1因(yin)為工作和(he)不良生活習慣，很多人出現了(le)頸肩疼痛的癥狀，嚴重影響健康(kang)。
背駝了(le)，眼睛也花了(le)，脾氣也糟了(le)，未老先衰，沒有足(zu)夠(gou)的陽剛之氣。
如何在日常生活中預防和緩解這一系列慢性疾病呢？
老祖宗的智慧總是無窮的，人體穴位這種天(tian)然烙印，在治療我們自身的疾病(bing)不僅操作(zuo)便利(li)、安全有效、副作(zuo)用少，稱得上“綠(lv)色療法”，廣(guang)泛應用于臨(lin)床治療。
有個穴位具有疏通經絡、調整氣血的作用, 古代多用于治療各種疼痛性疾病的診療。
在臨(lin)床實(shi)踐(jian)中發現它在治療痛癥立竿(gan)見影，療效(xiao)顯著。
這個號(hao)稱頸腰疼痛的(de)“克星”的(de)穴(xue)位就是后溪穴(xue)。
作為八脈交會穴，后溪穴可以和人體的其它血脈溝通：
頸椎出(chu)(chu)問題(ti)了，腰椎出(chu)(chu)問題(ti)了，眼睛出(chu)(chu)問題(ti)了，都要用到這個(ge)穴(xue)，效果非(fei)常(chang)明顯(xian)。
古醫書記載后溪(xi)穴主要用于治療肩肘臂痛(tong)、目赤痛(tong)、脅肋(lei)痛(tong)、腿(tui)疼、傷寒(han)頭(tou)(tou)痛(tong)病證、上(shang)下牙兩頰疼痛(tong)、腎虛(xu)頭(tou)(tou)痛(tong)等。
現(xian)代臨床(chuang)主(zhu)要用于治(zhi)療(liao)落枕、肩肘(zhou)臂痛(tong)、頭痛(tong)、咽喉腫(zhong)痛(tong)、急性(xing)腰扭傷、足跟(gen)痛(tong)、胸脅痛(tong)、眶上神經痛(tong)等病證，且(qie)多可獲得較(jiao)為滿意(yi)的臨床(chuang)療(liao)效。
《針灸大成》中(zhong)引(yin)用了后溪治病之《西(xi)江月》詞一首：“手足拘攣戰掉(diao)，中(zhong)風不(bu)語癇癲，頭疼臉腫目鏈鏈，腿膝背腰痛遍，項強(qiang)傷寒不(bu)解，牙齒腮腫喉咽，手麻(ma)足麻(ma)破傷牽，盜汗后溪先砭。”
由此可見，后溪穴對多種疾病都有顯著療效。
2后溪最早見于《黃帝內經(jing)(jing)·靈樞·本輸(shu)》篇(pian)，為手太陽小腸經(jing)(jing)的輸(shu)穴，又為八(ba)脈交會之一，通于督脈小腸經(jing)(jing)。
“后”，與“前”相對(dui)，指穴內氣血運行的人體部位為后背督(du)脈之(zhi)部。
“溪”，穴內(nei)氣血流行的道路。
“后溪”名意指穴(xue)內氣血外行(xing)于腰背(bei)的督脈(mo)之部(bu)。
取穴方法：把手握(wo)拳，掌指關節(jie)后橫(heng)紋的(de)盡(jin)頭(tou)就(jiu)是該(gai)穴。
3既然后溪穴位能夠治療各種疼痛，那么該如何應用此穴呢？
1、刺激后溪，調節督脈
后溪穴為手(shou)太陽小腸經輸穴，輸主體重節痛，故有散風(feng)寒、祛風(feng)濕、通經絡、止痹痛之功(gong)。
與此同時，后溪穴又為八脈交會(hui)穴之一，通于(yu)督脈，是治(zhi)療(liao)頭項(xiang)疼的要(yao)穴，主治(zhi)頭項(xiang)、頸(jing)肩部疼痛，肘(zhou)臂、小(xiao)指拘急疼痛等。
2、掐按后溪，緩解急性腰痛
有時突然扭傷腰部，或者不(bu)小心閃了腰，或者夜間睡(shui)覺(jue)腰部受(shou)涼，都會引(yin)起急性(xing)腰痛(tong)，疼痛(tong)起來翻身困難，直不(bu)起腰來，非常痛(tong)苦。
有(you)一(yi)個簡單有(you)效的(de)辦法，可以(yi)很快緩解急性腰痛。
就(jiu)是(shi)用力掐按后(hou)溪穴，并(bing)慢慢轉動腰(yao)部(bu)，你(ni)會發現，腰(yao)居然能活動了，而且還不(bu)怎么疼了。
后溪穴是手太陽小腸經的腧穴，又通于督脈，所以可以治療腰痛，是治療急性腰痛的特效穴。
3、滾揉后溪穴，背部直起來了
對于長期(qi)在電腦前(qian)工作或學(xue)習的(de)朋友，可(ke)以把雙手(shou)后(hou)溪(xi)穴(xue)的(de)這(zhe)個部(bu)位放(fang)在桌子沿上，用腕關節帶(dai)動雙手(shou)，輕松地來回滾(gun)動，即可(ke)達到刺激效果。
在滾動(dong)當中，它會(hui)有一種輕微的酸痛。
這(zhe)個動作(zuo)不需要有意識的(de)去做，每天只用(yong)抽出(chu)三五(wu)分鐘的(de)時間來，隨手動一下。
大家可以試(shi)一下，堅持(chi)這樣做下來，肯定會緩解腰酸脖子累(lei)的情況。
堅持下來甚至對成年人的駝背有改善作用。
這(zhe)是因為，背(bei)(bei)上氣機不暢(chang)，經脈阻滯，才出現駝背(bei)(bei)的(de)跡(ji)象的(de)，一(yi)旦(dan)這(zhe)個氣機通暢(chang)了，背(bei)(bei)自然(ran)就直起(qi)來了。
4、調節心經之氣，清心安神
后溪穴有疏散風熱、聰耳利咽之功，用于治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等癥。
臨床上，還常用于治療神經系統疾病(bing)、五官科疾病(bing)、運動(dong)系統疾病(bing)等。
操作方法：
端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚。
早晚各一次，每次掐按1～2分鐘，左右手交替(ti)。
文章來源(yuan)于網絡，所有(you)(you)權歸(gui)原(yuan)作(zuo)(zuo)者所有(you)(you)，大道家園只作(zuo)(zuo)為(wei)存(cun)儲空(kong)間，如有(you)(you)侵權請聯(lian)系我(wo)們進行(xing)刪(shan)除。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/guoxue/116883.html.
聲明： 我們致(zhi)力于保護作者版(ban)權(quan)，注重分享，被刊用文章因無法(fa)核(he)實真實出處，未能及時與作者取得聯(lian)系，或(huo)有版(ban)權(quan)異議的，請聯(lian)系管理員，我們會(hui)立即(ji)(ji)處理，本(ben)站部分文字與圖片資(zi)源(yuan)(yuan)來自于網(wang)絡，轉(zhuan)載是(shi)出于傳遞(di)更多信息之(zhi)目(mu)的,若有來源(yuan)(yuan)標(biao)注錯誤或(huo)侵犯了您(nin)的合法(fa)權(quan)益，請立即(ji)(ji)通(tong)知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會(hui)第一(yi)時間(jian)予以刪除(chu)，并(bing)同時向(xiang)您(nin)表示(shi)歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 《菜(cai)根譚》：閑(xian)中不放過，忙(mang)處有(you)受用
下一篇: 屬鼠起名宜用字大全
