我們在生活中經(jing)常是(shi)會發現很多(duo)(duo)的(de)(de)兒童(tong)是(shi)患(huan)上來了佝(gou)僂(lou)病，這也是(shi)然很多(duo)(duo)的(de)(de)家(jia)長(chang)非常的(de)(de)擔(dan)心，每(mei)個家(jia)庭都是(shi)希望自己的(de)(de)孩子是(shi)能夠健(jian)康的(de)(de)成長(chang)，那么，家(jia)長(chang)是(shi)怎么很好的(de)(de)預防孩子患(huan)上佝(gou)僂(lou)病呢?

佝僂病的預防方法

佝僂(lou)病是(shi)(shi)會使得孩子的(de)(de)骨骼(ge)發生(sheng)變(bian)(bian)形(xing)，而骨骼(ge)一旦是(shi)(shi)變(bian)(bian)形(xing)了就是(shi)(shi)會有可能(neng)留下后遺癥(zheng)，而且(qie)佝僂(lou)病是(shi)(shi)重在(zai)預防(fang)(fang)，一定(ding)是(shi)(shi)要(yao)避免孩子是(shi)(shi)出現骨骼(ge)變(bian)(bian)形(xing)的(de)(de)狀況，而1歲以內的(de)(de)嬰兒是(shi)(shi)預防(fang)(fang)的(de)(de)重點對(dui)象，在(zai)這個時(shi)(shi)候寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是(shi)(shi)可以多進(jin)行(xing)曬(shai)太陽和(he)(he)進(jin)行(xing)一些戶外活(huo)動，這樣也是(shi)(shi)最經(jing)濟、有效的(de)(de)方法。曬(shai)太陽是(shi)(shi)指人皮膚直接(jie)接(jie)受(shou)陽光的(de)(de)照(zhao)射，每天照(zhao)射的(de)(de)時(shi)(shi)間為0.5～1小(xiao)時(shi)(shi)。冬(dong)天可以接(jie)受(shou)陽光照(zhao)射的(de)(de)部位為臉、小(xiao)手和(he)(he)小(xiao)腳、屁股等。家長要(yao)根據具體情況自行(xing)把(ba)握照(zhao)射的(de)(de)時(shi)(shi)間和(he)(he)方式。

孩(hai)子(zi)在出生(sheng)了兩周之后(hou)就是(shi)(shi)應該服(fu)(fu)用一些(xie)維生(sheng)素D來(lai)預(yu)防佝僂(lou)病，是(shi)(shi)可以(yi)每天口(kou)服(fu)(fu)維生(sheng)素D400～800IU至周歲，在接觸日光比較充足的時候就是(shi)(shi)可以(yi)暫(zan)停服(fu)(fu)用，也是(shi)(shi)可以(yi)堅(jian)持給(gei)孩(hai)子(zi)服(fu)(fu)用一些(xie)魚(yu)肝油(you)(you)，一直堅(jian)持到1歲半左右(you)。魚(yu)肝油(you)(you)和曬(shai)太(tai)(tai)陽要(yao)互相結合和互補(bu)，例如(ru)若很(hen)長時間陰(yin)天，孩(hai)子(zi)曬(shai)不到太(tai)(tai)陽，那么可以(yi)每周吃9粒魚(yu)肝油(you)(you)。有(you)條件的家(jia)庭應盡量(liang)給(gei)孩(hai)子(zi)母(mu)乳喂養，哺乳期間媽媽要(yao)補(bu)充適(shi)量(liang)的鈣(gai)(gai)(gai)(gai)劑、魚(yu)肝油(you)(you)，多(duo)曬(shai)太(tai)(tai)陽，每天喝牛奶。在應用維生(sheng)素D預(yu)防時，母(mu)乳喂養孩(hai)子(zi)可不加鈣(gai)(gai)(gai)(gai)劑，但對6個月后(hou)斷母(mu)乳的嬰兒以(yi)及(ji)人工喂養、食欲較低下、生(sheng)長過快的孩(hai)子(zi)或有(you)急性慢性疾病者可適(shi)當補(bu)充鈣(gai)(gai)(gai)(gai)劑。選擇鈣(gai)(gai)(gai)(gai)片要(yao)綜合考慮，包括(kuo)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)的成分、含(han)量(liang)、吸(xi)收(shou)率(lv)、劑型(xing)、口(kou)味等(deng)。常見的鈣(gai)(gai)(gai)(gai)有(you)葡萄糖酸(suan)(suan)(suan)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)、乳酸(suan)(suan)(suan)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)、磷酸(suan)(suan)(suan)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)、碳酸(suan)(suan)(suan)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)、鰲(ao)合鈣(gai)(gai)(gai)(gai)等(deng)，含(han)量(liang)無需太(tai)(tai)多(duo)，要(yao)根據孩(hai)子(zi)的需要(yao)量(liang)來(lai)選擇，一般來(lai)說鈣(gai)(gai)(gai)(gai)元素含(han)量(liang)在100毫克左右(you)最合適(shi)。

所以對于兒(er)童預(yu)防佝僂病(bing)，除了多(duo)曬(shai)太(tai)陽(yang)，也是可以多(duo)補充(chong)一些鈣、維生素(su)D、魚肝(gan)油等食物，尤其是在兒(er)童年齡比較小的時候，作為(wei)家長(chang)是要讓自(zi)己的孩子多(duo)出去，多(duo)進(jin)行一些戶外的活(huo)動，都(dou)是可以幫助(zhu)預(yu)防。

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