幼(you)兒的(de)(de)健(jian)康成長是(shi)家里(li)人(ren)關注(zhu)的(de)(de)，當遇到補鈣(gai)(gai)的(de)(de)問題時候，家里(li)的(de)(de)人(ren)都有自己的(de)(de)想(xiang)法，有的(de)(de)說(shuo)鈣(gai)(gai)制劑(ji)多(duo)吃(chi)一(yi)些好(hao)，有的(de)(de)說(shuo)補鈣(gai)(gai)的(de)(de)時候最好(hao)以(yi)飲食(shi)攝取，人(ren)多(duo)想(xiang)法多(duo)，那幼(you)兒補鈣(gai)(gai)究竟怎么補呢，大(da)道家園(yuan)天然養生專家為您介紹(shao)幼(you)兒怎么補鈣(gai)(gai)好(hao)、選什么鈣(gai)(gai)劑(ji)、補鈣(gai)(gai)量(liang)是(shi)多(duo)少，一(yi)起來(lai)了解下吧。
幼兒怎(zen)么補(bu)鈣(gai)好?大道(dao)家園天然養生專家說幼兒在補(bu)鈣(gai)的(de)同時，可以選擇(ze)制(zhi)劑方(fang)式，在選擇(ze)的(de)時候別(bie)忘記補(bu)充維生素(su)d，因(yin)為鈣(gai)的(de)吸(xi)收最好的(de)營養素(su)就(jiu)(jiu)是維生素(su)d了，如果(guo)外面有陽光的(de)話，就(jiu)(jiu)讓(rang)幼兒出(chu)去曬一會，這樣(yang)又(you)出(chu)去透氣又(you)補(bu)鈣(gai)了，如果(guo)沒(mei)有太陽，那(nei)就(jiu)(jiu)在補(bu)鈣(gai)的(de)時候也補(bu)充維生素(su)d吧(ba)，讓(rang)鈣(gai)更好的(de)得到(dao)吸(xi)收利(li)用。
幼(you)兒選(xuan)什么鈣(gai)(gai)劑補鈣(gai)(gai)?大道家(jia)園天然養生(sheng)專家(jia)說補鈣(gai)(gai)產品(pin)有(you)很多，幼(you)兒來說不刺(ci)激腸胃的(de)(de)(de)和口感好的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)劑最好，不要選(xuan)擇酸性的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)，這種容(rong)易刺(ci)激腸胃，要選(xuan)擇吸收(shou)好的(de)(de)(de)、鈣(gai)(gai)源好額(e)產品(pin)，在購(gou)買的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)可以咨詢(xun)醫師，并且多購(gou)買帶品(pin)牌，買單一元素的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)劑，選(xuan)知(zhi)名度高的(de)(de)(de)好的(de)(de)(de)商家(jia)。
幼兒補鈣的(de)量是多(duo)少?成人的(de)補鈣量是50毫克，給幼兒吃的(de)話量一(yi)定(ding)要少很多(duo)，而(er)且要分次(ci)的(de)服用，一(yi)般鈣片或(huo)者是沖的(de)鈣劑(ji)后邊都有明顯的(de)規定(ding)，只要按照上面所(suo)說的(de)進行，能夠正確的(de)補鈣，不(bu)要擅自做(zuo)主的(de)多(duo)補鈣。
幼(you)兒怎么(me)(me)補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)好、選什么(me)(me)鈣(gai)劑、補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)量是多(duo)少，就(jiu)為(wei)您介紹(shao)這么(me)(me)多(duo)，在(zai)為(wei)幼(you)兒補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)的時(shi)候，家(jia)里人不能(neng)意見分(fen)歧，要統一，不妨(fang)按照(zhao)大道家(jia)園天(tian)然養生專家(jia)介紹(shao)的方法(fa)進行，相信幼(you)兒的補(bu)(bu)(bu)鈣(gai)能(neng)夠很好的完成，如果(guo)您還想要了解更加(jia)專業的知(zhi)識，可以在(zai)購買(mai)鈣(gai)的時(shi)候多(duo)多(duo)問問醫生。
鈣(gai)(gai)(gai)元素對(dui)于(yu)正在生長發育的(de)(de)(de)(de)(de)寶寶來(lai)說是非常重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)，所以很多父(fu)母對(dui)待(dai)剛剛出生的(de)(de)(de)(de)(de)嬰(ying)兒就(jiu)急于(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)去給(gei)(gei)嬰(ying)兒補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)，這種方法是不可取的(de)(de)(de)(de)(de)，因為(wei)當嬰(ying)兒較小的(de)(de)(de)(de)(de)時候，體內的(de)(de)(de)(de)(de)系統發育還(huan)不完善，如果(guo)通過一些食物來(lai)給(gei)(gei)嬰(ying)兒補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)(de)話，就(jiu)會(hui)對(dui)嬰(ying)兒的(de)(de)(de)(de)(de)身體造成一定的(de)(de)(de)(de)(de)傷害，寶媽可以適當的(de)(de)(de)(de)(de)吃一些鈣(gai)(gai)(gai)元素較為(wei)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)食物，從(cong)而(er)增加母乳內的(de)(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)含(han)量，這樣(yang)對(dui)嬰(ying)兒補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)也(ye)會(hui)有(you)一定的(de)(de)(de)(de)(de)好處，下(xia)面(mian)讓我(wo)們具(ju)體了(le)解一下(xia)補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)(de)(de)(de)方法還(huan)有(you)哪些？
綜上所述，我(wo)們可以了解到(dao)，當寶(bao)寶(bao)年(nian)紀較小的(de)時候補鈣(gai)一定(ding)要選(xuan)擇正確的(de)方法，避免(mian)因為補鈣(gai)過(guo)量給寶(bao)寶(bao)的(de)帶(dai)來消化不良的(de)問題(ti)。
01補鈣正確方法
0-3歲寶寶是嬰兒進入幼兒的(de)時期，他們的(de)身體(ti)(ti)嬌弱，所以補鈣方(fang)法(fa)要(yao)有講究，我們不但需要(yao)根(gen)據不同(tong)年(nian)齡(ling)段寶寶的(de)身體(ti)(ti)發育情(qing)況(kuang)以及(ji)缺鈣情(qing)況(kuang)選擇最佳的(de)補鈣方(fang)法(fa)，還要(yao)通過各種(zhong)的(de)方(fang)法(fa)加強(qiang)寶寶對鈣的(de)吸收，防止(zhi)體(ti)(ti)內鈣物質(zhi)的(de)流失，避免寶寶出現缺鈣現象。
1．通過奶類補鈣
奶(nai)(nai)類(lei)是(shi)寶(bao)寶(bao)最佳的(de)補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)食品，如(ru)(ru)牛奶(nai)(nai)、羊奶(nai)(nai)、母乳(ru)等奶(nai)(nai)類(lei)都(dou)富含鈣(gai)(gai)(gai)質。母乳(ru)、嬰(ying)(ying)兒奶(nai)(nai)粉都(dou)含有豐富的(de)鈣(gai)(gai)(gai)，如(ru)(ru)在100毫(hao)升的(de)嬰(ying)(ying)兒奶(nai)(nai)粉中含鈣(gai)(gai)(gai)達50毫(hao)克，母乳(ru)中含鈣(gai)(gai)(gai)30毫(hao)克，并且(qie)奶(nai)(nai)類(lei)食品中的(de)乳(ru)鈣(gai)(gai)(gai)容易被(bei)嬰(ying)(ying)兒所吸收，在吃奶(nai)(nai)補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)同時，又增加奶(nai)(nai)類(lei)中蛋(dan)白質的(de)攝入。
（1）母乳喂養最佳期(qi)：6個(ge)月前
寶寶六個(ge)月前是體質最脆弱的(de)時期，要想擁(yong)有(you)一個(ge)好身體，那么在(zai)媽媽孕(yun)期就要及時補鈣(gai)(gai)。在(zai)0-6個(ge)月的(de)新生兒期，寶寶的(de)體重和(he)身高的(de)增長速(su)度是非常快的(de)，合理營(ying)養特別(bie)是鈣(gai)(gai)的(de)營(ying)養成為關鍵問(wen)題，無可厚非，母乳是最理想最天然(ran)的(de)食品(pin)，寶寶每天吃600-800ml的(de)母乳就能(neng)保(bao)證一天的(de)鈣(gai)(gai)量，不(bu)能(neng)過(guo)多也(ye)不(bu)能(neng)過(guo)少。
（2）幼兒奶(nai)粉加持：6個月-2歲
6個月-2歲的(de)(de)(de)嬰幼兒期(qi)是(shi)(shi)鈣代(dai)謝的(de)(de)(de)旺盛階段(duan)，如不及(ji)時(shi)補充足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)鈣，得佝(gou)僂病的(de)(de)(de)機(ji)率會很(hen)大。而且(qie)這時(shi)期(qi)是(shi)(shi)長乳(ru)牙的(de)(de)(de)時(shi)期(qi)，只(zhi)有吸取(qu)了足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)鈣，才能保證(zheng)以后的(de)(de)(de)牙齒健康。
在沒(mei)有斷母乳的(de)(de)情況(kuang)下，媽媽要(yao)注(zhu)意自(zi)身(shen)的(de)(de)補(bu)(bu)鈣，才能(neng)供應給寶寶鈣的(de)(de)營養。如果寶寶已經(jing)斷乳，就需要(yao)幼(you)兒奶粉(fen)的(de)(de)加持，以備寶寶身(shen)體(ti)發育(yu)的(de)(de)需要(yao)。對于兩歲以前(qian)的(de)(de)幼(you)兒，每天需要(yao)補(bu)(bu)充400-600毫克的(de)(de)鈣。
這個時期因(yin)為(wei)給寶(bao)寶(bao)添加(jia)了輔食，所以(yi)配方奶粉(fen)喝的(de)總量就(jiu)會逐漸減(jian)少，所以(yi)要為(wei)寶(bao)寶(bao)選擇(ze)高能(neng)量的(de)、營養(yang)價值(zhi)小(xiao)分子(zi)保留多的(de)奶粉(fen)，而且要注意奶粉(fen)對(dui)腸(chang)胃的(de)消化影響，添加(jia)了益生(sheng)菌的(de)奶粉(fen)更(geng)有利于營養(yang)的(de)吸收。
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