牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)營養價值很(hen)高，所以很(hen)多人都(dou)有(you)喝牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)習慣，不(bu)(bu)過小編要提醒大(da)家，并(bing)不(bu)(bu)是所有(you)的(de)人群都(dou)是適(shi)合喝牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)。一些寶寶的(de)體質不(bu)(bu)太好(hao)，如(ru)果亂喝牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)話，可(ke)能(neng)會起到相反的(de)作(zuo)用，對于身體產生傷(shang)害(hai)。今天(tian)我們就來看下寶寶哪(na)些牛(niu)奶(nai)(nai)不(bu)(bu)可(ke)以喝。
寶寶不能喝哪些牛(niu)奶?
1.新鮮牛奶不適宜1歲以內(nei)小寶(bao)寶(bao)喝
牛奶和(he)母(mu)乳(ru)中的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質主要為(wei)乳(ru)清蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)和(he)酪(lao)(lao)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)，母(mu)乳(ru)中乳(ru)清蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)和(he)酪(lao)(lao)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)比例為(wei)60:40。酪(lao)(lao)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)很難被孩子吸(xi)收(shou)，因為(wei)寶寶的(de)(de)(de)胃的(de)(de)(de)消化(hua)和(he)吸(xi)收(shou)能力很差(cha)，這(zhe)樣只(zhi)是在浪費，而(er)且如果酪(lao)(lao)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)成(cheng)為(wei)乳(ru)凝塊(kuai)的(de)(de)(de)話，很容易導(dao)致寶寶便(bian)秘的(de)(de)(de)出現，這(zhe)樣也會(hui)減少寶寶對于營養元素(su)的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)，不能滿足寶寶發育的(de)(de)(de)要求。
2.用微波(bo)爐長時間加(jia)熱的(de)奶不要喝
經常聽到(dao)新媽說自己的(de)(de)寶寶喝奶(nai)總(zong)是喝不完，150ml的(de)(de)牛(niu)奶(nai)還(huan)要分幾次喝。有(you)時候牛(niu)奶(nai)涼了(le)媽媽們(men)會把(ba)牛(niu)奶(nai)放到(dao)微波爐里面(mian)熱(re)(re)一下，這樣雖然溫度(du)上(shang)來(lai)了(le)，但是用微波爐熱(re)(re)牛(niu)奶(nai)的(de)(de)話，會影響(xiang)牛(niu)奶(nai)的(de)(de)質量，會導致沉淀物的(de)(de)出現，這樣對于寶寶的(de)(de)腸胃有(you)著很(hen)大的(de)(de)傷害，溫度(du)越高，牛(niu)奶(nai)里面(mian)的(de)(de)營養元素(su)就會流失的(de)(de)更(geng)多，因此媽媽們(men)不要用微波爐熱(re)(re)牛(niu)奶(nai)給孩(hai)子(zi)喝。
3.過(guo)濃(nong)的牛奶不要喝(he)
有些(xie)媽媽認(ren)為(wei)小嬰(ying)兒(er)吃得(de)越(yue)(yue)多就(jiu)越(yue)(yue)健康(kang)。這種想法是片面的(de)(de)，牛奶在(zai)沖的(de)(de)時候有很大的(de)(de)講(jiang)究，如(ru)果太濃(nong)的(de)(de)話，對于寶寶也是有傷害的(de)(de)，經常(chang)喝太濃(nong)的(de)(de)牛奶會讓寶寶食欲(yu)不振，甚至討厭喝牛奶。
很多食(shi)物雖然營養價值高，但是(shi)(shi)也(ye)有食(shi)用的(de)(de)(de)人群(qun)。從上述(shu)的(de)(de)(de)知識我們可以(yi)(yi)(yi)看出，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)牛奶(nai)也(ye)是(shi)(shi)要講究一些原則(ze)的(de)(de)(de)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)腸胃消化能(neng)力不太好，所(suo)以(yi)(yi)(yi)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)的(de)(de)(de)牛奶(nai)要根據年齡來決定，適合(he)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)的(de)(de)(de)牛奶(nai)才能(neng)喝(he)(he)。上述(shu)就是(shi)(shi)關(guan)于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)牛奶(nai)的(de)(de)(de)知識，希望可以(yi)(yi)(yi)幫助到大家。
寶(bao)寶(bao)只要(yao)對牛(niu)奶蛋白不過(guo)敏，一歲之后就可(ke)以(yi)喝牛(niu)奶了，但喝牛(niu)奶有很多需要(yao)注意的地方，比如最佳飲用時間是晚上，每(mei)天最多飲用量(liang)不要(yao)超過(guo)500ML，也不能(neng)讓寶(bao)寶(bao)空腹喝牛(niu)奶……
喝(he)對(dui)了有(you)利于身體健康，喝(he)不對(dui)很容易會對(dui)身體產生副(fu)作用，尤其有(you)這六種(zhong)奶，再好(hao)喝(he)也不能給寶寶喝(he)。
這六種牛奶別給寶寶喝
復原乳
奶(nai)粉勾兌沒營養，含有大量糖和香精 媽媽們可以都(dou)沒有注意到，市場上大多數顯示“鮮(xian)牛奶(nai)”的牛奶(nai)產品，原料中都(dou)是含有復原乳(ru)的。
復原(yuan)乳是(shi)把牛(niu)奶經(jing)過兩到(dao)三次高溫(wen)處(chu)理，濃縮、干燥后(hou)成(cheng)為濃縮乳或者是(shi)奶粉，然后(hou)再加入適當的(de)(de)水，制作成(cheng)和(he)原(yuan)乳相(xiang)似的(de)(de)乳液。其實，還原(yuan)乳就是(shi)用奶粉勾兌還原(yuan)成(cheng)的(de)(de)牛(niu)奶，營養成(cheng)分極低(di)，還含有大量糖(tang)和(he)香精。
選巴氏(shi)殺(sha)菌的奶 法律規(gui)定(ding)，巴士殺(sha)菌的牛奶不允許(xu)用復原乳，還保(bao)留了牛奶絕大部(bu)分(fen)的營養。特別(bie)提醒媽媽們，巴氏(shi)殺(sha)菌的牛奶保(bao)質期較短。
乳酸菌飲料
很(hen)難真正喝到“乳酸(suan)(suan)菌(jun)” 活性(xing)(xing)乳酸(suan)(suan)菌(jun)飲(yin)料不是沒(mei)有(you)乳酸(suan)(suan)菌(jun)，而(er)是這些菌(jun)只(zhi)能(neng)在2℃~6℃低溫下儲存(cun)， 而(er)且大部分活性(xing)(xing)只(zhi)能(neng)保(bao)持短(duan)短(duan)幾天，所以很(hen)多乳酸(suan)(suan)菌(jun)飲(yin)料雖然(ran)沒(mei)過(guo)保(bao)質期，但時間(jian)長了，有(you)益菌(jun)也幾乎沒(mei)了。
冷藏(zang)儲(chu)存稍(shao)有不慎(shen)，活性(xing)乳(ru)酸(suan)菌(jun)很(hen)快(kuai)就會死亡(wang)。所以如果你選擇的乳(ru)酸(suan)菌(jun)飲料生產日期不是在幾天之(zhi)內，很(hen)可能寶(bao)寶(bao)喝(he)的就是“糖水(shui)” 。
含糖量超高 市場上(shang)很多酸奶或者乳(ru)酸菌的包裝上(shang)都是帶有(you)“飲料”兩個字的，但這(zhe)種飲品和(he)酸奶并不一樣(yang)。
雖然活性乳酸(suan)(suan)菌可以調節腸道(dao)菌群(qun)，但很多(duo)企(qi)業為了打造酸(suan)(suan)甜可口(kou)的味(wei)道(dao)，都會(hui)在(zai)乳酸(suan)(suan)菌飲料中加入很多(duo)糖(tang)，哪怕是(shi)低糖(tang)飲料，喝(he)多(duo)了也會(hui)導(dao)致糖(tang)的攝入量超標。
想讓(rang)寶(bao)寶(bao)多攝入腸(chang)道(dao)有(you)益菌的話，最(zui)好的方式還是自制(zhi)低(di)糖(tang)酸奶。
早餐奶
早餐奶多為調味奶。很多(duo)媽媽都喜歡給(gei)寶(bao)寶(bao)在早(zao)上喝早(zao)餐(can)奶，看配料表中的(de)(de)很多(duo)添(tian)加物，營養(yang)還(huan)挺全，而(er)且(qie)很多(duo)商家也(ye)打出(chu)“早(zao)餐(can)奶可以替代孩子早(zao)餐(can)所需(xu)要的(de)(de)全部營養(yang)”的(de)(de)廣告。
但你仔細看看配料表就會知道，早餐奶大多為調味牛奶，內含很多添加劑，谷物含量也微乎其微。
還是選擇(ze)給寶寶喝純牛奶，如果想加(jia)入谷物，一歲之(zhi)后不易過敏的寶寶，可在牛奶里加(jia)入一些(xie)煮熟(shu)的麥片。
有果味的奶
果味奶添加劑最多。有(you)(you)些小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不怎么喜(xi)歡喝味道淡(dan)淡(dan)的(de)純(chun)牛奶，媽(ma)媽(ma)就會選(xuan)擇給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)買含有(you)(you)各種果味的(de)牛奶。
這種奶為(wei)了口味，會將牛奶稀釋后加入大量(liang)的糖(tang)以及食(shi)用香(xiang)精(jing)。這樣的牛奶熱量(liang)高(gao)于普通(tong)純牛奶，但(dan)是營養(yang)價值卻大打折扣(kou)。
無論牛奶還是酸奶，都最好給寶寶選擇原味的。長期飲用色素和香精，會影響到寶寶智力的發育，偶爾喝一喝沒問題，但不宜作為長期為寶寶補充營養的飲品。
兒童奶
兒童奶是一個商家噱頭。市場上各(ge)種各(ge)樣(yang)的兒童奶，說是富含DHA、ARA……而(er)且(qie)口味(wei)香(xiang)甜(tian)，別說寶寶了(le)，很多媽(ma)媽(ma)都覺(jue)得很好喝。
但這種兒童奶只是在普通牛奶中添加大量的糖、香精等添加劑，營養價值低不說，寶寶年紀小，器官發育也不完善，經常飲用兒童奶會影響寶寶健康。而且兒童奶(nai)味道甜膩(ni)，容易讓寶寶不(bu)愛(ai)吃飯 ，所以還(huan)是(shi)建議給寶寶少喝兒童奶(nai)。
奶片
大部分(fen)奶(nai)片，其實是(shi)垃(la)圾食品(pin) 很多(duo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都(dou)喜歡奶(nai)香濃郁的奶(nai)片，媽媽們也都(dou)覺得奶(nai)片是(shi)“固體的牛(niu)奶(nai)”，不止奶(nai)片，還有一些奶(nai)酪片、酸奶(nai)干、牛(niu)奶(nai)球等。
仔細看配料表就(jiu)會(hui)發現，除(chu)了奶粉、白砂糖外，還有(you)最可怕的(de)(de)植脂(zhi)末(mo) ，其中(zhong)含有(you)大(da)量垃圾食品的(de)(de)標配——反式(shi)脂(zhi)肪(fang)酸，不(bu)(bu)僅(jin)不(bu)(bu)利于(yu)寶寶健康，還會(hui)影響智力發育(yu) ，而(er)且大(da)部(bu)分的(de)(de)奶片中(zhong)都添加了香精，食用過量會(hui)影響寶寶的(de)(de)健康。
奶(nai)片怎么選 但奶(nai)片中(zhong)富含蛋白質和(he)脂(zhi)(zhi)肪，熱量比較高，可(ke)以用來在寶寶運動之后補(bu)充能量吃一點。媽媽選購(gou)時，一定(ding)要(yao)看好配料(liao)表，要(yao)選擇不含植脂(zhi)(zhi)末的奶(nai)片。
寶寶吃(chi)奶片一天不能超過10g ，否(fou)則不僅不容易被吸收，還會影響寶寶正常(chang)吃(chi)飯。
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