1 、健脾益氣 抗衰延年

脾(pi)(pi)是氣(qi)血生化之源，脾(pi)(pi)氣(qi)（中氣(qi)）足(zu)，則生命活(huo)動旺盛(sheng)，身(shen)體強(qiang)健，不易(yi)生病(bing)、衰老(lao)。補脾(pi)(pi)益氣(qi)是抗(kang)衰延年的重要方法。現(xian)代(dai)藥理研究證明人(ren)參、黃芪、靈芝、大(da)棗、茯(fu)苓、薏苡仁等健脾(pi)(pi)抗(kang)衰老(lao)藥能(neng)提高T細胞(bao)比(bi)值(zhi)，升高白細胞(bao)等免(mian)疫(yi)(yi)功(gong)能(neng)，能(neng)改善老(lao)年人(ren)因(yin)免(mian)疫(yi)(yi)功(gong)能(neng)降(jiang)低導致(zhi)的大(da)腦功(gong)能(neng)減(jian)退及自身(shen)免(mian)疫(yi)(yi)性疾病(bing)，減(jian)少疾病(bing)發生而延緩衰老(lao)。

1.1 人(ren)(ren)參(can)：《本草綱目(mu)(mu)》曰：“人(ren)(ren)參(can)，補五臟(zang)，安精神、定魂魄、止驚悸，除(chu)邪氣、明目(mu)(mu)開(kai)心、益智。久服輕身延(yan)年。”現(xian)代(dai)藥理研究證實，人(ren)(ren)參(can)能增(zeng)強學(xue)習和(he)(he)記憶能力(li)，加(jia)強大腦皮(pi)層(ceng)的(de)興奮過程，調整大腦皮(pi)層(ceng)功(gong)能紊亂，減(jian)少腦組(zu)織中(zhong)脂褐素(su)(su)的(de)沉積(ji)，提高大腦功(gong)能，對老(lao)年智力(li)、記憶力(li)和(he)(he)反(fan)應遲鈍(dun)都(dou)有一定改善(shan)(shan)；還能提高腦血氧(yang)的(de)利用率，使人(ren)(ren)瞬時記憶廣度(du)得到改善(shan)(shan)；興奮垂體(ti)腎上(shang)腺皮(pi)質(zhi)(zhi)激素(su)(su)分泌增(zeng)多，促進抗(kang)體(ti)形成，增(zeng)強機體(ti)免疫功(gong)能；能增(zeng)強心肌收縮力(li)，減(jian)慢心率，調節心臟(zang)功(gong)能；能促進性腺的(de)作用，補腎強精；人(ren)(ren)參(can)中(zhong)的(de)人(ren)(ren)參(can)皂(zao)甙(dai)能抑制脂質(zhi)(zhi)過氧(yang)化(hua)，清除(chu)自由基，減(jian)少增(zeng)齡色素(su)(su)和(he)(he)脂褐素(su)(su)的(de)堆積(ji)，延(yan)緩細(xi)胞(bao)壁合性的(de)降低，從(cong)而表現(xian)為抗(kang)衰老(lao)的(de)整體(ti)效應。

1.2 黃芪：有(you)提(ti)高老年免(mian)疫功(gong)能，有(you)促誘生干(gan)擾素，延(yan)長壽(shou)命的作用。

1.3 靈芝：有促進體內(nei)紅(hong)細胞的生成；并可調節核酸蛋白質的代謝；還有清除血漿羥(qian)自由基等(deng)抗衰老的作(zuo)用。

1.4 大棗(zao)：大棗(zao)中含有腺苷(gan)酸(suan)環化酶樣活(huo)性物質，有益于(yu)延緩(huan)衰(shuai)老(lao)。

2 、補腎固元 緩衰益壽

腎(shen)(shen)為先天之本，腎(shen)(shen)虛是促進衰(shuai)老(lao)的(de)首要因(yin)素，補腎(shen)(shen)固生命之元，是抗(kang)(kang)衰(shuai)延年的(de)首要方法。現代藥(yao)理研究，枸杞子、淫羊藿、巴戟天、山(shan)萸肉、何首烏、紫河(he)車、肉蓯蓉(rong)、淮山(shan)藥(yao)、菟絲子、仙茅、鹿茸、黃(huang)精等(deng)補腎(shen)(shen)藥(yao)能(neng)增強機體的(de)生理功能(neng)，改善(shan)細(xi)胞的(de)代謝和營養，改善(shan)腦組織，調節內分泌，并能(neng)提高抗(kang)(kang)病免疫功能(neng)，增強抗(kang)(kang)老(lao)能(neng)力，可減退衰(shuai)老(lao)進程。

2.1 枸(gou)杞子(zi)：《本草綱目》曰：“枸(gou)杞子(zi)，久服堅筋骨，輕身不(bu)老(lao)，耐寒暑，易顏色、變(bian)白，令人(ren)(ren)長壽。”現代藥理研究證(zheng)實：枸(gou)杞子(zi)能(neng)提(ti)高(gao)人(ren)(ren)體巨噬細(xi)胞吞噬能(neng)力(li)，增(zeng)設T淋巴細(xi)胞轉化(hua)率，增(zeng)強免疫能(neng)力(li)；降血糖，促進胰(yi)島素(su)的(de)合(he)(he)成和(he)釋放；降血脂，阻止膽固醇沉集(ji)于動脈壁，防止動脈粥(zhou)樣硬(ying)化(hua)的(de)形(xing)成；松弛血管平滑肌，擴(kuo)張血管，預防高(gao)血壓(ya)；調節內分泌，促進機(ji)體向年(nian)青(qing)方(fang)面逆轉；提(ti)高(gao)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)DNA修復合(he)(he)成能(neng)力(li)的(de)作用，從(cong)而延(yan)緩(huan)衰老(lao)。

2.2 黃(huang)精：李時珍曰(yue)：“黃(huang)精受天(tian)地之淳氣，故為補黃(huang)宮之勝品。黃(huang)精寬中(zhong)益氣，使五臟調暢，肌肉充盛(sheng)，骨髓堅(jian)強(qiang)(qiang)，其力倍(bei)增(zeng)，多年不老顏色鮮明(ming)，發白(bai)更黑，齒落(luo)更生。”藥理研究證明(ming)，黃(huang)精能(neng)明(ming)顯降低(di)心脂褐素的含(han)量和提高體內(nei)SOD的活性，能(neng)防(fang)止(zhi)自由基損害，增(zeng)強(qiang)(qiang)細胞免疫功能(neng)，增(zeng)強(qiang)(qiang)機體健康而(er)延緩衰老。

2.3 何首(shou)烏(wu)(wu)：含(han)卵磷(lin)脂、蛋白質(zhi)、類激素及維生素等成分，能(neng)營(ying)養(yang)細胞、促進大腦(nao)發(fa)育，延緩大腦(nao)老(lao)化；能(neng)擴(kuo)張(zhang)血管、緩解痙(jing)攣，使腦(nao)組織和(he)頭發(fa)等組織獲(huo)得(de)足夠(gou)營(ying)養(yang)，使精(jing)力(li)充沛，須發(fa)烏(wu)(wu)黑；首(shou)烏(wu)(wu)可延長(chang)兩(liang)倍體細胞的生長(chang)周期，改(gai)善老(lao)年人的脂質(zhi)代謝(xie)以延緩衰(shuai)老(lao)。

2.4 淫(yin)(yin)羊藿：淫(yin)(yin)羊藿中的(de)多糖(tang)和粗(cu)黃酮(tong)可使被(bei)抑制(zhi)的(de)T、B細(xi)胞功能明顯恢復，延緩衰老；還有雄性激素樣作用，對老年人免疫(yi)功能有改善功效。

2.5 冬蟲夏草：對(dui)(dui)機體免疫和(he)代(dai)謝有(you)特(te)殊調節作(zuo)用(yong)；可(ke)促進(jin)腎衰時腎功(gong)能損(sun)傷提早恢(hui)復(fu)，對(dui)(dui)老(lao)年人腎毒性(xing)損(sun)傷有(you)保(bao)護(hu)作(zuo)用(yong)；對(dui)(dui)硫唑嘌呤引(yin)起的T細胞低下的動物有(you)保(bao)護(hu)作(zuo)用(yong)；蟲草多糖可(ke)促進(jin)淋(lin)巴細胞轉化(hua)；對(dui)(dui)老(lao)年慢性(xing)阻塞(sai)性(xing)肺疾病有(you)較(jiao)好功(gong)效(xiao)。

3、 通調血脈 防病抗衰

人(ren)體是(shi)一(yi)個有機的(de)整體，血(xue)(xue)流(liu)不暢(chang)(chang)也是(shi)導致衰老的(de)一(yi)重要(yao)因素，中(zhong)老年人(ren)隨(sui)著年齡的(de)增長(chang)，脾腎(shen)等臟腑(fu)功能衰退，均影(ying)響著血(xue)(xue)液(ye)運行(xing)，容易發(fa)生(sheng)(sheng)心血(xue)(xue)管疾病(bing)，加速衰老進程(cheng)。當歸、三七(qi)、丹參等調血(xue)(xue)和血(xue)(xue)藥能通調血(xue)(xue)脈，促進血(xue)(xue)運，改善微循環，改善血(xue)(xue)液(ye)成分，降(jiang)低血(xue)(xue)粘度，使血(xue)(xue)脈暢(chang)(chang)通無(wu)阻，防止血(xue)(xue)栓形成；調節細胞代(dai)謝，促進組織修(xiu)復，調節免疫功能，增加全身組織器官血(xue)(xue)流(liu)量，減少老年病(bing)的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)，延緩(huan)衰老進程(cheng)。

3.1 當(dang)(dang)歸(gui)：當(dang)(dang)歸(gui)的(de)有(you)效(xiao)成分(fen)阿魏(wei)酸鈉有(you)增強過(guo)氧化物歧化酶(mei)活(huo)性(xing)，有(you)抗(kang)紅細胞膜脂(zhi)質(zhi)過(guo)氧化作(zuo)用(yong)；有(you)改善(shan)心(xin)肌營養性(xing)血流量的(de)作(zuo)用(yong)；有(you)延緩(huan)肝(gan)細胞衰老等作(zuo)用(yong)。

3.2 三(san)七：三(san)七中(zhong)的(de)總皂甙(dai)能改(gai)善(shan)微(wei)循環，增加冠脈流量，改(gai)善(shan)心肌(ji)損傷和(he)缺氧，降低(di)血(xue)中(zhong)膽(dan)固醇，促進(jin)蛋白質合成，三(san)七中(zhong)的(de)Rg1、Rb1等5種成分對(dui)學習、記憶有幫助，能促進(jin)記憶的(de)獲得、鞏固和(he)再現，三(san)七莖葉皂甙(dai)能顯(xian)(xian)著延長(chang)果蠅的(de)壽命，降低(di)果蠅頭部脂(zhi)褐素含量，動物實驗證明(ming)，三(san)七能明(ming)顯(xian)(xian)提高小(xiao)鼠的(de)耐缺氧、抗疲(pi)勞能力，延長(chang)果蠅的(de)生長(chang)時間，增強其飛(fei)翔能力，常服(fu)三(san)七能延年驅病、抗緩衰老。

很多中藥(yao)，確(que)具延(yan)緩衰(shuai)老的(de)(de)(de)優勢，隨著(zhu)科學的(de)(de)(de)發展(zhan)和人們對天然中藥(yao)的(de)(de)(de)重視(shi)與應用(yong)，中藥(yao)必(bi)將(jiang)對人類健(jian)康長壽、養(yang)生抗衰(shuai)發揮其更重要的(de)(de)(de)作用(yong)。

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