很多家(jia)長會(hui)發現(xian)，自己的(de)(de)孩子(zi)總是動不動就會(hui)生病，這是為(wei)什(shen)么呢(ni)?寶(bao)寶(bao)本身對外界(jie)的(de)(de)抵抗(kang)力就遠(yuan)遠(yuan)不如成人，所以會(hui)比(bi)成人更加容易受到病毒、細菌的(de)(de)感(gan)染。所以媽(ma)媽(ma)們平時要(yao)注意給寶(bao)寶(bao)增強免疫力，這樣可以降低寶(bao)寶(bao)患病的(de)(de)幾率。

1、讓孩子多喝水

很多孩子(zi)在玩耍或者上學的時(shi)候，經常忘記喝水(shui)。其(qi)實這(zhe)是(shi)不(bu)(bu)對的。不(bu)(bu)要等(deng)到(dao)口(kou)渴了(le)才去喝水(shui)，那個時(shi)候其(qi)實身體已經極度缺水(shui)了(le)。所以(yi)家(jia)長要及時(shi)提醒孩子(zi)喝水(shui)，這(zhe)樣不(bu)(bu)僅(jin)可以(yi)為身體補充水(shui)分，而且還(huan)可以(yi)保持黏R膜(mo)濕潤，這(zhe)是(shi)身體抵抗病菌的一道(dao)重要的防線(xian)。

2、不(bu)要太過(guo)于(yu)追求(qiu)干凈(jing)

很多家長認為越干凈，孩(hai)子才越不(bu)容易(yi)生(sheng)(sheng)病(bing)。其實這(zhe)是(shi)認識的一(yi)種(zhong)誤區。我們(men)生(sheng)(sheng)活的環境中，到(dao)處(chu)生(sheng)(sheng)存著病(bing)菌，如果(guo)像(xiang)一(yi)個保護傘一(yi)樣把病(bing)菌與孩(hai)子隔離(li)開，那么，孩(hai)子就像(xiang)是(shi)溫室(shi)里的花朵，抵抗力反而(er)大大減弱了。只(zhi)要讓(rang)孩(hai)子記得飯前便后勤洗手就可以了。

3、保證充足的睡眠

睡眠(mian)不足會導致體內負責對抗病(bing)毒的(de)(de)T細胞減少，這樣(yang)就會大大增加孩子(zi)生病(bing)的(de)(de)幾(ji)率。所以(yi)一定要讓孩子(zi)每天都有(you)充足的(de)(de)睡眠(mian)，這樣(yang)可以(yi)幫助孩子(zi)提高抵(di)抗力。

4、讓(rang)孩子對于其他(ta)孩子接觸

很多家長(chang)認為自己(ji)的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)與其(qi)他孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)一起玩，會使孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)容易感染上(shang)其(qi)他孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)病菌，從而增(zeng)加孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)患(huan)病的(de)(de)(de)幾率。其(qi)實(shi)，多讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)與其(qi)他孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)接觸(chu)，可(ke)以刺激孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)體內抗體的(de)(de)(de)生(sheng)成(cheng)，從而增(zeng)強孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)免疫力。

除(chu)了上面(mian)介紹的(de)幾種方法，家(jia)長一定(ding)要(yao)多給孩子吃一些新鮮的(de)水果(guo)蔬菜等(deng)，這樣孩子才能夠攝取(qu)到(dao)均衡的(de)營養(yang)，起到(dao)增(zeng)強孩子免(mian)疫力的(de)作(zuo)用。

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