1、補充水分
水(shui)勝過(guo)藥，發(fa)熱身體出汗多，勤(qin)喂溫水(shui)進行補充(chong)很有(you)必要。小(xiao)孩發(fa)熱宜以飲白開水(shui)，可適當喂些白開水(shui)，以補充(chong)人體的維生素C，增強(qiang)抗病。飲水(shui)量的保持口唇滋(zi)潤力度(du)，不必過(guo)多。
2、流質飲食
發(fa)熱小孩飲食調理以流食為(wei)主(zhu)，如奶類、藕粉(fen)、奶類(少油(you))等。也(ye)可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。
當(dang)孩子體(ti)溫下(xia)降，食(shi)欲(yu)好轉時，可喂半流質(zhi)，如(ru)肉末(mo)粥(zhou)、面條、稀飯、蛋花粥(zhou)、配些易消(xiao)化(hua)的魚(清花魚)。飲食(shi)宜(yi)以清淡，易消(xiao)化(hua)為原則(ze)，油、鹽宜(yi)少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺(ci)激食(shi)品(pin)。但不必忌口，以防營養(yang)不良，抵(di)抗力下(xia)降。
3、服糖鹽水
小孩發熱伴腹瀉(xie)，可(ke)多(duo)(duo)次服用。服糖鹽(yan)(yan)水。配置比例500毫升水加一小匙糖和(he)半酒(jiu)瓶(ping)蓋鹽(yan)(yan)混(hun)合(he)。4小時(shi)內可(ke)眼500毫升。同時(shi)可(ke)補充電解質食(shi)物(wu)如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多(duo)(duo))奶類與豆(dou)漿(jiang)(含鈣)、米(mi)湯、面(mian)食(shi)(含鋅(xin))。癥狀較重者，暫禁食(shi)，同時(shi)打(da)“吊針”以補充水份和(he)電解質。腹瀉(xie)、嘔吐緩解后(hou)可(ke)進流質食(shi)物(wu)，如米(mi)湯、過濾(lv)菜汁、藕粉等，但應禁食(shi)牛奶和(he)豆(dou)漿(jiang)(易產(chan)氣)。
5、注意室內通風
開窗換氣，保(bao)持(chi)空氣清新，室溫維持(chi)在(zai)25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中(zhong)或以電扇繞轉(zhuan)著(zhu)吹(chui)，使體溫逐漸(jian)下降(jiang)。如果小孩四肢(zhi)冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆(fu)蓋(gai)，手(shou)腳用熱水泡浴;如果手(shou)腳溫熱且全身出汗，可脫掉過(guo)多的衣物(wu)。
6、注意寶寶臥床休息
給予清淡、易消化、有營養食物(wu)，如牛奶、米粥、青菜湯等(deng)，多(duo)吃水(shui)果，多(duo)喝(he)水(shui)。
7、做好(hao)口腔和(he)皮膚的護理
高熱時(shi)唾液分泌減(jian)少(shao)，口(kou)腔(qiang)(qiang)黏膜干(gan)燥，這時(shi)口(kou)腔(qiang)(qiang)內食(shi)物殘渣容易發酵，有利于細菌繁殖，可(ke)能引起舌炎(yan)、牙齦(yin)炎(yan)等。要及(ji)時(shi)清(qing)潔口(kou)腔(qiang)(qiang)，最好(hao)每次進食(shi)后用淡鹽水漱(shu)口(kou)。高熱退熱過(guo)程中會大量(liang)出汗，要做(zuo)好(hao)皮膚(fu)護理，及(ji)時(shi)擦干(gan)汗液，更換衣物，可(ke)用溫毛巾擦拭皮膚(fu)，保(bao)持皮膚(fu)清(qing)潔干(gan)燥。
8、對癥處理
小孩發熱(re)37.5℃以(yi)上可(ke)用溫(wen)熱(re)毛巾擦(ca)全身至皮膚(fu)發紅(hong)，使(shi)皮膚(fu)的(de)血(xue)管擴張(zhang)，以(yi)利散(san)熱(re)，如為(wei)高(gao)熱(re)，體(ti)溫(wen)超過39℃，體(ti)質好，無明顯心血(xue)管循環(huan)衰竭的(de)患(huan)兒可(ke)用冷(leng)水袋置于(yu)額(e)部、腋下、腹股溝(gou)、腘窩等處(chu)以(yi)利降溫(wen)。
只需(xu)合理進行飲食(shi)(shi)調理，就可維持孩(hai)子正常生長需(xu)要，促使(shi)腸胃蠕動，增強食(shi)(shi)欲，促進身(shen)體康復，所以媽媽不用太過擔心。小孩(hai)退燒食(shi)(shi)譜(pu)推薦如下：
1、炒綠豆芽
做法：
(1)把綠豆芽(ya)揀去雜質，洗凈;
(2)把鍋燒熱，放入(ru)植物油，燒至九成熱時(shi);
(3)將綠豆(dou)芽下鍋(guo)，翻炒去生即成(cheng)。
作用(yong)：中醫(yi)認(ren)為(wei)經(jing)常(chang)食用(yong)綠豆(dou)芽可(ke)清熱(re)(re)解毒，利(li)尿除濕(shi)，解酒(jiu)毒熱(re)(re)毒。綠豆(dou)芽是祛痰火濕(shi)熱(re)(re)的家常(chang)蔬菜。
2、米醋蘿卜菜
做法：
(1)將(jiang)蘿卜洗(xi)凈，切成(cheng)小的薄(bo)片;
(2)放花椒少許，加米(mi)醋浸4小(xiao)時即可(ke);
(3)食用時淋香油。
作用：辛涼解表，消食(shi)解毒。適(shi)用于流行性感(gan)冒發燒。
3、鴨梨西米露
做法：
(1)將鴨梨洗(xi)凈，去(qu)皮、核，切碎，放入鍋(guo)中，加清水5杯，煮30分鐘;
(2)撈去梨渣留汁;
(3)將梨汁再(zai)煮(zhu)沸(fei)，加入西谷米，小火煮(zhu)至完全透明;
(4)再加入冰(bing)糖溶化即可。
作(zuo)用(yong)(yong)：西米有健脾，補肺(fei)，化痰的功(gong)效(xiao);犁具有降低(di)血壓、養陰清熱的功(gong)效(xiao)。本食譜(pu)適用(yong)(yong)于小兒(er)疳(gan)熱、風熱昏躁(zao)、虛(xu)熱煩躁(zao)、肺(fei)熱咳(ke)嗽(sou)。
4、冬瓜薏(yi)米雞腳煲綠(lv)豆湯(tang)
做法：
(1)冬瓜(gua)洗(xi)凈(jing)后，不去皮切(qie)(qie)塊 ，雞腳和瘦肉用(yong)熱水(shui)沖洗(xi)，瘦肉切(qie)(qie)塊，薏(yi)米預先用(yong)水(shui)浸泡，綠(lv)豆用(yong)熱浸泡去殼。
(2)煲湯鍋倒(dao)入半鍋水(shui)，加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏(yi)米，武火煲半小時。
(3)水沸騰后(hou)，把火調至文火，繼(ji)續煲。
(4)約一個小時(shi)后，把切塊的冬瓜放進(jin)去，轉為(wei)武火(huo)。
(5)半個小時后，熄火。根據喜好(hao)加鹽即可飲用。
作用：清熱解(jie)毒，有利于去(qu)體內的(de)濕氣(qi)和火氣(qi)。排毒利尿，退(tui)熱解(jie)暑，補(bu)充(chong)水(shui)分。降火去(qu)噪，是(shi)一年四季都適合飲用的(de)湯品。
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