中醫說：濕氣首責之于脾，卻不局限于脾。所以張老師配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口干，口苦 ，口渴 ，清熱清火，全身肌肉關節痛頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就見效。
1）蒲公英:清熱解毒，利膽，健胃。
2）淡竹葉：清熱除煩，利尿通淋
3）馬齒莧：清熱解毒，散血消腫
4）紅豆：養顏美容、益氣養血、利水消腫
5）薏仁：利濕健脾；舒筋除痹，增強免疫力
6）槐米: 涼血止血，清肝降火
7）芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶
8）綠茶：清熱解暑、消食化痰、清心除煩、、生津止渴、降火明目、止痢除濕
9）枳椇子：止渴除煩，潤五臟，利大小便，去膈上熱，功用如蜜
10）梔子：清熱，瀉火，涼血。
11）茯苓: 利水滲濕，健脾，寧心。
12）山藥：有健脾、補肺、固腎、益腦、益精養顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質刺激、調節代謝、增強免疫機能、促進生長、調節內分泌、調節心肺功能
另外，十人九濕，濕有很多種情況。故治法根據不同情況而有不同。吃什么，是“加”法。
不以吃為要，“減”法對治濕也很重要。
比如，適當的調食，減食，多運動，站樁，煉氣，煉功等等，才能深層次的解決內部的問題，改變習氣，才能解決濕的根本。

現代人氣血虧虛的原因
熬夜：
晚上主陰，白天主陽，血就是陰，晚上是養血的時候，不睡怎么會不氣血虧？
體寒，（吃辛辣、寒涼食物，貪冷飲等，脾胃寒涼，不能將五谷轉化成氣血．
"美麗凍人"，寒氣聚集損耗氣血，極大程度透支人體庫存的元氣；
情緒耗氣血最大：
從養生的角度來說，我們起心動念，謀慮也好，憂思也好，生氣也好，煩惱也好，都在消耗氣血。
氣血虧虛證：因久病、年老耗傷氣血，或先天不足，以及其他原因而導致的氣血虧虛所表現的證候。調理原則：補益氣血，健運脾胃。 ?
氣血虧虛的原因：
1、脾腎濕寒體質導致脾運化水谷精微能力弱，從而導致氣血虧虛。
2、脾腎濕寒，寒入厥陰（肝）導致肝藏血能力不足，從而導致氣血虧虛。
3、脾腎濕寒導致痰濕過重，導致血虛。
4、飲食不合理、節食導致氣血虧虛。
5、女性懷孕期將氣血通過臍帶傳給胎兒，生產后又哺乳（乳汁由氣血所化），導致氣血虧虛。
6、女性生孩子過程虧損大量氣血，如俗話講“一個胎兒三桶血”。
7、有過流產、手術經歷，導致氣血虧虛。
8、女性月經過多，導致氣血虧虛。
9、熬夜耗傷肝血，導致氣血虧虛。
10、工作和生活節奏過快、勞心勞力，過度傷神導致氣血虧虛。