我們(men)都知道(dao)，對于寶寶來說，想(xiang)要讓身體健康，那么(me)就(jiu)一定要學會通(tong)過食物來滋補身體了(le)，那么(me)在吃什(shen)么(me)食物比較好呢，這是很多(duo)家長都想(xiang)知道(dao)的了(le)吧，這是我們(men)很多(duo)人都想(xiang)知道(dao)的了(le)，下(xia)面就(jiu)讓我們(men)給大家推薦幾款適合幼(you)兒的輔食吧。
米粉
初期給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添(tian)加(jia)(jia)輔(fu)食(shi)，應該(gai)由米(mi)粉開(kai)始。相對于(yu)(yu)其(qi)他輔(fu)食(shi)，米(mi)粉是(shi)最(zui)不容易導致寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)過敏的(de)食(shi)物，因而常(chang)被作為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)第一輔(fu)食(shi)。一開(kai)始可以先給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)5克(ke)左右(you)的(de)米(mi)粉(相當(dang)于(yu)(yu)一湯勺)，用(yong)溫水調成(cheng)稀(xi)糊(hu)狀給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)，為了便于(yu)(yu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)接(jie)受，米(mi)粉最(zui)好調稀(xi)一點，或用(yong)配(pei)方奶(nai)沖調米(mi)粉。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)消化比較好，便便也正常(chang)，間隔(ge)3-5天(tian)可以增加(jia)(jia)米(mi)粉量到10克(ke)，逐(zhu)漸給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)增加(jia)(jia)。
半流質淀粉食物
添(tian)(tian)加的(de)原則應該(gai)由稀(xi)到(dao)稠，在寶(bao)寶(bao)適應流(liu)質輔食(shi)后(hou)，可以(yi)逐漸給寶(bao)寶(bao)添(tian)(tian)加半(ban)(ban)流(liu)質的(de)淀粉食(shi)物，比如(ru)米糊(hu)、蛋(dan)奶羹等。半(ban)(ban)流(liu)質淀粉食(shi)物比較稀(xi)軟爛、易(yi)消化、易(yi)咀嚼、含粗纖(xian)維少(shao)，可以(yi)促進寶(bao)寶(bao)消化酶的(de)分泌，鍛煉寶(bao)寶(bao)的(de)咀嚼、吞(tun)咽能(neng)力(li)。
蔬菜水果泥
常常被媽(ma)媽(ma)們制作成泥糊的蔬(shu)菜(cai)水(shui)果有：蘋果、桃子(zi)、草莓、香蕉等水(shui)果，以及土(tu)豆、南瓜(gua)、胡蘿卜等蔬(shu)菜(cai)。水(shui)果可(ke)直接用匙刮(gua)(gua)成泥，而蔬(shu)菜(cai)則需要先(xian)蒸(zheng)煮熟(shu)透后，再刮(gua)(gua)成泥狀給寶(bao)寶(bao)吃(chi)。
給寶(bao)寶(bao)吃蔬菜(cai)水果泥(ni)時(shi)也應該遵循由少到多(duo)的原則(ze)，先給寶(bao)寶(bao)吃一小勺，寶(bao)寶(bao)適應后，逐漸增至一大勺，切勿過急，避(bi)免寶(bao)寶(bao)出現厭惡心理(li)。
這(zhe)就(jiu)是(shi)我(wo)們(men)(men)給(gei)大(da)家(jia)推薦(jian)的(de)幾款輔食了，這(zhe)些輔食是(shi)非常適合給(gei)寶寶們(men)(men)食用(yong)的(de)了哦，是(shi)價值朋友們(men)(men)一定(ding)不(bu)能錯過的(de)了哦。
在冬季的時候，很多家(jia)長朋友都是想要給(gei)自(zi)己(ji)的孩子補(bu)充(chong)營養的了(le)，因此我(wo)們(men)(men)上面就給(gei)大家(jia)推薦了(le)幾款輔食，是非常適合給(gei)寶(bao)寶(bao)在冬季的時候食用的了(le)，不僅味道好，而且營養價值(zhi)也很豐(feng)富(fu)哦，希望(wang)我(wo)們(men)(men)的介(jie)紹可以幫助到各位有需要的朋友們(men)(men)。
1、可以給寶寶添加雞蛋羹、南瓜羹、米粉、胡蘿卜汁等輔食，增加營養的攝入。
2、寶寶有一定的咀嚼能力和吞咽能力后，可以吃一些碎肉、碎菜、小餅干、排骨面條作為輔食。
1、給寶寶添加輔食的時間不宜過早，寶寶1-3個月的時候，母乳充足，吃母乳是比較好，可以從吸收蛋白質和抗體，增強免疫力。
2、添(tian)加輔食(shi)的時候(hou)，要從一種到多(duo)種，每一種適應(ying)一周左(zuo)右的時間，不能一次(ci)多(duo)種。
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