1不知不覺中，身邊患有糖尿病(bing)、高血壓的病(bing)人(ren)越來(lai)越多(duo)了(le)(le)，為(wei)了(le)(le)控制(zhi)病(bing)情(qing)，他們大把(ba)大把(ba)地吃(chi)(chi)藥(yao)，為(wei)了(le)(le)藥(yao)效，也(ye)是不吃(chi)(chi)這個(ge)少吃(chi)(chi)那個(ge)。年輕(qing)的時候(hou)，想吃(chi)(chi)沒得吃(chi)(chi)，如今(jin)有了(le)(le)吃(chi)(chi)的吧，卻又不能吃(chi)(chi)。
尤其是糖尿病，一(yi)切(qie)酸(suan)甜(tian)軟(ruan)爛的東(dong)西都要忌口，就怕一(yi)個不(bu)對(dui)頭了，會影響療效。看著他(ta)們眼饞(chan)的樣子，真(zhen)讓(rang)人不(bu)忍心(xin)。
其實，想要達到更好的治療效果，限制飲食并不見得是最好的方法。這里，我就給大家推薦一個輔助治療糖尿病的穴位——然谷穴。
糖尿病在中醫上稱為“消渴”。漢代張仲景《金匾》載有：“渴欲飲水不止”“渴欲飲水，口干舌燥”。
糖(tang)尿病患者(zhe)晚上(shang)睡覺時往往會覺得口(kou)干舌燥、內心(xin)煩亂，許多(duo)人在(zai)夜(ye)間不(bu)得不(bu)備上(shang)一杯白水用(yong)來解渴。
現(xian)在，你不用那(nei)么麻煩了，只要在睡前刺(ci)激下(xia)然(ran)谷穴就可以了。
然谷穴有一個功效，那就是受到刺激以后，會使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得(de)多了，口(kou)(kou)中也就(jiu)不覺得(de)那么(me)渴了，口(kou)(kou)干舌燥(zao)的癥狀也就(jiu)可以得(de)到很(hen)好的緩解。
還有，糖(tang)尿病(bing)患者(zhe)之所以會感到(dao)內心煩亂，是(shi)因為心火太大(da)。然(ran)谷穴(xue)是(shi)腎(shen)經(jing)上的穴(xue)位，腎(shen)經(jing)屬水，刺激然(ran)谷穴(xue)就(jiu)可以將腎(shen)水引下來。
水(shui)能滅火，我們把心火澆滅，心里(li)自然(ran)也就(jiu)不會煩亂了，晚(wan)上(shang)睡覺也就(jiu)會踏實(shi)許多(duo)。
找然(ran)谷(gu)穴時，可以先找到腳(jiao)的內踝骨，在內踝骨往前斜下方2厘米(mi)處有個高骨，高骨的下緣(yuan)就是然(ran)谷(gu)穴。
但是這個位置的(de)精氣埋藏得較深，所以在刺激時(shi)一定要用力。按(an)下去，當感覺有酸脹感時(shi)再(zai)(zai)松(song)開，再(zai)(zai)按(an)下去，再(zai)(zai)松(song)開。
如此(ci)反復(fu)10～20次。當酸脹(zhang)感再也不退去的時候，火候就算到了。記(ji)得，雙腳上的然谷都要進(jin)行按摩(mo)。
你可能會說，我(wo)(wo)吃了那么(me)多年藥(yao)，這糖尿病都(dou)治不好，這么(me)一個穴(xue)位(wei)就給我(wo)(wo)治好了。當然(ran)不是，糖尿病的成(cheng)因復雜，到目前為止，醫學界(jie)還沒有徹底的治療方(fang)法。
但按摩穴位，卻可以起到減輕癥狀的效果。而且如果想只通過穴位來治療糖尿病，需要按摩的穴位很多，我說了，你也不見得能一一記住。
所以我們在(zai)這里(li)就揀(jian)那(nei)么一兩(liang)個(ge)重要的、有特殊作用的來說。如果您在(zai)吃藥的同時(shi)再配合按摩然谷(gu)穴，效果肯(ken)定會更好一些。
2其實，除了糖尿病患者外，年輕的媽媽也應該掌握這個穴位。因為這個穴位還有一個很重要的功效，那就是治療小兒厭食癥。
年(nian)輕(qing)的媽媽肯定遇到過孩子不(bu)想(xiang)吃飯的情況(kuang)，這個原(yuan)因(yin)很簡單，小兒臟(zang)腑嬌(jiao)嫩，各系統功(gong)能(neng)發育不(bu)夠完善，尤(you)其“脾(pi)常(chang)不(bu)足”，消化功(gong)能(neng)還很薄弱，因(yin)此(ci)很容易就會產(chan)生(sheng)厭食。
這時試(shi)著(zhu)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)按摩然谷(gu)穴，相信要不(bu)了(le)多(duo)久，孩子就會高高興(xing)興(xing)地(di)吃飯了(le)。這又是(shi)為什么呢?
從穴名講，“然”即燃燒的意思，“谷”即五谷。從名字上來看(kan)，就知此穴有(you)促(cu)進消化的(de)功能。它可(ke)以使人體產生(sheng)饑(ji)餓感，并(bing)增強脾胃(wei)功能，從而(er)使食物得到(dao)更好地消化。
我們說過，對(dui)這(zhe)個穴(xue)位進行刺激(ji)后，口(kou)中(zhong)就(jiu)會分泌(mi)大量的唾(tuo)(tuo)液(ye)(ye)。口(kou)中(zhong)產生(sheng)唾(tuo)(tuo)液(ye)(ye)之后，就(jiu)更易(yi)感到(dao)饑餓，此(ci)時就(jiu)會產生(sheng)進食(shi)的欲望了。
如(ru)果吃多了，感覺(jue)撐(cheng)得慌(huang)，按(an)摩(mo)這(zhe)個(ge)穴(xue)位也是有效的。當然，對于(yu)寶(bao)寶(bao)來講(jiang)，因為皮膚(fu)嬌(jiao)嫩，刺激(ji)時用力一(yi)定要適度，以免引起(qi)孩子哭鬧。
就這么一個穴位，功效卻不可小視。您真能掌握了，說不定哪天在生活中就能用到。當然，我在這里所講的也都只是一些皮毛。
但“聚沙成塔，集腋成裘”，每天(tian)學那(nei)么一點，長久積累，收獲也(ye)頗豐(feng)了。但愿，我所(suo)講(jiang)的(de)，能給您的(de)生活帶(dai)來一些方便，那(nei)就(jiu)是(shi)對我的(de)努力的(de)最大回報。
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