一(yi)雙修(xiu)長(chang)的(de)(de)腿(tui)，那么可以(yi)讓我(wo)們看起來更(geng)(geng)加的(de)(de)性感(gan)，更(geng)(geng)加的(de)(de)有魅(mei)力，所(suo)以(yi)擁有一(yi)雙美腿(tui)，也是(shi)每個女孩子的(de)(de)一(yi)個夢(meng)想，有美腿(tui)的(de)(de)話(hua)，我(wo)們在夏(xia)天就可以(yi)穿一(yi)些好看的(de)(de)衣服，秀出我(wo)們修(xiu)長(chang)的(de)(de)腿(tui)部了(le)，但是(shi)如果我(wo)們腿(tui)部比較粗(cu)的(de)(de)話(hua)，可能就不敢去穿特別性感(gan)，好看的(de)(de)衣服了(le)，很是(shi)遺憾，所(suo)以(yi)我(wo)來介紹刮痧加按摩的(de)(de)方(fang)法，來幫助大家瘦(shou)腿(tui)。
怎樣才能成功瘦腿?
1、忌穿太小鞋子
經常穿小鞋(xie)不僅可能(neng)使腳(jiao)部(bu)畸(ji)形，還(huan)會在(zai)腳(jiao)后跟或腳(jiao)掌處(chu)摩(mo)出硬(ying)皮(pi)，即(ji)使以后穿普通鞋(xie)也會有壓(ya)痛感。時間長了還(huan)可能(neng)形成“雞(ji)眼”，甚(shen)至(zhi)導致腳(jiao)趾或足(zu)底(di)皮(pi)膚變形。
2、忌不注意腳部按摩
女(nv)士(shi)們對于夏天穿(chuan)涼殘留的鞋(xie)印十分敏感。若不注(zhu)意(yi)，不僅有損于腳面皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良(liang)現象。為此可適當按摩或揉(rou)搓雙腿和雙足，以(yi)保(bao)持腳部正常(chang)狀(zhuang)態(tai)。
3、忌不穿或少穿襪子
不穿(chuan)襪子(zi)因(yin)水土或其(qi)他原(yuan)因(yin)，很容易生出又癢(yang)又痛的足癬，輕者(zhe)蛻皮(pi)，重者(zhe)化膿奇癢(yang)。因(yin)為方便不穿(chuan)襪子(zi)，不僅(jin)可能(neng)導致皮(pi)膚潰爛，還有可能(neng)將霉(mei)菌傳(chuan)染到身體其(qi)他部位。
4、忌對腳部干燥不作處理
尤其是秋冬(dong)季節，腳底皮(pi)膚容易(yi)干(gan)燥蛻皮(pi)和龜裂。如果不作處理，腳部皮(pi)膚會進(jin)一步(bu)惡化，導(dao)致雞眼(yan)或趾間皮(pi)膚變白、感染化膿(nong)，因此切(qie)不可(ke)小(xiao)視腳部皮(pi)膚干(gan)燥。
瘦腿穴道：以下總共有三個要按的穴道：
1、首先(xian)利用(yong)刮(gua)痧棒尖(jian)尖(jian)的(de)地(di)(di)方，找出小腿肚最大的(de)地(di)(di)方。然后不停地(di)(di)用(yong)力按(an)揉(rou)這個穴位，微(wei)微(wei)帶點(dian)刺痛感是很正常(chang)的(de)，不要怕痛就放棄了(le)哦!想要擁有美(mei)腿是要付出代價的(de)!
2、以刮痧棒尖尖的(de)(de)地方按摩這邊(bian)還(huan)有膝(xi)蓋下四指的(de)(de)穴道，也(ye)是(shi)瘦腿排水腫的(de)(de)穴道。
3、接下(xia)來是(shi)小腿肚(du)肌肉下(xia)方凹(ao)陷的(de)地(di)(di)方，也有(you)個穴道，也是(shi)瘦腿的(de)穴道，跟之前的(de)兩個穴位一樣不停地(di)(di)按揉(rou)就(jiu)沒錯!
刮痧(sha)加按摩的(de)方法，對瘦腿還是(shi)很有(you)幫(bang)助的(de)，按摩自(zi)己的(de)腿部(bu)，這(zhe)樣一個方法，我們(men)在平時任何(he)(he)時候，任何(he)(he)地點都是(shi)可以(yi)做的(de)，但是(shi)要注意的(de)是(shi)，一定要注意掌握正確的(de)按摩技巧，這(zhe)樣才(cai)可以(yi)更好(hao)的(de)刺激我們(men)腿部(bu)的(de)神經，促進血液循環，達(da)到瘦身，瘦腿的(de)目的(de)。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/jianfeimeirong/62784.html.
聲明： 我們致力于(yu)保(bao)護作(zuo)者版權，注重分享(xiang)，被刊(kan)用文章因無法(fa)核實真(zhen)實出處，未能及時與作(zuo)者取得聯(lian)系(xi)，或有版權異議的，請(qing)聯(lian)系(xi)管理(li)員(yuan)，我們會立(li)即(ji)(ji)處理(li)，本站(zhan)部分文字與圖片資源(yuan)來自于(yu)網(wang)絡，轉載是(shi)出于(yu)傳(chuan)遞(di)更多(duo)信息之目的,若有來源(yuan)標注錯誤或侵犯了(le)您的合(he)法(fa)權益，請(qing)立(li)即(ji)(ji)通知我們(管理(li)員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬實，我們會第一(yi)時間予以刪除，并同(tong)時向您表示歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇(pian): 飲食減肥掌(zhang)握(wo)四(si)大竅門
