一、如果你有胖胖的“娃娃臉”
神奇(qi)穴(xue)位：頰(jia)車(che)穴(xue)，天(tian)突穴(xue)。
熬夜(ye)、工(gong)作壓(ya)力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫(zhong)、臉(lian)(lian)部輪廓(kuo)消失!如果你感覺自己一夜(ye)之(zhi)間變(bian)“胖”了，多(duo)半是因(yin)為(wei)腎臟無法(fa)正常排泄水(shui)(shui)分(fen)(fen)，導致水(shui)(shui)液沉積于(yu)臉(lian)(lian)部的緣(yuan)故。沿著臉(lian)(lian)部下顎輪廓(kuo)向上滑，你會發現一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水(shui)(shui)分(fen)(fen)的頰車穴。按壓(ya)15分(fen)(fen)鐘后(hou)，再用冰水(shui)(shui)敷臉(lian)(lian)即可迅速消腫(zhong)，讓你恢(hui)復(fu)瓜子臉(lian)(lian)。
如果你(ni)天生一張“娃(wa)娃(wa)臉”，建議你(ni)用手(shou)掌或手(shou)指反復按(an)壓鎖骨(gu)凹陷處，即天突(tu)穴，這樣能刺激淋(lin)巴循環速(su)度，有效加快面部肌肉的運動速(su)度，讓胖胖的“娃(wa)娃(wa)臉”不(bu)知不(bu)覺(jue)瘦下來!
二、如果你吃了還想吃
神奇穴位：“饑點”。
明(ming)明(ming)吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左(zuo)右兩(liang)側0.5毫米處的地(di)倉(cang)穴(xue)，它能阻止(zhi)大腦繼續發出“貪食指令”，讓你不再貪吃。
如果你處于節食期，想控制自己的饑餓感，建議你在每次吃飯前(qian)按(an)(an)壓右(you)耳的“饑點(dian)(dian)”，它位于右(you)耳耳廓下(xia)方(fang)，反復按(an)(an)壓可迷(mi)惑大腦，讓它向腸胃(wei)發出飽腹信號。但(dan)要注意，“饑點(dian)(dian)”的按(an)(an)壓時間(jian)(jian)不要超過3分(fen)鐘，由于“饑點(dian)(dian)”敏感性很強，按(an)(an)壓時間(jian)(jian)過長，會讓你食欲降低(di)、營養(yang)攝(she)入(ru)不足(zu)。
一聽到點(dian)(dian)穴(xue)減肥(fei)，大家(jia)都(dou)會充(chong)滿好奇(qi)，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)就想武俠(xia)片一樣的(de)神奇(qi)的(de)?其實(shi)，點(dian)(dian)穴(xue)減肥(fei)并(bing)非電視上演的(de)那(nei)樣，點(dian)(dian)穴(xue)只是(shi)(shi)中醫中的(de)一種重要的(de)手段，點(dian)(dian)穴(xue)減肥(fei)是(shi)(shi)在點(dian)(dian)穴(xue)的(de)基礎(chu)上進行的(de)，既然大家(jia)對點(dian)(dian)穴(xue)減肥(fei)這么(me)感興(xing)趣(qu)，那(nei)么(me)我就給大家(jia)介紹幾種方法讓大家(jia)了解點(dian)(dian)穴(xue)減肥(fei)的(de)妙處。
同時，配合瘦腰飲食處方：
1.盡量在一(yi)餐中，均衡食用青菜與蛋(dan)白質食品，避免(mian)偏重(zhong)一(yi)種食物。
2.水(shui)果一(yi)天食用(yong)不超過(guo)3份，以(yi)免糖(tang)份攝取過(guo)多。
3.每種蔬果所提供的營養元素(su)皆(jie)不(bu)相(xiang)同，可經常(chang)更換(huan)食用，維持(chi)身(shen)體(ti)健康(kang)品質。
減(jian)(jian)肥(fei)方法和減(jian)(jian)肥(fei)手段有(you)很多的(de)(de)，找到(dao)適(shi)合(he)自(zi)己的(de)(de)才(cai)是最好的(de)(de)，適(shi)合(he)自(zi)己才(cai)會在減(jian)(jian)肥(fei)瘦身中贏得成功的(de)(de)哦(e)!偏(pian)食一(yi)族們你們的(de)(de)減(jian)(jian)肥(fei)瘦身方法
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