穴(xue)位(wei)是我們人體自(zi)帶(dai)的(de)天(tian)然大藥(yao)庫(ku)，每(mei)一個穴(xue)位(wei)都相(xiang)當于是一味中藥(yao)。
人體(ti)周身約有(you)52個單穴(xue)、309個雙穴(xue)、50個經(jing)外奇穴(xue)，一共720個穴(xue)位。這么多穴(xue)位如果要全部記憶下來，對大部分人來說都是一件很困(kun)難的事。
因此，對于普(pu)通人來(lai)說，也并不(bu)需(xu)要全(quan)記，只(zhi)需(xu)要記住一(yi)些(xie)常用的就行了。今天給大家分享(xiang)3個(ge)(ge)萬能穴位，只(zhi)要記住這三個(ge)(ge)穴位，應對常見的小(xiao)病小(xiao)痛，完全(quan)夠用！
止痛萬能穴：合谷穴
合(he)谷穴具有鎮(zhen)靜止痛的(de)功效，它是人體自帶的(de)萬(wan)能止痛穴，各種疼痛都可(ke)以找(zhao)它來治療。
“經絡所過，主治所及”，合谷穴屬大腸經，因此大腸經所循行的這些部位的疼痛不適，都可以通過按摩合谷穴來緩解。
合谷(gu)穴(xue)是大(da)腸經的原穴(xue)，因(yin)此它(ta)通經活絡、舒(shu)筋(jin)利節的功效十分強大(da)，除(chu)了止痛外，還可治療大(da)腸經循經部位(wei)的麻木、冰冷、發熱等癥狀。
在中醫的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”這樣一句話，就是說，我們頭部、面部，以及口腔里的病癥都可以用合谷穴來治療。
都說牙(ya)痛(tong)(tong)不是病，痛(tong)(tong)起來真(zhen)要命！有過牙(ya)痛(tong)(tong)經歷(li)的朋友們(men)都不想經歷(li)第二次，不僅疼痛(tong)(tong)難忍，吃飯也不香了。牙(ya)痛(tong)(tong)的時候不妨按(an)一按(an)合谷穴(xue)，就能夠得到快速緩解。
還有(you)目赤腫(zhong)痛(tong)、咽喉腫(zhong)痛(tong)、頭痛(tong)也可(ke)以(yi)按摩合谷穴。
合谷穴不僅僅可以治療五官疼痛，像口眼歪斜、耳聾、鼻衄，也就是流鼻血，一切頭面部病癥，都能夠起到治療作用。
在全身(shen)數(shu)百(bai)個穴(xue)位中(zhong)，合谷穴(xue)的調(diao)理范圍最為廣泛(fan)。在臨床中(zhong)，它還可用于強肺、退燒、止痛、救急、疏(shu)風、解表(biao)、清(qing)熱、活(huo)血(xue)、通(tong)絡等等，具有很廣泛(fan)的作用與(yu)好處。
因此在中醫上，合谷穴被喻為萬能穴。
【穴位位置】
合(he)谷穴別名虎口(kou),在(zai)手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈(rao)側的中點處。
取穴時，用一只(zhi)手(shou)的拇指指骨(gu)關節橫紋，放在另(ling)一只(zhi)手(shou)拇指和食指之間的指蹼緣(yuan)上，拇指尖下就是合(he)谷穴。
或是把拇(mu)指和食(shi)指合(he)攏(long)，在肌肉隆(long)起的(de)最高(gao)點處即是合(he)谷穴。
內癥萬能穴：內關穴
內關(guan)穴(xue)(xue)(xue)是手厥陰心(xin)包經(jing)的腧穴(xue)(xue)(xue)，同(tong)時也是八脈交會穴(xue)(xue)(xue)之一。八脈交會穴(xue)(xue)(xue)共(gong)有八個，是十二(er)經(jing)脈與奇經(jing)八脈脈氣相通的八個穴(xue)(xue)(xue)位(wei)。
八脈交會穴的(de)(de)治療范圍非常廣(guang)泛，因為(wei)八穴中每一個穴位(wei)都有(you)(you)所(suo)屬的(de)(de)正經(jing)(jing)，所(suo)通(tong)的(de)(de)奇(qi)(qi)經(jing)(jing)，又(you)通(tong)過正經(jing)(jing)和奇(qi)(qi)經(jing)(jing)與其他的(de)(de)臟腑、經(jing)(jing)絡、組(zu)織器官構成廣(guang)泛的(de)(de)聯系，所(suo)以這八穴有(you)(you)調節十二正經(jing)(jing)和奇(qi)(qi)經(jing)(jing)八脈的(de)(de)作用。
內關穴作為其中一個八脈交會穴，屬手厥陰心包經，通陰維脈，而三焦經又與心包經互為表里，內關穴通過三條經絡可聯系于胸腔、腹腔及五臟六腑。
因此(ci)，內關(guan)穴能夠調理這(zhe)些部位的病癥(zheng)，對于(yu)幾乎所有內臟(zang)疾(ji)病都(dou)可以起到(dao)一定的治療(liao)作(zuo)用(yong)，所以才(cai)有“一切內癥(zheng)找(zhao)內關(guan)”的這(zhe)樣(yang)一種(zhong)說法。
內關穴還被稱為“心臟保健第一穴”，它可以治療心絞痛、心律不齊等心臟疾病，對于心慌、心煩、心悸、胸悶、氣短等癥狀都有緩解作用，常按還可以起到保健心臟的效果。
內關穴有著寧心安神的功效，還可用于調理眩暈、失眠、癲癇、頭痛、抑郁癥、癔癥等多種神志病。
【穴位位置】
內關穴(xue)位于前臂掌側，當曲(qu)澤與大陵的連線(xian)上(shang)，腕橫(heng)紋上(shang)2寸，掌長肌(ji)腱與橈側腕屈肌(ji)腱之間。
取(qu)穴時我們(men)可以將右手(shou)(shou)3個手(shou)(shou)指頭并拉(la)，無名(ming)指放在左(zuo)手(shou)(shou)腕橫紋(wen)上，右手(shou)(shou)食指和左(zuo)手(shou)(shou)手(shou)(shou)腕交叉的中間點就是內關穴。
保健萬能穴：足三里穴
俗話說常(chang)灸足三(san)里，勝吃(chi)老(lao)母雞，足三(san)里是歷代廣為運用(yong)的(de)強(qiang)身保健之要穴。它也常(chang)常(chang)和(he)其他(ta)的(de)穴位(wei)搭配使用(yong)，廣泛用(yong)于治療多種疾病。
足三里之所以萬能，從中醫角度上來講，是因為它是足陽明胃經的合穴，是各種胃部問題的首選穴位。
足陽明胃經(jing)屬胃絡脾(pi)，胃經(jing)與(yu)脾(pi)經(jing)相(xiang)表里。我們(men)常把脾(pi)和胃合稱脾(pi)胃，因為它們(men)之間有著非(fei)同(tong)一(yi)般的(de)密切聯系，所以(yi)足三里對脾(pi)和胃都有著很好的(de)保健作用。
脾胃主管消化功能，中醫認為，脾胃是人后天生存的根本，是氣血生化之源，人體所有生命活動都有賴于脾胃的運行。
因此，足三里是公認的“長壽保健穴”。常按足三里，能(neng)夠健(jian)脾(pi)益氣(qi)，增補后(hou)天氣(qi)血(xue)生(sheng)化之源，使氣(qi)血(xue)化生(sheng)源源不斷地滋養人體(ti)，提(ti)高免疫(yi)力，還(huan)能(neng)延緩人體(ti)的衰老。
【穴位位置】
足三里穴位(wei)于小(xiao)腿外(wai)側，犢鼻(bi)下3寸。
取穴(xue)時，彎(wan)腰曲膝(xi)，四(si)指(zhi)(zhi)并(bing)攏，拇指(zhi)(zhi)與四(si)指(zhi)(zhi)成(cheng)約90°角，以拇指(zhi)(zhi)內緣(yuan)按于(yu)髕(bin)(bin)骨(gu)上(shang)緣(yuan)，其(qi)余四(si)指(zhi)(zhi)沿髕(bin)(bin)骨(gu)外(wai)緣(yuan)直指(zhi)(zhi)向(xiang)下，中(zhong)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖處(chu)就是足三里穴(xue)。
朋友們只要記(ji)住今天分享的(de)(de)這三個(ge)萬(wan)能(neng)(neng)穴，就(jiu)相(xiang)當于隨身攜(xie)帶(dai)了一(yi)個(ge)大藥箱，平時(shi)的(de)(de)小病(bing)小痛自(zi)己就(jiu)能(neng)(neng)夠(gou)處理，沒事(shi)的(de)(de)時(shi)候(hou)多按(an)按(an)還可以(yi)起到很好(hao)的(de)(de)保健作用。
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