冬季(ji)人(ren)(ren)體(ti)的(de)陽(yang)氣潛藏，護衛身(shen)體(ti)的(de)作用(yong)減(jian)弱，人(ren)(ren)體(ti)抵抗力比較低，很容(rong)易受到細菌(jun)和(he)病毒(du)的(de)侵(qin)襲(xi)，加上冬季(ji)人(ren)(ren)們為了保(bao)暖習慣緊閉門窗，空(kong)氣不(bu)流(liu)(liu)(liu)通，室內空(kong)氣污染(ran)嚴重(zhong)，所(suo)以(yi)冬季(ji)流(liu)(liu)(liu)行性感(gan)冒等呼吸道疾(ji)病經常會給人(ren)(ren)們帶來麻(ma)煩，使用(yong)艾(ai)在室內熏蒸，可以(yi)消(xiao)毒(du)殺菌(jun)，增強人(ren)(ren)體(ti)免(mian)疫力，對各種冬季(ji)流(liu)(liu)(liu)行疾(ji)病能(neng)起到良(liang)好的(de)預防作用(yong)。
艾(ai)是傳統的消(xiao)毒(du)殺菌中藥
提到艾，人們一(yi)般都(dou)會聯想到端(duan)午(wu)節采艾掛在(zai)門上避邪的(de)(de)習(xi)俗，艾是(shi)一(yi)種(zhong)草本(ben)植物，其葉(xie)子采下曬(shai)干就是(shi)中藥中所說(shuo)的(de)(de)艾葉(xie)。中醫在(zai)很早以前就認識(shi)到艾有促(cu)進人體健康的(de)(de)多種(zhong)功效，《本(ben)草綱目》中說(shuo)艾純陽、通十(shi)二經(jing)(jing)(jing)，直(zhi)接(jie)做(zuo)為藥用，可以溫(wen)經(jing)(jing)(jing)止血，除風(feng)散寒，對于月經(jing)(jing)(jing)不(bu)調、痛(tong)(tong)經(jing)(jing)(jing)、腹痛(tong)(tong)及(ji)皮膚病有顯著功效，而(er)艾做(zuo)成艾條進行艾灸，可以通經(jing)(jing)(jing)活絡，促(cu)進氣血運行，治療(liao)各種(zhong)寒癥(zheng)。
取(qu)艾放于室內或者熏(xun)蒸，具有(you)殺蟲、除毒氣、避瘟(wen)疫的作(zuo)(zuo)用(yong)，端午人們(men)懸艾葉，雖然是(shi)習俗，但很有(you)科學(xue)道理，說(shuo)明艾葉的消毒殺菌作(zuo)(zuo)用(yong)應用(yong)于養生(sheng)有(you)著悠(you)久的歷(li)史和長時間(jian)的驗證。
現代醫學(xue)證(zheng)明艾(ai)消毒(du)殺菌功(gong)效強大
現代(dai)醫學研究發現，艾(ai)含有獨(du)特的(de)揮發性(xing)物質，艾(ai)葉熏(xun)蒸(zheng)對于多種(zhong)細菌(jun)(jun)和(he)病(bing)毒具有極好的(de)殺作(zuo)用。實驗數據顯示(shi)，在室(shi)內，用艾(ai)熏(xun)蒸(zheng)1個小時(shi)，可(ke)以殺滅葡萄球菌(jun)(jun)、溶血(xue)性(xing)鏈球菌(jun)(jun)、大腸桿菌(jun)(jun)、白(bai)喉桿菌(jun)(jun)、傷寒桿菌(jun)(jun)、結核桿菌(jun)(jun)、綠膿桿菌(jun)(jun)等多種(zhong)細菌(jun)(jun)，對流感病(bing)毒、腺體病(bing)毒等多種(zhong)病(bing)毒也(ye)有良好的(de)抑制作(zuo)用。
冬季艾熏的方法
冬季艾(ai)(ai)熏可以使(shi)用燃燒艾(ai)(ai)葉的(de)辦法來進行，將門窗(chuang)關閉(bi)后，點燃艾(ai)(ai)葉或者艾(ai)(ai)條，熏1個小(xiao)時左(zuo)右，就可以起(qi)到很好的(de)消毒殺菌作用，如果不(bu)方便使(shi)用煙熏，也可以將艾(ai)(ai)葉煮沸，放于室內的(de)四角，利用蒸騰的(de)艾(ai)(ai)氣(qi)來凈化空氣(qi)，在冬季每月艾(ai)(ai)熏1到2次就能有效的(de)預防多種疾病(bing)的(de)發生。
艾條是用棉紙包裹艾絨制成的圓柱形長卷，艾條主要用于艾灸。《黃帝內經》的《靈樞·官能》說“針所不為(wei)，灸之所宜”，艾條使(shi)用方(fang)便，是大家喜(xi)歡的保健養生方(fang)式(shi)之一。
在家里點艾條有什么好處？
艾(ai)又稱白蒿(hao)、白艾(ai)、艾(ai)蒿(hao)、灸(jiu)草、冰臺、醫草、甜艾(ai)、海艾(ai)、蘄艾(ai)等(deng)，為菊(ju)科蒿(hao)屬多(duo)年(nian)生(sheng)草本(ben)植物(wu)?。 含揮發油(you)、黃酮、微量元素、苯丙(bing)素類、三(san)萜類化合物(wu)等(deng)化學成分，是(shi)我國的傳統中藥，其中艾(ai)條是(shi)人們喜愛艾(ai)灸(jiu)的原料(liao)。其味苦、性辛溫，可散(san)寒除濕、溫經止(zhi)血，具有安神助(zhu)眠，幫助(zhu)緩(huan)解壓力，祛風散(san)寒、扶正祛邪、溫經通絡，有助(zhu)于緩(huan)解宮寒、經痛(tong)等(deng)虛寒疼痛(tong)，保養(yang)脾胃，改善消化不良等(deng)癥狀，預防感(gan)冒，增強免(mian)疫力等(deng)作用。
艾灸通(tong)過穴位(wei)，引起(qi)人體“應激反應”，調動(dong)經絡使之更好地發揮(hui)行(xing)氣血、和陰陽的(de)整體作(zuo)用。從而疏通(tong)臟腑(fu)，加(jia)速皮膚血液循環，提高人體免疫(yi)力、防治疾病(bing)的(de)作(zuo)用。
艾灸是溫補陽氣的方法之一。艾灸在體表熏(xun)灼、溫(wen)熨，借灸火的溫(wen)和(he)(he)熱力(li)及艾草(cao)精油作用，透過經(jing)穴傳(chuan)導，溫(wen)通經(jing)脈、調和(he)(he)氣血、協(xie)調陰陽、扶正(zheng)祛(qu)邪，達到調理疾病(bing)、防病(bing)保健、養(yang)生(sheng)美容之(zhi)功效。
在家艾灸(jiu)，能(neng)迅速而安全地驅走人體的寒涼之氣，清除體內(nei)廢物，改善睡眠，補益(yi)純陽正氣。
1、艾灸，身(shen)心放松的感(gan)覺(jue)，有(you)緩(huan)解壓力的效果。
3、艾(ai)灸能平喘(chuan)止咳(ke)。
4、在家(jia)艾(ai)灸，艾(ai)煙有抗菌、抗真菌、抗病毒、凈化空氣的作(zuo)用，可(ke)預防傳(chuan)染病。
5、在家(jia)艾(ai)灸形成(cheng)一定(ding)的(de)煙(yan)霧，艾(ai)煙(yan)具有抗真菌(jun)(jun)(jun)(jun)作用(yong)，艾(ai)煙(yan)熏(xun)療對各(ge)(ge)種致病性皮膚真菌(jun)(jun)(jun)(jun)均(jun)有不同程度的(de)抑菌(jun)(jun)(jun)(jun)作用(yong)。艾(ai)煙(yan)燃燒(shao)時，其(qi)所含揮發(fa)油會隨(sui)煙(yan)揮發(fa)，艾(ai)護(hu)眾生提醒您(nin)艾(ai)葉揮發(fa)油對常(chang)見(jian)致病菌(jun)(jun)(jun)(jun)如肺炎球菌(jun)(jun)(jun)(jun)、白色及金黃色葡萄球菌(jun)(jun)(jun)(jun)、甲型及乙型鏈(lian)球菌(jun)(jun)(jun)(jun)、奈瑟氏(shi)菌(jun)(jun)(jun)(jun)、大腸桿菌(jun)(jun)(jun)(jun)、傷寒及副傷寒桿菌(jun)(jun)(jun)(jun)、福氏(shi)痢疾桿菌(jun)(jun)(jun)(jun)、流感桿菌(jun)(jun)(jun)(jun)、變形桿菌(jun)(jun)(jun)(jun)等均(jun)有抑菌(jun)(jun)(jun)(jun)作用(yong)，艾(ai)煙(yan)濃度越(yue)高(gao)對各(ge)(ge)種的(de)病菌(jun)(jun)(jun)(jun)的(de)殺傷力越(yue)大。
使用中注意
1、急(ji)性損傷及發炎部位禁止溫灸。
2、飯后一小時內不宜溫(wen)灸(jiu)；過(guo)饑、過(guo)飽(bao)、酒醉(zui)禁灸(jiu)；
3、溫(wen)灸后的(de)飲食以清淡為主，不(bu)宜食用油膩(ni)生冷食物。
4、實施艾灸過程中，隨時注(zhu)意觀察皮(pi)膚變(bian)化，調(diao)節(jie)溫(wen)度，以防燙傷。
5、溫灸后半小(xiao)時內不(bu)要用冷水洗手或(huo)洗澡，喝(he)較平常多量的溫開(kai)水，有助于排出體(ti)內毒素(su)。
6、艾條(tiao)在家使用多(duo)為日常養生(sheng)保健，如有相(xiang)關病情，請咨詢(xun)專業醫(yi)生(sheng)，不要耽誤治療。
在我國傳統民間醫(yi)藥學中，艾葉用于(yu)預防瘟疫已經(jing)有幾千年的(de)歷史，端(duan)午時節民間歷來就(jiu)有插艾葉的(de)習(xi)俗(su)，以期(qi)起到驅(qu)蚊殺菌、祛(qu)邪避穢的(de)作用。
據介紹，艾條一根燃燒40~60分鐘，艾絨燃燒約10分鐘一小包，該院有工作人員專門負責熏艾。
《新(xin)型冠(guan)狀(zhuang)病(bing)毒感染的(de)肺炎(yan)診療方(fang)(fang)案（試行(xing)第(di)三(san)版(ban)）》中的(de)中醫(yi)治療方(fang)(fang)案，把新(xin)型冠(guan)狀(zhuang)病(bing)毒感染的(de)肺炎(yan)歸屬于“疫(yi)病(bing)”范疇，其病(bing)因為“感受疫(yi)戾(li)之氣”。
病邪為“寒濕”，中醫可以使用如艾灸神闕、關元、氣海、胃脘、足三里等，可以溫陽散寒除濕，調理脾胃，提高機體的免疫功能。
病邪為“寒濕”，中醫可以使用如艾灸神闕、關元、氣海、胃脘、足三里等，可以溫陽散寒除濕，調理脾胃，提高機體的免疫功能。
2、自古以來人們就用艾煙防瘟疫！
艾煙熏室可(ke)一定程(cheng)度防范病毒(du)傳播，有空沒空都(dou)要做起(qi)來，自(zi)古(gu)以來人們都(dou)是這么(me)做的(de)(de)！在歐洲歷史上(shang)導致超過(guo)百萬甚至千萬人死亡的(de)(de)各種瘟疫(包括流感(gan)等)大(da)流行，為什么(me)在古(gu)代的(de)(de)中國沒出現(xian)過(guo)？這里面(mian)的(de)(de)因素很(hen)多，艾葉或居(ju)功至偉。
艾葉煙熏預防瘟疫，從古代起就有著廣泛的應用——
如：東晉著名的(de)醫藥學家葛洪在(zai)他的(de)《肘后備急方》中就介紹了用(yong)艾葉煙熏消毒預防瘟疫(yi)傳(chuan)染的(de)方法：在(zai)瘟疫(yi)流行時“ 以艾灸病(bing)人床四角，各(ge)一(yi)壯，令不相染”，而且認為用(yong)這種方法預防疫(yi)病(bing)傳(chuan)染，效果“極佳” 。
在03年非典的時候，北京所有的艾灸師沒有一例得非典的，因為艾灸煙抗菌，抗真菌，抗病毒，醫院兒科病室用艾葉煙熏對室內空氣消毒已多年，效果理想。
特別(bie)對1例大面積輾挫傷繼發(fa)綠膿桿菌(jun)感(gan)染的危(wei)重患兒，在無隔離間的情況下，用艾葉煙熏進行(xing)空氣消毒，同病室患兒無1例續(xu)發(fa)綠膿桿菌(jun)感(gan)染。
艾條燃燒的煙對空氣有很好的殺菌作用，并且對肺炎球菌、流感桿菌和金黃色葡萄球菌等流感病毒都有很好的抑制作用。
艾(ai)煙(yan)熏完房間(jian)，需要等一小時(shi)后(hou)通風，以避免艾(ai)煙(yan)濃度過大引起喉(hou)部不適(shi)、上火。
3、艾煙到底有沒有害？
關于艾煙，國人多有爭(zheng)議。冬天艾灸，艾煙是一大(da)困擾，有人說，艾煙等于二手煙，這是真(zhen)的嗎？艾煙到底有沒(mei)有害(hai)？
傳統艾灸有煙，這是不爭的事實，也要承認艾條燃燒時，有時會產生一些其他的顆粒物。但要說艾煙對人有害，又另當別論了，因為任何物質有沒有害，都要建立在量上，好比砒霜是有毒的，但少量砒霜卻可以拿來用藥。
艾(ai)煙(yan)有無害處，就(jiu)要看看其燃燒(shao)時(shi)產生的(de)(de)一(yi)些物質是否達到了(le)危害人體(ti)的(de)(de)標準。
有人為此利用檢測PM2.5的方法，檢測艾條燃燒時產生的煙中含有的PM_(2.5)，要知道PM_(2.5)對肺的傷害是不可逆的，艾煙中的PM2.5怎么樣呢？
北(bei)京中(zhong)醫藥大學一篇名為《艾(ai)(ai)灸診(zhen)室(shi)PM_(2.5)物理化(hua)學特征與毒(du)(du)理研究(jiu)》的博士論(lun)文(wen)，以艾(ai)(ai)煙PM2.5為研究(jiu)對(dui)象，從診(zhen)室(shi)空氣質量(liang)濃度(du)、化(hua)學成(cheng)分、健(jian)康風險、毒(du)(du)理效應等4個方面開展研究(jiu),監測艾(ai)(ai)灸診(zhen)室(shi)PM2.5空氣質量(liang)濃度(du)，分析其微量(liang)元素特征，預(yu)估艾(ai)(ai)灸診(zhen)室(shi)暴露(lu)人群(qun)的健(jian)康風險，從體(ti)內外毒(du)(du)理實驗評價艾(ai)(ai)煙PM2.5的安全(quan)性。
構建艾灸診室PM2.5暴露人群健康風險評價預估模型，系統評價艾煙顆粒物毒理效應。結果表明：艾煙PM2.5的健康效應與暴露風險較不明顯，驗證了艾煙的安全性。
純正的艾條點(dian)然后產(chan)生(sheng)的煙有益少害，或(huo)者說(shuo)害處可(ke)忽略(lve)不計。
4、艾煙等于二手煙？
艾(ai)(ai)煙(yan)是(shi)艾(ai)(ai)燃燒后產生(sheng)的，艾(ai)(ai)煙(yan)里的成(cheng)分大多(duo)是(shi)艾(ai)(ai)草(cao)的本身成(cheng)分，是(shi)艾(ai)(ai)草(cao)能量的載體(ti)。
艾煙從古代起就有著廣泛應用，有不少古文獻記載應用艾葉煙熏治療和預防疾病。
孔瑤之《艾賦》中(zhong)有(you)“奇(qi)艾急病，靡身挺煙”的記載。孫思邈在《備(bei)急千金要方》中(zhong)曾把(ba)熏(xun)煙作為主要的防疫方法之一。可見在當時(shi)民間(jian)已有(you)用艾葉(xie)煙熏(xun)治療(liao)和預防疾病的習(xi)慣。
艾煙與二手煙雖然都(dou)是煙，但兩者(zhe)天(tian)差地別。平時(shi)在家艾灸(jiu)的灸(jiu)友(you)，只要不刻意大(da)量吸入即可(ke)。
在房間里熏艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)草葉(xie)子是可(ke)以殺(sha)菌消毒(du)的。x0dx0a x0dx0a艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)草（學名(ming)(ming)：Artemisia argyi H. Lév. & Vaniot），別名(ming)(ming)：冰臺(tai)、遏草、香(xiang)艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)、蘄(qi)艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)、艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蕭、艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)、艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)、蓬(peng)藁、艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)_灸(jiu)草_醫草_黃草_艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)絨等。x0dx0a x0dx0a艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)具有(you)特殊的馨香(xiang)味，做成馨香(xiang)枕頭，還(huan)有(you)安眠(mian)助睡解乏的功效。艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)葉(xie)熬汁，然(ran)后稀釋兌水(shui)沐浴(yu)，可(ke)除身上長的小紅(hong)疙瘩。此外還(huan)可(ke)以驅蚊蠅、滅(mie)菌消毒(du)，預(yu)防疾病(bing)。艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)還(huan)用(yong)于針灸(jiu)術(shu)的“灸(jiu)”， “灸(jiu)”就是拿艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)草點燃之(zhi)后去熏、燙穴道(dao)。用(yong)艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)泡腳有(you)很(hen)多保健功效。因為它有(you)著(zhu)治病(bing)的功能，特別是在五月(yue)節這天乘著(zhu)露水(shui)采到后，藥(yao)效最好。.艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)還(huan)是一種(zhong)食(shi)用(yong)植物，艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)草可(ke)作“艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)茶”、“艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)湯”、“艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)葉(xie)粥”、艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)饃饅、艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)糍(ci)粑(ba)糕、艾(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)蒿(hao)(hao)(hao)肉丸等食(shi)譜，以增強人體(ti)對疾病(bing)的抵抗能力。
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