu)腎臟(zang)、關(guan)(guan)節(jie)(jie)等所(suo)引(yin)起的(de)(de)(de)并(bing)發(fa)(fa)癥；防(fang)止(zhi)腎臟(zang)的(de)(de)(de)尿(niao)酸結晶石(shi)形成；預防(fang)和(he)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)糖尿(niao)病(bing)、肥胖(pang)、高血壓、血脂(zhi)(zhi)異常等并(bing)發(fa)(fa)癥。4、適當的(de)(de)(de)運動加(jia)強患(huan)(huan)(huan)者自身體(ti)(ti)質(zhi)，患(huan)(huan)(huan)者在治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)痛(tong)(tong)(tong)風(feng)的(de)(de)(de)痛(tong)(tong)(tong)風(feng)不(bu)(bu)能拋卻(que)對(dui)自身體(ti)(ti)質(zhi)的(de)(de)(de)加(jia)強，良好的(de)(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)也會有助于(yu)疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)有效(xiao)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)。不(bu)(bu)要(yao)(yao)放棄對(dui)痛(tong)(tong)(tong)風(feng)的(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，很多患(huan)(huan)(huan)者在痛(tong)(tong)(tong)風(feng)發(fa)(fa)病(bing)過(guo)程中(zhong)(zhong)往(wang)往(wang)表現的(de)(de)(de)比較沮喪和(he)無力(li)，痛(tong)(tong)(tong)風(feng)長(chang)期困(kun)擾(rao)著(zhu)患(huan)(huan)(huan)者確實讓人(ren)受盡痛(tong)(tong)(tong)苦(ku)和(he)折(zhe)磨。因而有放棄治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)的(de)(de)(de)想法，痛(tong)(tong)(tong)風(feng)不(bu)(bu)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)將會危及生活(huo)。如您還有任(ren)何的(de)(de)(de)疑問，可以點擊咨詢。
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