中醫有八法排毒(du)之說，也(ye)是(shi)(shi)中醫治病(bing)的(de)八個基本方法，它排除(chu)的(de)不光(guang)是(shi)(shi)毒(du)素，也(ye)可以理解為是(shi)(shi)化解疾病(bing)。
具體方法是：
汗法———用出(chu)汗的方式排(pai)除毒素。通過運動、或者服用排(pai)解(jie)寒邪的藥湯通過發(fa)汗排(pai)毒。
吐(tu)法(fa)———就是嘔(ou)吐(tu)。有(you)(you)時胃(wei)里有(you)(you)炎癥無法(fa)泄下(xia)的時候只能靠嘔(ou)吐(tu)排毒(du)。如果誤(wu)食(shi)了藥物或(huo)者霉變(bian)、有(you)(you)毒(du)食(shi)品，可以把食(shi)鹽放入溫開水中飲用幫助(zhu)嘔(ou)吐(tu)。
下法(fa)———胃腸道里有一些食物或毒(du)素可用下法(fa)，包括急性腸炎，都可以用下法(fa)以泄制泄。
和法———感冒的時候，疾病在半(ban)表半(ban)里(li)，出現(xian)口(kou)苦(ku)、咽干、目眩等寒(han)熱癥(zheng)狀。用的就是(shi)和法，代表方子是(shi)小(xiao)柴(chai)胡湯。
溫法(fa)(fa)———主要(yao)用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水(shui)袋(dai)或者飲用熱水(shui)等物(wu)理方法(fa)(fa)，或者服(fu)一些可以暖胃的藥(yao)物(wu)來進行治療的方法(fa)(fa)。
清(qing)法(fa)———就是(shi)清(qing)熱解毒，病人出現發熱高燒、口(kou)干舌(she)燥(zao)、咽喉腫(zhong)痛(tong)，身體疼痛(tong)時，用清(qing)法(fa)。代表(biao)方子是(shi)黃連解毒湯。
消(xiao)(xiao)法———人吃東(dong)西(xi)多(duo)了(le)，胃里消(xiao)(xiao)化不了(le)或者身體出現浮腫，就得用(yong)消(xiao)(xiao)導(dao)制劑，比如山楂丸(wan)，幫助消(xiao)(xiao)除食物。
排毒還可以選擇多喝果汁
第一款，益健美顏果汁
材料：橙子(zi)，菠蘿，紅蘋果，生(sheng)姜(jiang)，它們的比例(li)是 2：2：1：少許(xu)（據個人口味酌量添加）
這款果汁不僅有(you)利于清除體內多余(yu)的(de)排泄物起到(dao)美顏的(de)作用，還有(you)助于緩解流感(gan)及感(gan)冒癥(zheng)狀(zhuang)。橙子(zi)里(li)含有(you)豐富(fu)的(de)維生素C，而菠蘿(luo)具有(you)消(xiao)炎(yan)、緩解腫脹的(de)功效(xiao)。此外，菠蘿(luo)酶可以有(you)效(xiao)地(di)清除呼吸道(dao)黏液和清潔您的(de)喉嚨。生姜則幫助增強免疫系(xi)統，溫暖腸(chang)胃，也可以更好地(di)應對感(gan)冒。而且腸(chang)胃好，肌膚自(zi)然美好健(jian)康。
第二款，排毒果汁
材料：臍橙，西瓜，白(bai)葡萄，薄荷葉(xie)，它(ta)們的(de)比(bi)例是 2：2：1：少許(xu)（據個人口味酌量(liang)添(tian)加）
排出(chu)體內毒(du)素(su)是美顏不(bu)可(ke)少的(de)(de)(de)一個(ge)步(bu)驟，因為(wei)毒(du)素(su)堆積很(hen)容(rong)易造(zao)出(chu)便秘之類的(de)(de)(de)，從(cong)而使得(de)人長(chang)痘痘或色(se)斑等(deng)(deng)等(deng)(deng)。成熟的(de)(de)(de)西瓜含(han)有的(de)(de)(de)氨基酸瓜氨酸有助(zhu)于利尿解毒(du)。臍橙含(han)有的(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)C，生(sheng)物(wu)類黃酮和必不(bu)可(ke)少的(de)(de)(de)纖維具(ju)有降膽固醇的(de)(de)(de)功效；葡(pu)萄含(han)有的(de)(de)(de)白藜(li)蘆醇可(ke)以減(jian)少機體的(de)(de)(de)各(ge)種炎癥；薄荷葉擁有精致(zhi)馨香并(bing)且(qie)可(ke)以幫助(zhu)消化，也有助(zhu)你(ni)清新口氣(qi)。所以，這款(kuan)果(guo)汁可(ke)以幫你(ni)快(kuai)速排出(chu)體內各(ge)種毒(du)素(su)。
第三款，排毒美顏果汁
材(cai)料：黃瓜， 甜菜根， 紅(hong)蘋(pin)果， 胡蘿卜，它們的(de)比例是 2：2：1：1
這些蔬果都是含(han)(han)有(you)豐(feng)富的(de)二氧化硅(gui)，而(er)硅(gui)是眾所周知的(de)一(yi)種可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)增強機體(ti)組織(zhi)的(de)元素，多年來(lai)它一(yi)直被用來(lai)緩解水(shui)腫(zhong)，而(er)甜菜根(gen)具有(you)藥(yao)用療效，具有(you)肝臟排毒(du)的(de)特性，所以(yi)(yi)(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)很(hen)好地起到排毒(du)的(de)作用。蘋果含(han)(han)有(you)豐(feng)富果膠和纖(xian)維(wei)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)吸收液體(ti)和毒(du)素；胡蘿(luo)卜(bu)含(han)(han)有(you)豐(feng)富的(de)抗氧化劑維(wei)生(sheng)素A。這些都可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)為你排除毒(du)素美麗容顏。
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