哪(na)些(xie)水果(guo)可以排毒養顏抗衰老，多吃水果(guo)的(de)好處大(da)部分(fen)人應該都知道，那么(me)具體是(shi)什么(me)水果(guo)有這樣子的(de)功效呢？今天就(jiu)為(wei)大(da)家詳細介紹(shao)，快一(yi)起來看(kan)看(kan)吧。
1、檸檬
檸(ning)檬是各大美(mei)(mei)妝(zhuang)博主推薦的美(mei)(mei)白(bai)抗衰(shuai)老水果，檸(ning)檬中含維(wei)生素(su)C和鈣質，這些成分對美(mei)(mei)容護膚(fu)起到(dao)很大的作用。檸(ning)檬還(huan)具有減肥效(xiao)果呢，每天一杯檸(ning)檬水，既能減肥，有起到(dao)美(mei)(mei)白(bai)抗衰(shuai)老的效(xiao)果，而樂(le)而不為呢，小姐(jie)姐(jie)誓(shi)要美(mei)(mei)麗(li)到(dao)底(di)哦。
2、獼猴桃
獼猴桃又稱為奇異果，獼猴桃中(zhong)含有(you)大(da)量的(de)(de)維生素(su)C和(he)維生素(su)E，對抗氧化(hua)和(he)凈化(hua)肌膚是起(qi)到很大(da)的(de)(de)幫助的(de)(de)。獼猴桃不僅起(qi)到美容護(hu)(hu)膚的(de)(de)效果，還(huan)可以(yi)呵(he)護(hu)(hu)頭發(fa)，具有(you)養發(fa)的(de)(de)作用。據說懷孕每天一個(ge)獼猴桃，寶寶以(yi)后皮(pi)膚也(ye)會超(chao)級好的(de)(de)哦。
3、蘋果
蘋(pin)(pin)果(guo)可(ke)(ke)以(yi)(yi)用作美容養(yang)顏，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)用作纖體減(jian)肥。蘋(pin)(pin)果(guo)還有(you)大量的水分(fen)，富含維生C，可(ke)(ke)以(yi)(yi)滋潤肌(ji)膚，改(gai)善肌(ji)膚的爆裂(lie)癥狀。蘋(pin)(pin)果(guo)可(ke)(ke)以(yi)(yi)淡化(hua)肌(ji)膚黑色(se)素，有(you)效去(qu)除(chu)面(mian)部斑(ban)點，同時起到美白和抗衰老(lao)的作用。吃(chi)蘋(pin)(pin)果(guo)不用分(fen)人群(qun)，男女老(lao)少皆(jie)宜。
4、石榴
血量足，那么才(cai)可(ke)(ke)以美白和抗衰老。說(shuo)到可(ke)(ke)以美白抗衰老的(de)水果，就(jiu)不得(de)不說(shuo)石(shi)榴，石(shi)榴一粒粒紅色晶瑩剔透(tou)的(de)果實，可(ke)(ke)是女人(ren)最大(da)(da)的(de)年輕秘器。每天一個石(shi)榴，可(ke)(ke)以讓肌(ji)膚還原到20歲，將你皺紋全都抹平，肌(ji)膚更是，白里透(tou)紅，美白抗衰老功效(xiao)十分強大(da)(da)。
5、菠蘿
這(zhe)個美(mei)白抗(kang)衰老的(de)(de)菠(bo)(bo)蘿是地(di)菠(bo)(bo)蘿，而不是木菠(bo)(bo)蘿哦。地(di)菠(bo)(bo)蘿屬(shu)于熱(re)帶水(shui)果(guo)(guo)，含有(you)(you)豐富的(de)(de)維生(sheng)素C，可以讓肌膚里的(de)(de)黑色(se)素沉淀，和淡化黑色(se)素的(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)，還能讓肌膚潤滑(hua)肌膚，促進新陳代謝，有(you)(you)效(xiao)去除角質，從而達到美(mei)白的(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)。
6、橙子
橙子是小編非常喜(xi)歡(huan)吃的(de)水果，酸酸甜(tian)甜(tian)的(de)，不過小編喜(xi)歡(huan)吃酸的(de)，那股酸爽勁，可相當刺激。而(er)且橙子還是可以美白抗衰老(lao)的(de)水果，橙子中含(han)有大量的(de)維生素C，可以有效(xiao)的(de)凈(jing)化肌膚，撫(fu)平皺紋，從而(er)讓(rang)肌膚起到美白抗衰老(lao)的(de)效(xiao)果。
7、橘子
橘(ju)子(zi)非常平民的(de)(de)(de)價格(ge)，一點都不(bu)貴。但是(shi)小(xiao)編不(bu)是(shi)說便宜就不(bu)好，恰(qia)恰(qia)相反，橘(ju)子(zi)對女人(ren)來說，起到(dao)相當大的(de)(de)(de)美(mei)容作(zuo)用的(de)(de)(de)。橘(ju)子(zi)中含有大量的(de)(de)(de)維他命(ming)和豐富的(de)(de)(de)果(guo)酸，這些成分剛才小(xiao)編已經(jing)介紹過是(shi)起到(dao)美(mei)白抗衰(shuai)老的(de)(de)(de)作(zuo)用的(de)(de)(de)。其實(shi)橘(ju)子(zi)皮也是(shi)寶，用橘(ju)子(zi)皮泡水喝，可以淡化黃褐斑(ban)和雀斑(ban)，甚(shen)至起到(dao)治療的(de)(de)(de)效果(guo)。
8、葡萄
現在正(zheng)是葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)上市的(de)時(shi)候，滿(man)大街都可以(yi)(yi)看到葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)的(de)蹤影。一顆顆圓咕嚕的(de)葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)，看起來甚是可愛，讓(rang)人更加有想吃的(de)欲望(wang)。而且葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)美白(bai)(bai)功(gong)效還十分(fen)的(de)強(qiang)大，因為(wei)葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)中(zhong)富含維生素C，葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)中(zhong)的(de)水分(fen)更是讓(rang)肌膚起到保濕效果，所以(yi)(yi)常吃葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)可以(yi)(yi)保濕美白(bai)(bai)肌膚哦(e)。
10、香蕉
香蕉有潤(run)腸通(tong)便的(de)效(xiao)果(guo)相信(xin)大(da)家都是(shi)清楚的(de)，那(nei)么香蕉是(shi)具有減肥(fei)的(de)功(gong)效(xiao)。其實香蕉不僅(jin)有減肥(fei)的(de)效(xiao)果(guo)，還有美(mei)容(rong)功(gong)效(xiao)哦。多吃(chi)香蕉還能美(mei)白肌膚，讓肌膚起(qi)到白皙凈(jing)透的(de)作用哦，因為香蕉中也是(shi)富含(han)維生素C的(de)，而且(qie)香蕉的(de)價(jia)格是(shi)十(shi)分的(de)平民，所(suo)以要常買來(lai)吃(chi)，既能瘦(shou)又能美(mei)還對身體好(hao)，一舉三得哦。
11、草莓
草(cao)(cao)莓中(zhong)富含(han)各種果(guo)酸(suan)和維(wei)他命C，更是(shi)富含(han)各種微(wei)元素，正是(shi)這些成分，可以(yi)補水(shui)保濕，恢復肌膚(fu)彈性，美白(bai)潤膚(fu)，從而達(da)到美白(bai)抗衰的(de)效果(guo)。相信許多小姐姐們，都(dou)是(shi)喜歡吃草(cao)(cao)莓的(de)，酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)盡(jin)是(shi)開胃(wei)。唯(wei)一(yi)一(yi)個壞處就是(shi)，草(cao)(cao)莓不是(shi)一(yi)年四季都(dou)有(you)的(de)水(shui)果(guo)。
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