冬季減肥吃什么好
1、湯
事實上很多種湯都是(shi)營(ying)養(yang)豐(feng)富(fu)、健康美味的(de)，同(tong)時又可以讓人吃得飽，是(shi)減肥推薦食品(pin)之一(yi)。然而值得注意是(shi)，西(xi)式的(de)濃湯往(wang)往(wang)用奶油或(huo)牛(niu)奶作為原料，一(yi)小(xiao)碗就(jiu)含大量熱量了。因此，喜(xi)歡吃西(xi)餐的(de)美眉可要注意啦(la)。
2、咖啡
對于每天早上(shang)都(dou)要用(yong)一大杯咖啡來(lai)喚醒(xing)自己的你(ni)(ni)來(lai)說，下面這個必定是(shi)(shi)好(hao)消息了：咖啡本身是(shi)(shi)零卡(ka)路里的。不過并不是(shi)(shi)每個人都(dou)只是(shi)(shi)喝不加(jia)(jia)糖不加(jia)(jia)奶的苦咖啡吧？咖啡的熱量(liang)含量(liang)取決于它所(suo)添加(jia)(jia)的調(diao)味品及(ji)咖啡的份量(liang)，為了減肥，你(ni)(ni)要看著(zhu)辦哦。
3、無糖曲奇
不(bu)(bu)要(yao)以為“無糖”就(jiu)意(yi)味著(zhu)“安(an)全”了，其(qi)實這只會(hui)引誘(you)你吃得更多罷(ba)了。很多標榜“無糖”的食品，會(hui)讓你一開(kai)始就(jiu)放松(song)警戒，如果毫無節制地吃下去，想不(bu)(bu)胖都不(bu)(bu)行了。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/jianfeimeirong/64363.html.
聲明： 我們(men)致力于(yu)保護作者版(ban)權(quan)，注(zhu)重分享，被(bei)刊用(yong)文章因無法(fa)核實真實出處，未(wei)能及時與作者取得聯(lian)系(xi)，或(huo)有(you)版(ban)權(quan)異議(yi)的，請(qing)聯(lian)系(xi)管理(li)員，我們(men)會(hui)立(li)(li)即處理(li)，本站(zhan)部(bu)分文字(zi)與圖片(pian)資(zi)源(yuan)來自于(yu)網絡，轉載(zai)是(shi)出于(yu)傳遞(di)更多(duo)信息之目的,若有(you)來源(yuan)標注(zhu)錯誤或(huo)侵犯了您的合法(fa)權(quan)益(yi)，請(qing)立(li)(li)即通知我們(men)(管理(li)員郵箱(xiang)：)，情(qing)況屬實，我們(men)會(hui)第一時間予以刪除(chu)，并同時向您表示歉意,謝謝!
上(shang)一篇: 冬季最科學最有效(xiao)的減肥方法
