提起(qi)測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)一(yi)測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)你(ni)的(de)抑(yi)郁(yu)程度(du)，大家(jia)都知(zhi)道，有人(ren)問測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)一(yi)測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)，如(ru)何判斷自己是(shi)否患有抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)，另外，還有人(ren)想問誰(shui)給我一(yi)套(tao)測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)試題，你(ni)知(zhi)道這是(shi)怎么(me)回事？其實測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)一(yi)測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)你(ni)的(de)抑(yi)郁(yu)程度(du)，下面就(jiu)一(yi)起(qi)來看(kan)看(kan)測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)一(yi)測(ce)(ce)(ce)(ce)(ce)，如(ru)何判斷自己是(shi)否患有抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)，希望能(neng)夠(gou)幫助到大家(jia)！

抑郁(yu)癥心理測(ce)試題使用(yong)方法：專家建議(yi)您選擇一處安靜(jing)、不易受打擾的環境，回(hui)想近兩周的情(qing)緒狀態，然后(hou)對下列每題合您情(qing)緒的項目上打分：沒(mei)有0，輕(qing)度1，中度2，嚴(yan)重3。

1.你是否感到(dao)食(shi)欲不振(zhen)?或情不自(zi)禁地暴(bao)飲暴(bao)食(shi)?開始(shi)抑(yi)郁的十種(zhong)表現。

2.你是(shi)否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏(hun)昏(hun)欲睡(shui)?

3.你是否(fou)喪失(shi)了對性(xing)的興(xing)趣?免費測量(liang)自己是否(fou)抑郁。

4.你是否(fou)經常擔心自己的健康?

5.你是否(fou)認為生存沒有價值，或生不如死?

6.你是否一(yi)直感到(dao)傷心或悲哀?抑郁癥的人(ren)看(kan)得(de)懂的圖。

7.你(ni)是否感到前(qian)景渺茫(mang)?

8.你是(shi)否覺(jue)得自(zi)己(ji)沒有價值或自(zi)以(yi)為是(shi)一(yi)個失敗者?超(chao)過六條你就抑郁了。

9.你是否(fou)覺得力不(bu)從心或自嘆(tan)比不(bu)上(shang)別人?抑郁(yu)癥在線(xian)測試(shi)題(ti)免(mian)費。

10.你是否對(dui)任何事都自(zi)責?一個人想死的前兆。

11.你是否在做決定(ding)時猶豫(yu)不決?

12.這段(duan)時間你(ni)是(shi)否一(yi)直處于憤怒和不滿狀態?

13.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

14.你(ni)是(shi)否感到一(yi)蹶不振，做事(shi)情毫無動力(li)?

15.你(ni)是否以為自(zi)己已衰老或失去魅力?

抑(yi)郁(yu)癥(zheng)心理測試題評分標(biao)準：真抑(yi)郁(yu)和假抑(yi)郁(yu)的(de)區別。

0～4分：沒有(you)(you)抑(yi)郁5～10分：偶爾有(you)(you)抑(yi)郁情緒抑(yi)郁癥的10個前(qian)兆。

11～20分：有(you)輕度抑郁癥

21～30分(fen)：有(you)中度抑(yi)郁癥

31～45分：有嚴重抑郁癥(zheng)并需要立即(ji)

很(hen)簡單去網上搜一下，很(hen)多的。抑郁癥(zheng)前兆的十個表現。

抑郁癥自測量(liang)表(SDS)。

為(wei)現在生活節奏比較快，工作競(jing)爭壓力很大，人們(men)經常的(de)會出現焦慮(lv)緊張的(de)情(qing)緒，并且也會積壓很多負面(mian)情(qing)緒紓(shu)解(jie)不出去，這樣很有可能會影響身體(ti)健康，導致抑郁癥的(de)發生，那么(me)到底是什(shen)么(me)原因導致抑郁癥的(de)出現呢(ni)？下面(mian)我(wo)們(men)就(jiu)一(yi)起了解(jie)一(yi)下吧！一(yi)點小(xiao)事就(jiu)暴躁的(de)人是什(shen)么(me)病。

正規(gui)的嘛！成都腦康醫(yi)院可以的！如果滿意(yi)能不能加點分啊(a)！懇求！

抑郁癥的預防方法

1、抑郁(yu)心境，多食(shi)鮮(xian)水(shui)果、巧(qiao)克力免費測試自己的(de)抑郁(yu)程度。

多食新(xin)鮮水果、巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)(li)(li)等(deng)食物(wu)(wu)可(ke)(ke)以讓你重(zhong)新(xin)變得高興(xing)起(qi)來。香蕉可(ke)(ke)向大腦提供一種(zhong)(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)物(wu)(wu)質，這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)質可(ke)(ke)使(shi)人精(jing)力(li)(li)(li)充沛，注意力(li)(li)(li)集(ji)中，并(bing)能(neng)提高人的(de)(de)(de)(de)創(chuang)造力(li)(li)(li)。香蕉中還含有可(ke)(ke)使(shi)神(shen)(shen)經“興(xing)奮”的(de)(de)(de)(de)色(se)氨酸，色(se)氨酸可(ke)(ke)提高情緒的(de)(de)(de)(de)活力(li)(li)(li)。巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)(li)(li)含有和(he)，這(zhe)(zhe)是兩個重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)精(jing)神(shen)(shen)興(xing)奮物(wu)(wu)質，能(neng)使(shi)人產生(sheng)性，各種(zhong)(zhong)阻塞，能(neng)喚起(qi)人的(de)(de)(de)(de)身體感官(guan)，提高精(jing)神(shen)(shen)興(xing)奮點，使(shi)人精(jing)力(li)(li)(li)充沛。巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)(li)(li)能(neng)提高大腦內一種(zhong)(zhong)叫“塞洛托寧(ning)”的(de)(de)(de)(de)化(hua)學物(wu)(wu)質的(de)(de)(de)(de)水平。“塞洛托寧(ning)”能(neng)給(gei)人帶(dai)來安寧(ning)的(de)(de)(de)(de)感覺，更(geng)好地(di)消除緊張情緒，緩解壓力(li)(li)(li)，對于集(ji)中注意力(li)(li)(li)、加強記(ji)憶力(li)(li)(li)和(he)提高智力(li)(li)(li)都有作用。但要(yao)注意巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)(li)(li)是容易釋放熱量的(de)(de)(de)(de)食物(wu)(wu)，臨(lin)睡(shui)前吃多會(hui)讓血糖(tang)升高，而血糖(tang)消耗不了就(jiu)會(hui)轉化(hua)成脂肪儲存(cun)起(qi)來。

抑(yi)郁癥(zheng)是什么原因抑(yi)郁癥(zheng)怎么預防預防抑(yi)郁癥(zheng)的方法有哪些

2、精神運動(dong)遲滯，全(quan)谷類食品(pin)、海(hai)產品(pin)添動(dong)力(li)抑郁癥的早期征兆是(shi)什么?。

多食(shi)(shi)用全谷類食(shi)(shi)品(pin)(pin)、海(hai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)等。全谷類食(shi)(shi)品(pin)(pin)富(fu)含油(you)酸和(he)(he)亞油(you)酸、B族、E、硒、酚(fen)類、膳食(shi)(shi)纖維、抗性淀粉和(he)(he)寡糖等營(ying)養(yang)成分，能(neng)改善排便和(he)(he)腸(chang)道菌群，增強腸(chang)胃(wei)功能(neng)，提高營(ying)養(yang)吸(xi)收能(neng)力，補(bu)充身體所(suo)需，提高精(jing)力。海(hai)鮮等海(hai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)富(fu)含Ω-3脂肪(fang)酸，以(yi)及豐富(fu)的(de)礦物質(zhi)和(he)(he)，研(yan)究表明(ming)，當人(ren)(ren)體缺乏Ω-3脂肪(fang)酸時就會情(qing)緒低落，因此經(jing)常(chang)(chang)食(shi)(shi)用海(hai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)的(de)人(ren)(ren)比不食(shi)(shi)用海(hai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)的(de)人(ren)(ren)在精(jing)神和(he)(he)生理上(shang)都要更加健康。經(jing)常(chang)(chang)食(shi)(shi)用海(hai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)不但可(ke)以(yi)補(bu)充人(ren)(ren)體所(suo)必(bi)須(xu)的(de)各(ge)種(zhong)營(ying)養(yang)和(he)(he)微量原色，還(huan)有(you)、預(yu)防疾(ji)病、美容養(yang)顏、防癌和(he)(he)改善新陳代謝等保健作用，尤其對于經(jing)常(chang)(chang)處于精(jing)神緊(jin)張且缺乏運動的(de)上(shang)班族以(yi)及身體機能(neng)退(tui)化的(de)老年人(ren)(ren)來說，經(jing)常(chang)(chang)食(shi)(shi)用海(hai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)是非常(chang)(chang)必(bi)要的(de)。

抑(yi)(yi)(yi)郁癥是現(xian)代人最常出(chu)現(xian)的心理問題，如果(guo)早期沒有得到及時，以至于發展成(cheng)為癥狀十分嚴重的抑(yi)(yi)(yi)郁癥。那(nei)么你(ni)知(zhi)道(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁癥有什(shen)么預防(fang)方(fang)法嗎？20道(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁癥測試。

抑郁癥的預防方法

去恥感(gan)，樹立正(zheng)確認知觀得了抑郁癥的八句口頭。

世界衛生的(de)研究顯示，全球抑郁癥的(de)年患病(bing)率約為4-8%。從疾病(bing)負擔看，目前抑郁癥已(yi)經成為世界第(di)疾病(bing)，預(yu)計(ji)到年可能將(jiang)成為僅次于冠(guan)心(xin)病(bing)的(de)人類第(di)二大(da)疾患。根(gen)據一項流行病(bing)學調查估算，中國抑郁焦慮(lv)患者已(yi)達萬人，并呈逐年上升的(de)態勢(shi)，嚴重危害(hai)公(gong)眾身心(xin)健康。

雖(sui)然(ran)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)、焦(jiao)慮(lv)情緒許多人(ren)會有(you)，但如果持(chi)續(xu)時間長(chang)并對、工作和生活造成(cheng)一(yi)定程(cheng)度(du)的影(ying)響(xiang)，并且達到(dao)疾(ji)(ji)病診斷(duan)標準，則(ze)是“疾(ji)(ji)病”，需(xu)要及時就診。隨著壓力逐漸增(zeng)大，患(huan)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)或(huo)焦(jiao)慮(lv)障(zhang)礙(ai)的越來(lai)越多。每個(ge)行(xing)業都(dou)有(you)心理(li)亞健康者(zhe)，每個(ge)群體都(dou)存在(zai)患(huan)病的可能。但大多數(shu)人(ren)對抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)焦(jiao)慮(lv)認(ren)知(zhi)不(bu)足，并不(bu)知(zhi)道自(zi)己(ji)患(huan)有(you)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)焦(jiao)慮(lv)障(zhang)礙(ai)，也不(bu)愿意承認(ren)自(zi)己(ji)患(huan)有(you)這(zhe)(zhe)種(zhong)疾(ji)(ji)病，認(ren)為這(zhe)(zhe)是種(zhong)恥辱，因而大多采(cai)取(qu)心理(li)抵觸和回避的態度(du)，這(zhe)(zhe)導致了我(wo)國抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)癥就醫率(lv)不(bu)足10%。而由于(yu)未能得到(dao)及時、正確的診斷(duan)和，抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)焦(jiao)慮(lv)給很多患(huan)者(zhe)健康、生活、工作帶來(lai)嚴重(zhong)影(ying)響(xiang)，這(zhe)(zhe)與高患(huan)病率(lv)形成(cheng)強烈反差。測一(yi)測你的抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)程(cheng)度(du)10題免費(fei)。

以上(shang)就(jiu)是(shi)與(yu)測(ce)一(yi)測(ce)，如(ru)何判斷(duan)自(zi)己是(shi)否患(huan)有抑郁癥(zheng)相關內(nei)容(rong)，是(shi)關于測(ce)一(yi)測(ce)，如(ru)何判斷(duan)自(zi)己是(shi)否患(huan)有抑郁癥(zheng)的分享。看完(wan)測(ce)一(yi)測(ce)你的抑郁程(cheng)度后，希望這對大家(jia)有所幫助！

提起(qi)免費測(ce)(ce)自(zi)(zi)己抑(yi)郁(yu)(yu)，大家都知道(dao)，有人問怎么測(ce)(ce)試自(zi)(zi)己是(shi)(shi)否(fou)有抑(yi)郁(yu)(yu)癥？另外(wai)，還有人想問如(ru)何(he)測(ce)(ce)試自(zi)(zi)己是(shi)(shi)否(fou)有抑(yi)郁(yu)(yu)傾向，你知道(dao)這是(shi)(shi)怎么回事？其實如(ru)何(he)自(zi)(zi)測(ce)(ce)自(zi)(zi)己是(shi)(shi)否(fou)抑(yi)郁(yu)(yu)，下面就一起(qi)來(lai)看(kan)看(kan)怎么測(ce)(ce)試自(zi)(zi)己是(shi)(shi)否(fou)有抑(yi)郁(yu)(yu)癥？希(xi)望能夠幫助到大家！

1、精神(shen)的狀態上來(lai)檢測

患有抑(yi)(yi)郁癥的(de)(de)人，都覺得(de)自己的(de)(de)精力(li)已經在(zai)慢(man)慢(man)減(jian)弱(ruo)，很(hen)長時間都處于萎(wei)靡不振的(de)(de)狀態中，晚上睡覺用(yong)覺得(de)老是(shi)睡不著(zhu)，記憶力(li)在(zai)慢(man)慢(man)的(de)(de)減(jian)弱(ruo)，很(hen)容易忘記事(shi)情，不管是(shi)做什么事(shi)情，注意力(li)都不能夠集(ji)中。真(zhen)抑(yi)(yi)郁和假(jia)抑(yi)(yi)郁的(de)(de)區別。

2、在心理上進行(xing)檢測

患(huan)有(you)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)的(de)人，會(hui)時不時的(de)就擔(dan)心自(zi)己(ji)患(huan)有(you)很(hen)嚴重(zhong)的(de)疾(ji)病，比如白血病等(deng)等(deng)，很(hen)容易把(ba)一(yi)些(xie)人或者是一(yi)些(xie)事(shi)情(qing)都(dou)往外的(de)方面去(qu)想，對(dui)待什(shen)么事(shi)情(qing)都(dou)變得很(hen)悲觀很(hen)絕(jue)望(wang)，對(dui)待自(zi)己(ji)的(de)生(sheng)活以及工作都(dou)缺乏熱情(qing)。

3、從情(qing)緒上進行檢(jian)測(ce)

患(huan)有(you)抑郁癥的(de)人，情緒一(yi)般會(hui)長期(qi)處于低落當(dang)中，不(bu)管多什(shen)么，不(bu)會(hui)有(you)任何的(de)興趣感，沒有(you)什(shen)么愉，感覺自己(ji)被這世界上的(de)人都給拋棄了，不(bu)喜(xi)歡和其他的(de)人，也(ye)不(bu)會(hui)主動地去參加什(shen)么集體活(huo)動，在(zai)一(yi)開始的(de)時(shi)候(hou)，喜(xi)歡一(yi)個人躲在(zai)一(yi)個角落角默(mo)默(mo)地在(zai)想自己(ji)心里面(mian)的(de)事(shi)情。輕度(du)焦(jiao)慮癥的(de)10個前兆。

4、在思維上進行檢測

患(huan)有(you)抑郁(yu)癥的(de)人，思維一般會很遲鈍，總感覺自己和以前(qian)相比差(cha)了很多很多，那些聯想思維、發散思維、創新能(neng)力等等都和以前(qian)相比相差(cha)很遠很遠，經常會有(you)腦袋里的(de)細胞一下子全部衰(shuai)老(lao)了、有(you)一種什(shen)么都覺得不行(xing)了的(de)感覺。

5、在態度上(shang)進行檢測

患有抑(yi)郁癥的人(ren)，一般(ban)都非(fei)常(chang)(chang)的消極，即(ji)使是面對(dui)很(hen)好(hao)的事情(qing)(qing)，也會感到很(hen)反感，不(bu)(bu)管對(dui)于(yu)什么事情(qing)(qing)都不(bu)(bu)感興趣(qu)，感覺活著(zhu)就(jiu)是一種就(jiu)是一種負擔，而且(qie)還常(chang)(chang)常(chang)(chang)會產生的想法，因(yin)此(ci)有抑(yi)郁癥的人(ren)非(fei)常(chang)(chang)需要家人(ren)們的陪伴和(he)關心。

6、在身體上進行檢測

患有抑(yi)郁癥的(de)人，一般自身(shen)的(de)免(mian)疫力(li)就(jiu)會(hui)下降，在(zai)平時的(de)時候很容(rong)易(yi)感冒，在(zai)晚上不(bu)是(shi)很睡得著，只要是(shi)睡了(le)，就(jiu)會(hui)開始(shi)做夢(meng)，經常(chang)會(hui)感覺全身(shen)沒有什么力(li)氣，然而(er)變(bian)得越來(lai)越懶，什么也不(bu)想去(qu)做，即(ji)使在(zai)平時躺在(zai)床(chuang)上，也會(hui)感覺很疲累和疲乏。

抑(yi)郁(yu)癥(zheng)在目(mu)前為止，都(dou)(dou)是通過(guo)和(he)物理來進(jin)行。從(cong)現(xian)在的情況(kuang)看，副(fu)作用很(hen)大，只能做到治標(biao)不治本，過(guo)上(shang)一(yi)段(duan)時間(jian)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)就(jiu)很(hen)有可能就(jiu)會(hui)復發，因此，現(xian)在很(hen)多(duo)醫(yi)院以(yi)及醫(yi)生都(dou)(dou)提倡去進(jin)行物理。

抑郁癥的表現是：

1、興趣減退或喪失。2、對前途悲觀(guan)。3、無助(zhu)感(gan)。4、感(gan)到(dao)精神疲憊。5、自我(wo)評價(jia)低(di)。6、感(gan)到(dao)生活(huo)或生命本身沒有意義。

特征性(xing)癥狀是：悲觀憂愁，自我感覺很(hen)壞，睡眠障礙，失眠或早醒(xing)；食(shi)欲很(hen)差；動力不足，即干什么都(dou)沒有(you)興趣，缺(que)乏(fa)活(huo)力；興趣和(he)愉喪失，自責(ze)自罪，消極想死。醫生能(neng)(neng)不能(neng)(neng)看(kan)出假裝抑郁。

通俗(su)地(di)說就是以顯著而(er)持(chi)久的(de)(de)(de)心境低(di)落(luo)為(wei)主(zhu),情緒低(di)落(luo)、思(si)維遲緩(huan)、意志活動(dong)減退，與現實(shi)環境不(bu)相稱。程(cheng)度(du)較(jiao)輕(qing)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)感(gan)(gan)到悶悶不(bu)樂，無愉，凡事缺(que)乏興(xing)趣，感(gan)(gan)到“有(you)壓抑(yi)感(gan)(gan)”、“高興(xing)不(bu)起來”,重度(du)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)感(gan)(gan)到悲觀絕(jue)望(wang)，有(you)度(du)日如年、生不(bu)如死(si)，不(bu)如一死(si)了事之感(gan)(gan)，有(you)的(de)(de)(de)念(nian)頭。

自我測驗一般用(yong)SDS

自評抑郁量(liang)表（SDS）

自評(ping)抑(yi)(yi)郁(yu)量(liang)表(biao)(Self-RatingDepressionScaleSDS)由華(hua)裔教授WilliamW．K.Zung編(bian)制(zhi)（）。為(wei)自評(ping)量(liang)表(biao)，用于衡(heng)量(liang)抑(yi)(yi)郁(yu)狀態的輕重程度及其在中(zhong)的變化。評(ping)定時間跨度為(wei)最近—周(zhou)。檢測抑(yi)(yi)郁(yu)癥的心(xin)理測試題。

1、量表內(nei)容抑(yi)郁癥測試(shi)題免費測試(shi)。

SDS由20個陳述句(ju)和(he)相應問題條(tiao)目(mu)組(zu)成，反(fan)映抑郁(yu)(yu)狀(zhuang)態四(si)組(zu)特異性癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)：（1）精(jing)(jing)神性感癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，包含(han)(han)(han)抑郁(yu)(yu)心(xin)境和(he)哭泣2個條(tiao)目(mu)；（2）軀體性障(zhang)(zhang)礙(ai)，包含(han)(han)(han)情緒的日間差(cha)異、睡眠障(zhang)(zhang)礙(ai)、食欲減(jian)退、減(jian)退、體重(zhong)減(jian)輕、便秘(mi)、心(xin)動過速、易疲勞(lao)共8個條(tiao)目(mu)；（3）精(jing)(jing)神運動性障(zhang)(zhang)礙(ai)，包含(han)(han)(han)思(si)考(kao)(kao)困難和(he)能力減(jian)退2個條(tiao)目(mu)；（4）抑郁(yu)(yu)的心(xin)理(li)障(zhang)(zhang)礙(ai)，包含(han)(han)(han)思(si)維混亂、無(wu)望感、易激惹、猶豫不(bu)決、自(zi)我(wo)貶值、空虛感、反(fan)復思(si)考(kao)(kao)和(he)不(bu)滿足，共8個條(tiao)目(mu)。抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)的人看(kan)得懂(dong)的圖。

SDS的20個條目(mu)希(xi)望引出(chu)的癥狀（括號(hao)中為癥狀名稱）是：

1)我感(gan)到情緒沮喪(sang)，郁悶（憂郁）

2)我感到早(zao)晨心(xin)情（晨重晚輕）抑郁癥自測量表試題免費。

3)我(wo)要哭(ku)(ku)或想哭(ku)(ku)（易(yi)哭(ku)(ku)）

4)我(wo)夜間睡眠(mian)不好（睡眠(mian)障礙(ai)）

5)我吃(chi)飯象平時一樣(yang)多（食欲減退）

6)我的性功能正常(chang)（性興趣減退）

7)我感到體(ti)重減輕（體(ti)重減輕）

8)我為便秘煩惱（便秘）

9)我的心(xin)跳比(bi)平(ping)時(shi)快（心(xin)悸）我到(dao)底是不是在裝抑郁。

10)我(wo)無故感到疲(pi)勞(lao)（易倦(juan)）

11)我的頭腦(nao)象(xiang)往常(chang)一樣(yang)清楚（思考困難(nan)）

 12)我做事情象(xiang)平時一(yi)樣(yang)不感到困難（能力減退）抑郁(yu)癥(zheng)人眼(yan)睛(jing)的(de)變化。

13)我坐臥不安(an)，難以平靜（不安(an)）PHQ-9抑(yi)郁測試。

14)我對未(wei)來感(gan)到有希(xi)望(wang)（絕(jue)望(wang)）

15)我比平時更容易(yi)激怒（易(yi)激惹(re)）

16)我覺得決定什么事很容(rong)易(yi)（決斷困難）

17)我(wo)感(gan)到自己是(shi)有用(yong)的和(he)不(bu)可缺少的人（無用(yong)感(gan)）

18)我的生(sheng)活很有意義（生(sheng)活空(kong)虛感）

19)假若我死了(le)別人會(hui)過得更好（無價值感(gan)）

20)我仍舊喜(xi)愛自己平時喜(xi)愛的東西（興趣喪失）

1、評分方法測抑(yi)郁癥免費。

每(mei)一(yi)個(ge)條(tiao)目均按1、2、3、4四級評分(fen)，主要(yao)評定癥(zheng)狀(zhuang)出現的(de)。其(qi)標(biao)準為：“1”表示(shi)沒有或(huo)(huo)很少時(shi)(shi)間有；“2”表示(shi)有時(shi)(shi)有；“3”表示(shi)大部(bu)分(fen)時(shi)(shi)間有；“4”表示(shi)絕(jue)大部(bu)分(fen)或(huo)(huo)全部(bu)時(shi)(shi)間都有。20個(ge)條(tiao)目中有l0項（第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19）是用負性詞陳述的(de)，按上述l～4順(shun)序評分(fen)。其(qi)余10項(第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20)注號者，是用正性詞陳述的(de)，按4～1順(shun)序反序計分(fen)。一(yi)分(fen)鐘自(zi)測抑郁癥(zheng)。

3、分析指標

（1）原始分(fen)(fen)、標準分(fen)(fen)：將每項得分(fen)(fen)相加，即得到原始分(fen)(fen)（亦稱粗分(fen)(fen)），粗分(fen)(fen)乘以(yi)(yi)1.25以(yi)(yi)后取(qu)其整數部份，就(jiu)得到標準總分(fen)(fen)，也可(ke)以(yi)(yi)查表(biao)作轉換，更為方便。

附錄1粗分－標(biao)準(zhun)分換算表(biao)

粗分(fen)(fen)標(biao)準(zhun)分(fen)(fen)粗分(fen)(fen)標(biao)準(zhun)分(fen)(fen)粗分(fen)(fen)標(biao)準(zhun)分(fen)(fen)

抑郁(yu)自評量表測試免費。

抑郁檢查項目費用多少錢。

免費(fei)測(ce)試自(zi)己是(shi)否(fou)有抑郁癥。

超過六(liu)條你就抑(yi)郁了(le)。

引自王征宇等(deng)《上海精神醫學(xue)》，Vol,11,No2,71

量表協作組（）曾使用SDS對我國正常(chang)人例進行(xing)了測(ce)評，SDS總分(fen)(fen)(fen)（原始分(fen)(fen)(fen)）為33.46±8.55,標準分(fen)(fen)(fen)為41.85±10.57。男女、年齡間無(wu)顯著性(xing)差異。按上述中國常(chang)模(mo)結果，SDS總粗分(fen)(fen)(fen)的分(fen)(fen)(fen)界值為41分(fen)(fen)(fen)，標準分(fen)(fen)(fen)為53分(fen)(fen)(fen)。

（2）抑郁嚴重程(cheng)度指(zhi)數(shu)：按下(xia)列公式(shi)計算：抑郁嚴重度＝各條目累計分÷80(總分)。指(zhi)數(shu)范圍為0.25～1.0，指(zhi)數(shu)越(yue)高，抑郁程(cheng)度越(yue)重。

Zung氏(shi)等(deng)提出(chu)SDS評分指數在0.5以下者為無抑(yi)郁；0.50～0.59為輕微至輕度抑(yi)郁；0.60～0.69為中(zhong)至重度抑(yi)郁；0.70以上(shang)為重度抑(yi)郁。

2、評價

SDS為一短程自評量(liang)表，操作方便，容易掌握(wo)，能有(you)效地反映抑(yi)郁(yu)(yu)狀(zhuang)態的(de)有(you)關癥(zheng)狀(zhuang)及其嚴重程度和變(bian)化(hua)．特別適用于綜合醫院以(yi)發現抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)病人。SDS的(de)評分不受年齡、性別、經濟狀(zhuang)況等因素影響。得了抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)的(de)八句口頭。

以上就是(shi)(shi)與(yu)怎么測試自己是(shi)(shi)否(fou)有(you)抑(yi)郁癥？相關內容(rong)，是(shi)(shi)關于怎么測試自己是(shi)(shi)否(fou)有(you)抑(yi)郁癥？的分享。看完免費測自己抑(yi)郁后，希望(wang)這對大(da)家有(you)所幫助(zhu)！

抑郁癥怎么測試？

抑郁癥7種跡象：

1、?經常莫名地情(qing)緒低(di)落(luo)

2、有事悶在心里

3、對很多原本充滿樂趣(qu)的(de)事情喪失興趣(qu)

4、總是從悲觀(guan)的(de)角度想事情

5、經常自責和自罪

6、越來越宅

7、有過(guo)，或經常有過(guo)激的(de)念頭

抑郁癥(zheng)又稱抑郁障礙，以顯著而(er)持久的心境(jing)(jing)低落(luo)為主(zhu)(zhu)要(yao)臨床特征，是心境(jing)(jing)障礙的主(zhu)(zhu)要(yao)類型。臨床可見(jian)心境(jing)(jing)低落(luo)與其處境(jing)(jing)不(bu)相稱，情緒的消沉可以從(cong)悶悶不(bu)樂到(dao)悲(bei)痛(tong)欲(yu)絕，自(zi)(zi)卑抑郁，甚(shen)至(zhi)悲(bei)觀厭(yan)世！可能有(you)自(zi)(zi)殺企圖或(huo)行為。甚(shen)至(zhi)發(fa)生木(mu)僵！部分病例有(you)明顯的焦慮和運動性激越，嚴(yan)重者可能出現(xian)幻覺(jue)，妄想癥(zheng)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)！

?迄今為止，抑郁癥病因與發病機制還不明確，也無明顯的體征和實驗室指標異常,?概括的說是生物、心理、社會(文化)因素相互作用的結果。也正因為抑郁癥目前病因不明，有關假說很多，比較常見公認的病因假設包括：

(1)遺傳因素：大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關系愈近，患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高于其他親屬，這與遺傳疾病的一般規律相符。

(2)生化因素：兒茶酚胺假說：主要指抑郁癥的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關;由于很多抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用后，雖然大腦突觸間隙這些神經遞質的濃度很快升高，但抗抑郁的效果一般還是需要2周左右才會起效，因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說。

(3)心理-社會因素：各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗，導致抑郁癥的產生。

世界衛生(sheng)組織研究發現， RSHWHO渡氧(yang)可(ke)以平衡體內激素，調節(jie)神經系統。【渡氧(yang)】含(han)(han)有(you)多(duo)種生(sheng)長(chang)因子(zi)、調節(jie)因子(zi)和免疫球蛋白(bai)之外，酪蛋白(bai)水解(jie)(jie)后產(chan)生(sheng)的(de)多(duo)種活性肽也是其(qi)完(wan)成生(sheng)理功能(neng)必不可(ke)少(shao)的(de)重(zhong)要成分。水解(jie)(jie)酪蛋白(bai)含(han)(han)有(you)豐富(fu)的(de)活性短肽，具(ju)有(you)獨(du)特的(de)結構、功能(neng)、營養性，